የበሽታ ምልክቶች ሲሰማዎትና ሐኪምዎ በትክክል ለይተው አይመርጡሽም, ችግርዎ "በጠቅላላው ውስጥ ነው" ሊለው ይችላል.
ይባስ ብሎም አይነግርዎትም, ግን ለሌሎች ይነግራል. አብዛኛውን ጊዜ ይህን የሚያደርጉበት ዶክተሮች መልስ ለማግኘት ሲሉ የራሳቸውን ችግር ለማስወገድ ይፈልጋሉ ምክንያቱም በራሳቸው በራሳቸው ምላሽ ላይ አለመቻል. እንዲህ ዓይነቱ ሰው ፈጽሞ ስህተት እንደሠራ ወይም አቅመቢስ እንደሆነ አድርጎ የሚናገር ትዕቢተኛ ሐኪም ነው.
ሆኖም ሐኪምህ የአዕምሮህን ሁኔታ ለመቃወም ቢሞክርም እነዚህን አካላዊ ምልክቶች ማየትህን ትቀጥላለህ. የሆነ ነገር ትክክል እንዳልሆነ አታውቁም. የበሽታ መመርመሪያ (ምርመራ) እንደሚያስፈልግዎት ያውቃሉ ምክንያቱም ሊሰሩ የሚችሉ የሕክምና ዓይነት ያስፈልግዎታል. ጥገና ማድረግ የሚያስፈልገው ችግር እንዳለ ታውቃለህ.
ዶክተርዎ ችግርዎ ሁሉ እርስዎ ራስዎ ውስጥ መሆኑን ቢነግርዎ ከታች የተወሰዱ እርምጃዎች ናቸው.
1. "ሁሉም በጭንቅላትህ" ላይ አፍራሽ ፍርድ ነው ብለህ ማሰብ የለብህም.
"በጭንቅላቱ ውስጥ ሁሉ" ማለት ዶክተርህ የበሽታህን ምልክቶች እያሳካ ነው ማለት አይደለም. ይህ ሊሆን የሚችለው ዶክተርዎ አካላዊ ህመምዎ በአእምሮዎ ውስጥ የተበከለ እና በሰውነትዎ ውስጥ የተበከለ የአካላዊ ስርዓት አለመሆኑን ለመመርመር ይፈልጋሉ.
ለምሳሌ, ሁላችንም በጨጓራችን ላይ ሊያዝን ስለሚችል እንዲያውም እንድንመለስ ሊያደርገን እንደሚችሉ ሁላችንም እናውቃለን. ውጥረት በቆሻሻ ውስጥ እንድንወድቅ ሊያደርግ ወይም ደግሞ ቆዳዎ ላይ ሌላ ቅባት ሊያስከትል እንደሚችል እናውቃለን. ፍርሃት ወይም ኃፍረት በራሳችን እንድናደላ ያደርገናል.
ዘመናዊ የሕክምና ሳይንስ በየቀኑ የአስተሳሰባችን ሂደት በአካላችን ላይ የሚኖረውን አዲስ መንገድ ይገነዘባል. ይህንን የአዕምሮ-ሰውነት ግንኙነት ብለው ይጠሩታል. ይህ አገናኝነት ደግሞ Placebo መድሃኒት ይሰራል.
የአዕምሮ እና የሰውነት ግንኙነት ጠንክሮ ምልክቶች ሲፈጠር, ዶክተሮች ውጤታቸውን ስነ-ልቦና ህመም ወይም የሶካቶኮስ በሽታዎች ይጠቀማሉ.
ውጥረት ውስጥ ከሆንክ ወይም አከታትህ ሊሆን ይችላል ብለህ ካመንክ በቅርብ ለተጨነቁ ተሞክሮዎች ወይም የስሜት ቀውስ ምክንያት ሊሆን ይችላል ብለህ ካሰብህ, "ጭንቅላትህ ሁሉ" ችግሩ ምን ሊሆን እንደሚችል እና ከሐኪምህ ጋር ለመገጣጥም አብረሃቸው.
2. ዶክተርዎ ሊመረምርዎ አለመቻሉን ይገንዘቡ
እንደ እውነቱ ከሆነ, እያንዳንዱ ዶክተር ሁሉንም መልስ እንዲያውቅ, ወይም እያንዳንዱን ህመም ለመመርመር የማይቻል ነው. እኛ የታመሙ አንድ ዶክተር ይህን ችሎታ እንዲኖረው መጠበቅ የለባቸውም; ዶክተሮች ደግሞ ከራሳቸው ይጠበቃሉ. እብሪተኛ ወይም አታላይ, የትኛው ዶክተር በዛ ትከሻው ላይ ክብደት ሊኖረው ይገባል.
ያንን ዓይነት ተስፋዎች ሊኖረን የማይችሉ በርካታ ምክንያቶች አሉ.
ከዚህ ይልቅ ታካሚዎች ምን ይጠበቃቸዋል, ዶክተሩ ጥሩውን, ግቡን እንዲመታ, ከዚያም, ችግሩን መፍታት ካልቻለች, ትክክለኛውን መልስ ለማግኘት ከሌላ ሰው ወይም ከየትኛውም ቦታ ትክክለኛውን መልስ ለማግኘት ይረዳናል, በሌላ በኩል ደግሞ በአይምሮ ጤንነታችን ላይ ያለውን ችግር ተጠያቂ ለማድረግ ብቻ ሳይሆን.
3. ምን ችግር እንዳለው ለማወቅ ከሀኪምዎ ጋር በመተባበር ይድኑ.
ከሐኪምዎ ጋር በሚመጣው ልዩነት በምርመራ ሂደት ሂደቱ ሁሉም ምን እድገቶች እንደሆኑ ለመወሰን ይረዳዎታል.
በተጨማሪም ዶክተርዎ ከማያውቁት ወይም ብዙውን ጊዜ የማያመረምርባቸውን መንገዶች መመርመር ይችላሉ.
ለምሳሌ ዲሴሳኖኒያ ጣት ለመያያዝ በጣም ከባድ የሆኑ እና ሊመረመሩ በማይችሉ ብዙ የሕመም ምልክቶች ላይ ጥሩ ማብራሪያና ምርመራ ነው.
4. ሁለተኛ ወይም ሶስተኛ አስተያየት ያግኙ.
ይህ በተሻለ መንገድ የሚከናወን ነው, አሁን ካለዎት, ከመለጠቁ-ሐኪምዎ በሚሰጥ ሪፈራል ሳይሆን. የዓይነ- ሁለተኛ አስተያየት ለማግኘት መመሪያዎችን ይከተሉ.
5. ወደ ስነ-ልቦና ሐኪም ወይም ወደ ስኪ / ሐኪም እንዲወስድ ይጠይቁ. (አዎ - በቁም ነገር!)
ይህ አብዛኞቻችን ያመለጠልን, ነገር ግን በጣም አስፈላጊ እና ጠቃሚ እርምጃ ሊሆን ይችላል. ለዚህ ነው ለዚህ ሀኪምዎ ችግርዎ ሁሉ እራስዎ ውስጥ መሆኑን የሚነግሩዎት ከሆነ - ይህም ብስጭት እና ቁጣ ሊያመጣ ይችላል.
ችግሩ ከታወቀ በኋላ ችግሩ ችግር የሌለበት የሥነ-አእምሮ ወይም የጭንቅላት ችግር (ከላይኛው ላይ ያለውን ይመልከቱ) ስህተት መሆኑን ለማሳመን ነው. ከሁሉም በላይ ማድረግ የሚችለው ችግር ችግሩ ራስዎ ላይ እንደሆነ ብቻ ነው, ከዚያ ከእሱ ጋር መሄድ ያለብዎት ነው. ያንን ሪፓርት ይጠይቁ.
ወይንም ሪፈራልን ያቀርባል (ለውጤቶች ከዚህ በታች ይመልከቱ). ወይም አይሆንም: በዛ ፋቂውን ጥፋት ትጠራላችሁ አለ.
ሪፈራልን የሚያቀርብ ከሆነ እና ከሳይኮሎጂስቱ ወይም ከሥነ-አእምሮ ሐኪም ጋር ከተገናኘ ሁለት ሊገኙ የሚችሉ ውጤቶች አላችሁ, ሁለቱም ሊረዱዎት ይችላሉ. አንደኛው ውጤት አእምሮአዊ ተረጋግቶ ይቆያል, ያለ ወሊኮንድሪአይ ወይም ሳይበርኮንድሪያ. አሁን የማይታወቅ ሐኪም ስህተት ነው - እና እሱ እንዲሁ.
ሌላው ሊገኝ የሚችልበት ውጤት ደግሞ የስነ-ልቦና ሐኪም ወይም የሥነ-አእምሮ ባለሙያው መፍትሄ የሚያስፈልገው የአእምሮ ችግር እንዳለብዎ ይወሰናል.
አማካሪው ችግሩ በራስህ ውስጥ እንደሆነ ካወቀ በሁለተኛ ደረጃ የስነ-ልቦና አስተያየት ሊሰጥህ ይችላል. ከመጀመሪያው "ሁሉም ከራስዎ" ሐኪም ሙሉ በሙሉ ያልተዋቀረ አንድ ሰው ሁለተኛ የአእምሮ ጤንነት አስተያየት ለማግኘት ታላቅ ህመም ይውሰዱ. የዶክተሮች ጓደኝነት ትክክለኛውን ምርመራ ለማድረግ ችሎታዎ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ.
6. እነዚያን አማራጮች ከወሰኑ በኋላ ወደፊት ለመገፋፋት ምርጫዎች አሉዎት.
ለእርስዎ ትክክለኛ መልሶችን እንዳገኙ ከሚያምኑት ሐኪሞች ጋር ለመስራት መምረጥ ይችላሉ.
አንድ ማሳሰቢያ: ትክክለኛ አስተያየት እርስዎ የሚወዱት አስተያየት ላይሆን ይችላል. የትኛው ዶክተር አብሮ መስራት እንዳለበት የመረጥከው ምርጫ ትክክለኛውን መልስ ብቻ ሳይሆን ለመመለስ በጣም ቀላል ሆኖ ያገኘኸውን መልስ ብቻ ነው.
የምርመራዎ ውጤት ምን ሊሆን እንደሚችል ለመወሰን እንዲረዳዎ እያንዳንዱን የተራቀቀ መረጃ ለማግኘት እነዚህን ዘዴዎች መገምገም ይችላሉ.
7. ከሕመምተኞች ጠበቃ ጋር ይስሩ.
አንዳንድ ጊዜ የተሻሉት መልሶች ከስኬትዎ በስተቀር ምንም ውጤት ከሌለ ሰው ሊመጡ ይችላሉ. የግል በሽተኛ ተሟጋች እርስዎ ወደ ኋላ መሄድን, ዱካዎትን እና አስፈላጊ የሆኑትን እንቆቅልሽዎች ለመመዝገብ እና ከየት እንደሚሄዱ ለመወሰን ያግዝዎታል. የታካሚ ጠበቃ እንዴት ማግኘት, ቃለመጠይቅ ማድረግ እና መምረጥ ይችላሉ .