የቆዳ መከላከያ / የቆዳ በሽታ (COPD) የአየር መተላለፊያ መገደብን የሚለይ የአመጋገብ ችግር ነው. ወደ ሳምባልና ወደ ሳምባሎች መግባት. በዓለም ዙሪያ ከ 600 ሚሊዮን በላይ ሰዎችን ያጠቃል. በየዓመቱም ከአራት ሚሊዮን በላይ ለሚሆኑ ሰዎች ይሞታል.
የአስቸኳይ የደም ቧንቧ በሽታን (GOLD) ግሎባል ኢኒሼቲቭ ኮፒዲን በአራት ደረጃዎች ይመድባል.
በደረጃ III ኮንፒ (COPD) ላይ ምርመራ ከተደረገብዎ, የሳምባዎ ተግባር የእድገት እጥረት, የሽክርተኝነት ስሜት እና የድካም ስሜት ከመጠን በላይ ተጋልጧል ማለት ነው. ምልክቶቹም አንድ ወይም ከዚያ በላይ ሆስፒታሎች እንዲፈጠሩ ምክንያት ሆኗል.
በዚህ በጣም የተጠናከረ የኮፒዲ ደረጃዎች እንኳን, የትንፋሽ አቅምን ለመጠበቅ እና የበሽታ መሻሻል (ቢያንስ ቢያንስ ቀስ በቀስ) የበሽታውን መሻሻል ለመከላከል ማድረግ የሚችሏቸው ነገሮች አሉ.
ሲጋራዎችን ያስወጡ
ማጨስ ሲያቆም በማንኛውም በሽታው በማንኛውም ወቅት ማድረግ ያስፈልግዎታል. ማቆም ብቻ ሳይሆን በአካልና በስሜታዊነት ስሜት እንዲሰማዎት ከማድረግ አልፈው የበሽታውን ሽግግር በከፍተኛ ደረጃ ሊያጓጓዝ ይችላል. ማጨስ የአየር ከረጢቶችን, የአየር መተላለፊያ መንገዶችን እና የሳንባዎችዎን ጎጂ ጉዳት ያጠቃልላል, ይህም ጉዳት የመተንፈስና የመተንፈስን አስቸጋሪ ሊያደርገው ይችላል. ማጨስ ለኮሚኒዲ (COPD) ፍንዳታዎች መንስኤ ሊሆን ይችላል.
ማቆም ከባድ ሊሆን ይችላል, ነገር ግን የበለጠ ውጤታማነትን ለማረጋገጥ የሚረዷቸው በርካታ ስትራቴጂዎች አሉ:
- ወደ ታች ዝቅተኛ / አነስተኛ-ኒትቲን ብራንዲንግ ከመቀላቀል ይልቅ ሁሉንም በአንድ ጊዜ መደገፍ የበለጠ እውነታዊ አቀራረብ ነው. ወደታች ማውረድ ከ "ባውንድሮ" መውረድ ቀላል ያደርገዋል.
- ሰዎችን ከሚያጨሱ ሌሎች አጫዋቾች ወይም ቦታዎች ይራቁ. እንድታጨስ ሊገፋፋህ ይችላል, ራስህን ለሲጋራ ጭስ በማጋለጥ ምክንያት መንስኤውን ለምን ትተን ነው?
የበሽታ እና የሳንባ ምች ሽፋንዎን ያግኙ
እንደ ወርቅ ዘገባ ከሆነ ዓመታዊ የጉንፋን ክትባቶች በሽታን የመያዝ አጋጣሚያቸውን በ 50 በመቶ ወደ 50 በመቶ ለመቀነስ ይችላሉ. የሳንባ ምች ክትባትም በ 65 አመትና ከዚያ በላይ ለሆኑ ሰዎች እንዲመረጡ እና በባክቴሪያ የተከሰተ የሳንባ ምች ስጋቶችን ይቀንሳል.
የ COPD በሽታ ያለባቸው ሰዎች የሳንባ ተግባርን ያበላሹና እንደዚሁ በበሽታው የመያዝ ከፍተኛ አደጋ ላይ ናቸው. የሳንባ ምች ሲከሰት በሳንባ ላይ የተከሰተው ጉዳት የማይመለስ ነው. ከደረጃ III ኮፒድ ጋር የምትኖሩ ከሆነ የጉንፋን እና የሳንባ ምች መከላከል አስፈላጊ ነው ተብሎ ስለሚታሰብ አንድ ጊዜ በሳንባ ኢንፌክሽን ሲተላለፍ, ማንኛውም ጉዳት በቋሚነት የሚቀጥልና ከበሽታው ይበልጥ የሚቀሰቀስ ነው.
ምንጊዜም ቢሆን የሚያድኑ መድሃኒቶች ያዙ
ምንም እንኳን የፀጉሮ-መርፌ-ነቀርሳዎች የ COPD እድገትን ለመቀነስ ምንም ባያደርጉም, ሐኪምዎ ማንኛውም ዓይነት ፍንጣሪዎች ወይም የትንፋሽ እሳትን ለማከም አንድ ሰው ይመክራል. እንደ አልሉትኦልል ወይም ፕሮቬስትል ( አድን መከላከያ ኢንስፐር በመባል የሚታወቁት) አጫጭር የፀጉር መርፌ-ነክ ፀጉሮ መርፌዎች ለረጅም ጊዜ የሚቆዩ ወይም የሚከሰት የመተንፈሻ አካላት ችግርን ለማስታገስ አስፈላጊ በሆነ መልኩ ጥቅም ላይ ይውላሉ.
በመጨረሻም, እዚህ እና አሁን ላይ በሳንባዎ ላይ የሚያስከትሉት ውጥረት መጠን, ወደፊት ሊገፋባቸው ከሚችለው ጥቂቱ ያነሰ ክብደት.
ለረጅም ጊዜ ሲያገለግሉ የቆዩትን ብሩንድ ቻርተሮች እንደ መድኃኒት ይጠቀሙ
የበሽታ መከላከያዎችን ለመከላከል ወይም ለመቀነስ ለመርጋት ረዥም ጊዜ የሚወሰዱ የፀጉሮ መርፌ ነት የተለመደ ነው.
ዶክተሩ ብቸጋሪ መርጫዎችን ከተለያዩ የተግባር ዓይነቶች ጋር እንዲያዋህዱ ሊመክርዎ ይችላል, ምክንያቱም ይህ ዘዴ አንድ ብሮድድ ሞተር ብቻን ከመጠቀም ይልቅ እኩያ ወይም አነስተኛ የጎን መዘዝ የሚያስከትል ሊሆን ይችላል. ረጅም ጊዜ የሚፈጁ ቤታ-አንቶኒስቶች እንደ ሳልሜተር ወይም ፕሮቲሮሮል የመሳሰሉ መድኃኒቶችን የያዘ አንድ የፀጉር መርፌ ዓይነት ናቸው. ለረጅም ጊዜ የሚሰሩ አንቲኮሊንጎች ሌላኛው ዓይነት Atrovent, Spiriva , ወይም Combivent የሚጠቀሙ ናቸው.
የእርስዎን ዳሳልፕን አትርሱ
Phosphodiesterase-4 (PDE4) አበረታቾቹ ከኮሚኒፊክ (COPD) ጋር የተዛመደውን የሰውነት መቆጣት የሚያግዝ መድሃኒት ክፍል ናቸው. አንድ ጊዜ ብቻ በየቀኑ የሚወሰዱ መድኃኒቶች, PDE4 መከላከያዎች ኮፒ (COPD) የመተንፈስ ችግርን በመደበኛ ሁኔታ ዝቅተኛ የጎንዮሽ ጉዳቶች ይቀንሳሉ.
መድሃኒቶቹ መደበኛ የአሞራ ህክምናዎችን መቋቋም በሚችል ሰዎች ላይ የአየር ወለድ ኢንፌክሽን በመቀነስ ይሰራሉ. እንዲህ በማድረግም አነስተኛ መጠን ያለው ንክሻ ስለሚፈጠር የአየር መተላለፊያዎች እጥረት እና የአየር መተላለፊያ መስመሮች ይከተላል.
በአሁኑ ጊዜ በዩናይትድ ስቴትስ ውስጥ ተቀባይነት ያለው ብቸኛው ዲኤኤስፒ (ሮፍሎሚልታል) ብቸኛው PDE4 መከላከያ ነው. የ PDE4 መቆጣጠሪያዎች ዋነኛ የጎንዮሽ ጉዳቶች ተቅማጥ, ማቅለሽለሽ እና ራስ ምታት ናቸው.
የፑልሞን ማገገሚያን በጥንቃቄ ውሰድ
በሁለተኛው ኮፒ (COPD) ወቅት ፕሎሞን ማገገም በአጠቃላይ ይታከማል እናም በሽታው እየገሰገመ ይሄዳል. የሰውነት በሽታውን ለመቋቋም, ለመለማመድ, ለመተንፈስ , ለመተንፈሻ ቴክኒኮችን , የአየር ወለል ንጽህና እና ስሜታዊ ድጋፎችን ያጠቃልላል. ከተቀመጡት ዓላማዎች ውስጥ በክፍል IV ኮፒድ ውስጥ የተገለፀውን ኦክስጅን ህክምናን ማስቀረት ነው.
የፕላኖኒ ሪቫይድስ የህመም ምልክቶችን ለመቀነስ, የህይወት ጥራትን ለማሻሻል, በማህበራዊ መገለል የመቀነስ እና የመኖርያ ጊዜን መጨመር ይችላል. ፕሮግራሙ በርካታ ባለሞያዎችን ነርሶች, አካላዊና የሰውነት ጠባዮች, ዲዛይን እና አማካሪዎችን ይጠቀማል.
ስለ ሆኪኮኮርሲኮስ ስለ ዶክተርዎ ይናገሩ
በ glucocorticoids (በተለምዶ ስቴሮይድስ) ተብለው የሚታከሙ መድሃኒቶች አወዛጋቢ ናቸው, ነገር ግን ወርቅ ወደ ሦስተኛ ደረጃ ከደረሱ በኋላ ወርቅ እንዲወስዱ ያዛቸዋል, እና ብዙ ጊዜ እየጨመረ መጥቷል.
በአፍ የሚቀዘቅዝ ስቴሮይድ ምልክቶቹ በከፍተኛ ፍጥነት እያሽቆለቆለ ሲመጡ ኮፒዲ (COPD) ለማከም ሊያገለግሉ ይችላሉ. በተቃራኒው ደግሞ ስቴሮይድ የተባሉት የሳንቲሞዮ መድሃኒቶች የተለመዱትን ምልክቶች ለማጤን ወይም ምልክቶቹ ቀስ በቀስ እየተባባሱ ሲሄዱ ያገለግላሉ.
የሳንባ ሹምን ለማሻሻል ጤናማ ምግብ ይኑር
ጤናማ አመጋገብ COPD ሊድን አይችልም ነገር ግን ጥሩ ስሜት እንዲሰማዎ እና ለዕለት ተግባሮችዎ ተጨማሪ ኃይል እንዲሰጥዎት ይረዱዎታል, ይህም ትንፋሽን ጨምሮ. ቀላል እውነታው COPD በሰውነትዎ ላይ ከፍተኛ ጭንቀት ያመጣል እንዲሁም ከመመገብ የሚመጡትን ነዳጅ ሁሉ በትክክል ያቃጥላል. እንደዚሁም የ COPD በሽታ ያለባቸው ሰዎች ብዙውን ጊዜ የኬሚካን ጣዕም መጨመር ይኖርባቸዋል.
ትክክለኛ ምግብ መመገብ የሰውነታችንን በሽታ የመከላከል ስርዓትን የሚያጠናክር ሲሆን በበሽታው የመያዝ አጋጣሚያቸውን ለኮሚፒስ (COPD) በሽታዎች የተለመዱትን የሳንባ ኢንፌክሽኖችን ለመከላከል ይረዳል.
> ምንጭ:
> ዓለም አቀፍ ኢኒሼቲቭ ኦቭ ሹልጋር የሳንባ በሽታ (ወርቅ). "ለክትትልና ለጥገና አገልግሎት የሚውሉ መረጃዎች." የ COPD መመርመሪያዎች, አያያዝ እና መከላከያ የኪስ መመሪያ ለጤና እንክብካቤ ባለሙያዎች መመሪያ. 2017: 9-18.