በቅርብ ጊዜ ሴላሎክ በሽታ እንዳለብዎት ከተረጋገጠ, ከግሉ-አልባ አመጋገብ ሙሉ በሙሉ እጆችዎን መጨበጥዎ አይቀርም . ይሁን እንጂ አዳዲስ ሴሎክካሎችን ለመለየት አንዳንድ የተለመዱ የሕክምና ጭንቀቶች ሊኖሩ ይችላሉ.
ሊመለከቷቸው እና ሊጠቁ የሚችሉ ሊሆኑ የሚችሉ የጤና ችግሮች ዝርዝር እነሆ. በተጨማሪም ስለወደፊት የህክምና ፍላጎቶችዎ የበለጠ መረጃ ለማግኘት ዶክተርዎ ከእርሶ ምን እንደሚከሰት ከተጠየቁ በኋላ እነዚህን የጥያቄ ዝርዝሮችን እንዲጠቀሙበት እመክራለሁ.
የተመጣጠነ ምግብ እጥረት ሊኖርብዎት ይችላል
ከመመርመራቱ በፊት ምን ያህል ጤናማ ምግብ እንደሚበሉ-ምንም እንኳን ያልተጠበቀ የሴላሊክ በሽታ በሚኖርበት ጊዜ ሰውነትዎ በአብዛኛው በምግብ ውስጥ ያሉትን ንጥረ ነገሮች አልወስደውም. ስለዚህ, በተመጣጣኝ ምግቦች እና ጉድለቶች በተለይም በብረት, በቫይታሚን ዲ , በካልሲየም, በ folate እና በቫይታሚን ቢ -12 ጨምሮ ለጥቂት ቁልፍ ቪታሚኖች እና ማዕድናት ሊሰቃዩ ይችላሉ.
ግሉኮን-አልባ አመጋገብ ከተጀምሩ ሰውነትዎ በድጋሜ ውስጥ አልሚ ንጥረ ነገሮችን መውሰድ መጀመር አለበት ምክንያቱም እነዚህን አንዳንድ ችግሮች በራሱ መፍታት ይችላሉ. ሆኖም ግን, በተጨማሪ ደረጃዎችዎን በበለጠ ፍጥነት እንዲጨምሩ መድሃኒቶችን በመውሰድ ለሐኪምዎ መነጋገር ይፈልጉ ይሆናል-ከ gluten-free ቪታሚኖች ብቻ እንደሚጠቀሙበት ያረጋግጡ.
ለበሽታው በበሽታ ለሚመጡ በሽታዎች ለበሽታው ሊዳርጉ ይችላሉ
ሴላሎክ በሽታ በተፈጥሮ ራስን በራስ ተሞልቶ እንደሚያውቅ ያውቁ ይሆናል - ይህ ማለት የራስዎ በሽታ መከላከያ ስርዓት, የራስዎ ነጭ የደም ሕዋሶች, የራስዎ ሕብረ ሕዋሳት (የርስዎን ትንሽ ሕብረ ሕዋስ የላይኛው ክፍል) ጥቃት ይሰነዝራል.
ጥቂት የሕክምና ጥናቶች እንደሚያመለክቱት ያልተቋቋመ ሴታዊክ በሽታ ያለባቸው ሰዎች ተጨማሪ ራስን በራስ የመከላከል ሁኔታ ሊያጋልጡ ይችላሉ. ከሴላሊክ ጋር በቅርበት የሚገናኙ ራስን የመከላከል ሁኔታዎች ታይሮይድድ ኦፍ ፐሮይድስ , ስፓሬይስስ , የሶጅጎን ሲንድሮም እና ሩማቶይድ አርትራይተስ ይገኙበታል.
የምርመራዎ ውጤት እንደሚያመለክተው እርስዎ ምርመራ ከተደረገለት በኋላ የሆቴል አልኮልን ለመጠጣት መሞከር ተጨማሪ ራስን ከመከላከል በሽታን ለመከላከል ሊረዳዎ ይችላል. በተጨማሪም አንዳንድ ሰዎች ከግት-ነት ነጻ የሆነ አመጋገብ መመርመራቸው ቀደም ሲል የተለመዱ የራስ-ሙታን ሁኔታዎች እንዲረዳቸው ይረዳቸዋል-ለምሳሌ, ሥር የሰደደ የስሜት ዝርያ ካለብዎት, ከኮሌት-ነጻ በሚሆኑበት ጊዜ ቢያንስ እንደሚሻሻል ይገነዘቡ ይሆናል.
ከደግታዊ ችግር ጋር በተያያዘ ሊከሰት ይችላል
ያልተለመዱ ሴታዊክ በሽታ - ለወንዶችም ሆነ ለሴቶች ብዙ ልጆች የመውለድ ችግር ይደርስባቸዋል. ይሁን እንጂ ከነዚህ ሰዎች መካከል አንዱ ከሆንክ መልካም ዜና ነው-የመበለትነት ዕድል ለተወሰነ ጊዜ ከለቀቀ በኋላ, ቢያንስ በአንዳንድ ሁኔታዎች መቀልበስ ይመስላል.
ባልታወከላቸው ሴሎይከስ ሴቶች ላይም የወር አበባ ጊዜያት የሚያጋጥሟቸው አሳሳቢ ወቅቶች ናቸው ወይም ደግሞ የእንሰት መድረክ (endometriosis) ላይ ሊሠቃዩ ይችላሉ (ለበለጠ መረጃ የሴላሊክ በሽታ እና የሆድ ሕመም ). እንደገናም, ብዙ ጊዜ እነዚህ የበሽታዎች ምግቦች በግሎቲን-አልኮል አመጋገብ ላይ ሙሉ ለሙሉ ይሻሻላሉ ወይም ሙሉ በሙሉ ያጸዳሉ.
በመጨረሻም, ሴሎሊክ በሽታ የርስዎን ወሲባዊነት ላይ ተጽዕኖ እንደሚያሳድር ታውቃለህ? መልካም, እና ምርምር እንደሚያሳየው ከአመጋገብዎ ጋር መጣጣም የጾታዎን ሕይወት ለማሻሻል ሊረዳ ይችላል.
የቫይረስ ኢንዛይም ከፍ ሊል ይችላል
አዲስ የችሎታ በሽታ ለተባለበት ሕመምተኛ ጉበት ኢንዛይሞች ከፍ እንዲል መናገሯ ምንም የተለመደ ነገር አይደለም. ይሁን እንጂ ብዙውን ጊዜ እነዚህ ከፍተኛ መጠን ያለው ኢንዛይሞች በተለምዷዊ የደም ስራ አካል ውስጥ ተገኝተዋል, በጉበትዎ ላይ ከባድ ችግርን አያመለክቱም. አንዴ ለተወሰነ ጊዜ ከፕሮቲን ውጭ ከሆንክ በኋላ ወደ መደበኛ ሁኔታ መመለስ አለባቸው.
አንዳንድ ሴሎክካሎች አልኮል ያልሆኑ የጉበት በሽታዎች እና ራስ-ቀጭም የሂፐታይተስ በሽታ ጨምሮ የከፋ ከፍተኛ የጉበት በሽታ አለባቸው. ምንም እንኳን ምርምር በቂ እንዳልሆነ ቢታወቅም, ከትራጓድ ነፃ የሆነ እና ከኣመጋቱ ጋር ተጣብቆ መቀመጥ እነዚህን ከባድ የጉበት ሁኔታ ለመግታትም ሆነ ለመለወጥ ይችላል.
በጭንቀት መዋጤ ሊኖር ይችላል
የሴላሊክ በሽታ ያለባቸው ሰዎች ከዲያስፖራው ህመም በበለጠ ከፍ ያለ የመንፈስ ጭንቀት ይይዛቸዋል . ምንም እንኳን መንቀሳቀስ በአካባቢዎ የነርቭ ሴል ውስጥ ቁልፍ ንጥረ ምግቦች ላይ ለሚፈጠር ችግር የበሽታ መከላከያ ሊሆን ይችላል.
ብዙ ሰዎች ከትክፍለ-ነጭ ምግቦች ልክ እንደተቀበሉ ወዲያውኑ ስሜታቸው እንደሚሻሻል ይገነዘባሉ. ይሁን እንጂ ስስታዎትን ለመጠበቅ የአመጋገብ ስርዓቱን በትክክል መከተል እንደሚያስፈልግ ጥናቶች ያሳያሉ, እና ለረጅም ጊዜ ውስጥ በአመጋገብ ላይ የነበሩትን እንኳን ሳይንቲስቶችን ለመመርመር ያልተለመደ ቢሆንም - በተደጋጋሚ በሚጠቁበት ጊዜ በተደጋጋሚ የመንፈስ ጭንቀት ውስጥ ይሠቃዩ . ይህ ከተከሰተ በኋላ ለተወሰነ ጊዜ በተከሰተ ምግብ ላይ ከተገኙ, ግሉኮን ተላላፊ ብክለት ወደ ውስጥ የሚገባበት ቦታ ለመፈለግ ይረዳዎታል.
ምናልባት (ላቅ ያለ) የላክቶስ አለመስማማት
ሴላካዊ በሽታ እንዳለባቸው ገና በደረሰባቸው ሰዎች የላክቶስ አለመስማማት በጣም የተለመደ ነው. ይህ የሆነው በትናንሽ አንጀት በተቀነጨቡ በአገራችን ያሉ በጣም ጥቃቅን የሆኑ የሴቲቱ ዓይነቶች ማለትም የላቲስቶስ ወይም የወተት ስኳር የሚያጠቃልለው በውስጣችን ያለው የሴቪካችን እምብርት ነው. የሴማሪያ በሽታ በሽታ መከላከያ ልባችንን ሊያበላሸን ስለሚችል እነዚህ የቪንችሊዎች ምክሮች ናቸው.
በእርግጥ, ብዙዎቻችን ሴላከስ በሽታ ከመከሰቱ ከረጅም ጊዜ በፊት እኛ የላክቶስ እምቢተኛ እንዳልሆን እናውቃለን. የላክቶስ አለመስማማት በአብዛኛው የሴላሊክ በሽታ ምልክት ነው.
ይሁን እንጂ መልካም የምሥራች አለ. ምናልባትም የአንጀት መርዛማዎ ከግላይን-አመጋገብ አመጋገቢ ላይ መፈወስ ሲጀምር ሊታገዝዎት ይችላል-የላክቶስ አለመስማማት. ያ ማለት ያጣብዎትን ወጭ ገዝቶ ለመጠጣት ቶሎ ብለው መግዛት አለብዎት ማለት አይደለም. ይልቁንስ ቀስ ብለው መውሰድ እና ምን ያህል መታከም እንደሚችሉ ለማየት በአመጋገብዎ አነስተኛ መጠን ያለው የላክቶስ ንጥረ ነገር ሙከራ ያድርጉት.
በእርግጥ በእርግጠኝነት ካንሰር አይያዙ
ካንሰር አስፈሪ ስዕላዊ ነው, እና እርስዎ ሲታመሙ እና ምን እንደተሳሳተ ሳያውቁት በቀላሉ ያስባቸዋል. ሴሎሊክ በሽታ እንዳለብዎት ከተረጋገጠ የሴላሊክ በሽታ አለመኖር አንዳንድ ካንሰሮችን በተለይም ሊምፎማዎችን ጨምሮ ሌሎች የካንሰር ዓይነቶችን ሊያጋልጥ እንደሚችል ያዳምጣሉ ... እናም ብዙ አዳዲስ ኮሊያክዎች እነዚህን ካንሰሮችን ያስፈራሉ.
ያም ሆኖ የሴላካክ በሽታ ያለባቸው ሰዎች በካንሰር የመያዝ እድላቸው አነስተኛ ነው (ምንም እንኳን አጠቃላይ የህዝብ ብዛት ቢሆንም). በተጨማሪም ለስላሳ አምስት አመታት ከትራማ ነፃ የሆነ አመጋገብ ከተከተሉ በኋላ አደጋዎ ከአጠቃላይ ህዝብ ጋር ይመለሳል, ይህም ማለት እርስዎ ከማንም ሌላ እንደ ካንሰር ሊታወቁ እንደማይችሉ ነው.
ሆኖም ግን, ከፕሮቲን ውጭ ባለው አመጋገብ ላይ ከተጭበረበሩ የካንሰር አደጋዎ ከፍ ይላል, እንዲሁም እኔ የጠቀስኳቸው ሌሎች የጤና ችግሮች በሙሉ እንዳደጋችሁ. ስለዚህ አንድ አዲስ ምክር እንደ አዲስ ኮሊያክ ሊሰጥዎ እፈልጋለሁ, እባክዎን እባክዎን አይኮርጁኝ. ማጭበርበር ጤናዎን ሊያበላሸው ይችላል.