ምሽት ፕሪዞሮን ዘይት እና ማረጥ

ለማር የመድኅ ህመም ምልክቶች በጣም የተለመዱ መድሃኒቶች አንደኛው የምሽት ኦሪዮቴራ ( ኙቴራ ኤሌዲ) ተብሎ የሚጠራ ዘይት ነው.

ምሽት ላይ ኤርአይዜየም ፕሮግጋንዲን ተብለው በሚጠሩ ሆርሞን-ፕሮቲንች (ፕሮስጋንዲን) ተብለው በሚጠሩ ንጥረ ነገሮች ውስጥ የሚሳተፍ ወፍራም አሲድ (gamma-linolenic acid ( GLA )) የበለጸገ ነው. የፕሮስፓንላንድ ህዋስ ምርትን በማሳደግ ኢኦኤፒ ከማረጥ ጋር የተዛመዱ የሆርሞን ለውጦችን ለመርዳት እንደሚረዳ ይታመናል.

ሴቶች የጨለማ ምጣፍ ዘይት ለምን ይጠቀማሉ?

EPO በሚከተሉት እመርታዎች ላይ የተደረጉ ለውጦችን እንደሚረዳ ተገልጿል.

• ጭንቀት
• የፀጉር ማጣት
• ትኩስ ብልጭታዎች
• Insomnia
• የጆሮ ሕመም
• የስሜት መለዋወጥ
• የሌሊት ላብ
• የክብደት መጨመር

ማታ ማሞዝዝ ዘይት ለማምረስ ለውጦች በጣም ከተለመዱት መድኃኒቶች ውስጥ አንዱ ነው. እ.ኤ.አ. በ 2015 በተካሄደው ሜኖፖዝ ውስጥ የታተመ ሪፖርት ከ 50 እስከ 65 አመት እድሜያቸው ከዕድሜ ማከሚያ ሴቶች መካከል 70.4 በመቶ የሚሆኑት ተፈጥሯዊ መፍትሄዎችን ይጠቀማሉ.

በ 2015 በሜዲ ጆርናል ኦቭ አውስትራሊያን የታተመ ሌላ ጥናት እንዳመለከተው ፊንቴጅሮጅንስ (እንደ አኩሪ አኩሪ አኩር) እንደ ብርድ ህመም እና ምሽት ላይ ላሉት ላብራቶሪዎችን ለማከም በጣም የተለመዱ ናቸው.

ለማርሽ ማሽኖች በምሽት በኤልፕላር ዘይት ላይ ምርምር

ፀረ-ሙቀቶች, ምሽት ላብ, እንቅልፍ መተኛት , የእርግዝና ደረቅነት እና የስሜት መቃወስ የመሳሰሉ የብዙ ምግቦች ምልክቶች ናቸው.

ይሁን እንጂ በዚያ ምሽት የመጀመሪያዎቹ ናምሩረሪ ዘይት ማረጥ ማእከላዊ የሆኑ ምልክቶችን ለማስታጠቅ ሊረዳ ይችላል ለሚለው ንድፈ ሃሳብ ትንሽ የሳይንስ ድጋፍ የለም. እንዲያውም ናሽናል ኸልዝ ኦን ሄልዝ (NIH) እንደገለጹት "ለየትኛውም የጤና ችግር ምሽት ፕሪዞርጅ ዘይት መጠቀም የሚያስችል በቂ ማስረጃ የለም."

ምንም እንኳ ጥቂት ጥናቶች ሙከራ ሲያደርጉ ማሞገያው ላይ የሚያመርቱት ሴቶች የመጀመሪያ ደረጃ ምርምር ውጤቶች በከፍተኛ ሁኔታ እየጨመሩ ሲመጡ አብዛኛዎቹ ምርምርዎች አሉታዊ ግኝቶችን አስገኝተዋል.

ለምሳሌ, እ.ኤ.አ. በ 2009 በአሜሪካ ሄልዝ ሐኪም የታተመ ግምገማ በተደረገ ጥናት ውስጥ ተመራማሪዎች በምሽት "ፐርፕሊያንስ" (ማከሚያ ምልክቶች) ጋር ተያያዥነት ያላቸውን ምልክቶች ጨምሮ ለማንኛዉም ምሽት ዉሎ ግራውዝ ዉጤት ውጤታማ መሆኑን ለመወሰን በቂ ያልሆነ ማስረጃ እንዳላቸው ተናግረዋል.

በ 2013 በታተመው ኦቭ ፎር ናኮሎጂ እና ኦብስቴሪክስ ውስጥ በታተመ አነስተኛ ጥናት ውስጥ, ከ 45 እስከ 59 ዓመት ባለው የዕድሜ ክልል ውስጥ የሚገኙ ሴቶች ከእርግዝና ጋር የተያያዙ ለውጦችን ያጡ ማሽኖች ለሊት ሳምንቱ የመጀመሪያ ደረጃ ጽጌረዳ ወይም ለስድስት ስድስት አመታት መድኃኒትነት ይሰጡ ነበር. በጥናቱ መጨረሻ ላይ በሆድ ትኩሳት ከፍተኛ ደረጃ ላይ መሻሻል ታይቷል, ነገር ግን የሞቃት ብዥታ ድግግሞሽ ወይም ቆይታ አይኖርም.

ሊገኙ የሚችሉ ተፅዕኖዎች እና ደህንነት

በአብዛኛው ሰዎች የሌሊት ማሞቂያ ዘይት ለብዙ ሰዎች ደህና ሊሆን ይችላል, NIH እንደሚለው. ይሁን እንጂ ምሽት ላይ የፀሐይ ጨረር ማሟያዎችን መጠቀም እንደ ሆድ, ራስ ምታት, የማቅለሽለሽ እና ተቅማጥ የመሳሰሉ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ሊያስከትል ይችላል. የሆድ ህመም እና የሎተስ ሰገራ ወይም ተቅማጥ ልክ መጠን በጣም ከፍተኛ መሆኑን ያመለክታል. አልፎ አልፎ ሌሎች የጎንዮሽ ጉዳቶች ደግሞ ጭቅጭቅ, ደም መፍሰስ, ደካማ የደም ስኳር, አለርጂ ወይም መናድ.

የደም መፍሰስ, የሚጥል በሽታ ወይም ሌላ የመናድ ችግር ሲኖርብዎት ምሽት የመጀመሪያውን የኩላሊት ዘይት መውሰድ የለብዎትም. EPO ከተወሰኑ መድሃኒቶች (ደም መጨፍጨፍ መድሃኒቶችን ወይም ተጨማሪ መድሃኒቶችን, የደም ግፊት መድሃኒቶችን, ስኪሶሪቫኒያ መድሐኒቶችን እና ፀረ-ጭንቀቶችን ጨምሮ) መውሰድ የለበትም.

ከተያዘለት ቀዶ ጥገና በሁለት ሳምንታት ጊዜ ውስጥ መውሰድ የለበትም.

ከእርግዝና ጋር የተዛመዱ ምልክቶችን ለመከላከል ወይም ለመከላከል ከምሽት ፕሪዞሮጅ ዘይት ጥቅም ላይ የሚውል ከሆነ, ተጨማሪ ምግብዎን ከመጀመርዎ በፊት የጤና እንክብካቤ አቅራቢዎን ያማክሩ.

Takeaway

የማረጥ ናሙናዎችን ለመፈተሽ ተፈጥሯዊ ቁሳቁሶችን የምትፈልግ ከሆነ, አዘውትረህ በመሥራት, የተመጣጠነ አመጋገብን ተከትሎ, የመዝናኛ ዘዴዎችን በመከተል, እና ዮጋን በመውሰድ.

አሁንም በምታ ክዋክብት ኳርዛር ዘይት ላይ ለመሞከር የሚያስቡ ከሆነ, በመጀመሪያ ለጉዳዩዎ ጥሩ ምላሽ ለመስጠት እና ጤናዎን ለማሻሻል ከጤና ባለሙያዎ ጋር መነጋገርዎን ያረጋግጡ.

_{ምንጮች:}

> ፋዛነህ ኤፍ, ፋቴሂ ሴ, ሶርራ አይ, አላይዳቅ ኬ. አርክ ጊኒ ኮል Obstet. 2013 ኖቨኒሽ; 288 (5): 1075-9.

> Gartoulla P, Davis SR, Worsley R, Bell RJ. ለ 40 እና ለ 65 አመት በአውስትራሉያ ሴቶች ሇሚከተሇው ማዯሊመዴ ምሌክቶች ተጨማሪ እና አማራጭ የሆኑ መድሃኒቶችን መጠቀም. ሜዲ ጄ ኦስት. 2015 ነሐሴ 3; 203 (3): 146, 146 1-6.

> ኬሊ ኬዊ, ካሮል ዲግሪ. በማዕርነማ ሴቶች ላይ ለሚነሱ ወሲብ ነዳጅ እሳትን ለማስታወቅያ የሚረዱ አማራጮችን በመገምገም. ጄ ኤም ፋርማሲ አመን (2003). 2010 Sep-Oct, 50 (5): e106-15.

> የተራቀቀ እና የተቀናጀ የጤና ማዕከል ብሔራዊ ማዕከል. ምሽት ፔርቸሮ ዘይት [NCCIH Herbs in A Glance]. NCCIH ህትመት ቁጥር D341. የዘመነው ሴፕቴምበር 2016

የኃላፊነት ማስተናገጃ-በዚህ ድረ-ገጽ ውስጥ የተካተተው መረጃ ለትምህርት ዓላማ ብቻ የተተገበረ ሲሆን በፍቃድ ባለሞያ ምክርን, ምርመራ ወይም ህክምና ምትክ አይደለም. ሁሉንም የጥንቃቄ እርምጃዎችን, የመድሃኒት መስተጋብሮችን, ሁኔታዎችን ወይም ጎጂ ውጤቶችን ለመሸፈን አይደለም. ለማንኛውም የጤና ጉዳይ ድንገተኛ የሕክምና እንክብካቤ መፈለግ እና አማራጭ መድሃኒት ከመጠቀምዎ በፊት ወይም ሐኪሞዎን ከመቀላቀልዎ በፊት ሐኪም ያማክሩ.