በቀድሞው ቀናት ውስጥ የሚረዱ ምክሮች
ልጃችሁ ዳውን ሲንድሮም እንዳለባት ሲሰማ በጣም ኃይለኛ ሊሆን ይችላል. ጤናማ ህፃን ለመጠበቅ ከተወሰኑ ወራት በኋላ, ዓለምዎ በዜና ይተረጎማል. ሕፃኑ ከተወለደ በኋላ ባሉት የመጀመሪያ ቀናት በጣም ግራ የሚያጋባ, በጣም የሚያስፈራ እና በአስደናቂ ሁኔታ ሊሆን ይችላል.
አዲስ ወላጆች በአብዛኛው መረጃ በማጥፋት ተጥለቅልቀዋል.
ሁኔታዎ ምንም ይሁን ምን, ልጅዎ ዳውን ሲንድሮም ("ዳውን ሲንድሮም") እንዳለ የሚገልጸውን ዜና ለመቋቋም ሊረዱዎት የሚችሉ አንዳንድ ነገሮች አሉ.
ስሜትህን ችላ አትበል
ዳውን ሲንድሮም ያለበት ልጅ መውለድ አብዛኛውን ጊዜ እርስ በርሱ የሚጋጩ ስሜቶች ያመጣል. እርስዎ ያለዎትን ህፃን እየወደዱ ነው ነገር ግን እርስዎ ያሰቡትን ልጅ ያጡትን ሐዘን አሁንም እያዘኑ ነው. እርስ በርስ የሚጋጩ ስሜቶች እርስ በርሳቸው አይጣሱም የሚለውን ማስታወስ አስፈላጊ ነው. በአንድ ጊዜ በርካታ ስሜቶች ሊሰማዎት እና ሁሉም ተቀባይነት እንዲኖረው ማድረግ ይችላሉ. ስሜታዊ ሚዛንህን መልሰህ ለመመለስ ቀናት ወይም ሳምንታት ሊወስድብህ ይችላል - ይህ በፍጥነት መሄድ የማይቻል ሂደት ነው. አንድ ቀን ብቻ ይውሰዱ.
ይህ ከተናገረ ከጥቂት ወራት በኋላ አሁንም ሀዘን, ጭንቀትና የመንፈስ ጭንቀት ካለብዎ ለሐኪምዎ ይንገሩ. ምናልባት ከደኅንነት ድህረ-ስርዓት (ስፔን) ድብርት ላይ ሊሰቃይ ይችላል ዳውን ሲንድሮም ያለበት ልጅ ከወለዱ ይልቅ ይህን ዕድል አያመጣም, ግን አስፈላጊ ሆኖ ሲገኝ ሊመረጥ እና ሊታከም ይችላል.
ለራስዎ እንክብካቤ ያድርጉ
ልደት መጨመር ጤናማ የሆነ አዲስ ህፃን በተወለደበት ጊዜ ብዙውን ጊዜ የተሟላ ጥረት ነው. ይሁን እንጂ ከወለዱ በኋላ የተነሱ ዜናዎችን መቀበል ድካምዎን ሊያባብሰው እና የመደጋገምዎ ጊዜ ሊረዝም ይችላል. በዚህ ጊዜ አካላዊ እንክብካቤን መውሰድ በጣም አስፈላጊ ነው. በደንብ ለመብላትና በተቻለ መጠን ብዙ እንቅልፍ ለማግኘት ይሞክሩ.
አንድ ሰው ከልጁ ጋር ለመርዳት ወይም ምግብን ለማብሰል ቢሰራ, ይንገሯቸው.
በአንድ ጊዜ አንድ ቀን ይውሰዱ
በመጀመሪያ, ስለ ልጅዎ የወደፊት ተስፋ ጭንቀት እንዲሰማዎት ማድረግ በጣም ቀላል ነው. ለት / ቤት ወደ የት እንደሚሄድ, ምን ዓይነት ስራ እንደሚሰራ, እና እሷ በዕድሜ እሷ ስትኖር ልትጨነቅ ትችላለች. እነዚህን የሚያሳስቡ ጉዳዮች መሰረታዊ ተፈጥሯዊና በጣም አስፈላጊ ጥያቄዎች ናቸው, ነገር ግን እነዚህን ጥያቄዎች በአሁኑ ጊዜ መመለስ እንደማያስፈልጋቸው ማስታወስ አስፈላጊ ነው.
ህፃን ከተወለደ በኋላ የህይወት ዘመን ችግርን በአስቸኳይ ማቃለል እና የእርዳታ ስሜት ሊፈጥር ይችላል. ስለወደፊቱ ጊዜ ለወደፊቱ የሚያስጨንቃችሁን ነገር ለማስቀመጥ የተቻላችሁን ያህል ያድርጉ. በአዲሱ ልጅዎ ይደሰቱ እና ጊዜዎን ለማወቅ ይደውሉ. ልጅዎ ከተወለደ በኋላ ባሉት ጥቂት ሳምንታት ውስጥ በጣም ውድ የሆነ ነገር የለም, እና በፍጥነት ይሽከረከራል. ዘና ለማለት እና ለመዝናናት ይሞክሩ.
ምንጮች:
> ካኒንግሃም, ሐ. ግንዛቤ ዳውን ሲንድሮም ለወላጆች መግቢያ (2 ኛ እትም). ካምብሪጅ, ሜኤ: ብሩክሊን. 1999.
> ስታው-ጎንደርሰን, ካረን. ዳውን ሲንድሮም ያለባቸው ሕፃናት አዲስ የወላጆች መመሪያ የደንበል ቤት. 1995