የአንጎል ሞገድ በርካታ የነርቭ ሴሎች በኤሌክትሮኒካዊ እንቅስቃሴ የተጠቃለለ ነው . እነዚህ ፈጣን የቮልቮይሽኖች በተለያዩ የአንጎል ክፍሎች መካከል ይከሰታሉ. እነዚህ የኤሌክትሪክ ንድፎች አንድ ዓይነት ድግግሞሽ, መጠን እና ቅርፅ እንዳላቸው ተገልፀዋል. የንቃተ ህሊና ደረጃዎችን ወይም የመኝታ ደረጃን ለመገምገም ጥቅም ላይ ሊውሉ ይችላሉ.
የእንቅልፍ ደረጃዎች
የአንጎል ሞገድ ኤሌክትሪክ ንድፎች የተለያዩ የእንቅልፍ ደረጃዎችን ለመለካት ሊጠቀሙበት ይችላሉ.
በእንቅልፍ ጊዜ በእንቅልፍ ጊዜ በሁለት መሠረታዊ ደረጃዎች ይፈጸማል. ሁለተኛው የእንቅልፍ ደረጃዎች ፈጣን የዓይን እንቅስቃሴ (REM) እና ፈጣን የዓይን እንቅስቃሴ እንቅልፍ (NREM) ናቸው.
የትንፋሽ ዐይነት እንቅስቃሴ የእንቅልፍ (REM)
የ REM እንቅልፍ, በእንቅልፍ የሚታወቀው, በእንቅልፍ እና በማዕከላዊ የዓይነ-ስዕል እንቅስቃሴ ውስጥ ከፍተኛ የእንቅልፍ ሂደት ነው. ከዓይን ጡንቻዎችና ዳይቭራጅ በስተቀር ለሞተር እና ለሞተር ተግባራት አለመኖራቸው ይታወቃል. በእንቅልፍ ወቅት ሳይክሎች ብዙ ጊዜ ይከሰታሉ, ነገር ግን በእንቅልፍ ኡደት ውስጥ በጣም ትንሹ አካል አለው.
በ REM እንቅልፍ ውስጥ በደም ግፊት, የልብ ምት, እና በአጠቃላይ የመተንፈሻ መጠን ላይ ለውጦች አሉ. በተጨማሪም በሪኤምኤ መተኛት ላይ, የደም ፍሰት ወደ አንጎል, እንዲሁም ወደ ብልት እና ወደ ቂንጥርነት ይለወጣል ይህም መወጋገጥን ያስከትላል.
ፈጣን አይነስ አይነስ እንቅስቃሴ እንቅልፍ (NREM)
የ REM እንቅልፍ ከሁለቱ መሠረታዊ የእንቅልፍ ደረጃዎች አንዱ ነው. ሌለኛው መሠረታዊ የእንቅልፍ ሁኔታ ፈጣን የጨዋታ እንቅስቃሴ እንቅልፍ አይደለም, ወይም NREM እንቅልፍ.
የሩሲዛል በሶስት የተለያዩ ደረጃዎች በ NREM እንቅልፍ ውስጥ በብዛት ይከሰታል. ሦስቱ ደረጃዎች N1, N2 እና N3 ናቸው, እና እያንዳንዱ የራሱ ሁኔታ ልዩ, ልዩ እና ሊታወቅ የሚችል የኤሌክትሮኒክ የአንጎል ሞገድ ንድፎች አሉት. የ REM እንቅልፍ በጣም ጥልቀቱ የእንቅልፍ ሁኔታ ቢሆንም, NREM እንቅልፍ ከፍተኛውን የእንቅልፍ ዙር ይወስዳል.
ፈጣን የዓይን እንቅስቃሴ እንቅልፍ ቶሎ ወደ አንጎል እና የአጥንት ጡንቻ የመቀነስ መጠን ይቀንሰዋል. የሌሎች ፈጣን የዓይን እንቅስቃሴ እንቅልፍ የሌላቸው ሌሎች ባህሪያት የልብ ምጣኔ, የደም ግፊት, እና በሳንባዎች ውስጥ እና ወደ ውጭ የሚወጣው አጠቃላይ የአየር ብስክሌት ያካትታል.
አንጎል ሞገስ
የ «Arousal» በአእምሮ የአንጎል እንቅስቃሴ ውስጥ በአስገራሚ ለውጥ (ኤኤን) የሚለካ ድንገተኛ ለውጥ ነው. የ «Arousal» በተለምዶ "REM sleep", "NREM sleep" ወይም "ከእንቅልፍ እስከ" ድረስ በመባል የሚታወቀው "ከባድ እንቅልፍ" ማለት ነው.
ወሲባዊ ስሜት የሚሰማው ሰው የእንቅልፍ ኡደት በሚሆንበት ጊዜ በተወሰነ ደረጃ "እንዲደቆስ" ሲደረግ ነው. ይህ ድንገተኛ የአንጎል እንቅስቃሴ እንቅስቃሴ ነው. ሰውዬው ሙሉ በሙሉ ከእንቅልፉ ቢነቃ ማለት ላይሆን ይችላል ማለት ግን ጥልቀት ያለው ከባድ እንቅልፍ ወደ መተኛት እንቅልፍ መሄድ ማለት ነው.
ምሳሌዎች- የአንጎል ሞገድ እንቅስቃሴ በእንቅልፍ ላይ እንዳለ ያሳያል.