የዙፉን ቧንቧ ውስጣዊ አቋም ጠባቂዎች
ማዕከላዊው የጅምላ መዘውር (MCL) ከአራት ትላልቅ ጅማቶች አንዱ ሲሆን ይህም ለጉልበት እኩልነት ወሳኝ ነው. አንድ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ የተሠራ ነው. አራቱ ዋናው የመረጋጋት ዘይቶች የኋላ እና ኋላቀር የሽርቻሪ ኬኮች ( ACL እና PCL ) እና የመካከለኛ እና የኋለኛ የግጦሽ ምርቶች (MCL እና LCL ) ናቸው.
ኤምኤስኤል ከኩምቡር ጫፍ (የጭስ አጥንት) እስከ ቲቢ (አጥንት አናት) ላይ ያለውን ርቀት እና በደረት እከሻ ውስጥ ያለው ርቀት ነው. ኤም ሲ ኤ (MLL) የጨጓራውን "መክፋትን" እንደ መከላከል ተደርጎ ይቆጠራል. ኤም ሲ ኤ ኤል ሙሉ በሙሉ ከተቀደደ, የጀርባው ጫፍ ተጨማሪ 2 ዲግሪ ወደ 5 ዲግሪ ያርገበገብቃል. በዙሪያው ያሉ ለስላሳ-ቲሹዎች የተበላሸ ከሆነ, የዝርፊያ መጠን በግምት ሁለት እጥፍ ይሆናል. በስተውጭ ጉልበት ውስጥ ከልክ ያለፈ መከፈት ላይ ኤምኤልኤል (MCL) ብቻ አይደለም, ነገር ግን ለዚህ እንቅስቃሴ ዋና ደገፍ ነው.
MCL እንባዎች
ኤም ሲ ኤ (MLL) የሆድ መገጣጠሚያውን ከፍ እንዲል ስለሚያደርግ, ብዙውን ጊዜ የጉልበት እግር ከጎኑ መገጣጠሚያ ውጭ በሚከሰትበት ጊዜ ማጋጠሙ ይጎዳል. ይህ ኃይል ከጉልበት በስተውጭ ያለው ጉልበቱ እንዲሰፋ እና ውስጡ እንዲስፋፋ ያደርጋል. ኤም ሲ ኤ ኤል በጣም ርቆ ሲዘዋወር እብጠት እና ጉዳት ሊከሰት ይችላል.
ይህ በእግር ኳስ ጨዋታ ውስጥ " መጨፍለቅ " በሚታየው ድርጊት ላይ ነው.
በ MCL ላይ የአካል ጉዳት እንደ ገለልተኛ ጉዳት ሊሆን ይችላል, ወይም ደግሞ በጉልበቱ ላይ በጣም ውስብስብ ጉዳት ሊሆን ይችላል. ሌሎች ኤ.ኤል.ኤስ. ወይም ሚሊማኮስ ሌሎች ጅራቶች ከ MCL ቁስል ጋር ሊበተኑ ይችላሉ.
የ MCL ንቅሳትን ለመከላከል, አንዳንድ አትሌቶች በጠንካራ ኃይል ላይ ከልክ ያለፈ ኃይልን ለመከላከል ጥርስን ይጠቀማሉ.
እነዚህ የአሜሪካ የእግር ኳስ ተጫዋቾች, በተለይም የሊነማን ናቸው. እነዚህ አትሌቶች ብዙውን ጊዜ በከፍተኛ ጉልበት ላይ በከፍተኛ ጉልበት ላይ የተጣበቁ ጉልበቶች ናቸው, ይህም ለ MCL ቁስል ሊያስከትል ይችላል. የእነዚህ ጥርስዎች ጥቅም የክርክር ጉዳይ ነው, ነገር ግን በእነዚህ ሁኔታዎች ውስጥ በእንጨት ውስጥ በሚለቀቅበት ወቅት ጉዳት እንዳይደርስ ለመከላከል ጥቂት ጥቅሞች ሊኖሩ ይችላሉ.
የ MCL Tears ምልክቶች
ከ MCL አደጋ በኋላ በጣም የተለመደው ምልልስ በቀጥታ በመርጋት ላይ ነው. እብጠቱ በተጎዳው እግር ላይ ሊታይ ይችላል, እና እከክ እና በአጠቃላይ የተጋጠመው እብጠት ከአደጋው በኋላ ከአንድ እስከ ሁለት ቀናት ውስጥ የተለመዱ ናቸው. በበለጠ ከባድ ህመም ውስጥ, ህመምተኞች ጉልበቱ ያልተረጋጋ ስሜት ሊሰማው ይችላል, ወይንም ጉልበት 'ሊሰበር' ወይም መቆረጥ ሊሰማው ይችላል.
የ MCL ቁስለት ምልክቶች በአብዛኛው ከቁልሱ መጠን ጋር የሚገናኙ ናቸው. የ MCL ጉዳቶች በአብዛኛው ከ I እስከ III ደርጃ ነው የሚመደቡት.
- ክፍል 1 ኤም ሲ ኤም ቲኤ
ይህ MCL ያልተሟላ ነው. ዘንዶው አሁንም የማያቋርጥ ነው, ምልክቶቹም በአብዛኛው ዝቅተኛ ናቸው. ብዙውን ጊዜ ታካሚዎች በ MCL ላይ ጫና ስለሚያስከትል ህመም ይሰማሉ እና ወደ ስፖርት በጣም ፈጥነው ሊመለሱ ይችላሉ. አብዛኞቹ አትሌቶች ከአንድ እስከ ሁለት ሳምንታት ያጫውታሉ. - የ 2 ኛ ክፍል MCL Tear
የ 2 ኛ ክፍል ጉዳቶችም የ MCL ን ያልተሟላ እንባ ናቸው. እነዚህ ሕመምተኞች ለመቁረጥ ወይም ለመመዘን ሲሞክሩ አለመረጋጋት ሊለውጡ ይችላሉ. ህመሙና እብጠቱ በጣም ጠቃሚ ነው. ብዙውን ጊዜ, ከሶስት እስከ አራት ሳምንታት እረፍት ማግኘት አስፈላጊ ነው.
- የ 3 ኛ ክፍል MCL Tear
የሶስተኛ ክፍል ጉዳት የ MCL ን ሙሉ ለሙሉ ማፍሰስ ነው. ታካሚዎች ከፍተኛ ሥቃይ እና እብጠት ያጋጥማቸዋል እንዲሁም ብዙውን ጊዜ ጉልበቱን የሚያፋጥጥብ ችግር አለባቸው. ከክፍል 3 ኤም.ኤች.ኤል እንባ ማልቀስ (ማግኔቲቭ), ወይም ለሌላ መስጠት. የጉልበት ብረት ወይም ጉልበት መቆለፋ አብዛኛውን ጊዜ ለማፅናናት ስለሚያስፈልግ ሕክምናው ከ 10 እስከ 12 ሳምንታት ሊፈጅ ይችላል.
የመካከለኛ የሽያጭ መያዣ ዘይቤ ያልተለመደው አንድ የፕላግኒኒ-ስቴዳ ምልክት ነው, ይህም ብዙውን ጊዜ በበርካታ የ MCL አደጋዎች ውስጥ ይታያል. ይህ የዝግመተ ለውጥ በሲ ኤም ኤ (ኤክስ ኤም) ላይ ሲቲሲየም ግምጃ ቤት ሲታይ በኤክስሬይ ይታያል. በተለምዶ የካልስየም ማጠራቀሚያ ከጉንፋኑ ጭምሮ እስከ ጭኑ አጥንት መጨረሻ ድረስ ይገኛል.
በዚህ አካባቢ ህመም የሚሰማቸው ሰዎች አንዳንድ ጊዜ Pellegrini-Stieda syndrome (ፓልግራኒ-ስቴዳ ሲንድሮም) እንዳላቸው ይነገራቸዋል. ለዚህ ችግር የሚደረገው ሕክምና በተለመደው ቀላል ሂደቶች ላይ ምላሽ ይሰጣል, ሆኖም በጣም አልፎ አልፎ በካንሰር ማጠራቀሚያ ሊወጣ ይችላል.
ሕክምና
የ MCL ን እንብርት አያያዝ በደረሰበት የጉዳት መጠን ላይ ይወሰናል. ህክምና ሁልጊዜ የሚጀምረው ህመሙ እንዲቀንስ በማድረግ በእንቅስቃሴ ላይ ለመጀመር ነው. በጉልበት ጉልበቱን በማጠንከር ወደ ስፖርት እና እንቅስቃሴዎች ተመልሰዋል. ድብደባ አብዛኛውን ጊዜ ለ MCL አደጋዎች ህክምና ጠቃሚ ሊሆን ይችላል. እንደ እድል ሆኖ ብዙውን ጊዜ ብዙውን ጊዜ ቀዶ ጥገና ለ MCL ንቆሽ ህክምና ለማከም አስፈላጊ አይደለም.
ምንጮች:
> Miyamoto RG, et al. "የሜዲካል ኮምፓንሲስ መያዣ አደጋዎች ላይ የሚደረግ ጉዳት" ጄ. አካድ. ኦርቶ. መጋቢት, 2009 17: 152 - 161.