ካወቀ በኋላ ለእርስዎ የጤና እንክብካቤ ፍላጎቶች እንዴት የተሻለ ውሳኔ እንደሚደረግ
ሁሉም ሰው ለራሱ, ለቤተሰቦቻቸው ወይም ለሁለቱም በሕይወታቸው ወቅት በአንድ ወቅት የጤና እንክብካቤ ውሳኔዎችን ማድረግ አለባቸው. E ነዚህ ውሳኔዎች A ንዳንድ ጊዜ A ስቸጋሪ ቢሆንም ሁሉንም ነገር በጥሩ ሁኔታ ካገኙት E ና ወይም E ርስዎ ወይም ቤተሰብዎ ከሚሰጠው የጥራት ደረጃ ላይ ተጽኖ ያደርጋሉ. የእንክብካቤ ክፍያዎም እንኳን በውሳኔዎችዎ ተፅእኖ አለው. ለእነዚህ ምክንያቶች በቂውን ውሳኔ ለማድረግ ጊዜን መውሰድ ወሳኝ ነው.
ከዚህም በላይ, ከሐኪሞቻቸው ጋር በቅርበት የሚሠሩ ሰዎች በሚያደርጉት እንክብካቤ እና በሚያገኙት ውጤት ደስተኛ የጤና ውሳኔዎች ናቸው. ስለዚህ በጤናዎ ረገድ በሚወስኑት እያንዳንዱ ውሳኔ ንቁ ተሳትፎ ማድረግ አስፈላጊ ነው. በንቃት ተሳትፎ ማድረግ የሚፈልጉትን እንክብካቤ እንዲያገኙ ያረጋግጣል.
በአጠቃላይ, ጥበብን በተመለከተ ውሳኔዎችን ለማድረግ የሚከተሉትን አራት መርሆችን ማጤን አለብዎት.
- የእያንዳንዱ አማራጮች ጥቅምና ጉዳት
- የእያንዳንዱ አማራጭ አደጋ
- የእያንዳንዱ አማራጭ ዋጋ
- የእርስዎ የግል ምርጫዎች
እያንዳንዱን መርሆች በደንብ በተሻለ ሁኔታ ለመመለስ እና ለእርስዎ ወይም ለቤተሰብዎ አባል በተቻለ ምርጥ ውሳኔ ላይ ማድረግ.
አማራጮችዎን ያስቡ
ዶክተርዎ ቀዶ ጥገና ሃሳብ ሲሰጥ, አዲስ መድሃኒት, የሕክምና ምርመራ ወይም ሌላ ዓይነት እንክብካቤ ካለ ለምን ሁልጊዜ ይጠይቃሉ. የዶክተርዎ የሕክምና ግቦች ምንድን ናቸው እናም የእሱን ምክር ለመከተል ካልፈለጉ ምን ይከሰታል? እሱ ከሚመክረው ውጪ ሌሎች አማራጮች አሉን?
በዚህ አሰራር ወይም የጎንዮሽ ጉዳቶች ውስጥ የተካተቱ አደጋዎች ምን ምን ናቸው? አደጋው ጥቅሞቹ ይበልጣል? ይህ መንገድ ለችግሩ መፍትሔ የሚሆነው ምን ያህል ነው? እያንዳንዱ አማራጭ ምን ዋጋ ያስከፍላል?
ሁሉንም ጥያቄዎችዎን ካረጋገጡ በኋላ ስለ አማራጮችዎ ለማሰብ ጊዜ እንዲሰጡት ለሐኪምዎ ይንገሩ. በድጋሚ ለመገናኘት ቀጠሮ አስይዝ.
ከዚያም ስለራስዎ ትንሽ ጥናት ያድርጉ . ከቤተ-መጽሐፍት, ጓደኞች እና አስተማማኝ ድር ጣቢያዎች የመጡትን መርጃዎች በመጠቀም ስለ እያንዳንዱ አማራጭ ይወቁ. የሚሰበስቡት መረጃ በትክክለኛ የሕክምና ምርምር ላይ የተመሰረተ መሆኑን ብቻ ያረጋግጡ. ብዙውን ጊዜ, ምርቶቹን ከመምረጥ ተጠቃሚነት የሚያገኝ አንድ ኩባንያ በታተመው አንድ ጥናት ወይም ምርምር ምንም ዓይነት ጠቃሚ ነገሮች አይደሉም.
ቁልፉ በተቻለ መጠን ብዙ መረጃዎችን መሰብሰብ ነው. ሐኪምዎን የማያምኑት አይደለም, ግቡ በእውነቱ ላይ የተመሠረተ ውሳኔ እንዲወስኑ የጠየቀውን ሙሉ በሙሉ መረዳትዎን ማወቅ ነው. አብዛኛዎቹ መድሃኒቶች የጎንዮሽ ጉዳቶች እንዳሏቸው , የሕክምና ምርመራዎች የተሳሳቱ ውጤቶችን ሊያሰጡ እንደሚችሉ እና ቀዶ ጥገናን ሁልጊዜም ከሚያስከትለው አደጋ ጋር መያዙን ያስታውሱ. ሁሉንም አማራጮችዎን መገንዘብ እርስዎን እና ዶክተርዎ ለእርስዎ ትክክለኛውን ውሳኔ እንዲያደርጉ ይረዳዎታል.
ስለ እሴቶችህና ግቦችህ አስብ
አሁን ስለርስዎ ሁኔታ እና ሊኖሩ የሚችሉ የሕክምና አማራጮችዎን ለማወቅ የሚያስፈልግዎትን ነገሮች ሁሉ ያካተቱ ናቸው, ለእርስዎ በጣም አስፈላጊ የሆነውን ነገር ግምት ውስጥ ማስገባት ጊዜው አሁን ነው. ስለተሰጡዎ አማራጮች ምን ይሰማዎታል? ከሌላው የበለጠ ትርጉም የሚሰጣችሁ አንድ አማራጭ አለ? በአዕምሯዊ መልኩ ውሳኔዎን መሰረት በማድረግ ከእርስዎ ዋጋ እና ግብ ጋር የተጣጣመረ ውጤት በሚኖረው አማራጭ ላይ መመሥረት ይፈልጋሉ.
ምርጫዎን ለማጥበብ አንዱ መንገድ የእያንዳንዱ ምርጫ ዝርዝር እና ጥቅሞች ዝርዝር ማድረግ ነው. ሁሉንም ነገር በትክክል እንዳስታወሱዎት ይህንን ዝርዝር ለሀኪምዎ ማጋራት ሊፈልጉ ይችላሉ. በተጨማሪም በእርስዎ ዝርዝር ውስጥ ላይኖርዎት የማይችላቸውን ተጨማሪ መረጃዎች መሙላት ይችላል.
ለብዙ ሰዎች በጣም አስፈላጊ የጤና ውሳኔዎች ተጥለቀለቃሉ, ግቦቻቸው እና እሴቶቻቸው እንደ የሕክምና እውነታዎች ያህል አስፈላጊ ናቸው. ለእርስዎ በጣም አስፈላጊ የሆኑትን ለይተው ይወቁ እና የሚፈልጉትን ውጤት በግልጽ ያስቀምጡ. እንዲህ ማድረግዎ ውሳኔዎችዎ በግለሰብዎ ምርጫዎች ላይ እንጂ በሌላኛው ሰው ላይ እንዳልሆኑ ይረዳል.
ሰዎች ነገሮችን በተለየ መልኩ ማድነቃቸው የተለመደ ነገር መሆኑን ልብ ይበሉ.
ስለዚህ ስለ ጤና እንክብካቤዎ ውሳኔ በሚወሰንበት ጊዜ ለቤተሰብ ግፊት ተጽዕኖዎች እንዲሰጡዎ አይፈቅዱ. ለእርስዎ ትክክል የሆነውን ስለምታውቁ. አንዳንድ ሰዎች ችግር ካገገመበት አደጋን ለመከላከል ፍቃደኛ ሆነዋል, ሌሎች ሰዎች ቀዶ ጥገናን ማስወገድን ካለማመናቸው የበለጠ ህመሙን ለመቋቋም ይፈልጋሉ. ቁልፉ ለእርስዎ ግቦች በጣም የሚስማማውን መምረጥ ነው. ያስታውሱ, ማናቸውንም ጤናማ የጤና ውሳኔ ውስጣችን ቁልፍ ነው, እሴቶችዎን እና ግቦችዎን ከህክምና ህክምና አማራጮች ጋር መገምገም እና እንደዚሁ መምረጥ ነው.
ያንተን ውሳኔ ሞክር
አንድ ጊዜ ከመረጣችሁ በኋላ የሚጠብቁትን ለመጻፍ ይረዳል. ህክምናዎ እየጨመረ ሲመጣና ውጤቱ ምን እንደሚመጣ ያብራሩ. ከዚያ ይህንን ሰነድ ለሀኪምዎ ያጋሩ. የምትጠብቀው ነገር ምክንያታዊ እንደሆነ ጠይቀው. በተጨማሪም የጎደለ መረጃ ሊኖርባቸው የሚችሉ ቀዳዳዎችን መሙላት ይችላል. ማንኛውም የተሳሳተ ግምቶችን ማስተካከልም ይችላል.
እርስዎ ያደረጓቸውን ምርጫዎች የጎንዮሽ ጉዳቶች, ህመም, የመልሶ ማገገሚያ ጊዜ, ወጪ እና ለረጅም ጊዜ ውጤትን በትክክል መረዳታቸውን ያረጋግጡ. ይህ ውሳኔ አሁንም እንደ ሚሰማዎት ከሆነ ይወሰኑ. እርስዎም አሁንም ለእርስዎ ጥሩ ስሜት ቢኖራቸው እና እርስዎ ለመጓዝ የሚፈልጉት መንገድ ይህ መሆኑን እራስዎን ይጠይቁ. ሃሳብዎን ከቀየሩ ጥሩ ስሜት አይሰማዎት. አስፈላጊ የጤና ውሳኔዎችን ማድረግ ቀላል አይደለም. ጊዜዎን ይያዙ እና ለርስዎ ትክክለኛውን ነገር ያድርጉ. ያጋጠምዎት ሁኔታ በአስተማማኝ ሁኔታ ላይ ለመድረስ ከመቻልዎ በፊት የተለያዩ አማራጮችን ማሰስ ይችላሉ.
የድርጊት መርሃ ግብር ያዘጋጁ
እርስዎ እና ዶክተርዎ ውሳኔ ከወሰዱ በኋላ የተሻለውን ውጤት እንደሚያገኙ እርግጠኛ ለመሆን ምን ማድረግ እንደሚችሉ ይወቁ. የተወሰኑ ምግቦችን መከተል ያስፈልግዎታል? ጥሩ ሀሳብ ነውን? ከእርስዎ ህክምና የተሻለ አማራጭ ማግኘትዎን ለማረጋገጥ ምን ማድረግ ይችላሉ?
ምን ማድረግ እንዳለብዎና የሚወስዷቸውን እርምጃዎች በሙሉ ይጻፉ. ለእርስዎ ግኝት በሚያደርገው እቅድ ውስጥ አንድ ላይ ያድርጉት. ለምሳሌ, ከሳምንታዊ ግቦች ጋር በተሻለ መልኩ ትሰራላችሁ ወይስ ትልቁን ሥዕል ለማየት ይፈልጋሉ? ለእርስዎ ምርጥ ሆኖ የሚሠራውን ይምረጡ. ሁሉም ነገር በጽሑፍ ስለመኖርዎ እርግጠኛ ይሁኑ.
እንዲሁም ስለ ውሳኔዎ አወንታዊ ነገሮችን ያስቡ እና በመንገዳችን የዶክተርዎን ምክር ይከተሉ. የሕክምና እቅድዎ ምን እንደተከናወነ ለማረጋገጥ የሚያስችለውን ድርሻዎን ማረጋገጥ ይፈልጋሉ. አስፈላጊ ሆኖ ሲገኝ ለውጥ ማድረግ አለብን. አንዳንድ ነገሮች ልክ በተቀጠረ እቅድ ውስጥ አይሄዱም, ስለዚህ በመንገዱ ላይ ትንሽ ጥቂቶች ማስተካከል ሊያስፈልግዎ ይችላል. ይሁን እንጂ በውሳኔው ላይ እየተካፈሉ ሳለ, እርስዎም በውጤቱ ላይ ይሳተፋሉ.
ውሳኔዎቻችሁን ያካፍሉ
በውሳኔ አሰጣጥ ሂደት ውስጥ የመጨረሻ ደረጃ አንድ ፍላጎትዎን ከሌሎች ጋር ማካተት ነው. የምትወዳቸው ሰዎች, የጤና እንክብካቤ አቅራቢዎች እና ጠበቆች ምን ምርጫ እንዳደረጉና እንዴት መቀጠል እንደሚፈልጉ ማወቅ አለብዎት. በመሆኑም, የእርምጃ እቅድዎን ለሁሉም ሰው እንደሚያጋሩ እርግጠኛ ይሁኑ.
ይህ እርምጃ በመንገድ ላይ ተጨማሪ ውሳኔዎችን ማድረግ ካልቻሉ ምኞቶችዎ መፈጸማቸውን ማረጋገጥ አስፈላጊ ነው. ከዚህም በላይ, ይህ ሰነድ ስለ እርስዎ የሚያስቡ ሰዎች ግቦችዎ የረጅም ግዜ ምን እንደሆነ ያለምንም ጥርጥር እንዲያውቁ ያስችላቸዋል.
አንድ ጠበቃ የሚያስፈልግዎትን ማንኛውንም ህጋዊ ሰነድ ማዘጋጀት ይችላል. እነዚህ ሰነዶች የሕይወት ኑዛዜ, ዘመናዊ የውክልና ኃይል , የጤና እንክብካቤ ተኪ እና እሱ / እሷ ሊጠቆሙ የሚፈልጓቸው ሌሎች ነገሮች ያካትታሉ. አንዳንድ ሰዎች የ DNR (ወይም "ዳግም አያነሳሱ") እንዲኖራቸው ይመርጣሉ. የተጻፉት ሰነዶች እርስዎን ስለሚጠብቁ እና ማንም ፍላጎትዎን ለመቃወም በጣም ከባድ ያደርገዋል.