ከመጠን በላይ መወፈር ብዙውን ጊዜ ምቾት አይኖረውም. ከመጠን በላይ ክብደት ለማጓጓዝ ምቹ አይደለም, በተለይ ሥራን ለማደናቀፍ ወይም ከመርገጥ ተግባር ጋር ጣልቃ ለመግባት የሚያስችል በቂ ያልሆነ ክብደት ሲኖር. ከመጠን በላይ መወገዴ እንደ ስኳር በሽታ ዓይነት ወደ ውጫዊ ችግሮች የሚያመራ ከሆነ ግልጽነት አለ. ነገር ግን ከሁሉም ተዛማጅነት ያላቸው የተለመዱ ምቾቶች በጣም የተለመዱት ስለጉዳይ ብቻ ነው.
በመጀመሪያ ደረጃ ከልክ በላይ የሆነ ውፍረት ይባላል. ምንም እንኳን ይህ ቃል መሳደብ ወይም ማጉደልን የሚከለክል ምንም ምክንያት የለም, ነገር ግን ባህላችን ይህንን እንዲያደርግ ያደርገዋል. "ውፍረትን" የሚለው ቃል በበርካታ ቦታዎች ውስጥ ጣልቃ ያልገባበት ዊንሽላ ማመቻቸት ይችላል.
በጣም ወፍራም ወፍራም ወፍራም ወፍራም ወፍራም ወፍራም ወፍራም ወፍራም ነው. እንዲሁም የምንወደውን ቃል በማይረባ ቃላት ውስጥ መኖራችን የተለያዩ ጥረቶችን (ማለትም ጠቀሜ, ወዘተ, ወዘተ) በአጠቃላይ ችግሩን በአንድነት በማጣመር ችግሩን በአጠቃላይ በማመቻቸት በአካባቢው መንገድን ለማግኘት ጥረት እናደርጋለን.
ስለ ውፍረት መናገሩ የማይመች ነው. ስለዚህ በሚያስደንቅ ሁኔታ ለ 25 ዓመታት እና ከዚያ ለሚበልጡኝ የእንክብካቤ ታካሚዎቼ ይህንን ይህን አስቸጋሪ ሁኔታ ለብዙ ጊዜያት አቅርቤያለሁ. ስለ ክብደታቸው _______ ን እንዴት አናወራለሁም?
በዛ "_______" በርካታ ሰዎች ሊኖሩ ይችላሉ. ወላጆች ይህን ውይይት ከወላጆቻቸው ጋር እንዴት እንደሚወዱ ጠይቃቸዋለሁ.
ብዙውን ጊዜ, በሌላው አቅጣጫ ነው የተውኩት: አያቶች ስለ ትልልቅ ልጆቻቸው ሲጠይቋቸው. ጓደኛሞች ስለ ጓደኞች, ወንድምና እህቶች ስለ ወንድሞቻቸውና እህቶች ይጠይቁኛል, እና የትዳር ጓደኞቻችን ስለ የትዳር ጓደኞች ይጠይቃሉ.
በአጠቃላይ ከእነዚህ ሁኔታዎች ይበልጥ ፈታኝና አድካሚ የሆኑ ልጆች በልጆች ላይ ይደረጉ ነበር. ወላጆች ወይም አያቶች ወይም ሌሎች ተወዳጅ ልጆች የልጅን ጤናማ ክብደት ያለው ክብደቱ የሚያሳስባቸው ከሆነ ርዕሱን እንዴት ማውራት እንዳለባቸው በየጊዜው ይረዷቸዋል.
ግልጽ ለመሆን, በጥሞና ከልጆቼ ጋር ሆዴን መወያየት የለብንም. ተጨባጭ ምክንያቶችን - የአመጋገብ ስርዓት, የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ አካሄዶች ምንም አያውቁም እና አያውቁም. እንደነዚህ ባሉ ጉዳዮች ላይ እንዲህ ዓይነቱ ተቆርቋሪ እምብዛም የሚያሳስባቸው, በመካድ ወይም በከፊል በማያስፈልጋቸው ከሌሎች አዋቂዎች ጋር ይነጋገራሉ.
ከልጁ ጋር በቀጥታ የሚደረጉ ውይይቶች ልጅዎ ሊገባ በሚችልበት ጊዜ እና ተገቢ በሆኑ ባህሪያት ላይ የተወሰነ ስልጣን ይኖረዋል. ለዚህ የሚመጥን አንድም ዓይነት መመዘኛዎች የሉም, ነገር ግን ዕድሜያቸው ከ 8 ዓመት ወይም ከዚያ በላይ ነው .
የቃላቱ አዕምሮ
በሁለቱም መንገድ - ውይይቱ ከልጁ ጋር ወይም ከልጁ ጋር በመሆን በሌላ ልጅ ላይ በቀጥታም ሆነ በተሻሻለ መንገድ, መፍትሔው ቀላል, ውጤታማ, ምናልባትም ግልጽ ሊሆን ይችላል-ፍቅር ነው.
እኔ የማየው ነገር, በጥሬው, ውይይቱ በፍቅር መጀመር አለበት. "እኔ እወድሻለሁ ..." ወይም "የልጅ ልጄን እወዳለሁ ..." በአንድ ሌላ ዐውደ-ጽሑፍ, ለጓደኛ ተመሳሳይ ችግር ሲጋፈጥ "እኔ ስለ እናንተ አስባለሁ" ምክንያታዊ አማራጭ ነው.
ይህ ለምን ይሄ ነው? በመጀመሪያ, ክብደትን በተመለከተ የፍቅር ርዕስ የማያስደስት ከሆነ, ለመናገር ትክክለኛ ሰው አይደለህም. ስለ አንድ ሰው ክብደት ለመወያየት ብቸኛው ትክክለኛ ምክንያቶች (ሀ) ክብደታቸው ወይም ጤናቸውን ሊጎዳ የሚችልበት ምክንያት እና / ወይም ስለ ጤናዎ ትጨነቃለን ብለው የሚያስቡ ሕጋዊ ምክንያቶች ናቸው.
ስለ ጉዳዩ ጥርጣሬ ካለብዎ, ለምሳሌ ያህል, አንድ ሰው አሳፋሪ ሆኖ ስላገኘው ክብደትዎን ለመግለጽ ትፈልጉ ይሆናል ብላችሁ ታስባላችሁ, ከዚያ ምቾት አይሰማዎትም. ስለዚህ አይወያዩበት. ማነፃፀር - ይቅር ባይ ነኝ. ፍቅር ብቁ እንድትሆኑ ያደርጋችኋል.
ክብደቱ ከየትኛውም ሰው ጋር, ልጅ ወይም ከእሱ ጋር, ክብደት ከሆነ, ከእርስዎ ጋር ስለሚያስብዎት ጉዳይ አይነጋገሩ. የእርስዎ ስጋት ስለ ውጫዊ ሁኔታ ወይም ፍርድን የሚመለከት ከሆነ አይጨነቁ. ይሁን እንጂ, ልጅን ጨምሮ, በሚወዱት ሰው ላይ ክብደት የሚያስከትል ከሆነ, ያንን ሰው ከሌሎች አደጋዎች ለመጠበቅ እንደፈለጉ ሁሉ, ይህንንም ማስተካከል መፈለግዎ ተገቢ ነው.
እንግዲያው እንዲህ ማለት የምትናገረው እንዲህ ነው: - " እወድሻለሁ, ክብደትዎ ለእርስዎ አደገኛ ሊሆን ይችላል ብዬ እጨነቃለሁ - እና እኔ እንዳልሆነ እርግጠኛ ለመሆን እፈልጋለሁ. እንዴት ልረዳ እችላለሁ? "
ይህ የመጨረሻው "ምን ልረዳዎት እችላለሁ?" የሚለው ከህጻናት ይልቅ በጉርምስና ዕድሜው በጉርምስና ዕድሜያቸው እና ጎልማሳዎች የበለጠ ትርጉም ያለው እንዲሆን ያደርጋል. ልጆች መልሱን የማያውቁ ናቸው, ስለዚህ ጥያቄውን መጠየቁ ምክንያታዊ ላይሆን ይችላል. በድጋሚ, አንድ ዓይነት ቅርጽ ያላቸው-ሁሉም ስክሪፕቶች የሉም. ይሁን እንጂ አጠቃላይ አሰራሩ በአጠቃላይ አለም አቀፍ ነው. ስለዚህ, ከልጅዎ ጋር ከተነጋገሩ, " ... እና ማገዝ እፈልጋለሁ, እንዲህ ነው እሺ?"
በተመሳሳይ ሁኔታም, አዋቂ ከሆኑ ጋር ለመነጋገር እርዳታ መጠየቅ ቀደም ብሎ ሊሆን ይችላል. ምናልባትም በጣም ጥሩ የሆነው የመጀመሪያው ጥያቄ " ልንነጋገር የምንችላቸው ነገሮች ናቸው? "
በጣም አሳሳቢ ጉዳይ
የሰውነት ስብእና ቅባት ሁልጊዜ ጤናማ አደጋ አይደለም, ነገር ግን ብዙ ጊዜ አለ. ከመጠን በላይ ወለድ የመያዝ መጠን በዓለም ዙሪያ ባሉ ጎልማሳዎችና ልጆች ላይ እየጨመረ በመሄድ እንዲሁም ከመጠን ያለፈ ውፍረትን ጨምሮ ከመጠን ያለፈ ውጥረት ከጊዜ ወደ ጊዜ እየጨመረ ነው. ስለዚህ ጉዳይ መጨነቅ ሙሉ በሙሉ ዋጋ አለው. በግለሰብ ደረጃ ችግሩን መፍታት የእርስዎ ተነሳሽነት የፍቅር እና የፍቅር ጉዳይ ከሆነ, ፍርድ ሳይሆን.
ርዕሰ ጉዳዩን ካወያዩ በኋላ ምን ማድረግ እንዳለብዎ, ምን ማለት እንደሆነ. አንዳንድ ጊዜ የአመጋገብ እና የእንቅስቃሴ ቅጦችን ለማሻሻል አንድ ላይ አብሮ መስራት ነው. አንዳንዴ ጥረቱን ከጤና ባለሙያ ቀጥተኛ መመሪያ ሊያካትት ይገባል. ግን አንድ ዓለምአቀፋዊ ነው, ሆኖም ግን ሁሉም በአንድ ቤተሰብ ደረጃ ላይ እንጂ እያንዳንዱ ልጅ አይደለም.
ትኩረቱ ከክብደት ይልቅ ጤና ሳይሆን ከፍርድ ይልቅ ፍቅር ነው, አንድ ልጅ የራሳቸውን ክብደት "በራሳቸው" ማስተካከል የሚኖርበት አንድም ምክንያት የለም. በተቃራኒው እርስ በርስ ስለሚዋደዱ, ጤናማ ለመሆን እና እርስ በእርሳቸው በመደጋገፍ አብረው ይሠራሉ. በአንድነት አንድ ጥንካሬ አለ.
አንድ ልጅ እንደ ክብደት ችግርን ለመሸከም የምታደርጉት ነገር እንደ ቤተሰብ በምትሆኑበትና በፍቅር ምክንያት ንግግር ስትሰጧቸው, በጣም ሊረዷችሁ አይችሉም. ውይይቶችዎን በዚሁ መሰረት ይጀምሩ.
ዶ / ር ካዝ በፔይረር - የተገመገመ ዘጋቢ, የልጅነት ጤና አጠባበቅ (ዎርድ ባይነት) መጽሔት ዋና ጥበበኛ መሪ ነበሩ.