እነዚህ የጉልላቶች ምልክቶች ካለዎት ምርመራውን እና ሕክምናዎን ማዘግየት የለብዎ
አብዛኞቹ አትሌቶች ከጊዜ ወደ ጊዜ አንዳንድ የጉልለት ስቃይ ይደርስባቸዋል. ከልክ በላይ መጠጦችን, ረጅም ስልጠናዎችን, ወይም ከእቅሳቶች ስፖርቶች ብዙውን ጊዜ ቀለል ያለ የጉልበት ስቃይ ያስከትላል, ይህም በአንድ ወይም በሁለት ቀናት ውስጥ የሚድነው የተወሰነ እረፍት እና በረዶ ይሆናል . ሆኖም ግን የተሟላ ግምገማ እና የሕክምና እቅድ ለዶክተሩ ሊታዩ የሚችሉ ይበልጥ ከባድ የሆነ የጉልበት ስቃይ እና ጉዳቶች የሚጠቁሙ አንዳንድ ፍንጮች አሉ.
የጉድለት ሕመም በሃኪም መመርመር አለበት
ከሚከተሉት ማስጠንቀቂያዎች ምልክቶች ውስጥ አንዱ ካለዎት የጉልበትዎን ሀኪም ማየት አለብዎት:
- ከ 48 ሰአታት በላይ የሚቆይ ህመም : - ከአንድ ወይም ከሁለት ቀን በላይ በጉልበት ላይ ከባድ ህመም ካለብዎ ዶክተር ማየት ያስፈልግዎታል. የጉልበት መገጣጠሚያ በጡንቻዎች የተሸፈነ ስለሆነ ህመሙ በጣም ዝቅተኛ ነው. በጀርባው ውስጥ ከሚገኙ ጥቃቅን ምክንያቶች መካከልም በኒውሴሱስ ላይ ጉዳት እና የጋራን ሽፋን የሚሸፍነው እና የሽምችር ይገኝበታል. ኔሰከስ (ሞኒስከስ) በስንቁር ጉልበት ውስጥ አስደንጋጭ ነገር አለው. በእግርና በሩጫ በሚንቀሳቀሱበት ጊዜ እግሮቹን ቀስ ብሎ ማለፍ እና የጉልበቱን ጫፍ እንዲቀንሱ የእግር ክፍላቶችን ጫፎች ይሸፍናል. የሴምሴሴስ እንባ, ይህ የጀርባውን የጅረት እንቅስቃሴ በተወሰነ መጠን ብቻ የሚገድብ ቢሆንም, ግን የጉልበት ሥቃይ ሊያስከትል ይችላል.
- የአደገኛ ጉዳት ከደረሰ በኋላ የሚከሰተው የመጀመሪያው ነገር በአደጋው አካባቢ እብጠት እያደገ ነው. ለስላሳ ቲሹ ከተበላሸ, በውስጡም ያበጥላል ወይም በደም ይዝናል. ይህ እብጠት የጡንቻና መገጣጠሚያዎች አጠቃቀም የሚገድበው ህመም እና የሞት ማጣት ያስከትላል. እብጠቱ ብዙ ጊዜ ግልጽ እና ሊታይ ይችላል, ነገር ግን አልፎ አልፎ የሆነ ነገር ቢመስልም እንኳ የተበከለ ነገር ሊሰማዎት ይችላል. በጋር ማጋዝ ብዙውን ጊዜ ህመም ያስከትላል. እብጠቱ ወደ አዲስ ቦታ ከተጋለለ በኋላ ዘንዶዎች እርስ በእርሳቸው በሚያንጸባርቁበት ጊዜ የንፅፅር ድምጽ ሊፈጥር ይችላል.
- በጋራ ውስጥ የተለያየ መጠን ማጣት - የዝቅተኛ እንቅስቃሴን መጠን መቀነስ ጉልህ የሆነ ውስጣዊ እብጠት እና ሌሎች የጋራ ጉዳትዎችን ሊያመለክት ይችላል. ከአንድ ቀን በላይ ውስን የእንግሊዝኛ እንቅስቃሴ ካለዎት ዶክተርዎን ያነጋግሩ.
- ጕልበት ላይ ተንጠልጥሎ መኖሩን ወይም ስሜት መሰማት : በደረት እኩልነት ወይም ማንኛውም ጉልበት መዳን ወይም መፈራረስ መኖሩ አለመመጣጠን የጎል እግር መጎዳትን ሊያመለክት ይችላል. የጉልበቶቹን ጅማቶች ለጋራ እና አለመረጋጋት ድጋፍና መረጋጋት ይሰጣሉ. በጉዳት ምክንያት ከተጠለፉ ወይም ከተቀደዱ, አለመረጋጋት በጣም ካሉት የማስጠንቀቂያ ምልክቶች አንዱ ነው.
- ሙሉ እግርዎን በእግር ላይ ማስቀመጥ አለመቻል-ሙሉ ጉልበትዎን በእያንዳንዱ እግሮች ላይ ሙሉ የእጅዎ ክብደት የመደገፍ ችሎታዎት ልዩ ትኩረት የሚጠይቅ ሌላ ጉዳት ነው.
- የጉልዬውን መገጣጠሚያ ትክክለኛነት: - የጉልበት መገጣጠሚያ ህመም የሚያስከትለው ህመም ካለበት ጋር ሲነፃፀር ከተለቀቀ ሐኪም ጋር መሄድ አለብዎት. የአጥንት ሽፋን, የፓትላጣ መፈለጊያ ጉድለት ወይም የሚያንጠፍጥ እብጠት በግልጽ ሊታዩ ይችላሉ, ነገር ግን የተለያዩ የአካል ጉዳት ደረጃዎች አሉ.
- በ A ንድ ንቁ ልጅ ውስጥ የጉሮሮ ህመም: አንድ ልጅ የጉልበት ሥቃይ ካለበት, የ Osgood-Schlatter በሽታውን ለመከላከል በሀኪም ሊመረመር ይገባል .
ለሀይኑ ህመም ትክክለኛውን ዶክተር ያግኙ
ከነዚህ ምልክቶች መካከል አንዱ ካለዎት, የተሟላ ግምገማ እና የሕክምና እቅድ ለማውጣት የመጀመሪያ ቀዶ ጥገና ሐኪምዎን ወይም የስፖርት ባለሙያውን ማየት ይፈልጉ ይሆናል. በደረሰው ጉዳት መሰረት ለኦርቶፔዲክ ቀዶ ጥገና ሊሰጥዎት ይችላል. ለጉብኝትዎ መዘጋጀት ስለዚህ ሪፖርቶቹን የሚጠቁሙ ምልክቶችን እና ምርመራዎችዎን እና ህክምናዎን ለማፋጠን እንዲጠይቁ ጥያቄዎችን ይጠይቁ.
> ምንጭ:
> ጉኒ ህመም. Medline Plus የሕክምና ኢንሳይክሎፒዲያ https://medlineplus.gov/ency/article/003187.htm.