የ ACL (የቀድሞው የጫካ ቲማቲም) እና የ PCL (ከበስተጀር የክርክሩ ዘሮች) በሁለቱ ጉልበቶች ውስጥ በሁለት ጉልበቶች ውስጥ በጋራ ጉልበት ላይ እንዲሰሩ አብረው ይሰራሉ. እርስ በእርስ ይተዋወቃሉ እና ጉልበቱ ጎልቶ እንዲንቀሳቀስ የሚያስችለው 'X' ይባላል. ከሁለቱም በጣም የተለመዱ ከባድ የጉልለት ጉዳቶች መካከል አትሌቶች ናቸው.
አጠቃላይ እይታ
የቀድሞው የጫካ ቲማ (ACL) ከአራት ማዕከላዊ ጅቦች አንዱ ነው. በእነዚህ የጎል እግር መርዛማዎች ላይ የሚደርሰው ጉዳት በአብዛኛው በጥርስ ይዘጋል. እግሮቹ በእግሮቹ እየተተከሉ ሲመጡ ACL በአብዛኛው የተዘጉ ወይም የተጣበበ የማዞር እንቅስቃሴ ይወጣሉ.
የ ACL ጉዳቶች በድንገት የአቅጣጫ ለውጥ, በድንገት, በአስቸኳይ ማቆሚያዎች እና ለመጀመር, እና እንደ እግር ኳስ, ቅርጫት ኳስ እና እግር ኳስ ያሉ ብዙ ዘለፋዎችን የሚጠይቁ በስፖርት ጊዜ በጣም የተለመዱ ናቸው. ለአሰቃቂ ኤሲኤል (ACL) በጣም የተለመደው ህክምና የአርትሮፊክ ቀዶ ጥገና እና የ ACL ዳግም ግንባታ ነው.
መንስኤዎች
በከፊል ወይም ሙሉ እንባዎችን ጨምሮ የአካል ጉዳት ተጠቂዎች አንድ ስፖርተኛ አቅጣጫውን በፍጥነት ሲለውጥ, እግርን ሳይወሰን, በድንገት ይዝለቀቃል, ወይም ከዝላይ መውጣቱን ያመልጣል. እንዲህ ዓይነቱ እንቅስቃሴ ኤኤኤልኤል ወደ መጣያ ቦታ ሊያመራ ይችላል.
ሌሎች ነገሮች ለ ACL ጉዳቶች አስተዋፅኦ ሊያደርጉ ይችላሉ; አንዱ ጾታ ነው. ሴቶች በዘር ውርስ ምክንያት በ ACL ጥቃቶች የመሠቃየት ዕድላቸው ከሁለት እስከ ስምንት ጊዜ እጥፍ ነው.
የሴቶች የ ACL ዎች 32 ጂኖችን ከወንዶች በተለየ መንገድ ይገልጻሉ, ከነዚህም ሶስቶቹ ጂኖች ከዝርነቴ መዋቅር እና ጽኑ አቋም ጋር የተያያዙ የተወሰነ ፕሮቲኖችን ይቆጣጠራሉ.
የ PCL ጉዳቶች በ ጉልበቱ ፊት ላይ ወይም በደረት ጭንቅላታቸው ላይ ተጽእኖ ሊኖራቸው ይችላል. PCL በተጨማሪም በእግር ኳስ ወይም በእግር ኳስ ውስጥ እንደሚከሰቱ ባሉ ቀጥተኛ ተጽእኖዎች ሊጎዱ ይችላሉ.
ሁለቱም ACL እና PCL በድንገት የጉልበት መገጣጠሚያ በማጣመም ሊጎዱ ወይም ሊወሩ ይችላሉ.
የቺሊ ዘጋኝ መጎሳቆል ሁሌም ህመም አያስከትልም, ነገር ግን በተለምዶ ጮክ ብሎ የሚያደመጠው ድምጽ በሚጎዳበት ጊዜ ድምጽ ሊሰማ ይችላል.
ሕክምና
ጉዳት የሚደርስበት የአካል ጉዳት የሚሰጠውን የሕክምና ዓይነት ይወስናል. ያልተሟሉ ACL እና PCL እንባዎች ሰውነታችን በራሱ መስማት እንዲችል በጥሩ ሁኔታ ይታያል. ቀዶ ሕክምና, በረዶ, ጭመቅ እና ከፍታ ማለት ፈጣን ሕክምና ነው. የፀረ-ህክምና መድሃኒቶች እና NSAIDs ህመምን ለመቀነስ ይረዳሉ. አካላዊ ህክምና ብዙውን ጊዜ በጡንቻዎች ላይ የጡንቻንን ጥንካሬ እንደገና እንዲገነባ እና እንዲጠናከር ይመከራል.
ኤሲኤል (ACL), የአርትሮፊክ ቀዶ ጥገና እና ኤሲኤል (ACL) በድጋሚ የመልሶ ግንባታው ሙሉ በሙሉ ይከናወናል.
Medial Collateral Ligament ጉዳት ማድረስ
ማዕከላዊው የንብረት መያዣ (ኤም / ኤልሲ) ከዋሉ በኋላ የሽያጭ መያዣ (LCL) ይበልጥ በቀላሉ ይጎዳል. ብዙውን ጊዜ የሚከሰተው በደረት የውጭውን ጉልበት ላይ ሲሆን (ለምሳሌ በስፖርት ውስጥ እንደሚከሰተው) በጉልበቱ ውስጣዊ ጉልበት ላይ ያለውን ጫፍ ያፋልሳል.
የዚህ ጉዳት ውጤት ገላጭ ምልክት << ፓፕ >> እና የመስከለኛ አፍትን ጎኖች እያሳመመ ነው. ህመም እና እብጠቶች ወዲያውኑ ናቸው. የንብረት መያዣ (ኮምፕላር) ጉዳት መኖሩን ለመመርመር የሕክምና ባለሞያ በርካታ የጉዞ ምርመራዎችን ያደርጋል (የጨጓራውን የሆስፒታል ህመም እና አለመረጋጋት መጠን ለመወሰን) እና ምርመራውን ለማረጋገጥ መድኃኒት (MRI) ማዘዝ ይችላል.
ሕክምና
የንብረት ላይ የተቆራረጡ ቀጭን እጆች ማገገሚያ (ማራገፊያ) መቆንጠጥ እና ቀስ በቀስ ወደ እንቅስቃሴ ወደ ጤና ይመለሳሉ. RICE-ice, compression, እና elevation-ህመምን እና እብጠትን ለመቀነስ ይረዳል. የጉልበት እከን ጉልበቱን ለመከላከል እና ለመረጋጋት ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል. አንድ ቁስል ማዳን ከ 2 እስከ 4 ሳምንታት ሊፈጅ ይችላል. በከፍተኛ ሁኔታ የተገነዘበ ወይም የተወገዘ መያዣ ሊከሰት ይችላል, በአርትራይተስ ቀዶ ጥገና አማካኝነት በአስከሬን የተገጠመ የአሮጌ እግር ጫማ.
ምንጮች:
ጆንሰን ጄ ኤስ, ሞርሰር ኤም ኤ, ጆንስ ኬ ሲ, ሞአን ኤም. ኤም., ክሎን ኪክ ጆርጅ, ጃክሪክ ሪ, ላንድስ ወ.ጄ. ዣ ቦርድ ሱንክ ኤም. 2015 ጃንዋሪ 7 እና 97 (1) 71-9. ጥ: 10.2106 / JBJS.N00246.