ከቪልካባምባ የሕይወት ዕድሜ ምን ልንማር እንችላለን?

የቪልካባምባ ሸለቆ ሕዝብ ለረዥም ጊዜ ከመቆጠራቸው ውስጥ ከከባድ መቶ አሥር ዓመት ዕድሜ ጋር ተገናኝቶ ለቀረው የዓለም ዕድሜ ረዘም ላለ ጊዜ በሰፊው ታዋቂ ሆኗል. እንዲያውም ይህ አካባቢ "የረጅም ህይወት ሸለቆ" በመባል ይታወቃል. በዓለም ዙሪያ የሚገኙ ጎብኚዎች አካባቢውን, ታሪካቸውን, እና ሕዝቦቹን ለመመርመር የሳቱ ናቸው. ስለ ቬል ካምባንካዎች ረጅም ዕድሜ ስለምንኖርበት ነገር እነሆ.

ቪላካምባ ቫሊ

ቪልካባባ በተባለች ሸለቆ ውስጥ በምትገኘው በደቡባዊ ኢኳዶር ትንሽ መንደር ነው. የቪልካባምባ ሸለቆ በጣም የማይደረስበት በመሆኑ እንደ ተከላካይ ምግብና መድሃኒት የመሳሰሉ በርካታ ዘመናዊ ተጽእኖዎች እንዲጠበቁ ተደርጓል. ልክ እንደ የሂንዛ ሰዎች የቪለካምባማ ነዋሪዎች እጅግ በጣም ረዥም እና እጅግ በጣም አስፈላጊ ናቸው - ህይወታቸውን በሙሉ በህይወት ዘመናቸው. ነገር ግን የቪለካምባ ነዋሪዎች በየጊዜው የሚኖሩት ለምን ያህል ጊዜ ነው?

ስለ ቪልካርባምኛ ምን የምናውቀው ነገር አለ

የቪለካባም ሸለቆ ህዝብ በ 1950 ዎቹ አጋማሽ ላይ በሳይንቲስቶች የታተመ እና የተስፋፋ ነበር. የእነርሱ ማህበረሰብ አባላት በሪፕሊሊ አማሌይ ወይም አልያም በብሄራዊ ጂኦግራፊ, አንባቢ አዱስ እና ሌሎች የህትመት ፕሬስቶች ውስጥ ተለይተው ቀርበዋል. ግን ለምን ያህል ጊዜ ይቆያሉ? ቁጥራቸው ከጊዜ ወደ ጊዜ እየጨመረ ሲሄድ ተመራማሪዎች ቬልካቢባንያን ዕድሜያቸው እየጨመረ እንዲመጣ ለማድረግ ሲሞክሩ የበለጠ ጥርጣሬ እያደረባቸው መጣ.

እንደ ሌሎች ብዙ ሰማያዊ ቀጠናዎች ሁሉ እንደሚያደርጉት የቪክካንባም ሽማግሌዎች ዕድሜያቸው እየጨመረ ሲሄድ እድሜያቸው ከፍ ባለበት ሁኔታ እድሜያቸው እንዳይጋለጡ የመረጡ መሆናቸውን ግልጽ ሆነ. ለምሳሌ, አንድ ሰው በራሱ ዕድሜው 70 አመት ሲሆን, ከአምስት ዓመታት በኋላ ግን 80 ነው በማለት አመልክቷል. በተመሳሳይ ባህሎች ውስጥ ያለው የዕድሜ ልዩነት በጣም የተለመደ ነው.

ዕድሜ የተጠቀሰው ቦታ በታላቅ አክብሮት እና ጥቂት, ወዘተ, የወሊድ መዛግብት ይቀመጣሉ, የዕድሜ ሽግግር ግን ይጠበቃል.

በቅርብ የተደረጉ ጥናቶች እንደሚያመለክቱት ምንም እንኳን የቪክካንካም ህዝቦች ከሌላው የዓለም ህዝብ ይልቅ ረዥም ዕድሜ የኖረ ቢሆንም ረዘም ላለ ጊዜ የዘገየ ህመም የለም. ቪልካባምባ ውስጥ የጤንነት እድገታቸው የ 80 እና የ 90 ዓመት ልጆች መኖራቸው አሁንም ከሚፈጥሯቸው መማር እንችላለን.

በዕድሜ መግፋት ውስጥ የጤና እክል መኖር የቻሉት እንዴት ነው?

የመጀመሪ ተመራማሪዎች እንደ ማዕድን የበለጸገ ውኃ እና ልዩ የአከባቢ ፍራፍሬን የመሳሰሉ ምስጢራዊ ነገሮች ቢኖሩም, በመጨረሻም ባለሞያዎች ያሏቸውን የአመጋገብ እና የአኗኗር ዘይቤን ብቻ ነበር የተመለከቱት. እ.ኤ.አ. በ 1978 ዓለም አቀፍ ጉባኤ በቪልካካሚካውያን ህይወታቸው ሙሉ በሙሉ ጤንነታቸው እንደተጠበቀ ደረሰባቸው.

• ድካም
• አመጋገብ
• ዝቅተኛ የኮሌስትሮል መጠን
• ከፍተኛ የእንቅስቃሴ ደረጃ

በእርግጥ ያ ቀላል ነውን? ብዙ የእድሜ ርዝማኔ ባለሙያዎች አዎ ይላሉ. ነገር ግን ዛሬ በምዕራባውያን ባህል መፈፀም ቀላል አይደለም.

የቪለካንካባን አመጋገብና እንቅስቃሴ

የቪልካባባን አመጋገብ በሁለት ዓረፍተ ነገሮች ሊጠቃለል ይችላል-አትክልቶች ከጓሮው ውስጥ ትኩስ ይመረታሉ, ያንኑ ቀን ይበሉታል. በተጨማሪም ዛፎቹ በቀጥታ ከዛፎች ላይ ይበላሉ. ፍራፍሬዎቻቸው እና አትክልቶችዎ እርስዎ ሊቀበሏቸው የሚገቡ ናቸው.

ጤነኛ የችጋ ሰብሎች, ዘሮች እና ፍሬዎች የቪላካምባ ምግብ ናቸው. አንዱ ባህላዊ ምግባቸው አንድ ባህላዊ ምጣኔያቸው ምንም ዓይነት የእንስሳት ምርቶች ሊገኙ እንደማይችሉና ምንም ዓይነት እሽግ ወይም የተደባለቀ ምግብ አለመኖር ነው.

ልክ እንደሌሎች ጤናማ እና ለረጅም ጊዜ ህብረተሰቦች እንደ ቬሊካምባ ባህል እንደልመታ ስፖርት ማለት ምንም ነገር የለም. ከዚህ ይልቅ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎች ምግቡን ለማምረት, ለማጽዳት, አትክልት ለመብላትና ፍራፍሬዎችን ለመሰብሰብ ወደ ተራራማ አካባቢዎች እየተጓዙ ነው. እንደ መደበኛ አካላዊ እንቅስቃሴ አይደለም, ነገር ግን የተሞላ ነው.

የዕድሜ መግፋት መደበቅ

በቪክካምባማ መንደር ውስጥ እርጅና እንደ ጸጋ ይቆጠራል እናም ሲያድጉ ሰዎች ከበፊቱ የበለጠ ክብር ይሰጣቸዋል.

ቪልካባምባቾች እድገታቸውን እንደ አፍቃሪ እና እንደ ግለሰብ ሆነው ሊያድጉ የሚችሉ ተፈጥሯዊ ጎዳናዎች እንደሆኑ አድርገው ይመለከቷቸዋል. በሕይወታቸው ውስጥ ከሚገኙት ቀላል ነገሮች ውስጥ ብዙ ሳቅ እና ደስታ አለ, ይህም ከረጅም ህያው ህይወት ልንማር የምንቻላቸው ምርጥ ልምዶች አንዱ ነው.