በትርፍ ጊዜያዊ ለውጦች ምክንያት የተለመደው ሁኔታ
ፊትህን, አንገትን እና ደረትን በደንብ መቀነስ የሚያስከትል ትኩስ, የሚቃጠል ስሜት የሚቀሰቅሰው ፊት ለፊት (የቫይሶቶር ሽፋሽ በመባልም ይታወቃል) ነው. ብዙውን ጊዜ ከ 30 ሴኮንድ ወደ አምስት ደቂቃ የሚቀረው የሰውነት ሙቀት, ድንገተኛ እና ኃይለኛ የሙቀት መጨመር በአብዛኛው ይከሰታል.
ትኩስ ብልጭታዎች እና የፊንጢጣ ማጠፍ የተለመዱ የተለመዱ ምልክቶች ናቸው ይህም ቀላል ስሜት ወደ ተጨባጭ እና አስጨናቂ ሁኔታ ከመሆን ይለያል.
ለእነዚህ ችግሮች መንስኤ የሚሆኑ በርካታ ምክንያቶች ቢኖሩም, ማረጥ በጣም የተለመደ ነው.
አብዛኛዎቹ ሴቶች ከ 80 እስከ 10 የሚሆኑ ሴቶች ከማሕጸን ውስጥ የደም መዥጎድጎሚያዎች ሲከሰቱ ሲሰሙ በአድናቆት አይሰሩም.
የወር አበባ ጊዜው ትኩሳትን ያመጣል
ትኩስ ብልጭታዎች እና የፊት ገጽ የመንጠባጠብ ምክንያት የአዕምሮ ሙቀትን የመቆጣጠሪያ ማዕከል (ሆሞሃላላም ይባላል) በማስተካከል ነው. በአንዱ የአዕምሮ ክፍል ውስጥ የሚከሰቱ የኬሚካሎች አንዳንድ ጊዜ የሰውነት ሙቀቱ በጣም ከፍተኛ ወይም በጣም ዝቅተኛ እንደሆነ አድርገው ያስባሉ.
በሞቃት ብልጭታ ላይ በቆዳ ውስጥ ያሉ የደም ስሮች ድንገት በድንገት ይታደሳሉ, ይህም ቀይ እና ትኩስ, የሚያቃጥል ስሜት ይፈጥራሉ. በምላሹ ሰውነት ሙቀቱን በፍጥነት ያጣል, መርከቦቹን በማጣደልና ሙቀትን እንዲያመልጥ ያስችለዋል. ለዚህም ነው ሴቶች በቅድሚያ ማላብለብ በሚጀምሩበት ወቅት በፍጥነት ይርገበገባሉ.
ማረጥ (ማረጥ) በቀጥታ እነዚህን ምልክቶች ለሰውነት የሆርሞን ሚዛኑን ለመለወጥ ይረዳል.
በማረጥ ጊዜ, አጥንቶቹ ኦፕሪሰሮች ሥራቸውን ማቆም ይጀምራሉ, ይህም ኢስትሮጅን መጠን እንዲወልቅ ያደርጋል. ሴቶችን ሆርሞኖች (ሆርሞኖች) በማህፀን ውስጥ የሚገኙትን ሆርሞኖች (ሆርሞኖች) እንዲሁም አንጎል ውስጥ የሙቀት መቆጣጠሪያ ማዕከልን ያረጋጋሉ. የኢስትሮጅን መጠን እንደሚወርድ ወይም እንደሚለዋወጥ ሁሉ, የሰውነት ተፈጥሯዊ ቴርሞስታት አንዳንድ ጊዜ ወደ ሚዛን መመለስ እስኪችል ድረስ አንዳንድ ጊዜ ሊራመዱ ይችላል.
ሕክምናዎች
ምንም እንኳን ትኩስ ነሰፋዎች ወይም ፊት ላይ መንጠባጠብ ባይቻልም በእራሳቸው ሊታከሙ ይችላሉ. በጣም አስተማማኝ መንገድ ኤስትሮጂን (ቴራጅኦ) ሕክምና ሲሆን, ይህም በኣፍ እና በቆዳ (በአፍ) በኩል ሊወሰድ ይችላል. ያልተቆረጠ የፅንስ ቲሹ እንዳይቀነስ የፕሮስስትሮንስ መድሃኒት በሴቶች ላይ ታትሟል.
በተጨማሪም የፀረ-ጭንቀት (Bridgetel) (ፓሮሲሸን) የተባለ ፀረ-ጭንቀት (አንቲስቶሊስት) የተባለ ፀረ-ተባይ መድሃኒትን ጨምሮ ሴቶች ሊደርሱባቸው የሚችሉ የሆርሞራል ህክምናዎች አሉ. እንደ ክሎኒዲን የመሳሰሉ የተወሰኑ የደም ግፊት መድሃኒቶች በፀሐይ ሙቀትን ለመቆጣጠር በአይምሮ ቁልፍ ውስጥ ኬሚካሎችን በመቆጣጠር በደም ውስጥ እንዲቀንሱ ታይቷል. ሌሎች ሕክምናዎች ፕሮጄስቲን, ኤክስትሮር (ቪንላፋሲን), እና ኔሮንትይን (ጋባፕታይንትንት) ያካትታሉ.
አኩሪ አተር ከዕፅዋት የሚወሰዱ ዕጽዋት በአንዳንድ ሴቶች የመውለድ ጊዜን ለመቀነስ ይረዳሉ ተብሎ ይታመናል. (ለማንዴብ ምች ምልክቶች እምብዛም ጠቃሚ እንደሆነ ብዙውን ጊዜ ለጄሲንግ, ለጥቁር ኮሆሽ ወይም ለሴንት ጆንስ ዎርት ተመሳሳይነት አይሆንም).
ትኩስ ምግቦች እና የስሜት ጭንቀት መውጣትን የሚያባብሱ በመሆናቸው በተጋለጡበት ወቅት የተሻሉ ምግቦችን እና እርጥብ ምግቦችን በማዘጋጀት በዮጋ እና እንደዚሁም ቀጣይነት ያለው ጡንቻን የሚያዝናኑ እንቅስቃሴዎችን ሊያበረታቱ ይችላሉ.
ሌሎች የሕክምና ያልሆኑ ጣልቃ-ገብ እንቅስቃሴዎች ልብሶችና ልብሶችን እንደ ልብስና የፍራፍሬን ጣዕም መቀነስ ያካትታሉ.
ማጨስን ማቆም በጣም ጠቃሚ ነው.
> ምንጮች
> ፍሪማን, አር. "የሴቶች ማሞኛዎች (ሜኖካል) ትኩሳት ብልሽቶች, አዶቲክኖሎጂ, ሕክምና. J Steroid Biochem Mol Biol 2014 Jul 142: 115-20.
> የሰሜን አሜሪካን ሜንጀንት ሶሳይቲ. የማረጥ የሴቶች የአካል ብቃት እንቅስቃሴ: የሊካንቲስት መመሪያ (አምስተኛ እትም). 2014; ISBN 978-0-692-26135-4.