ድንገት እና ድንገት እየተሽከረከረ እና በድንገት እንደሚሰማዎት ከተሰማዎት ከቫይረሱ ጋር የተዛመደ የቫይረሱ ቫይረስ መከላከያ (BPPV) ጋር የተያያዙ የሕመም ምልክቶች ሊታዩ ይችላሉ. ቢፒፒቪ (PPPV) በርስዎ የውስጥ ጆሮ ውስጥ በአደባባይ ስርዓትዎ ውስጥ በተፈቀዱ የካልሲየም ግሽቶች ምክንያት የሚከሰት ችግር ነው. የተቀነሱ የካልሲየም ክሪስቶች በአደባባይ ስርዓትዎ ውስጥ ከነርቮች ጋር የሚገናኙ ሲሆን ሚዛንን እና ሚዛንን ለመጠበቅ ኃላፊነት ያለባቸው ምልክቶችን ወደ አንጎልዎ ይቀይሩ.
በ BPPV የክት ቅዝቃዜ የሚጀምሩ ከሆነ ምልክቶቹን ለመቀነስ ወይም ለማስወገድ ማድረግ የሚችሏቸው ነገሮች እና ማድረግ ያለብዎት. ከእነዚህ ውስጥ አንዳንዶቻችሁ ሐኪማችሁ እና ፊዚካላዊ ሐኪምዎ ምርመራ ማካሄድን ይጨምራሉ, ሌሎች ደግሞ እንደገና ጤናማ የመሆን ስሜት እንዲጀምሩ ይረዳዎታል.
1 -
አትደንግጥትይዩ ለመቆም ወይም በድንገት ከሆነ እና ክፍሉ መሽከርከር ሲጀምር, አትጨነቅ. መፍተያው ለዘላለም የሚዘልቅ ይመስላል, ነገር ግን በአብዛኛው ለጥቂት ሰከንዶች ብቻ ይቆያል. ከአብዛኛዎቹ የ BPPV ጉዳቶች ራስዎን ማረጋጋት እና አንድ ነገር ላይ ዓይኖትን ማስተካከል መፍተልዎን በፍጥነት ለመቀነስ ይረዳል.
2 -
ለሐኪምዎ ይደውሉ, ከዚያም ወደ አካላዊ የሕክምና ባለሙያዎ ይደውሉአልፎ አልፎ, የመጫጫን ስሜት እና ፈዛዛነት ከ BPPV ይበልጥ አስከፊ ከሆኑት የሚመነጩ ናቸው. አንዳንዴም የመታዘዝ ምልክቶች በሆስፒታሎች ወይም በውስጣዊ ጆሮ ኢንፌክሽን ወይም በቫይረስ ሊከሰቱ ይችላሉ. በሽታውዎ በ BPPV በትክክል እንዲከሰት ለማድረግ ሐኪምዎ አንዳንድ ቀላል ምርመራዎችን ማድረግ መቻል አለበት.
የእርስዎ ፊዚካ ቴራፒስት (BPPV) ተጨማሪ ምርመራ ለማካሄድ ልዩ የልብ ምላሾች (test scans) እና የመራገሚያ (functional) ሙከራዎችን ሊያካሂዱ ይችላሉ. ከዚያም እሱ ወይም እሷ ለእርስዎ የተለየ ሁኔታ ጋር የሚስማሙ ልምዶችን ይጽፋል.
3 -
ቤቱን Epley Maneuver ያከናውኑቤት Epley በተናጥል የሚደረግ እንቅስቃሴ ቀላል የሆነውን አካላዊ እንቅስቃሴ ነው, ይህም የተፈናላቸው የካልሲየም ክሪስቶች በጆሮዎ ጆሮዎ ውስጥ ለማስቀመጥ ይረዳል. ይህ በ BPPV ምክንያት የሚከሰት የቫይረጅ ምልክቶችን ለመቀነስ ወይም ለማስወገድ ይረዳል.
ብዙውን ጊዜ የበሽታዎ ምልክት በጊዜያዊነት ስለሚከሰት ከሌላ ሰው ጋር ሊሠራ ይገባል. በአልጋዎ ላይ ቁጭ ብሎና ጭንቅላቴንና ሰውነታችሁ በመቀመጥና በመተኛት ልዩ የአካል እንቅስቃሴ በማድረግ ይከናወናል. የተንሰራፋው ቅንጅት ከ BPPV ጋር የተያያዘ የማራቅ ስሜት ለማስታገስ 80% ውጤታማ ሆኖ ታይቷል.
4 -
Brandt Daroff መልመጃዎችን ያካሂዱበቢ ፒ.ቪ. (BPPV) ምክንያት የተከሰተውን የጨለመውን እና መዘዝን ለመቀነስ የደንዝ ዳርፍፍ ስራዎች ሊደረጉ ይችላሉ. ልምምድዎ በአልጋዎዎ ላይ ተቀምጠው ከእርስዎ ጎን ወደተቀመጠ ቦታ ይዛወራሉ.
የብራንድ ቦይሎፍ ልምምድ ለ Bingbing መጎዳትን ለመረዳት በማድረግ የ BPPV ቀዳሚ የህመም ምልክቶችን ለማከም ሊያግዝ ይችላል. ምልልሶቹ በቅድመ-መለኪያው ስርዓት ውስጥ የተፈናቀሉ የካልሲየም ክሪስቶች (ሬሲየም) ግኝቶችን አያስቀምጡም. የብሬንት ዳሎቭ ልምምዶች የወደፊት የቢ ፒፒቪ ክስተቶችን ለመከላከል ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል.
5 -
የማስተርጎም ማስተርጎም ይሞክሩየሽምግግሩ እንቅስቃሴ BPPV ለማከም የሚደረግ ሌላ ዓይነት ሙከራ ነው. ይህ ከ Epley በተናጥል እና በርርት ዳርፍፍ ስራዎች ጋር ተመሳሳይ ነው, ይህም ጭንቅላትን ከነጭራሹ ወደ አተገባበት ቦታ በማንቀሳቀስ የጭንቅላት ማሽከርከርን ያካትታል.
በቢ ፒፒቪ (BPPV) ምክንያት የሚመጡ የቫልቲጎ, የመንገድ መሽከርከር, እና የማዞር ስሜት ሚዛንዎን እንዲጥሉ እና የተገመተ ተንቀሳቃሽነትዎን እንዲገድቡ የሚያደርግ አስደንጋጭ ነገር ሊሆን ይችላል. በመረጋጋት, ከሐኪምዎ እና ፊዚካላዊ ሐኪምዎ ጋር በመነጋገር እና ቀላል ልምዶችን በመሞከር የበሽታዎን ምልክቶች በፍጥነት ለመቀነስ እና ወደ ቀዳሚው ደረጃዎ እንዲመለሱ ማድረግ ይችላሉ.