ማሪዋና የእንቅልፍ እና የቁማር ሽንትን ለመተኛት የእንቅልፍ እርዳታ

ተጨማሪ ምርምር ለካንበቢ ሚና ይጫወታል

በዩናይትድ ስቴትስ እና በመላው አለም ማሪዋና መጠቀምን ህጋዊነት እያደገ መጥቷል. ስለዚህ, የካናቢስን ሚና የእንቅልፍ እርዳታ እንደ ሚያደርጉት ምርምር ማድረግ አስፈላጊ ነው. እንቅልፍ ማጣትን እና ከጭንቀት እና ከአሰቃቂ የጭንቀት ጭንቀት (ፒ ቲ ዲ ኤስ) ጋር የተያያዙትን ቅዠቶች ለማስታገስ ሊረዳ ይችላል. ይሁን እንጂ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ሊያስከትል ይችላል, ሆኖም ግን ጥቅሙ ዋጋዎችንና ጥቅሞችን ለመገምገም ይጠይቃል.

የሜሪዋና ሳይንስ

በማሪዋና ውስጥ ከሚገኙ ካናቢዮይድ የሚባሉ ከ 100 በላይ የሚሆኑ ኬሚካሎች አሉ. የእነዚህ ኬሚካሎች ተቀባዮች በማዕከላዊው የነርቭ ስርዓት ውስጥ የተንሰራፋ ሲሆን ይህም የአንጎል ተግባርን ይነካዋል. በትልልቅ ትላልቅ መጠን ሁለት ትናንሽ ካኖይኖይዶች ይገኛሉ ዴልታ -9 ቲቴራሆርጂካንቢኖል (ታኮ) እና ካናባይዲል (ሲዲ). እነዚህ በእንቅልፍ እና በስሜት ላይ ልዩነት ሊኖራቸው ይችላል.

በጄኔስ ካናቢስ ውስጥ ሁለት የተለመዱ የእጽዋት ዝርያዎች አሉ: አመላ እና ሳቲቫ. በአጠቃላይ አመልካ ለረጅም ጊዜ እንቅልፍ ማጣት, ጭንቀትና ሕመም ለማከም ብዙ ጊዜ ይሠራበታል. ሳኡቫ አብዛኛውን ጊዜ ቅዠትን ለማስታገስ ነው.

በሴፕቴምሰሩ ውስጥ የእንስሳት ሀብትና (ሲ.ዲ.ሲ) ውህዶች እና ስብስቦች ሊለያዩ ይችላሉ. ቲሲ ከዋቅኝነት, ከእርቃንነት, ከፍ ያለ ስሜት እና ሌሎች የስነ-ልቦና ውጤቶች ሊኖረው ይችላል. ማዕከላዊ ስቃይ (anxiety) ለመቀነስ እና እንቅልፍ ማጣትን በመጨመር ማእከል የተሻለ ጥቅም ይኖረዋል. ካንየንቦን የተባለ መድቃኒት ኬሚካላዊ ማሪዋና ዕድሜ እየጨመረ ሲሄድ እየጨመረ ይገኛል.

የአደገኛ መድሃኒት አስተዳደር በብዙ መንገዶች ሊከሰት ይችላል. በዱላዎች, በመገጣጠሚያዎች ወይም በቧንቧዎች ሊጨመሩ ይችላሉ. ዘይቶች, ንጥረ ነገሮች ወይም ጨርቅ በአፍ ውስጥ ሊቀመጡ ወይም በአትክልተሮች (በነፋስ የሚለቁ) ተብለው ይጠራሉ. ማሪዋና በመብላቶች (ቡኒኒስ, ኩኪስ እና የመሳሰሉት) ሊበላው ይችላል, ነገር ግን ለበርካታ ሰዓታት የተወሰደው እርምጃ መዘግየቱ እንደ የእንቅልፍ እርዳታ ሲጠቀሙበት አነስተኛውን የአቅርቦት ዘዴዎች ዝቅተኛ ያደርገዋል.

ማሪዋና በእንቅልፍ ላይ ተጽዕኖ ያሳደረው እንዴት ነው?

የፌዴራል ማገደቢያዎች ለበርካታ ዓመታት ማሪዋና ማጫወት ለሳይንስ ምርምር የተወሰኑ ናቸው. ህጋዊ እገዳዎች ሲነሳ ለህክምና እና ለመዝናኛ አገልግሎት ተደራሽነት መጨመር መድሃኒት ተፈላጊውን ተጨማሪ ጥናት ለማካሄድ ያስችላል. ይሁን እንጂ ለየት ያለ ትኩረት የሚያስፈልጋቸው የሳይንሳዊ ጽሑፎች አካል ቀደምት የተገኙ አንዳንድ ግኝቶች አሉ.

የመጀመሪዎቹ ጥናት እንደሚያመለክተው ኮሙኒኬሽኑ በእንቅልፍ ላይ ከፍተኛ ጫና ሊኖረው ይችላል. ሌሊት ለመተኛት የሚያስፈልገውን ጊዜ ሊቀንስ ይችላል ( የእንቅልፍ ጊዜ መዘግየት ), ነገር ግን ረዘም ያለ እንቅልፍን በመቆጣጠር የረጅም ጊዜ ጥራትን ሊያስተጓጉል ይችላል.

በሚያስደንቅ ሁኔታ ናሮፊን እና ዶሮንባኖልን ጨምሮ ነጠላ ናይኖቢይዶች በሱሮቶኒ ላይ ተጽእኖ ስለሚያሳድሩ ለአጭር ጊዜ የሚቆዩ የእርግዝና አፕሊኖችን ሊያስገኙ ይችላሉ. ይህ ተፅእኖ የበለጠ ተጨማሪ ጥናት የሚያስፈልግ ሲሆን በአሁኑ ሰዓት ግን ለመድሃኒት አይታወቅም. በምትኩ ግን ህመሙ ብዙውን ጊዜ በተከታታይ አዎንታዊ የአየር ወተፊያ (CPAP) ቴራፒ ወይም የቃል የአካል ብቃት አጠቃቀምን ይከታተላል.

ሲዲ (CBD) የ REM እንቅልፍን ይቆጣጠራል, ይህም ለ REM የእንቅልፍ ባህሪ (ጂሜትሪ) ህልም ያለበት ህመም ላላቸው ሰዎች ሊጠቅም ይችላል. ማሪዋና መውሰድ ከ REM መነሳት ሊያንቀው ይችላል, ይህ ደግሞ በአንዳንድ ሰዎች ላይ ከፍተኛ ጠቀሜታ ሊኖረው ይችላል.

ማነቃቃ ብረት ነርቮች ከህመምተ-ነቀርሳ ጋር የተዛመዱ ቅዠቶችን ሊቀንሱ እና ሥር የሰደደ ህመም ሊያስከትሉ ይችላሉ.

ከካንበሻ አጠቃቀም ጋር የተዛመዱ ችግሮች

ምንም እንኳን ባለፈው አመት ህገወጥነት እና የቻይኖቢስ ተጠቃሚነት ጨምሯል ነገር ግን የፌዴራል ሕግ ሕጋዊ አደገኛ ሊሆን ይችላል. የማሪዋና ባለቤትነት, ወይም በመላ ሀገር ድንበር ላይ ያለው መጓጓዣ በአንዳንድ ክልሎች ውስጥ የወንጀል ክስ ሊያመራ ይችላል. እንደዚሁም ደግሞ ሌሎች ከሥራ ማጣት አደጋ ጋር ተያያዥነት ያላቸው ሌሎች ሕጋዊ ጉዳዮች ሊኖሩ ይችላሉ.

ማንኛውንም መድሃኒት መጠቀም እንደ ማሪዋና መጠቀም ጋር ተያይዘው ሊከሰቱ የሚችሉ አደጋዎችና የጎንዮሽ ጉዳቶች ሊኖሩ ይችላሉ. የማወቅ, የፍርድ, እና የመንዳት ደህንነት መንካቱ ሊከሰት ይችላል.

በተፈጠረው ሳይንሳዊ ምርምር ምክንያት እነዚህ የጎንዮሽ ጉዳቶች ሙሉ ለሙሉ ሊገባቸው አይችልም. የፕሮቲን የምርምር ሙከራ ተጨማሪ የገንዘብ ድጋፍ እነዚህን ጉዳዮች ግልጽ ለማድረግ ይረዳል.

ማሪዋና የሚወስዱ ሰዎች በተደጋጋሚ የእንቅልፍ ችግር እንደሚገጥማቸው የሚያሳስበን ነገር አለ. መንስኤው-ውጤት-ተኮር ግንኙነት አሁንም በእርግጠኝነት አይታወቅም. እንቅልፍ ማጣት አሁንም ሊቀጥል ይችላል, የሕመሙን ምልክቶች ለማስታገስ የአደገኛ መድሃኒት አጠቃቀም ቀጣይነት እንዲኖረው ማድረግ, ወይም ማሪዋና እራሱን መጠቀም እራሱን ለዘለቄታው እንቅልፍ ማጣት ያመጣል. ጥናቶች እንደሚያመለክቱት በየዕለቱ መጠቀም ብዙ የእንቅልፍ መዛባትን ያስከትላል.

የካኖቢስ ጥገኛነት ብዙውን ጊዜ ከ ጠቋሚ አጠቃቀም ጋር ይያያዛል. ማሪዋና ከረጅም ጊዜ ከረጅም ጊዜ ማምረት ማቆም እንቅልፍ ማጣትን ያባብሰዋል. ብዙውን ጊዜ ሴቶች አብዛኛውን ጊዜ የመጨነቅ እና የማቅለሽለሽ ማጉረምረም ቅሬታ ያሰማሉ.

ማሪዋና በጣም ውድ የሕክምና አማራጭ ሊሆን ይችላል. እንደ የእንቅልፍ እርዳታ በየዕለቱ ጥቅም ላይ የሚውሉ ከሆነ እነዚህ ወጪዎች በመቶዎች (እና በሺዎች የሚቆጠር) ዶላሮች በፍጥነት ሊበዙ ይችላሉ. እነዚህ ወጪዎች በህክምና ኢንሹራንስ የተሸፈኑ አይደሉም. በብዙ አጋጣሚዎች ሊከሰቱ ከሚችሉት የጎንዮሽ ጉዳቶች የበለጠ ውጤታማ የሆኑ ሕክምናዎች ሊመረጡ ይችላሉ.

አንድ ቃል ከ

ማሪዋና እንቅልፍ ማጣት, ሕመም, ጭንቀት, ፒ ቲ ኤስ ዲ እና ቅዠት ላይ በማከም ረገድ ከፍተኛ ሚና ሊኖረው ይችላል. ይህ ግን መታየት አለበት. በሕክምና ውስጥ ተገቢውን ሚና ለመወሰን ተጨማሪ ምርምር ያስፈልጋል. የዚህ አካል አካል, የኬሚካዊ ስብጥር, ትኩረትን, እና የመልቀሚያ ዘዴዎች መወሰን አለበት. ተጠቃሚዎች ለረጅም ጊዜ የሚያስከትሉትን አደጋዎች ጨምሮ ተፅዕኖ የሚያስከትሉ ተፅዕኖዎች ተለይተው እንዲታወቁ ማድረግ አለባቸው. የጥራት ደረጃዎች እና ደህንነት ለማረጋገጥ ዋንኛው ደንብ ነው.

በከባድ እንቅልፍ የሚያሠቃዩ ሰዎች, በቦታ ማረጋገጫ ከተረጋገጠ የእንቅልፍ ሐኪም ይገመግሙ. አስፈላጊ ሆኖ ሲገኝ የችሎት ምርመራ የእለት ተእለት እንቅስቃሴ እንቅልፍ እንቅልፍ መተኛት ወይም ሌሊት መተኛት ሊያመለክት ይችላል. የእንቅልፍ መድኃኒቶች በሐኪም የሚታዘዙ መድኃኒቶችን አጠቃቀምን በአጭር ጊዜ ውስጥ ሊያገለግሉ ይችላሉ. በተጨማሪም ለነፍስ ማጣት (cognitive behavior Behavioral therapy) (CBTI) ለማንኛውም የጎንዮሽ ጉዳት ሳይኖር እፎይታ ሊያስገኝ ይችላል.

> ምንጮች:

> Babson KA, et al . "ካኖቢስ, ካኖቢኖይስ እና በእንቅልፍ ላይ ያረፉት " -የሥዕሎቹ እርማት . 2017 ኤፕሪል, 19 (4): 23.

> ቤልዲንኩክ KA, et al . በእንቅልፍ-የተረጨ መድሃኒት ተጠቃሚዎችን መካከል የካኖቢስ ዝርያዎች እና የካይኖኖይድ ጣዕም አማራጮች ናቸው. " Addict Behav . 2015 ኖቨ, 50: 178-81.

> ኮሪዮ DA, et al . "ማሪዋና በማኅበረሰቡ ላይ መሰረት ያደረጉ ጎልማሳ ጎልማሳዎችን ይጠቀማል እንዲሁም ይተኛል." J Addiction Dis . 2016; 35 (2): 135-43.

> Cuttler C, et al . "በካኒቢስ አጠቃቀም እና ተጽእኖዎች የፆታ ልዩነት-የካንዲቢስ ተጠቃሚዎች ቅኝት ጥናት." Cannabis Cannibino Res . 2016 ጁላይ 1; 1 (1): 166-175.

> Pacek LR, et al . "የኬንያቢ ተጠቃሚዎችን ህክምናን መፈለግ እና መራመድ, የቤት ውስጥ መዋቅር እና ጥራት ያለው መተኛት-የቤት ውስጥ, ያልተጠበቀ የፖሊሶግራፊክ ጥናት". 2017 ነሐሴ, 25 (4): 295-302.