የጉልበት መገጣጠሚያ የአርትራይተስ በሽታ በጣም ከተለመዱት ጉልቶች መካከል አንዱ ነው. በክርዎው ላይ ጉዳት ሊያደርስ የሚችል የተለያዩ ዓይነት የአርትራይተስ ዓይነቶች አሉ, እና የሕክምናው ምልክቶች እንደ በሽታው ከሚከሰቱት የተለዩ ሁኔታዎች ይለያያሉ.
ኦስትዮካርቴስ በጣም የተለመደው የ kneፍ አርትራይተስ በሽታ ነው. በተጨማሪም የአርትራይተስ አርትራይተስ ወይም የተውጣጣ እከክ በሽታ ተብሎ የሚጠራ ሲሆን የአርትራይተስ በሽታ በጀርባው ውስጥ የሽምሽር ዘይቤን በመለወጥ ይታወቃል.
መከላከያ ካርቱግሎች ሲለቁ , አጥንት ይጋለጣል, ጉልበቱ ይለወጣል, እና ድርጊቶች እያጠቁ ይመጣሉ.
የጉኔቲክ በሽታ በአብዛኛው ታካሚዎች በዕድሜ እየገፉ ሲሄዱ ይጎዳሉ. ከመጠን በላይ ወፍራም በሆኑ ሕመምተኞች ላይ የሚታዩ ምልክቶች ብዙውን ጊዜ የተለመዱ ሲሆን ክብደት መቀነስም ከጉልሞና ሕመም ጋር የተያያዘውን የጉዳት መጠን ይቀንሰዋል . በተጨማሪም የጄኔቲክ አካሎች አሉ ይህም ማለት በአንድ የቤተሰብ አባል ውስጥ እስከ ጉልበቴ አርትራይተስ ሊደርስ ይችላል. የጉልበተ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ /
የኩዌይ አርትራይተስ ምልክቶች
ሁኔታው እየተባባሰ ሲሄድ የአከርካሪ ህመም ምልክቶች ቀስ በቀስ እየተሻሻሉ ይሄዳሉ, ሆኖም ግን, ድንገተኛ አደጋ ወይም ከመጠን በላይ መከሰት በድንገት ሊከሰት ይችላል. አንዳንድ ታካሚዎች መለስተኛ ምልክቶችን ለረጅም ጊዜ ያጋለጡ ሲሆን ድንገተኛ ለውጦች በህመማቸው ላይ የሚከሰተውን ከባድነት ይጨምራሉ. ብዙዎቹ ታካሚዎች ጥሩ ወራት, መጥፎ ወሮች, ወይም የአየር ሁኔታን የሚለዋወጡ ምልክቶችን ያሳያሉ.
በአንድ ቀን ውስጥ የአርትራይተስ ምልክቶችን ማወዳደር የሁለቱን ሁኔታዎች ትክክለኛ ደረጃ በትክክል ስለማያሳይ ለመረዳት በጣም አስፈላጊ ነው. ለአርትራይተስ የማይድን በመሆኑ የአርትራይተስን እድገት መጨመር ዘዴዎችን መማር ጠቃሚ ነው.
በጣም የተለመዱ የ kneስ አርትራይተስ ምልክቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:
- እንቅስቃሴዎች ላይ ህመም
- የተገደበ ክልል ገደብ
- የመጋለብ ጥንካሬ
- መገጣጠሚያውን ማበጥ
- የጉልበት ተረሳነት
- ጉልበቱ " ውጣ ውረድ "
- የተቆራረጠው (የተኩስ ጉልበት ወይም የቀስ በቀስ እግር )
ስለ አከርካሪ በሽታ ሕክምና
በጣም መሠረታዊ የሆኑ እርምጃዎች እና ሂደቶች መጀመር የሚጀምሩት ይበልጥ ወራሪዎች ናቸው, ምናልባትም ቀዶ ጥገናን ጨምሮ. ሁሉም ህክምናዎች ለእያንዳንዱ ታካሚዎች ተስማሚ አይደሉም, እና ለእርስዎ ሁኔታ ተገቢ የሆኑት ሕክምናዎች ከሐኪምዎ ጋር መወያየት አለብዎት. የተለያዩ አማራጮች የሚከተሉትን ያካትታሉ:
- የክብደት መቀነስ
ምናልባት እጅግ በጣም አስፈላጊ ከሆኑት ህክምናዎች ውስጥ አንዱ ሳይሆን አይቀርም. መገጣጠሚያው የክብደት ክብደት ዝቅተኛ, ህመሙ ዝቅተኛ እንቅስቃሴዎች ይቀራሉ. - የእንቅስቃሴ መለወጥ
አንዳንድ እንቅስቃሴዎችን መገደብ ሊያስፈልግ ይችላል, እና አዲስ, ዝቅተኛ ተጽዕኖ ማሳደጊያ አካላዊ ዘዴዎችን መማር ጠቃሚ ሊሆን ይችላል. - የእግር ጉዞ ምንጮች
በደረቴው ጉልበት ላይ በተሰነጠቀው እጅ ላይ የሻን ድንጋይ መጠቀም ወይም መራመጃ መጫወቻዎችን መጠቀም, በአርትራይተስ እከን ላይ ያለውን ፍላጎት ለመቀነስ ይረዳል. - አካላዊ ሕክምና
በጉልበቱ ዙሪያ ያሉ ጡንቻዎችን ማጠንጠን ሸክሙን በጉልበት ላይ ለመቀነስ ይረዳል. በጡንቻዎች ላይ የሚፈጠር አካለ ስንኩልነት እንዳይታወቅ መከላከል በጣም ጠቃሚው ክፍል ነው. - ፀረ-ፍሳሽ መድሃኒቶች
የፀረ-ሕመም ማስታገሻ መድሃኒቶች (NSAIDs) ህመምን እና መርዝን ለማስታገስ የሚረዱ መድሃኒቶች ናቸው.
- Cortisone ኢንፌክሽን
Cortisone ኢንፌክሽንን መወጋት ለመቀነስ እና በመገናኛ ውስጥ ያለን ህመም ለመቀነስ ሊረዳ ይችላል. - የአከርካሪ አጥንት ኮፒ
የአርትራይተስ ሕክምና ለመውሰድ ጉልበት በአርትሮሲኮፕ ምን ያህል ውጤታማ እንደሚሆን መገንዘብ ይቻላል. ለተወሰኑ የበሽታ ምልክቶች ይህ ጠቃሚ ሊሆን ይችላል. - የጎይን ኦስቲቲሞሚ
ብዙዎቹ ታካሚዎች በጉልበት የሚተኩ የዚህ አማራጭ አማራጭ ቢሆኑም ለአንዳንድ በሽታዎች ውሱንነት ላላቸው ታዳጊ በሽተኞች ውጤታማ ሊሆን ይችላል. - የጉልበት መተካት ቀዶ ጥገና
በዚህ አሰራር ውስጥ, የኩላሊት ሽፋን ከጠቅላላው የጉልበት መገጣጠሚያ ይወገዳል, እና አንድ የብረት እና ፕላስቲክ ማከፊያው በእሱ ቦታ ላይ ይካተታል. ተለዋዋጭ ቀዶ ጥገና በተለምዷዊ የአካል ቀዶ ጥገና አሰራሮች ውስጥ ነው.
- ከፊል የአከርካሪ መተካት
በተጨማሪም የማይጣጣጣ ምድጃ ጉልበት ተብሎም ይጠራል, ይህ የአንድ ጉልበት ምት ይተካል. የአርትራይተስ በሽታዎች የተወሰነውን የጉልበት መገጣጠሚያ ብቻ ለመያዝ የቀዶ ጥገና አማራጭ ነው.
ምንጮች:
BJ Cole እና CD Hainner "ንቁ በሆኑ ታካሚዎች ላይ ጉልለት ላይ ያሉ የአርትራይተስ በሽታዎች - ግምገማ እና አያያዝ" ጄ. ኤም. አካድ. ኦርቶ. ሐምሌ, ጥቅምት 1999; 7: 389 - 402.