የአእምሮ ማጣት ችግር ላለባቸው ሰዎች እድል የሚሰጡ የተለያዩ እንቅስቃሴዎች ላይ ለመሳተፍ እድሎችን መስጠት በጣም አስፈላጊ ነው. እንቅስቃሴዎች የህይወት ጥራትን ሊያሻሽሉ , የመንፈስ ጭንቀት እና ድብደባ ስሜቶችን ሊቀንስ እና የአእምሮ ግንዛቤን ሊያበረታቱ ይችላሉ.
ከእነዚህ እንቅስቃሴዎች ውስጥ አብዛኛዎቹ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎች ቀላል እና ያልተዘጋጁ ናቸው. ሌሎች ደግሞ ተግባራቸው ቀስ ብሎ ማለፍ እንዲችል ጥቂት ተግባሮችን ቀድሞ ሊንከባከቡ ይችላሉ.
የአእምሮ ሕመም ላለባቸው ሰዎች ትርጉም ያለው እንቅስቃሴ
- Rake leaves
- ምንጣፍ መጥረጊያውን ይጠቀሙ
- ጮክ ብለህ አንብብ
- ዓሳውን በመመገብ እና ለእንቁሉ እንክብካቤ ማድረግ
- በስልክ ማውጫ ውስጥ ስሞችን ይፈልጉ
- ዕለታዊውን ወረቀት ጮክ ብለው ያንብቡ
- አንድ ሰው እንዲጎበኝ ይጠይቁ
- ሙዚቃ ማዳመጥ
- ዘርን በቤት ውስጥ ወይም በውጭ አትክልት
- የቤተሰብ ፎቶግራፎችን ተመልከት
- የወፍ ቤትን መታጠቢያ ይክፈቱ እና ያዋቅሩ
- የአበባ መደርደሪያን አረም
- ልብሶችን አጣ
- ጓደኛዎ በለተለመደው የቤት እንስሳት ጉብኝት ያድርጉ
- ከዕለታዊ ካርዶች ስዕሎችን ይቀንሱ
- የፖላንድ የብር ጥበብ
- መጋገር / መቀላቀል
- ነገሮችን በቅርጽ ወይም በቀለም ይለዩ
- የቆዩ ዘፈኖችን ይወዳሉ
- ወደ መኪና / ማሽከርከር ሂድ
- ተራመድ
- ስለ ት / ቤት የመጀመሪያ ቀን ያስታውሱ
- ቀላል ወሬዎች ጥያቄዎችን ይጠይቁ
- ሰላጣ ይስሩ
- ሬዲዮን ጥረግ
- የተጣሩ ፎጣዎች
- ከሰዓት በኋላ ሻይ
- ስዕል ይንጹ
- የወረቀት ቅርጾችን ይቁረጡ
- የቤተሰብ የዛፍ ፖስተር ይፍጠሩ
- ለወፎች ወፉ ምግብ ይስጡ
- የውሃ ቤቶች በጓሮዎች
- ስለ መጀመሪያው ስስም ይንገሩን
- ዳንስ
- ተወዳጅ መዝሙሮችን ዘምሩ
- በደንብ የተሰራ አይስ ክሬም ይስሩ
- የገና / የልደት ካርዶችን አዘጋጁ
- ለቤተሰብ አባላት ደብዳቤ መጻፍ
- ፈንጅትን ያድርጉ
- ማቅልን ይስጡ
- ድብደባ
- ዝነኛ ንግግሮችን ጨርስ
- ዳክዬዎቹን መግብ
- በመጫወቻ ሉክ ውስጥ ሻጋታ
- አንድ እንቆቅልሽ በጋራ ያስቀምጡ
- የፖሊሽ እንጨት
- በእጅ እጅ ሽታ
- ትኩስ አበቦችን ያዘጋጁ
- ታዋቂ ሰዎችን አስታውሱ
- የውስጠኛ መሣቢያውን ማስወጣት
ምንጭ
የአልዛይመር ማህበር. 101 ተግባራት. https://www.alz.org/living_with_alzheimers_101_activities.asp
የተስተካከለው በ: አስቴር ሃረማማ, ኤም. MSW, የአልዛይመር / የመርሳት ባለሙያ