ከ PCOS ጋር ብዙ የሚያዝዎ ጊዜ አለ, ዱካቸውን መከታተል ቁልፍ ነው
ምንም እንኳን አነስተኛ ቢሆንም ፒሲኤስ (ፒሲሲ) ያለባቸው ሴቶች የእድገት ካንሰር የመያዝ አጋጣሚያቸው ትንሽ ከፍ ያለ ነው. አንዲት ሴት ብዙ ያልተለመደ እና ዝቅተኛ ጊዜያት, የበለጠ ተጋላጭነት እየጨመረ ይሄዳል. ስለዚህ ምክንያቶች ማንኛውንም ዶክተሮችዎን ለርስዎ እንዲያውቁት ለማድረግ ክፍለጊዜዎችዎን በመከታተል ረገድ አስፈላጊ ነው.
በጊዜ ወቅት ምን ይከሰታል
በተለመደው የወር አበባ ዑደት ውስጥ የእሳተ ገሞራ ቧንቧው ልክ እንደ ኤስትሮጂን ለሆርሞኖች የተጋለጠ ነው, ይህም ሽፋኑ እንዲበሰብስ እና እንዲለጠጥ ያደርጋል.
በ PCOS ውስጥ የሚከሰተው እንክብሎች (ቧንቧ) በማይፈጠርበት ጊዜ ሽፋኑ አይፈወስም እና ከፍተኛ መጠን ያለው ኢስትሮጂን ከተለመደው ውጭ ከመጠን በላይ ወፍራም እንዲበዛ ያደርጋል. የካንሰሩ ሕዋሳት እድገታቸው እንዲጀምር የሚያደርገው ይህ ነው.
አማካኝ የወር አበባ ዑደት በ 25 እና 38 ቀናት ውስጥ ይደርሳል. ከዚህ በላይ አጭርና ረዘም ያለ ጊዜያዊ ዑደት መኖሩ የተለመደ ቢሆንም ዶክተርዎ በየጊዜው ከእርስዎ ክልል ውጭ መሆኑን ያውቁ.
ዱካ መከታተል
የእረፍት ጊዜዎን እና ዑደቶችን በተለይም የየቀኑ ህይወት ፍላጎቶችን ለመከታተል ቀላል ሊሆን ይችላል. በዚህ ምክንያት, የወር አበባዎን ቀን መቁጠር እና ዶክተርዎን ስለ ዑደቶችዎ ጠቃሚ መረጃ ይሰጥዎታል. ከዚህ በታች በዝርዝርዎ ላይ መመዝገብ ያለብዎት ነገሮች ዝርዝር ናቸው-
- የእርሶዎች ጊዜዎች, በእያንዳንዳቸው የመጀመሪያ እና የመጨረሻ ቀን ይፃፉ
- Å ዘመዶችዎ ምን ያህል ርቀት እንዳለ ልብ ይበሉ, ከአንድ ጊዜ እስከ ቀጣዩ መጀመሪያ ድረስ
- የእርስዎን ፍሰትን (ከባድ ምልክት, መጠነኛ, መካከለኛ ወይም ከባድ)
- እርስዎ እያጋጠሙዎት ያሉ ምልክቶችን በሙሉ ልብ ይበሉ. ተያይዘው ለሚመጡ የበሽታው ምልክቶች ለምሳሌ የጤንነት ስሜት, የጠባይ መታወክ, የመርገጥ ችግር, የጡት ጫኝ, የሆድ እብጠት, ተቅማጥ ወይም ማቅለሽለሽ.
- አስቀያሚ የሚመስሉ ወይም በጣም አስቸጋሪ የሚመስሉ ሌሎች ነገሮችን ይጻፉ.
- ውሎ አድሮ ማንኛውም የሳምባ ነቀርሳ (የቅድመ የወ እንጭነት አመክንዮ) ምልክቶችን ከመውጣታችሁ በፊት አንድ ሳምንት በፊት ምን እንደሚሰማዎት ለማወቅ መከታተል ይፈልጉ ይሆናል.
የአንተን ዘመን እንዴት እንደምትከታተል
ጊዜዎን ለመከታተል ብዙ አማራጮች አሉ, ብዙ ሴቶች የሚጠብቋቸውን ትንሽ የቀን መቁጠሪያ ይጠቀማሉ, ሌሎች ደግሞ ለስልክ ወይም ለኮምፒዩተር የተቀየሱ መተግበሪያዎችን ይጠቀማሉ. እርስዎ በቋሚነት እንደሚያደርጉት ከላይ ያለውን መረጃ ዱቤ እና የት እንደሚቆዩ ምንም ለውጥ የለውም.
ስለ ጊዜዎ በሚሰበስቡት መረጃ ላይ ምን ማድረግ እንዳለብዎ
በየአመቱ ከ 9 ጊዜ በታች የሚያገኙ ከሆነ ከሐኪምዎ ጋር መነጋገር አለብዎ. የወሊድ መከላከያ ክኒን ከወሰዱ, በተለይም በየወሩ ከወር በላይ ከአንድ ጊዜ በላይ እንዳይደርሱ ለመከላከል የተነደፈው ይህ ተግባራዊ እንደማይሆን ያስታውሱ. መድሃኒቱ የሆርሞኖች መጠን ዝቅተኛ እንዲሆን ያደርጋል.
የወር አበባዎን መቆጣጠር የሚችሉበት እና ህፃናት በማህጸን ውስጥ ያለማቋረጥ እንዲሰሩ ለማድረግ አንዳንድ በጣም ቀላል መንገዶች አሉ.
- ክብደት መቀነስ
- የወሊድ መከላከያ ክኒን መውሰድ
- እንደ Glucophage ወይም Provera ያሉ መድሃኒቶችን መውሰድ
በእርግጥ ማንኛውንም መድሃኒት ከመውሰድዎ በፊት ከሐኪምዎ ጋር መነጋገር ይኖርብዎታል. አንዳንድ ሴቶች አንድ የተለየ መድሃኒት ለመውሰድ ጥሩ ዕጩዎች ላይሆኑ ይችላሉ, ወይም ሐኪማቸው ለተወሰኑ ህክምናዎች ቅድሚያ ሊኖረው ይችላል.
ሌሎች አማራጮችን አስመልክቶ ሐኪምዎን ከመጠየቅ ወደኋላ አይበሉ ወይም በተቃራኒው ከሌሉ ሌላ ዓይነት መድሃኒት ለምን ተመክረዋል.
ከሁሉም በላይ, በአስተያየት የተጠቆመ ፕላን ውስጥ ካልተስማሙ, ይጥቀሱ. መድሃኒቱ ለእርስዎ እና ለሐኪምዎ ተቀባይነት ያለው መሆን አለበት እና በሁለቱም መካከል ግልጽ የሆነ ግንኙነት እንዲኖርዎ ተገቢውን ነገር ማግኘት አለብዎት.
የ PMS አደገኛ ምልክቶች ወይም በእድሜዎ ውስጥ ከሆነ ለሐኪምዎ ማሳወቅ አለብዎ. ብዙ ጊዜ እነዚህ የወሊድ መከላከያ ክኒን በመውሰድ እነዚህን ቅጣቶች በሙሉ ሊቀንስ ወይም ሙሉ በሙሉ ሊቋረጡ ይችላሉ. በርካታ የመድሃኒት ታዋቂ መድሃኒቶች ቀለል ያሉ መድኃኒቶችን ለመቀነስ እና የሆርሞን መጠንዎን በመቆጣጠር የእንቅልፍ ወይም የስሜት ሁኔታን ለመቆጣጠር ያግዛሉ. መድሃኒቱ (ቫይረስና ቫርሞር) እንደ ማቅለሽለሽ ወይም ተቅማጥ (ቫክሬሸን) ከማድረግም ሊከላከልዎ ይችላል. (ኦስትቫል ነቀርሳ (ኤቭለስትሮን) የቫይሮጅን መጠን ከፍ የሚያደርጉት እነዚህ ምልክቶች).