በደምዎ ውስጥ ተጨማሪ ምግብን ማሟላት መድኃኒቶች
ብዙ የደም ግፊታቸው በሚታዘዙ መድኃኒቶች ላይ የሚገኙ ብዙ ሰዎች የደም ግፊታቸው ለመቆጣጠር የሚያስችላቸው ተፈጥሯዊ ተጨማሪ መድሃኒቶችን ይጠይቃሉ እና ለመድሃኒት የሚያስፈልጋቸውን መጠን ይቀንሳሉ. አንዳንድ የኣንዳንድ መድሃኒቶች ሊቆሙ የሚችሉ ሆኖም ግን በፍጥነት እና በፍጥነት ሲታዩ ለመመልከት ከሃኪምዎ ጋር አብሮ መሥራት ስለሚያስፈልግ ከፍተኛ የደም ግፊትን በተፈጥሮ ማከም ብዙ ጊዜ ቀስ በቀስ የሚደረግ ሂደት ነው.
የተወሰኑ መድሃኒቶች ስለ ደም መከላከያ ደም መጨመር ጭንቀቶች ሳይጨነቁ በፍጥነት ሊቆሙ ይችላሉ. ሌሎች, እንደ ቤታ ብሎረርስ እና ክሎኒዲን የመሳሰሉት, ቀስ በቀስ መቀነስ አይችሉም.
የደም ግፊትን ለመቆጣጠር የተፈጥሮ ተጨማሪ ምግብ
አዳዲስ ተፈጥሮአዊ ህክምናዎችን ከማዋሃድዎ በፊት, ከሐኪምዎ ወይም ከጤና ባለሙያዎ ጋር በተለይም የደም ግፊትዎ መድሃኒት መጠን እና / ወይም ድግግሞሽ መጠን መቀነስ ስለሚጀምሩ ያነጋግሩ.
የደም ግፊትዎን ለማከም ሊያገለግሉ የሚችሉ ኣንዳንድ ተፈጥሯዊ ማሟያዎች ኣሉ.
የወይራ ቅጠል መፍጫ
የወይራ ቅጠል ቅጠሎች ተፈጥሯዊ ፀረ-ኢንጂን (antioxidant) ና ሁለቱም ፀረ-ባክቴሪያ እና ፀረ-ፈንገስ ባህሪያት ናቸው. በርካታ ጥናቶች በደም ውስጥ ያሉ የደም ግፊቶች ዝቅተኛ መሆኑን ያሳያሉ. በአንድ ጥናት ውስጥ, የኬፕፔሪላ (የ ACE Inhibitors) በመባል የሚታወቀው በዕድሜ የገፉ የደም ግፊትን ለመቀነስ የወትሮው ቅጠል የተገኘበት ነበር. ይህ በጥቂቱ የጎንዮሽ ጉዳቶች አማካኝነት ተፈጥሯዊ ማሟያ ነው.
የወይራ ቅጠል ቅቤ የደም ግፊቱ ከፍ ባለበት ሁኔታ እና ሰውዬው ሌላ መድሃኒት እንዳይጨመርበት ወይም በጥቂቱ ሌላ መድሃኒቶች ሊጨመሩ በማይችሉበት ሁኔታዎች ውስጥ ጠቃሚ ነበር.
ማግኒዥየም
በማግኒየም መደመር ዝቅተኛ የደም ግፊትን ለመቀነስ ይረዳል.
ብዙ የተለያዩ ማግኒዥኖች አሉ. አንዳንድ ጥሩ የ ማግኔዝየም ዓይነቶች ማግኒየም ጋሊኬቲን, ማግኒዥየም ትሬሮን እና ማግኒዚየም ማሌቲን ይገኙበታል
ከማይግሬን ራስ ምታት (n-threonate) ህመም የሚወጣው የደም አንጎል መሰናዶን ሊያቋርጥ በሚችልበት ጊዜ የታይሮኒን ቅመም ህይወቱ ሊጠቅም ይችላል, እንዲሁም አነስተኛ እምቅ ኃይል ካለው ዝቅተኛ ተጨማሪ ማሟያ ነው. የማግኒዥን ተጨማሪ መድሓኒቶች ለጥቂት ተቅማጥ ሊያስከትሉ ይችላሉ.
ፒኒክ ኖዶኖል
በተጨማሪም ፒን እምቅ ቅጠል (pine bark extract) ተብሎ የሚጠራ ሲሆን ፒክኖኖኖል የደም ግፊትን ለመቀነስ እንዲሁም ከፍተኛ ኮሌስትሮልን ለማከም ይረዳል. በየቀኑ 150 ማይክኖጅኖልትን በወሰዱ 66 ታካሚዎች ላይ በተደረገ አንድ ጥናት, የሜታቢን ሲንድሮም ( ሜታቢኔን ሲንድሮም) ገጽታዎችን አሻሽሏል. የወገብ መጠን, የኮሌስትሮል እና triglyceride መጠን መሻሻል, እና የደም ግፊቱ ከቁጥጥር ቡድን ጋር ሲነጻጸር ነበር. ምናልባትም ሜታቢን ሲንድሮም (ሜታቢሊን ሲንድሮም) ምልክቶችን በመጨመር በሰውነት ኬሚካላዊ ለውጥ ምክንያት የደም ግፊትን ለማሻሻል ይረዳል.
በሌላ ጥናት ደግሞ የፒቲኖኖኖል መድኃኒት በ 200 ሊትር የጨጓራ ኬሚካሎችን (functional endothelial function) እና ታካሚዎች በኦፕራሲዮኖች ላይ የሚከሰት የደም ቅዝቃዜን እንዲያሻሽሉ ታይቷል. በዚህ ጥናት ላይ የተገኘው ውጤት አነስተኛ ነው.
በአንዳንድ ጥናቶች ውስጥ የደም ግፊት ተጽዕኖዎች መጠነኛ ንፁህ ቢሆኑም የኮሌስትሮል እና ትራይግላይድ መጠን ደረጃዎች, የወገብ መጠኑ እና እንዲያውም የደም ውስጥ የግሉኮስ መጠን ዝቅተኛ ናቸው, ይህም ማለት የደም ግፊትዎትን ጤና ማሻሻል ብቻ ነው.
ነጭ ሽንኩርት
በነጭ ሽንኩርት እና ፒክኖጅኖል መካከል ያሉ በጣም አስፈላጊ መመሳሰሎች የፀረ-የሰውነት መቆረጥ (ቧንቧን) ማሻሻል ያስከትላሉ. ሽፋኑ, በተለይም አሮጌ ሽታ ያለው ሽፋን ካፒታል ቀለም ውስጥ ሊገባብዎት ይችላል. በደም ውስጥ ያለው የደም ግፊት ዝቅተኛ ባህሪያት አለው. በአንድ ጥናት ውስጥ ከፍተኛ የደም ግፊት ለመቆጣጠር አስቸጋሪ የሆኑ ሀምሳ ታካሚዎች (እንደ ሲሊቲክ የደም ግፊት> 140 ሚሜ ኤችጂ ሲተረጎም) በጡንቻ ወይም በአስቦቦ የተደረገ ነገር ነበር. በ 12 ሳምንቱ የሙከራ ጊዜ ውስጥ በጡቱ ውስጥ የተያዙ የሕክምና ቡድኖች ከቁጥጥር ቡድን ጋር ሲነፃፀር ቢያንስ 10 ነጥብ ያህል ሲካሊካዊ የደም ግፊት መቀነስ ተመልክቷል.
ነጭ ሽንኩርት በደምዎ ግፊት መጠን ላይ ሊጨመሩ የሚችሉ በጣም ጥሩ ምትን ነው. ብዙ ሰዎች የደም መፍሰስ መድሐኒት እና ነጭ ሽንኩርት የደም መፍሰሻ ነው, ዝቅተኛ መጠን በመጀመር እና ቀስ በቀስ ይጨምራሉ.