ምልክቶቹም ማይግሬን, ተቅማጥ እና ቀስ ብሎዎችን ሊያካትቱ ይችላሉ
ሰውነትዎ ከአፍንጫ አፍንጫ እስከ ማይግሬን ራስ ምታት ከሚመጡ ምልክቶች ጋር ሲነጻጸር ለተፈቀደው የተለያዩ የምግብ ስብስቦች ማለትም - ስፕኪናት, ቲማቲም, ወይን, እና ድሮውራክራይት (ምራቅ) ይጀምራል. እነዚህ ምግቦች ለምግብ አይሆንም. ይልቁንስ እነዚህ ምግቦች በውስጣቸው ከፍተኛ የሆነ የ histamine ኢንሹራንስ (ኤስሚንሚን) በውስጣቸው ስለሚኖሩ, ኢንሰሃም ኢንዶረንደር ኢ ይባላል.
ሂስቶሚን በተፈጥሯችን በተፈጥሮ የተገኘ የኬሚካል ነው, እንዲሁም በተወሰኑ ምግቦች ውስጥ ይገኛል.
"ትክክለኛ" አለርጂዎችን በሚመለከቱት ሁኔታዎች ሰውነትዎ ሂስቶማትን ያስወጣል, እና ሂንዱ-ሂንዱ ደግሞ በተራው, የአለርጂ ምላሽ እንደሆንን ያስባል.
ሂስታን የመቻቻል አለመቻቻል እውነተኛ የአለርጂ ችግር አይደለም. ይልቁንም አንዳንድ ሰዎች ተፈጥሯዊ ውስብስብ ሂስ (ሃስሚን) ከሚመገቡባቸው ምግቦች የሚመጡ ምቾትን ነው.
የሆስሃም መድሃኒት (ሓይነስ) ሰዎች ብዙ ጊዜ ሁለት ዓይነት በጣም የተወሰኑ ኢንዛይሞች ማለትም ዲዚነም ኦደርሳይድ (ኤድስ) እና ሂስታሚኒ-ኤን-ሜቲል ቴራቬሬዝ (ኤችኤንኤች ኤም) - በሰውነትዎ ውስጥ ሂደትን ሂስታሚን ዝቅ ያደርጋሉ. ሂስቶሚን ለማዳበር እነዚህን ኤንዛይኖች በቂ ካልሆኑ, ከጊዜ በኋላ ሊገነባ እና በሰውነት ውስጥ ያሉትን የሕመሞች ምልክቶች ሊያስከትሉ ይችላሉ.
የኢንሜይን የመቻቻል ችግር ምልክቶች እና ምርመራዎች
በጣም ብዙ የተለመደው የኢንስታንስ የማይታዩ ምልክቶች የህመም ማይግዝማች ራስ ምታ , እንደ ተቅማጥ , ራስን መጨፍጨፍ, ቀጫጭን, ኤክማማ , እና አለርጂክ ሪሽኒስ (የህክምና ቃላት ለሃፐር ትኩሳት, ምንም እንኳን በዚህ ሁኔታ ውስጥ ምንም የሸምበሪያን አያካትትም).
ሂንዱም አለመቻቻል በተጨማሪ አደገኛ ምልክቶች ሊከሰት ይችላል. የአስም በሽታዎችን ወይም አለፍፌለስክክሪያዊክ ነጠብጣብ ሊያስከትል ይችላል; ይህ ደግሞ ልብዎ በፍጥነት እንዲገረሽ ሊያደርግ ይችላል, እንደ ክሮን በሽታ የመሳሰሉት በጣም ከባድ ከሆኑ በሽታዎች ጋር ተያይዞ ሊሆን ይችላል.
ከፍተኛ የሳምሰምሚን ምግቦችን ከተመገቡ ብዙ ጊዜ ምልክቶች ካዩ, ምናልባት እርስዎ ወይም ሐኪምዎ ሂስቶማኒን አለመቻልን እንዲጠራጠሩ ሊያደርግ ይችላል.
የምግብ ምዝግብ ማስታወሻ መያዝ ችግሩን ለማወቅ እንዲረዳዎ ይረዳዎታል.
በኢንስታንስ የማይታመሙ ሰዎች, ሂስታሚን በጊዜ ውስጥ ሊገነባ ይችላል, ይህም ይህንን ችግር ሊፈታ የሚችልበት ምክንያት ፈሳሽ ሄስቲሚን የሚባለውን ምግብ (ወይም ከአንድ ጊዜ በላይ በአንድ ጊዜ) በቂ ሊሆን ይችላል. ቀን, ነገር ግን በተለየ ቀን ውስጥ ይህን ለማድረግ በቂ ላይሆን ይችላል. ከከፍተኛ ሂስቶማሚን ምግቦች መራቅዎን ከቀጠሉ, የታመሙትን ምልክቶች ለመቀነስ ወይም ለማስወገድ የሚረዳውን ሂስቶማንን መገንባት መቀነስ ይችላሉ.
ተለምዷዊ የአለርጂ ምርመራዎች - የቆዳ ልምምድ ምርመራዎች እና ELISA IgE የእርሳስ የደም ምርመራዎች-ሂስቶማን አለመቻቻልን ማወቅ አይቻልም. ችግሩ ካለብዎ ማወቅ የሚችሉት በሃምስት ዓይነ ስውር ምግብ የሚጀምሩት ሂስታሚን-ነፃ ምግብ በመሞከር ነው.
ከፍተኛ ሂስቶራሚን ምግብን ማስወገድ
የሂንዱ-አሲስታንስ-አመጋገብ የሕመም ምልክቶችን ለማስወገድ ቁልፍ ሀይለኛ-ሂስታንስ-አልባ አመጋገብን መጠበቅ. ዶክተርዎ የትኞቹን ምግቦች ማስወገድ እንዳለብዎ ይነጋገራሉ, ነገር ግን በአጠቃላይ ማፍጠጥ እና የእድሜው ምግብ ከተወሰኑ የከፍተኛ-ኣናስታይን ፍራፍሬዎች ጋር, ችግር ሊፈጥርባቸው ይችላል.
በሂስሚን ውስጥ ከፍተኛ መጠን ያላቸው ምግቦች በጣም የተገነቡ ናቸው ወይንም ያመረቁ. እነዚህም ወይን ወይን (በተለይም ቀይ ወይን), አሮጊት አይብስ የመሳሰሉት, ፐምሲን አይብስ, እርሾ ያለው ምግቦች, እና የጀርከር ክራው ይገኙበታል.
ስስታም እና ቲማቲም በሂስሚኒም ከፍተኛ ናቸው.
በተጨማሪም, የተንቆጠሩት ፍራፍሬዎች በሂስሜይን ከፍተኛ ደረጃ ላይ እንዳልሆኑ ቢያስቀምጡ, ሰውነትዎ ለተቀረው ሀትስሚን እንዲለቁ ያደርጋሉ. ስለሆነም, በአስቸኳይ ሂስታማ መድኃኒት አመጋገብ ላይ ያሉ ሰዎች በአብዛኛው ብርቱካን, ግሮሰፍሬ እና ሌሎች አትክልቶችን ለማስወገድ ይመከራሉ.
"ቀይ ወይን ማይግሬን" ብዙውን ጊዜ ሂትማሚን አለመስማማታቸው የራስ ምታት ነው, እና ቀይ ወይንም በኢስሚንሚን ውስጥ ከፍተኛ ነው. ነገር ግን የአልኮል መጠጦች ሁሉ ሰውነትዎ ሂትሚን ለማዳከም ከሚጠቀምባቸው ኢንዛይሞች አንዱ የሆነውን DAOን ሊያዘጋጅ ስለሚችል የአልኮል መጠጦች ሁሉ የሂስታንሚቸር አለመቻል ችግር ሊሆንባቸው ይችላል. ስለዚህ እውነተኛ ሀስታን-አልባ አመጋገብን ለመከተል አልኮል መተው አለብዎት.
ስለ ማንኛውም መድሃኒት, የታዘዘ መድሃኒት ወይም የታዘዘ መድኃኒት ሐኪምዎ እንዲያውቁት ማድረግ አለብዎት. አንዳንድ መድሃኒቶች በሂሂሜሚን-አሠራሩ ኢንዛይሞችዎ ድርጊት ላይ ተጽዕኖ ሊያሳርፉ ይችላሉ. እንደዚህ ባሉ መድሃኒቶች ላይ ከሆንክ ሐኪምህ ከመጠን በላይ መድሃኒቱን ማስተካከል ሊፈልግህ ይችላል, ተመሳሳይ ሂሳንን የማይጎዳውን ተመሳሳይ መድሃኒት እንዲቀይር ወይም ከተቻለ መድሃኒቱን ሙሉ በሙሉ ይዘው መውሰዱ ይሆናል.
ከ
ሃስታን-ነትር አመጋገብ ለሃምስትሜን አለመቻቻልና ለረጅም ጊዜ የሚወስደው መድኃኒት ብቻ ቢሆንም ሌሎች ጠቃሚ የሕክምና ዓይነቶችም አሉ. ባንዳርድል (ያለክፍሮ-ቫይረስ አንቲስታሚን) በአጋጣሚ ቫይታሚን የያዘው ምግብ ከወሰዱ ጠቃሚ ሊሆን ይችላል ወይም ሂስታሚን-ሂደትን የሚያራምዱ ኢንዛይሞች እንቅስቃሴን ሊያግድ የሚችል መድሃት መውሰድ አለባቸው.
አንዳንድ ዶክተሮች, ሂስታም የመቻቻቸት ችግር ላለባቸው ሰዎች ተጨማሪ መድሃኒቶች አሉ. ከፍተኛ መጠን ያለው የቫይታሚን ሲ እና የቫይታሚን B6 (በሰውነትዎ ውስጥ ሂስ-ኤን-ኤን-ኤን-ኤን-ኤ (ሂስ-ኤን-ኤን-ኤን-ኤን-ጂ-ኤን-ኤ) ውስጥ ያሉትን እንቅስቃሴዎች) እና የሰውነት ተለዋዋጭ አቅርቦትን ለመጨመር የኦን ኤን ኤሊን ንጥረ-ቁሳቁሶችን ያካትታል. በዩኤስ ውስጥ DAO ኢንዛይም የሚሸጠው ብቸኛው አምራች, Diem Labs, LLC, ለታዋቂው ስም ሹምፎክስ DAO ይፈልጉ.
ይሁን እንጂ እነዚህ ሕክምናዎች ሊረዱ ይችላሉ, ግን የሚያሳዝነው ግን ሂስታን-አልባ አመጋገብ ምትክ አይደለም. እነዚህን ተጨማሪ መድሃኒቶች በመሞከር ህመምዎን ማሻሻል ይፈልጉ እንደሆነ ለማየት ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ.
ምንጮች:
ሜዝንዝ, ሎራ, እና ሌሎች . "የቲቲካ ሕመምተኞች ታይካይ በሚባለው የታካሚዎች ንዑስ ቡድን ውስጥ እንደሚገኙ የሚያሳይ ማስረጃ." ጆርናል ኦፍ አለርጂ እና ክሊኒካል ኢሚውኦሎጂ . ግንቦት 2006, 117 (5): 1106-12.
ሜኔዝ, ሎራ እና ናታልያ ራ ኖክ "ሂስቶን እና ሂስታን መቻቻል". አሜሪካን ጆርናል ኦቭ ክሊኒካል አልሚ ምግብ . ግንቦት 2007, 85 (5): 1185-96. 8 ጁን 2008.