የሴቶች እና የማዕከላዊ ደረጃዎች አደጋ
ሴቶች ዕድሜያቸው 45 ዓመት ሲሞሉ, የስታቲስቲክ ምልክት ይደረግባቸዋል. ይህ የደም ስር ጭንቅላቱ በሴቶች ላይ መውጣት የሚጀምርበት እድል ነው. ለዚህም ትኩረት መስጠት ያለቦትበት ምክንያት አብዛኛዎቹ ሴቶች በጣም ረጅም እስኪሆን ድረስ የአከርካሪ አጥንት ላለመኖሩ ጭምር አያስቡም .
ወደ ማረጥ ውሰጥ ስንገባ እና ኤስትሮጅን አንድ ጊዜ እንዳሳረፈበት እንደማያድል, የልብ ህመምና የጭንቀት መንስኤ የበለጠ እየጨመረ ይሄዳል.
በ 65 ዓመት እድሜ ውስጥ ከወንዶች ጋር እናከብራቸዋለን, እና ጥንቃቄ የተሞላበት ጠንቃቃዎች ስንሆን ለዓመታት ጣልቃ የምንገባባቸው ሰዎች ናቸው. በሴቶች መካከል እንደ ሴቶች በአብዛኛዎቹ የእድሜ ደረጃዎች የጨመረው ነገር የለም, ነገር ግን እኛ ከሌለን ብዙ ልንሞት እንችላለን. ለዚህ ምክንያቶች ግልጽ አይደሉም, ነገር ግን እነሱ እንደ ወንዶች ዓይነት ተመሳሳይ አያያዝ እንዳያገኙ እና እንደ ሰው እንዳያድጉ ማድረግ አለባቸው.
"በካርዶች" ውስጥ ምን አደጋዎች አሉ?
ለድንገተኛ ሕክምናዎች የሚያደርጓቸው አንዳንድ አደጋዎች እርስዎ የተያዙት በእጃቸው ላይ ነው, እና ስለእነርሱ ብዙ ነገር ማድረግ አይችሉም. ከእነዚህ የማይቀለፉ አደጋዎች መካከል አንዳንዶቹ የሚከተሉትን ያካትታሉ:
- እድሜህ. ዕድሜያቸው ከ 45 እስከ 55 ባለው ዕድሜ ውስጥ በሚገኙ ሴቶች ላይ ከፍተኛ የሆነ የደም ግፊት መጨመር ታይቷል. ተመራማሪዎች ይህ ለምን እንደሆነ በመለየት ላይ ይገኛሉ, ነገር ግን መለወጥ የማይችሉት አንዱ ነገር እድሜዎ ነው. ከ 55 አመት በኋላ የመያዝ እድሜዎ ከ 65 አመት በፊት ነው.
- የእርስዎ ዘር. የአፍሪካ-አሜሪካዊ እና የሂስፓኒክ ሴቶች ከካውካሲያን ሴቶች ይልቅ የደም ግፊት የመያዝ ዕድላቸው ከፍተኛ ነው. ከአፍሪካ-አሜሪካን ሴቶች መካከል ግማሽ የሚያህሉት በወርቀትና በልብ ሕመም ምክንያት በሚሞቱበት ጊዜ ከአፍሪካ-አሜሪካን ሴት ሴቶች መካከል ከፍተኛ አደጋ ተጋርዘዋል.
- የቤተሰብ ታሪክዎ. በአደጋ ጊዜ በተጠቁ ከቤተሰብዎ ውስጥ የሆነ ሰው ካለ በቤተሰብ መካከል የደም ግፊት የሌለባት ሴት ከሁለት እጥፍ ተጋላጭ ያደርጋታል.
- የስትሮክ የግል ታሪክ. ቀደም ሲል የልብ ድካም ( ሽክርክሪት) ወይም Trans Ischemic Attack (TAI) / "ቲቪ" (TAI) / "ቲቪ" (TAI) ቢሆን , ሌላ ትንሽ የእግር ኳስ በሽታ የመያዝ እድሉ ከፍተኛ ነው.
ምን ዓይነት ችግሮች ሊከሰቱ ይችላሉ?
ምንም እንኳን ለመተንፈስ የማይችሉት የድንበር ነቀርሳዎች ብዙ አደጋዎች ቢኖሩም ሙሉ በሙሉ ለመቀነስ ወይም ለማስወገድ ሊወስዷቸው የሚችሏቸው ብዙ እርምጃዎች አሉ. አንዴ በጨር መርከቦች ውስጥ ሴቶች ከወትሮው የመሞት ዕድላቸው ከፍተኛ እንደሚሆን ካወቁ በኋላ ለውጡ ተግባራዊ ለማድረግ የሚከተለውን ለውጥ ማድረግ ይችላሉ.
- ማጨስ. ማጨስን ለማቆም ተጨማሪ ምክንያት ካስፈለገ, የጭንቀት አደጋ ከፍተኛ ነው. ማቆም በጣም ከባድ ነው, እና አብዛኛው ሰዎች ይህን የመሰለውን ትልቅ ባህሪ ለመቀየር እርዳታ ይፈልጋሉ. የኃይል ፍላጎት ብቻ አይደለም - ኃይለኛ እና አስገድዶ ሱሰኛ ስለሆነ ማጨስዎን በተሳካ ሁኔታ ለማቆም ድጋፍና መርጃዎች ያስፈልግዎታል.
- የክብደት መጨመር. በጣም ከፍተኛ ከመጠን በላይ ለሆኑ ሰዎች በተለይም ለሴቶች በተለይም ለሴቶች በተለይም ለሴቶች በተለይም ለሴቶች በተለይም ለሴቶች በተለይም ለሴቶች በተለይም ለሴቶች በተለይም ለሴቶች በተለይም ለሴቶች በተለይም ለሴቶች በተለይም ለሴቶች በተለይም ለሴቶች በተለይም ለሴቶች በተለይም ለሴቶች በተለይም ለሴቶች በተለይም ለሴቶች በተለይም ለሴቶች በተለይም ለሴቶች በተለይም ለሴቶች በተለይም ለሴቶች በተለይም ለሴቶች በተለይም, "ከመጠን በላይ ውፍረት" ካለብዎት ከ 35 ኢንች በላይ (በወንዶች 40 ኢንች) ላይ የተለጠፈ ክብደት ከተመዘገበዎ ለድንገተኛ ቁስለት ከፍተኛ አደጋ ላይ ነዎት. ክብደት መቀነስ እንደ አደጋ ተጋላጭነት ካለብዎት ወደ ዝርዝሩ አናት መሄድ አለበት.
- አልኮል መጠጣት. በቀን ከ 2 በላይ መጠጣት የሚጠጡ ሴቶች የደም መፍሰስ ችግር በ 50% ይጨርሳሉ.
- ከፍተኛ የደም ግፊት. የደም ግፊትዎን ያውቁታል? ብዙ ሴቶች ለዓመት ፈተና ሲገቡ እና የደም ግፊታቸው ወደ አደገኛ ቦታ ሲገባ ይገረማሉ. የሴቶች የደም ግፊት በየዓመቱ ከ 8 እስከ 10 ነጥቦችን ሊያድግ ይችላል. ባለፉት 6 ወራት ውስጥ የደም ግፊትዎን ባለፈው ጊዜ ካላወቁ, ይወሰዱ. እንዲሁም ከፍተኛ እንደሆነ ካወቁ ህክምናውን ይስጡት. ለከፍተኛ የደም ግፊት ብዙ ህክምናዎች አሉ, እና እብጠቱን ይቀንሱት, የደም መፍሰስ አደጋዎን ይቀንሳል.
- መልመጃ. ሌላው ቀርቶ ከመጠን በላይ መሟጠጥ ስጋትዎን ሊቀንስ ይችላል, እንዲሁም በጣም የሚመሳሰሉ ሴቶች ዝቅተኛ የአካል ብቃት ደረጃቸው ዝቅተኛ በሆኑ ሴቶች ላይ 43% የመርጋት አደጋን ሊቀንስ ይችላል.
- ከፍተኛ ኮሌስትሮል. ልክ እንደ የደም ግፊት, ኮሌስትሮል በ 40 ቶችዎ ውስጥ መጨመር ይችላል. ዓመታዊ ፈተና ሲኖርዎት የኮሎስትሮል ማያ ገጽ መኖሩን ያረጋግጡ እና ከዚያም ዱካውን ይከታተሉ. ሊደረስበት ወደሚቻል ክልል ከደረሰ, ይህ ለድንገተኛ ቁራኛ (አደጋ) የተጋለጥዎት ምልክት ነው.
ምልክቶችን ይማራሉ
ብዙ ሴቶች የደም መፍሰስ ምልክቶች ምን እንደሆኑ አያውቁም. አንዳንድ እንክብካቤ ሲከሰት ወይም 911 በመደወል የተወሰነ ጉዳት ደርሶባቸዋል.
የትርፍ ጊዜ ምልክቶችን አይተው አይውሰዱ, ከሚከተሉት ውስጥ አንዳቸውም ቢሆኑ እርዳታ ለመጠየቅ አያመንቱ:
- በተለይ እጅዎ, እግርዎ ወይም ፊትዎ ላይ በድንገት ድካም ወይም መታመም - በተለይ አንድ ጎን ከሆነ.
- ግራ መጋባት, ሌሎች ምን እንደሚሉ መረዳት, ወይም የመናገር ችግር
- የማስተባበር, ሚዛን ወይም የመራመድ ችሎታ ማጣት.
- ድርብ ወይም የደበዘዘ እይታ
- ድንገት ባልታወቀ, ያልተለመደ ራስ ምታት
ሴቶች ከወንዶች የተለየ የሕመም ምልክት አላቸው
ከወንዶች ከወንዶች ይበልጥ ብዙ ጊዜ ከወትሮው የወትሮ ህመም ምልክቶች 62% ያገኙ ሴቶች ናቸው. ይህ ማለት የበሽታው ምልክቶች በአብዛኛው ሊታለቁ ወይም የተሳሳተ የመረዳት እድላቸው ሰፊ ነው. ስለዚህ ከዚህ በላይ በተዘረዘሩት በተለመደው የአዕምሯዊ ምልክቶች ላይ በተጨማሪ ሴቶች የሚከተሉትን ችግሮች እንደሚጠቁማቸው ልብ ይበሉ:
- ህመም. ሴቶች የደረት ሕመም, ድንገተኛ ፊኛ ወይም እጅን በመወንጨፍ ጭንቅላታቸውን ጨምሮ የአሰቃቂ ህመም ምልክቶች ናቸው.
- ብዙ የተለመዱ ምልክቶች በተጨማሪ ሴቶች እንደ ድክመት, ድካም, የትንፋሽ እጥረት እና የማቅለሸ ጉንፋን የመሳሰሉትን የተለመዱ ስሜቶች ሪፖርቶችን ይይዛሉ.
- ሌሎች ያልተለመዱ ምልክቶች. ሴቶች በወንድ ብልጫው ወቅት በብዛት በሚታወቀው የጭንቀት ጊዜያት ላይ እርጋታ እና የልብ ድካም ሊከሰትባቸው ይችላል.
ሴቶች በቀላሉ ሊተረጎሙ ወይም ችላ ቢሉ የተለዩ የቱርካ ምልክቶች ምልክቶች ማየት ቀላል ነው. እነዚህን ያልተለመዱ የሕመም ምልክቶች ተረዳዎት. የኣንድ ግርዶሽ ምልክት ምልክቶች ወይም ምልክቶች ካዩ, እራስዎን ከማንገላታት ኣይመጡ. ፈጣን ህክምና ሁሉንም ልዩነት ያመጣል, ስለዚህ እርዳታ ወዲያውኑ ያግኙ. ጥርጣሬ በሚኖርበት ጊዜ 911 ይደውሉ. የሕክምና ክትትል ሳይደረግለት በጭንቅላቱ ውስጥ ከመጉዳት ይልቅ ማፍራት ይሻላል.
ሴቶች በተጨማሪ የራስ ቁር ያላቸው መሆናቸውንና ከወንዶች ይልቅ ከእነሱ የበለጠ የመሞት እድል እንዳላቸው ይገንዘቡ.
ለአደጋዎችዎ ዋሰዎች ትኩረት ይስጡ, እና በህይወት የሚያጋጥምዎትን የአዕምሮ ህመም መጠን ዝቅተኛ ለማድረግ, ከህክምና አቅራቢዎ ጋር ይሥሩ.
ምንጭ
> ላቲሌ, ላ., ዋኒው, C, ካርናልዴን, አርኤን, ሞርገንስተርን, ኤል.ቢ, "የጾታ እና የአይን ቀውስ አቀራረብ" , የድንገተኛ ጊዜ ህክምና ዘገባ , ጥራዝ. 40, ቁ. 5, 453-460, ህዳር 2002.