ማታለያውን ለማንጻት አማራጭ ዘዴ ነው. እንደ ቅኝ ገዢዎች ሁሉ ይህ ዘዴ በቀስቱ በኩል ወደ ኮሎን ውኃ ማስተዋወቅን ያካትታል. ብዙውን ጊዜ የድንገላን ህክምናን ለማስታገስ እና የሆድ ዕቃ እንቅስቃሴን ለማራመድ ጥቅም ላይ ይውላሉ, የጥርስ መበስበስ ክብደት ለመቀነስ እና በርካታ የጤና ጥቅሞችን እንዲያቀርቡ ይጠየቃሉ.
ሰዎች ጌም የሚሠሩት ለምንድን ነው?
ከተገኙት ሰዎች እንደሚሉት ከሆነ መፋለሶች ከኮሎን መርዝ እና መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ማስወገድ ይችላሉ.
አብዛኛዎቹ ጤናማ ሰዎች በራሳቸው ላይ ቆሻሻን በአግባቡ ማስወገድ ቢችሉም, እነዚህ ተሟጋቾች ያልተቀነቀ ዱቄት በኮንስታይ ውስጥ ሊገነቡ እና በርካታ የጤና ጉዳዮችን ሊያስከትሉ እንደሚችሉ ይናገራሉ. እነዚህ የጤና ችግሮች የሚያጠቃልሉት አለርጂዎች , መጥፎ ትንፋሽ , የጀርባ ህመም , የመንፈስ ጭንቀት , ድካም, ራስ ምታት , የወረቀት , የሆድ ህመም , የ sinus ችግሮች እና የቆዳ በሽታ የመሳሰሉ የቆዳ ሁኔታዎች ናቸው.
በአንዳንድ አጋጣሚዎች ላይ የጥርስ መበስበሪያዎች እንደ ዞሮቲክ መድኃኒት አካል ሆነው ያገለግላሉ. አናማዎች ስሜትን ያሻሽላሉ, የአእምሮ ውጤቶችን ያሻሽላሉ እንዲሁም ክብደትን ይቀንሳል ይባላል.
የኢንሆዎች አይነቶች
አንዳንድ የመጠለያ ዓይነቶች ለረዥም ጊዜ ኮርኒስ ውስጥ ፈሳሽ ማከማቸትን ያካትታሉ. ምንም እንኳን የቡና መፋሰስ በጣም የተለመደው የማቆያ ዓይነት ነው, ሌሎች ሕክምናዎች እንደ ፕሮቲዮቲክስ , ቀይ የሮቤርያ ቅጠል እና ማዕድናት የመሳሰሉ ህዋሳትን ያካትታሉ.
ኢንኔስ ላይ ጥናት
እስከ አሁን እስካሁን ድረስ ከሚታለፉ የጤና ጠቀሜታዎች አከባቢን የሚደግፍ ምንም ዓይነት ሳይንሳዊ ማስረጃ የለም.
ስለ የመታሽኖች እና ስለጤንነቶቹ ተጽእኖዎች ጥናት በ 2012 በኮሎሬቲክ ዲሴሳ በተሰኘው መጽሔት ላይ ያተኮረ ጥናትን ያጠቃልላል. በጥናቱ ውስጥ ተመራማሪዎች በቅኝ ግኝቶች (colonoscopy) ላይ በሚታወቁ 504 ታካሚዎች ላይ ጥናት አድርገዋል. ሁሉም ህመምተኞች በሂደቱ ጠዋት ላይ የኩላሊት መከላከያ መፍትሄ ይወስዱ የነበረ ሲሆን ከእነዚህ ታካሚዎች መካከል 26 ኙም እንዲሁ የመታሻ ወረርሽኝ ተቀብለዋል.
ማጠቢያ ከተሰጠባቸው 26 ጥናቶች ውስጥ 25 ቱ ውስጥ ስኬታማ የኮንጐ ቅሪተስ ተገኝቷል. ስለሆነም የጥናቱ ጸሐፊዎች ከቅሞ ቅስቅሳት በፊት በቂ የበሽታ ዝግጅት ለታካሚዎች ለመጠጣት "በጣም የተሳካ" መፍትሔ ሊሆኑ እንደሚችሉ ያጠኑታል.
ይሁን እንጂ በ 2013 በሲከራን ዳረሲካል ሪሰርች ሪፖርቶች በተዘጋጀው ዘገባ ውስጥ ተመራማሪዎች በሥራ ላይ በሚሆንበት ወቅት ለሴት ሴቶች ጠቃሚ አይሆንም. በብዙ ሀገሮች በአደባባይ ስርጭት ውስጥ የተለመደ ልምምዶች, ሠራተኞችን የጉልበት ሥራን ለመቀነስ እና የሴስክ ፈሳሽ ቁሳቁሶችን (ማለትም ለእና እና ለእንደዚህ አይነምድር የመያዝ ምንጭ የሆነ) እንዲቀንስ ይደረጋል.
ሪፖርቱ ለሪፖርቱ በጠቅላላው 1,917 ሴቶች የያዘ አራት ከዚህ በፊት የታተሙ ጥናቶች ትንታኔ ሰጥቷል. እነዚህ ጥናቶች እንደሚያሳዩት የመተንፈሻ ዘዴዎች እንደ የኢንፌክሽን መጠን እና የጉልበት ቆይታ የመሳሰሉ ተፅዕኖዎች ላይ ከፍተኛ ተፅዕኖ ሳያሳድሩባቸው መሆኑን, ደመወዝ በሚከሰትበት ወቅት የመጠለያ አጠቃቀምን በተመለከተ ተስፋ መቁረጥ የለባቸውም.
ተፅዕኖዎች እና የደህንነት ስጋቶች
ኤንሚስ ተቅማጥ, ማቅለሽለሽ, ማስታወክ, መቁረጥና ማዞር ጨምሮ የተለያዩ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ሊያስከትል ይችላል. አንዳንድ የመጠጥ ዓይነቶች ከኤሌክትሮኒክ ያልተመጣጣኝ መዛባት, የልብ የልብ ምት, እና የልብ ድካም ጋር ተያይዘው ነው.
ከመጠጥ ጋር ተያያዥነት ያላቸው አደጋዎችም የውስጥ አካላት ጉዳት ሊያስከትሉ የሚችሉትን የአኩሪ አተር መከለያም ይገኙበታል.
በደንብ ያልተዘጋጁ ወይም የሚተላለፉ ማስጠጦች ኢንፌክሽን ሊያስከትሉ ይችላሉ.
በተጨማሪም, በተደጋጋሚ የመጠጥ ዘዴዎችን በመጠቀም በተቅማጥ ጡንቻዎች ውስጥ ጡንቻዎችን ሊያዳክም ይችላል. በምላሹ ደግሞ, ይህ ደካማነት የሰውነትዎ አካል የእርግዝና እንቅስቃሴዎችን በራሱ የመሥራት ችሎታ ላይ ጣልቃ ሊገባ ይችላል.
ከኤነም
የመንጠፍ ጥቅም ሳይጠቀሙ መፈግፈሻን ለማበረታታት ብዙ መንገዶች አሉ. ለምሳሌ, አካላዊ እንቅስቃሴ ማድረግ, መጠጣት ብዙ መጠጣት, የአልኮል ማጠቢያዎን ከፍ ማድረግ, አእምሮን መመገብ እና ጭንቀትን መቆጣጠር ከፍተኛ ሚና አለው.
ሥር የሰደደ የጤና ችግርን ለማከም ማንኛውንም ዓይነት አማራጭ መድሃኒት (የሻጮችን ጨምሮ) ለመምረጥ ካሰቡ, መጀመሪያ ሐኪምዎን ማማከርዎን ያረጋግጡ.
ምንጮች
ሆዮኩኪ ኤ 1, ናኪያ ዮ, ካጃጅማ ኤ, ካቶ ኖ, ካሚሚታ ቲ, ኢቺይይ አን, ታናካ ና "ኮሎኔስኮኮ ቫልዩስኮፕኮፒን ከመውለድ በፊት በቂ ቅድመ ጥንቃቄ መዘጋጀቱ ይታወቃል. የዓሎሬክታል ዲ. 2012 እ.አ.አ., 14 (10): e735-9.
Niv G1, Grinberg T, Dickman R, Wasserberg N, Niv Y. "በአስቸኳይ የሆድ ድርቀት ምክንያት የመንጻት እና የሞት መሞጠር የተለመዱ ነገሮች አይደሉም ነገር ግን ሊከለክሉ ይችላሉ." ወደ ል ጀም ሜ. 2013 ሚያዝያ 26, 6 323-8.
Re1 L1, Gaitan HG, Cuervo LG. "በጉልበት ወቅት ኢንኢማን." Cochrane Database ስርዓት ሪከርድ 2013 ጁላይ 22, 7-CD000330.