ከእድገቱ ብልት ጋር የተገናኙ ሁለት የጡንቻና የጅረት ችግሮች
እያደገ የሚመጣ ህመም የልጅነት ስሜታዊ ተግዳሮቶች ብቻ ሳይሆን አካባቢያዊ ለሆኑትም እንዲሁ ነው. ዕድሜያቸው ከዘጠኝ እስከ 14 ዓመት የሆኑ ወንዶች እና ልጃገረዶች አብዛኛዎቹን ከዕፅዋት ዕድገቶች ጋር በቀጥታ የተቆራኙ የጡንቻ እና የጆሮ እንባዎች ናቸው.
"እየጨመረ የሚሄድ ህመም" የሚለው ቃል የተለመደውን የምርመራ ውጤት አያጠቁም ነገር ግን በወጣትነታችን ላይ ብቻ የሚታይውን የጡንቻኮላርቴል ስቃይን አጠቃላይ ምልክቶች ለመግለጽ ነው.
ሁሇት ዓይነት ሁኔታዎች ሁሇም ከዚህ ጋር ይያያዛለ.
አፕሎይስስስ
በልጆች ላይ ለሚደርሰው የሕመም ስሜት መንስኤ ከሚሆኑት የተለመዱ ምክንያቶች አንዱ የአፕሎሳይስ በሽታ ተብሎ የሚታወቀው. በሕፃናት ሕክምና ውስጥ, ለልጆች የተገኘው የልብ (የ cartilage) ሕዋሳት ማስታገሻ ( ጡንቻ) እና የጡንቻዎች (የጡንቻዎች) ጠቋሚዎች ናቸው. በአፖሮት መንቀሳቀሻ ቦታ ውስጥ በተደጋጋሚ የጡንቻ መጎተቻ በመውጣቱ አፖፓሲስስ በ አትሌቲክስ ውስጥ ሊስፋፋ ይችላል.
በተደጋጋሚ ተመሳሳይ ጭንቀት ምክንያት የሚከሰተው የአፕሎሳይስስ በሽታ በልጆች ላይ ሊከሰት ይችላል, እሱ ግን በአብዛኛው ከእድገቱ ጋር ይያያዛል.
በጉርምስና ወቅት አጥንት በፍጥነት መጨመር የጡንቻ-ዘንዶን አሠራር በበቂ መጠን ሊዘረጋ ይችላል. ይህም በአባሪው ቦታ ላይ ውጥረት እንዲጨምር ያደርጋል እና አካባቢያዊ እብጠትን, ህመምን እና ርህራሄን ጨምሮ የተንሰራፋውን ህመም ያስጀምራል. ወጣት አትሌቶች ስፖርት እና ውድድር ተጨማሪ ጭንቀትን ይጨምራሉ.
የ A ስከፊየስ በሽታ ምልክቶች በ A ብዛኛው ከሥነ ስፖርቶች ጋር ሲጋጩ E ና እንቅልፍ ውስጥ ጣልቃ መግባት ይችላሉ.
ብዙውን ጊዜ ሕመሙና እብጠቱ ከእረፍት, የበረዶ ማመላከቻ, እና እንደ ስፖሮይዶይስ ያሉ ፀረ-አልጋ መፍሻ መድሐኒቶች ለምሳሌ Advil (ibuprofen) ወይም Aleve (naproxen) ይሻሻላሉ. አንዳንድ ጊዜ የኦርፖዲክ የጉልበት እጅን ወይም የጫማ መያዣን ጨምሮ የመንቀሳቀስ ገደብ አስፈላጊ ነው.
የዘገየ ጡንቻ መጨነቅ (DOMS)
ሌላው የተለመደ በሽታ ማቆሚያ መንስኤ ምክንያቱ በትላልቅ የጡንቻ መጎምዠት (ዶምዚንግ) ዘግይቶ መዘግየት ሲሆን ይህም አዋቂዎች ላይም ይከሰታል.
ሕጻናት DOMS በአብዛኛው በሁለቱም እግሮች ላይ በተለይም ጭኖች እና / ወይም ጥጆች ላይ ህመም ይሰራበታል. የሕመሙ ምልክቶች ከህመም እና ከመጠን በላይ ጥንካሬ ሊደርስባቸው ይችላል እና በአብዛኛው የሚከናወኑት በስፖርት ወይም የአትሌቲክስ ውድድር ውስጥ በሰዓታት ውስጥ ነው. በልጆች ላይ የሚታዩት ምልክቶች ብዙውን ጊዜ ከብዙ ሰዓቶች በላይ ይቆያሉ እንዲሁም ብዙውን ጊዜ በጠዋት ይጣላሉ.
በአዋቂዎች የአየር ፀባይ ምክንያት የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ከበሽታው በኋላ ከ 24 እስከ 74 ሰዓቶች ውስጥ ብቅ ይላሉ, ችግሩ ሙሉ በሙሉ ለመፍትሔ እስከ ሰባት ቀኖች ሊወስድ ይችላል.
በልጆች ላይ, ዶምስ ከቆሰሉት (ከመጠን በላይ) የጭንቅላት መወጠር ጋር የተዛመደ ነው. የሕፃናት ፐሮግራም እድገትን ካጋጠመው, የኩምቡላ እና የቲባ (የዝፈ አጥንት) እና ቁስል (የጭስ አጥንት) ሰፊ በሆነ ጊዜ ምክንያት የጡንቻዎች ውጥረት ቀድሞውኑ ከፍተኛ ሊሆን ይችላል.
በልጆች ላይ የኤም.ኤስ.ሲዎች አያያዝ ለአብዛኝነት በሽታ ከተጋለጡ ጋር ተመሳሳይነት አለው. የስፖርት እንቅስቃሴዎች በተለይም የስፖርት ግፊት እና የቀን ርዝመት ምልክቶቹ ከቀጠሉ ወይም ከተጠለፉ የስፖርት እንቅስቃሴዎችን መገደብ ሊያስፈልግ ይችላል.
> ምንጮች:
> ሳንቶስ, አር. Rossi, R. እና ሮሳ, E. "ዘግይቶ መከፈትን መቆጣጠር በልጆች እና ጎልማሶች ጭንቅላት ላይ ማሠልጠን, ወደ ስልጠና ክፍለ ጊዜ የኃይል ማነቆር ጭምር." Int J Sports Sci. 2016; 6 (2) 23-6. DOI: 10.5923 / j.sports.20160602.01.
> ዊልሰን, ጄ. እና ሮድበርግ, አር. "የአነስተኛ እጆች የአረዳት በሽታ." ዘመናዊ የሕጻናት ሕክምናዎች. 2011 12 (1): 342-90.