ራስዎን ሲያንቀሳቅሱ ወይም ሲቀይሩ የሚከሰቱ የፅንጥብጥ እና የመፍታዘዝ ስሜት ካጋጠምዎ, ባዮሳይክማሊስ O ፍ ደረጃ (vertigo) (BPPV) ሊሰቃዩ ይችላሉ . ይህ የተለመደው የመተንፈስ መንስኤ ሲሆን በተለመደ የማሽከርከር ስሜት ምክንያት በመደበኛነት የማሽከርከር ችሎታዎን ሊገድብ ይችላል.
ከ BPPV ቫይረስ ካለብዎት ከህክምና ባለሙያ (ክሊኒካዊ) የህክምና ባለሙያ ሊጠቀሙ ይችላሉ.
እሱ ወይም እሷ ሁኔታዎን ይገመግሙና ምልክቶቻችሁን ለማስወገድ ስልቶችን ያቀርባል. ከእነዚህ ዘዴዎች መካከል አንዱ ሴንትራክሽን ማንቀሳቀስ (ነፃ የመንቀሳቀስ ስልት) በመባልም ይታወቃል.
BPPV ምንድን ነው?
ቫዮሲስሚክ የመተንፈስ ስሜት የሚከሰተው በውስጣዊው ጆሮዎ ውስጥ በአካባቢያዊ ስርዓትዎ ውስጥ የሚገኙ ጥቃቅን የካልሲየም ክሪስቴሎች ናቸው. እነዚህ ክሪስታሎች እነሱ ወዳሉበት አካባቢ ሲንቀሳቀሱ ስለ ራስዎ እና ለአይንዎ ለአንጎል መረጃን ከሚያስተላልፉ ነርቮች ጋር ይሠራሉ. ይህ የካልሲየም ክሪስታሎች (ካሊቴዝስ) ተብለው የሚታወቁት ናሽናል ነርቮች የተባሉት ነጠብጣቦች የባዮፕሲ (BPPV) ዋና ምልክት የሆነውን ፈዛዛና ማዞር ያስከትላሉ.
ትክክለኛው ህክምና የሽምቅ ማቆምዎን ለማጥፋት ይረዳል. እርስዎ ከ BPPV ጋር የወደፊት ችግሮች እንዳይከሰቱ ለመርዳት መድሃኒትዎ ላይ ሊያተኩር ይችላል.
BPPV ካለዎት ወዲያውኑ ማድረግ ያለብዎት ጥቂት ነገሮች አሉ. በመጀመሪያ አትጨነቅ. አብዛኛዎቹ የ BPPV ምልክቶች በአጭር ጊዜ ውስጥ ሊታከሙ ይችላሉ.
ዶክተርዎን መጎብኘት እንዲሁ ሌላ ማዘንዎ አለመከሰቱን ያረጋግጡ.
የቲዮቲክ ቴራፒስዎ ሰው ሰልፈኞችዎ ከቦታቸው ርቀው በሄዱበት ቦታ እና ከርቮካሎው አካል በስተጀርባ ያለው ቦይ ውስጥ ከገባ, እሱ ወይም እርሷ በሠላማዊ መንገድ መሄድ ይችላሉ.
የሽምግልና ንቃት ማካሄድ
የሴብ ማእቀብ (Manifest) እንቅስቃሴ የእርስዎ ፊዚካላዊ ቴራፒስት (BPPV) ለማከም ሊያግዝ የሚችል አንድ አይነት ሕክምና ነው. በመደብራዊ ስርዓቶችዎ ውስጥ ካሊንትን ለማስተካከል መርዳት ቀላል ሂደት ነው. ካንዲዎች ከየት እንደሚመጡ ካዩ, ጉንፋንዎ ቀስ በቀስ ሊወድቅ ይችላል.
የአካል ህክምና ባለሙያዎ በአግባቡ እንደተሰራና በሂደቱ ውስጥ ደህንነትዎ እንደተጠበቀ እንዲቆይ ለማድረግ የርስዎ ንዋይ ማንቀሳቻን ከእርስዎ ጋር ያካሂዳል.
በሴሚናቱ እንቅስቃሴ ጊዜያት የሚጠብቁት ይህ ነው:
- በሕክምና ቤት ጠረጴዛ ወይም አልጋ ጫፍ ላይ ቁጭ ይበሉ.
- የእርስዎ ፊዚካ ቴራፒስት በ BPPV ላይ የባለቤትነት መብትዎ በኩሌ ወይም በኩሌ እየተገዯለ መሆኑን ይገመግማሌ. እሱ ወይም እርሷ ከተነካካው ወገን 45 ዲግሪ ርቀት ላይ ሆነው እራስዎን ይሽከረከራሉ.
- ፊዚካላዊ ህክምና ባለሙያዎ በቢ ፒፒቪ ቫይረስ የሚነካውን ጎን ለጎንዎ በፍጥነት ይተኛልዎታል. PT ከእርስዎ ጎን ሆነው በሚቆሙበት ጊዜ በጣራው ላይ መመልከትን አለብዎ.
- ይህ A ደጋ መፍዘዝ ሊያስከትል ይችላል. ህመሞችዎ እስከሚረጋጋቱ ድረስ በዉጭ ሁኔታዉ ውስጥ መቆየት አለብዎ.
- ፊዚካዊው የሕክምና ቴሌቪዥን እርስዎ ወደ ተቀማጭ ሁኔታ ያንቀሳቅሰዋል, ከዚያም በፍጥነት ወደ ተጎዱት ጎኖችዎ ይንቀሳቀሳሉ. አሁን ዓይንዎ ወደ ወለሉ ላይ ማመልከት አለበት.
- ይህ A ቅጣጫ ትንሽ ጭውላትን ሊያስከትል ይችላል. እንደገና, ፈሳሹ አልባ እስኪያልፍ ድረስ በመጠኑ ውስጥ ይቆይ.
- ፊዚካዊ ህክምና ባለሙያዎ ወደ መቀመጫው ቦታ ይመራዎታል.
የሴንትራላይ ማንቀሳቀሻዎ ከተጠናቀቀ በኋላ ለጥቂት ሰአታት ቀና ለማድረግ መሞከር አለብዎት. የርስዎ PT በጀነትዎ እንዲጸኑ ይረዳዎ ዘንድ በጥቂት ትራሶችዎ ላይ በጀርባዎ እንዲተኛ ይጠይቁ ይሆናል.
የሴምስተር ማነጻጸሪያው የካሊንየም ክሪስታሎች በአደባባቂ ስርዓትዎ ውስጥ ለማስቀመጥ ያገለግላል. ስኬታማ ከሆነ, የመታዘዝ ምልክቶችዎ በአንድ ወይም በሁለት ቀናት ውስጥ ግልጽ መሆን አለባቸው. ከቀጠሉ, የእርስዎ PT የ Epley ተነሳሽነት ተብሎ የሚጠራ የተለየ ስራ እንዲሰሩ ሊመርጥ ይችላል.
አንዳንድ ጊዜ የሴንት እና ፈዛዛ ማቅረቢያዎች ምልክቶችዎን ለመቀነስ ሙሉ ለሙሉ ውጤታማ አይደሉም.
የእርስዎ ፊዚካላዊ ቴራፒስት የቢንደም ዳርፉክ ልምምድዎን ለ BPPV ለማስታወቅ ይረዳል. እነዚህ ልምዶች በካንሰሩ ስርዓት ውስጥ ያለውን የካልሲየም ክሪስቴል ለመለካት የታሰቡ አይደሉም. ይልቁንም የሰውነትዎ ተፅዕኖ እና ለ BPPV ማካካሻ ለማድረግ ይረዳሉ.
አንድ ቃል ከ
በ BPPV ምክንያት የሚመጡ ማዞር እና ተላላፊ በሽታ ካለብዎ ለህክምና አካላዊ ሐኪም ጉብኝት ሊጠቀሙ ይችላሉ. ያንተን የሆድ ህመም ስሜትህን ለማስወገድ እና ወደ ቀደምትነትህ ደረጃ በፍጥነት እና በደህንነት ወደነበሩበት ለመመለስ እንዲረዳህ (ሽባውን) መለዋወጥ ሊጠቀምበት ይችላል.
> ምንጭ:
> Sen, K., Sarkar, A., እና Raghavan, A. (2016). ከተመጣጣኝ የተራገፈ ሁለት ዓይነ ስውር ጥናቶች (ድህረ- ገጽታዎች) በተቃራኒው የተካሄዱ ሁለት ዓይነቶች ማጥናት. Astrocyte , 3 (2), 96.