የዕድሜ ርዝመት ውሎች እና ፅንሰሃሳቦች ሁሉም ሰው ማወቅ አለበት

ሁላችንም ለረዥም ጊዜ ጤናማ ኑሮ ለመኖር እንፈልጋለን, ነገር ግን ይህ ምን ማለት እንደሆነ እርግጠኛ ባይሆኑም. ረጅም ዕድሜን ማጥናት እና ጽንሰ ሀሳብ ለመረዳት በሚሞከረው ዕድሜ እና በህይወት ዕድሜ ላይ ያለውን ልዩነት ማወቅ አለብዎት. በሕይወት መኖር ረጅም ዕድሜና ጤናማ ከመሆን ጋር አንድ አይነት አለመሆኑን መረዳት ያስፈልግዎታል. ተመራማሪዎችና የህዝብ ብዛት ባለሙያዎች የረጅም ዕድሜንና ጤናማ የእርጅናን ዘመን በሙሉ ለመያዝ የተለያዩ ውሎችን እና ቁልፍ ፅንሰ ሀሳቦችን ይጠቀማሉ. ከእነዚህ ውስጥ ጥቂቶቹን እወቅ.

1 -

የዕድሜ ርዝመት

የዕድሜ ርዝመት ማለት "አማካይ ህይወት ረዘም ያለ ጊዜ" ማለት ነው. ግን ረጅም ዕድሜን እንዴት ማግኘት እንደምንችል እጅግ በጣም የተወሳሰበ ነው. እርጅና የሚወሰነው በተለያዩ የጄኔቲክስ , ሆርሞኖች , እና የኑሮ አኗኗር የመሳሰሉ በተለያዩ ምክንያቶች ነው. እነዚህ ሁሉ ምክንያቶች, ከተወሰኑ ዕድሎች ጋር, የአንድን ሰው ረጅም ዕድሜ ለመወሰን ይወስናሉ.

ተጨማሪ

2 -

የዕድሜ ጣርያ

የሕይወት መጪነት ለአንድ ህይወት ያለው ህይወት የጊዜ ርዝመት ስታቲስቲክስ ነው. አንድ ሰው ዕድሜው ለመወለድ በስታትስቲክስ እና በስነ-ህዳዊ መረጃዎች በመጠቀም "ይህ ሰው ለምን ያህል ጊዜ እንዲኖር መጠበቅ እንችላለን?" ብለው ይጠይቃሉ.

ብዙ የኑሮ ደረጃ ትንበያዎች ግምቶች ይለወጣሉ. እነዚህ ነገሮች አብዛኛውን ጊዜ እድሜን, ፆታን, ሀገርን, እና አንዳንድ ጊዜ ዘርን ያካትታሉ. በተጨማሪ ዕድሜዎ እየጨመረ ሲሄድ, በአደጋዎች, በበሽታዎች ወይም በአካል ጉዳት ምክንያት ስላልሞቱ የሕይወት አዕምሮዎ ይጨምራል.

ተጨማሪ

3 -

የእድሜ ዘመን

ምንም እንኳን አንዳንድ ጊዜ የህይወት ትንሹ ጽንሰ-ሐሳብ ቢሆንም ግራ መጋባት ግን የአንድ የተወሰነ ዝርያ ግለሰብ መኖር እስከሚችልበት ጊዜ ድረስ የዘመን ስታትስቲክስ ብቻ ነው. የሰው ልጅ እድሜያቸው ከ 122 ዓመት በኋላ 122 ዓመታት ነው. ለዚህም ከ 1875 እስከ 1997 ድረስ ለነበረው ዣኒ ካሌን ደብረዘይት ምስጋና ተሰርቷል. ሌሎች አቤቱታዎች አሉ, ነገር ግን ካምሌት በጣም የታወቀ እና ተቀባይነት ያለው ጉዳይ ነው.

ተጨማሪ

4 -

ሰማያዊ ዞኖች

ብሉ ዞን ጤናማ የእርጅና እና የረጅም ጊዜ ህይወት መልካም ስም ያለው የጂኦግራፊያዊ አካባቢን ለመግለፅ ጥቅም ላይ የዋለ ቃል ነው. ብዙ የሰብአዊ ህይወት እድገታቸውን የሚቀጥሉባቸው ሰማያዊ ዞኖች በጣም የተጋነኑ ናቸው, ነገር ግን በነጭ ሰቅሎች የህይወት ዘይቤዎች ጤናማ እርጅቶችን ለማራዘም እንዲታዩ ተደርገዋል. አንዳንድ የዓለማችን በጣም የታወቁ የሰማያዊ ዞኖችን ያግኙ:

• የአብካሻዎች እና የሶቪዬት ረጅም ዕድሜ ፕሮፓጋንዳ
• የሂንዛ ሸለቆ እና የፓኪስታን ረጅም ዕድሜ
• ወጣቱን ምንጭ እና ረጅም ዕድሜን መፈለግ
• ቫል ካምባባ እና ማዕከላዊ የአሜሪካ አረጀነት
• የኦኪናዋውያን እና የጃፓን ረጅም ዕድሜ

ተጨማሪ

5 -

የህይወት ኑሮ

የህይወት ኡደትን ኤክስፕሬሽን የሚለው ቃል በአጠቃላይ የእንስሳት ህይወት እድገትን የሚጨምሩ ስልቶችን ወይም ዘዴዎችን ይጠቅሳል. ምንም እንኳ ብዙ የህይወት ማራዘሚያ ቴክኒኮች ዛሬም ጽንሰ-ሐሳቦች ብቻ ናቸው, አንዳንዶቹ ግን በእርጅና ምክንያት የሚከሰቱ በሽታዎችን እና በሽታን የሚያስከትሉ አስተሳሰቦችን የሚያካትቱ ቢሆንም, ሌሎች ደግሞ ምንም ሳይንሳዊ ሳይንሳዊ መሰረት ባለው መሠረት እና እንደ ሳይንሳዊ ልብ ወለድ የመሳሰሉትን ማንበብም ይችላሉ. በአሁኑ ጊዜ የሰዎችን እድገትን ለማራዘም የተረጋገጠ መንገድ የለም.

6 -

Senescence

Senescence ባዮሎጂያዊ ቃል ነው, እሱም በእርጅና ምክንያት አንድ ሴል ወይንም አካልን ማሽቆልቆልን የሚያመለክት. በሰዎች ውስጥ ያለው ቅዥት በእርጅና ምክንያት ምክንያት አካላዊ እና የፊዚካዊ ለውጦችን የሚያጠቃልል ነው.

በሰውነት ላይ እርጅና የሚያስከትለውን ውጤት የሚያስረዱ ብዙ የተለያዩ ንድፈ ሐሳቦች አሉ. የቅዝቃዜውን ስሜት ስንረዳ, የሚያስከትለውን ውጤት ለመከላከል እርምጃዎችን መውሰድ እንጀምራለን.

ተጨማሪ

7 -

የቅድመ ወለድ ሟችነት

አንድ ልጅ ሲሞት ልጆቹ ያለ ዕድሜያቸው እንደሚሞቱ ይነገራል. ተመራማሪዎች እና ፖሊሲ አውጭዎች በአንድ ሀገር ውስጥ የመኖር ተስፋን ለመጨመር ሲሞክሩ ከእናት በፊት የሚሞቱትን ያካትታል. ዕድሜያቸው ሳይሞቱ የሚጠፋውን ዕድሜ እና ዕድሜን የመጠበቅ ዕድሜን ያካተተ መለኪያ በመጠቀም የህይወት ጣልቃገብነት ተፅእኖዎች በህዝብ ላይ ጣልቃ ገብነት ሊያስከትል ይችላል.

8 -

የስንደትን ማወራረድ

ረጅም ዕድሜ ከሚኖሩበት ዓላማዎች ውስጥ አንድ ሰው የዕድሜ መግፋትን በተቻለ መጠን በአጭር ጊዜ ውስጥ ማሳደግ ነው. ይህ የበሽታ መወጋት መጨመር ነው. በመከላከያ መድኃኒት, ጤናማ የአኗኗር ዘይቤዎች እና ሌሎች አቀራረቦች አንድ ሰው በሕይወት መቆየት ብቻ ሳይሆን በእርጅና ዕድሜያቸው ጤናማ መሆን ይችላል.

ተጨማሪ

9 -

ጤናማ የኑሮ ዘመን (HALEs)

የጤንነትዎ የሕይወት አማካይ (ወይም HALE) ከተሟላ የጠባበቂያ ህይወት ይልቅ በተሟላ የጤና ሁኔታ ውስጥ ለመኖር የሚጠብቁባቸው ዓመታት ናቸው. ለዘመናዊ መድሐኒቶች ምስጋና ይግባውና ዘመናዊ በሽታዎች ያረጁ የበለጸጉ በሽታዎች እየጨመሩ ሲሄዱ, ይህ ቁጥር ዕድሜያቸውን ለመጠበቅ ከሚያስፈልጋቸው ይልቅ ከተለያዩ ሀገሮች እና ቡድኖች ጥልቀት ያለው ንፅፅር እንዲኖር ያስችላል.

ተጨማሪ

10 -

አካል ጉዳተኝነት የተስተካከሉ የህይወት ዓመታት (DALYs)

አካል ጉዳተኝነት የተስተካከሉ የህይወት ዓመታት (DALYs) አንድ ተመራማሪዎችን አንድ በሽታን ከሌላው ጋር ማወዳደር እንዲችሉ በሽታው ወይም የጤና ሁኔታዎን ሸጭን ለመለካት ይሞክራሉ. የጤና ምጣኔ ሃብቶች ለጨቅላ ህፃናት ሞት (ለምሳሌ ያህል) የንጽጽር ሸክም ለመወሰን ቀመሮችን ይመሰርታሉ. የ E ነዚህ ስሌቶች ግብ ደግሞ የትኞቹ የጤንነት ሁኔታዎች በሃብ A ሎች ላይ ማተኮር E ንዳለበት ውሳኔ ላይ ለመወሰን ያግዛሉ.