የጡት ካንሰርን ለባልደረባ ወይም ለትዳር ጓደኛ ድጋፍ ማድረግ

የጡት ካንሰር በሚወዱ ሰዎች የሚረዳቸው ጠቃሚ ምክሮች

የትዳር ጓደኛዎ የጡት ካንሰር እንዳለባት ከተረጋገጠ የሚረዳውን ድጋፍ እንዴት ማሟላት ይችላሉ? (ወንዶች በጡት ካንሰር ሊወስዱ እንደሚችሉ ያስታውሱ). የጡት ካንሰር, ወንድ ወይም ሴት, በብዙ መንገድ ሰዎችን ይጎዳል. ህክምናው የሰውነት ቅርፅን እንዲለወጥ ያደርጋል, የሆርሞን መድኃኒቶች ሰዎችን ... .... ሆርሞኖችን, ይህም የኬሞቴራፒ እና የጨረር ህክምና ሕክምና ጭምር ያመጣውን ለውጥ እንኳ አይጨምርም.

ለጡት ካንሰር የሚሰጥ ሕክምና አብዛኛዎቹ ሕመምተኞች ድካም ይሰማቸዋል እንዲሁም ከመቼውም ጊዜ ይበልጥ ድጋፍ ያስፈልጋቸዋል. በቂ ጊዜ ሲወስዱ ምን እንደሚሰማዎት ለማሰብ ቢወስዱ, እነዚህን መድሃኒቶች ወደ ድብልቅዎ ያካቱ, ይህ የእርስዎ የትዳር ጓደኛ ይንከባከቡታል. የትዳር ጓደኛዎን ለመደገፍ እንኳን ከመሄዳችን በፊት ትዕግስት መጥቀስ አስፈላጊ ነው. እሱ ወይም እርሷ ትዕግስትዎ ስለሚያስፈልጋቸው.

የትዳር ጓደኛዎ እነዚህን ሁሉ ለውጦች ሲያስተጓጉል ብዙ አጋሮች ምን እንደሚሰማዎት ሳያቋርጡ ይሳካሉ-ምንም ተስፋ የሌላቸው. እርስዎ "ጥ-ጥል" የመሆን ልምድ ያለው ሰው ከሆንክ የት መጀመር እንዳለ አታውቅ ይሆናል. የትዳር ጓደኛዎቻቸውና ተመራማሪዎች ባገኙት ነገር ላይ ተመስርቶ የትዳር ጓደኛህን ከሁሉ በተሻለ መንገድ ልትደግፍባቸው የምትችሉባቸውን አንዳንድ መንገዶች እንመልከት.

የመጨረሻውን ፈጣን ማስታወሻ ለመመልከት ግን, የእራስዎን ሚና ዝቅ አያድርጉ. ለትዳር ጓደኛዎ ስሜታዊ ደኅንነት ብቻ አስፈላጊ አይደለም, ነገር ግን ጥናቶች ጥሩ የማህበራዊ ድጋፍ ላላቸው ሰዎች ህልውና የተሻለ እንደሚሆን ጥናቶች ያሳያሉ. ስለዚህ እንጀምር. የምትወዱት ሰው የጡት ካንሰርን እንዴት መርዳት ይችላሉ?

1 -

ማበረታታት

ሁለታችሁም የሚያለቅስባቸው ጊዜያት ይኖራሉ. ቀጥልበት. ነገር ግን ታካሚዎ ሳይሆን ታካሚዎችዎን የሚያስተዋውቁት ሰው መሆንዎን ያረጋግጡ. ስሜታዊ መልህቅ ያስፈልገዋል, እርስዎም ይፈልጉት ወይም አይፈልጉት. አንዳንድ ጊዜ የተሳሳተ ነገር ከመናገር ይልቅ ምንም ነገር አይናገርም. ነገር ግን እዛ ከገቡ, ጠበቃና ማደራጀት, ድርጊቶችዎ ምንም እንኳን ለእርስዎ እንደሚያስቡ ቢነግሯችሁ ይንገሯቸው.

አንዳንድ ጊዜ አዎንታዊ አመለካከት መያዝ ጠቃሚ ነው. ይሁን እንጂ እንደ "የካንሰር ህመምን ለመቋቋም አዎንታዊ መሆን አለብዎት" እንደሚሉት ያሉ አስተያየቶችን የሚሰጡ ሰዎች ምርምር አላነበቡም. የምትወደው ሰው ከአንገት ካንሰር ጋር አሉታዊ ስሜቶችን መግለጽ ይችላል. እንደ እናቷም, ይህ ጥሩ ቦታ ነው.

2 -

ጠበቃ

ምንም እንኳን በተፈጥሮ ተዋጊ ብትሆንም የጡት ካንሰር ያለባት ሴት ብዙውን ጊዜ የሆስፒታል ቢሮዎችን, የማይታወቁ ሐኪሞችን , የማሰብ ችሎታ የሌላቸው ነርሶችን, ወይም ሌላውን ሰው በተለይም እናንተን ለመዋጋት አቅም የለውም. እሷን ወደ ጎን አድርጓት እና ከባድ ጥያቄዎችን ጠይቅ, ችላ ተብለው ሲቀርቡ የእንግዳው ዴስክን ደውለው እና ለእሷ የተሻለ ፍላጎት እንዲያሳዩ ያደርጉታል. በጣም የተሻሉ የሕክምና ባለሙያዎች እንኳ በጣም ሥራ ይበጃሉ ወይም አስቀድሞ ያተኮሩ ይሆናሉ. እናም ይህ በሚሆንበት ጊዜ ታካሚዎ የሚያስፈልገውን እንክብካቤ እንዲያገኝ ለማድረግ ጥንቃቄ ማድረግ አለብዎት.

እንደ የትዳር ጓደኛዎ በመሆን, በካንሰር እንክብካቤዎ ውስጥ የእሷ ደጋፊ (የራሱ ጠበቃ ) መሆንዋንም ማበረታታት ይችላሉ. ልዩነት ይፈጥራል.

3 -

አደራጅ

ምናልባት የተወለዱ አደራጅ ሊሆኑ ይችላሉ. ነገር ግን የዶክተር ቀጠሮዎችን, መድሃኒቶችን , መድሃኒቶችን, የሆስፒታል ክፍያዎችን, የሙከራ ዘገባዎችን እና ለካንሰር ነቀርሳ የተለመደው የሕክምና ቅደም ተከተል የሚያስከትል በመቶዎች የሚቆጠሩ የወረቀት ጽሑፎች ክትትል ማድረግ ይችላሉ. እነዚህ ሁሉ ወረቀቶች አስፈላጊ አይደሉም, ነገር ግን ያሉንን ማጣት አይፈልጉም. እናም ህመምዎ እራሷን (ወይም ለራሷ) መከታተል ሳያስፈልጋት እፎይታ ታገኛለች.

4 -

ደንብ መደበኛ

በተቻለ መጠን በተቻለ መጠን ህጋዊ ያድርጉ. ካንሰር ዓለምን ለማቆም ማቆም አለበት ማለት አይደለም. እርስዎ እና የትዳር ጓደኛዎ የተለመዱ ስራዎች እና ስራዎች ካሏቸው, በተቻለህ መጠን ለመጠበቅ ሞክር. ነገር ግን ሁልጊዜ ለአካላዊ ድካም , ለስሜታዊ ውጥረት , ወይም ያደረጉትን ነገር ላለመፈጸም ሌሎች ምክንያቶችዎን ይቆጣጠሩ .

5 -

ታማኝ ሁን

ዛሬ ብዙ ሰዎች ስለ ጤና ሁኔታቸው ከተጣመረ ውሸት ይልቅ እውነታውን ይቀበላሉ. ይህ ግን አላስፈላጊ ጭካኔ የሚባል አይደለም ማለት አይደለም. ሁለቱም አንድ ዓይነት እውነታዎችን አንድ ላይ ሲሆኑ, ምንም ነገር ቢሆኑም, አንድ ላይ መስራት እና በህክምና ውስጥ አብረው መቆየት ይችላሉ.

6 -

ለእገዛ ጓደኞች ይጠይቁ

ሁለታችሁም ይህን ሁሉ በራሳችሁ ማድረግ የለባችሁም. ጓደኞች, ጎረቤቶች, እና ዘመዶች እርዳታ እንዲያገኙ ይጠየቃሉ. ሁሉም አልፈለጉም ይሆናል, ነገር ግን አንዳንድ ሰዎች እርስዎ ብቸኛ ከሆነ ምን እንደሚያደርጉ ትደነቃቸዋለህ. ወደ ቀጠሮ ቦታዎች በሚያሽከረክሩበት ጊዜ, በሥራ ቦታ በሚሆኑበት ጊዜ ከትዳር ጓደኛዎ ጋር አብሮ በመቆየት, ወይም እርስዎ በመደበኛነት የሚያደርጉትን ስራ እየሰሩ, ነገር ግን ለወደፊቱ ጊዜ አይኖራቸውም.

7 -

ምላሾች ይጠብቁ

ሁሉም ሰው ስለ ካንሰር የተለየ አመለካከት አለው. ከአጋርዎ ጋር ምን ችግር እንዳለ ለመንገር ከሞከሩ አንዳንድ ሰዎች ተነስተው ይሮጣሉ. ሌሎች ደግሞ ያለቅሳሉ, ይናደዳሉ, ወይም ሁኔታውን ሁሉ ችላ ይላሉ. የእነሱን ምላሾች መቆጣጠር አይችሉም, ግን እርስዎ የሚሰጡትን ምላሽ መቆጣጠር ይችላሉ .

በቂ ምክንያት ሳይኖር የባልንጀራዎ ካንሰር እንዳለበት መረጃዎን አይስጡ. በተቃራኒው ጥቁር ምስጢር ለማድረግ አይሞክሩ. እና እነሱ የሚናገሯቸው ሰዎች በራሳቸው ሁኔታ ይስማሙዋቸው.

8 -

ጸልይ / ማሰላሰል

መንፈሳዊነታችሁ ምንም ይሁን ምን, እነዚያም እምነቶች የሁኔታው አካል እንደሆኑ ይረዱ. እርስዎ እና ባለቤትዎ ለማሸነፍ ከሚያስችሉት በላይ ብዙ መገልገያዎች ያስፈልጉዎታል. በዚህ ውጊያ ውስጥ መንፈሳዊነትዎን ችላ አትበሉ. ያንተን ታላቅ ጥንካሬን ምንጭ ሊያገናኝህ ይችላል.

9 -

የጡት ካንሰር የሚወዱትን ሰው መርዳት

እንደ የትዳር አጋር ወይም የትዳር ጓደኛዎ ያለዎት ሚና ሊታዩ አይችሉም. አንዳንድ የወንድ አጋሮችም የሴት ጓደኞች ወደ ትዕይንቱ እንደሚሯሯጡ ተናግረዋል. ነገር ግን የአንተን ሚና ዝቅ አድርግ. እንደ ጓደኛዎ እርስዎ በሚወዱት ወደነበረበት መመለስ ረገድ ወሳኝ ነው.

በተመሳሳይም, እራስዎን መንከባከብዎን አይርሱ. ማረፊያ ሲገቡ ምን ዓይነት ተሳፋሪዎችን ይነግሩናል? ሌሎችን ከመርዳት በፊት የራስዎን ኦክሲጅን ጭምብል እራስዎ ያድርጉ.

> ምንጭ:

> የአሜሪካ ካንሰር ማህበር. የሚያውቀው ሰው ካንሰር ሲይዝ. https://www.cancer.org/treatment/understanding-your-diagnosis/talking-about-cancer/when-someone-you-know-has-cancer.html