በጣም በተደጋጋሚ የሚሰሙት ታሪክ ነው: አንድ ሰው ሴላከስ በሽታ እንዳለበት ታውቋል, ከኮሌት-ነጻ ስለሚወጣበት መንገድ አንዳንድ በራሪ ወረቀቶችን ያደርግ እና ክትትል የሚደረግበት የዶክተሩ ጉብኝት ወይም ምርመራ ሊደረግ ስለሚችለው አስፈላጊነት ብዙ ሳይጠቅሱ አይላክም.
ለከላይያ በሽታ የሚደረገው ብቸኛው ወቅታዊ የ gluten-free diet (እና የሐኪም ትዕዛዝ አያስፈልግም) ስለሆኑ ለዚሁ አንድ ዐይነት ምክንያታዊነት አለ.
በተጨማሪም ብዙ ሰዎች (ነገር ግን ሁሉም አይደሉም) ከግሉ-አልባ ምግብ መብላት ሲጀምሩ በተሻለ ፍጥነት ይሻላቸዋል, ስለዚህ ችግራቸው እንደተስተካከለ ይሰማቸዋል.
ነገር ግን በመስኩ የተሰማሩ ባለሙያዎች አሁንም የሴላከክ በሽታ ያለባቸው ሰዎች ከሐኪሞቻቸው የክትትል እንክብካቤ ማግኘት ይችላሉ, ሁለቱም በሽታዎች ቀጣይ የሆኑ የሕመም ምልክቶችን ለመፈተሽ እና ከብዙ ሌሎች ራስ-ሰር በሽታዎች ጋር ጠንካራ ግንኙነት ስላላቸው. እነዚህ ባለሙያዎች እንደሚመከሩት የታወቀ ነው.
በኩላሊያን በሽታ ተላላፊ ለሆኑ የመጀመሪያ ምርመራዎች
መጀመሪያ ላይ ሴሎሊክ በሽታ እንዳለብዎት ሲታወቅ ሐኪምዎ በሽታዎ በሰውነትዎ ላይ ምን ተጽዕኖ እንደሚያሳድር ለማየት በርካታ ምርመራዎችን ሊያደርግ ይችላል.
ለምሣሌ ለምግብ እጥረት መከሰት ማለት በኣንደ ምግቦችዎ ውስጥ ያሉትን ንጥረ ምግቦች መውሰድ ኣይቻልም ምክንያቱም ለኣደንዛዥ እጥረት ችግርዎ ለመሞከር ትመክራለች. ይህም እንደ ቫይታሚን B-12, ፎልፋቲ እና ቫይታሚን ዲ
እርስዎም የምርመራዎ አካል ሆነው እስካሁን ካልተመረመሩ (አብዛኛው ሰው ምርመራ ከማድረጉ በፊት የደም ማነስ ምርመራ ተደርጎበት ከሆነ) የደም ማነስ ምርመራ እንዲያደርጉ ሊመክርዎ ይችላል. የደም ማነስን ከሴላከል በሽታ ጋር ማየድ የተለመደ ነው, እና እርስዎ እያጋጠሟችሁ ላሉት ማንኛውም የድካም ስሜት ሊጨምር ይችላል.
ብዙውን ጊዜ የደም ማነስን መመገብ ሲጀምሩ የደም ማነስን ይሻሻላል ወይም ይጠፋል እናም የጀርባ አጥንትዎ መፈወስ ይጀምራል.
በመጨረሻም, ዶክተርዎ ኮላክክ በሽታ በአጥንትዎ ጥንካሬ እና ውፍረት ላይ ተጽዕኖ እንዳሳደረ ለማወቅ ለማወቅ ዶክተርዎ ሊጠይቅዎት ይችላል. በሚያሳዝን ሁኔታ, ከሴላይከክ ጋር የተለመዱ የምግብ እጥረቶች ኦስቲኦፖሮሲስ (osteoporosis) ወይም ኦስቲኦፔኒያ (osteopenia), የአጥንትዎ መጠን በጣም አነስተኛና ደካማ የሆነበት ሁኔታ ነው. ይህ ችግር ካለብዎት, የዲጂኤታ ስክሪን (ዲክስ) ፍተሻ (ስካን) ተብሎ የሚጠራው, የ X-ሬጅ ዓይነት ነው.
በዚህ ሁሉ ፈተና ላይ አትዘንጉ -እንደዚህ አይነት ችግር ላይኖርዎት ይችላል. ምርመራዎቹ ችግር ካጋጠማቸው እንኳን, ከኮሌት-ነጻ ከሆኑ በኋላ መፍታት መጀመር አለበት. በተጨማሪ, ለርስዎ ቫይታሚን ወይም ለማይርሜሪስ ብቃትን የመሳሰሉ ተጨማሪ ምግብን የመሳሰሉ ተጨማሪ መድሃኒቶች ሐኪምዎ, ወይም የአጥንት ድብልቅነትን ለማከም መድሃኒት ሊያዝዙ ይችላሉ.
ከባለሙያ ጋር ግሩፕ-ነፃ ዲቲቲያንን ማነጋገር
ከግሎት-አልባ አመጋገብ ለመከተል በጣም አስቸጋሪ ነው, እጅግ በጣም ወሳኝ የመማር ግንዛቤ. ሰዎች በአብዛኛው በሚያስመዘግቡበት በመጀመሪያው አመት ስህተትን ያደርጉባቸዋል, እና በሚያሳዝን ሁኔታ, ለተሳሳቱት መጥፎ ስህተቶች አብዛኛውን ጊዜ ይክፈሉ.
አንዳንድ ሰዎች የአመጋገብ ውስጣዊ ገጽታዎችን በራሳቸው ያውቃሉ.
ሆኖም ግን ለላጤዎች ከግት-አልባ ምግቦች ውስጥ የአመገምራዊ ምግብር ባለሙያ እርዳታ ማግኘታቸው እነሱን ከአሳሳቂነት ከማዳን እና በፍጥነት እንዲድኑ ሊያግዛቸው የሚችል ምንም ችግር የለውም.
በሚያሳዝን ሁኔታ, ዶክተርዎ ይህንን የአምስት አመጋገብ ሚና ሊጨምርዎ አይችልም. እንዲያውም የአሜሪካ ኮሌጅ ኮሌጅ (ACG) እንዳለው አብዛኞቹ ዶክተሮች በጋዝ-አልባ አመጋገብ በቂ እውቀት እንደሌላቸው ያምናሉ. ለዚህም ነው ቡድኑ የሴሎክ በሽታ እንዳለባቸው የታወቀ ማንኛውም ሰው ስለ ሴታዊክ በሽታ በቂ እውቀት ያለው የተመዝጋቢ ምግቦች ሊሆኑ እንደሚችሉ ነው.
የአመጋገብ ባለሙያዎ በእራሱ የተለመዱ ምግቦች ውስጥ ሊኖሩ የሚችሉ እምቅ የአካል እጥረትን ለመለየት ሊረዳዎት ይችላል, እናም በአመጋገብ ውስጥ የግሉቱነት መደብ የትኛው ቦታ ውስጥ መደበቅ እንደሚቻል ያስተምራሉ.
በተጨማሪም የአመጋገብ ባለሙያ እንደ ፋይበር, ፋቲድ እና ካልሲየም የመሳሰሉትን ንጥረ ነገሮች በተለይ ለየት ያለ ትኩረት በመስጠት የበለፀገ የፕሮቲን-አልባ ምግቦችን ለማዘጋጀት ይረዳዎታል.
በፕሮቲን ውስጥ ያለ የግብዓት-አልባ አመጋገብ ሁሉም የአመጋገብ ባለሙያዎች አይደሉም. ሐኪምዎ አንድ ሰው እንዲያየው ሊመክርዎ ይችላል ወይም እርስዎ ከራስዎ መፈተሽ ሊኖርብዎ ይችላል.
ለሴይከክ የረጅም ጊዜ ክትትል
የሴላክ በሽታ ባለሙያዎች ሴሎፐር በሽታ እንዳለባቸው በተደጋጋሚ ክትትል የሚደረግባቸው ክትትል ቢያደርጉም, ሁሉም ሰው እነዚህን ምክሮች ይከተላል ማለት አይደለም. 113 ሰዎች ያካተቱ አንድ ጥናት እንዳመለከተው ከሶስት ሶስተኛ በላይ ብቻ የክትትል እንክብካቤ መመሪያዎችን ተከትሎ የ ACG መመሪያዎችን ተከትለዋል.
ስለዚህ ክትትል እስከሚታየው ድረስ ሴላሊክ በሽታ ላለባቸው ሰዎች ምን ይጠበቃል?
የኤልካጂ ሕጎች ስለ ሴላከስ በሽታ በበለጠ ለማወቅ በየአውሮፕላን ክትትል ይጠይቃሉ . ይህ የእርስዎ ዋና ሐኪም ሊሆን ወይም ላይሆን ይችላል. ያለዎትን የማህጸን ህክምና ባለሙያ የመሆን እድሉ ከፍተኛ ነው.
መመሪያው ዶክተርዎን ምን ያህል ጊዜ መሄድ እንዳለበት አይገልጽም, ነገር ግን ሌሎች ኤክስፐርቶች ከሶስት ወር እስከ ስድስት ወር ባለው ጊዜ ውስጥ ከዛም በኋላ ከአንድ አመት በኋላ ከቆልቆል በኋላ እርስዎ ኮሊያክሲከን ምርመራ ካደረጉለት ዶክተር ጋር ማየት ጥሩ እንደሆነ ባለሙያዎች ያሳያሉ. ይህም እንዴት እንደሚሰማዎት ከዶክተርዎ ጋር ለመነጋገር እድል ይሰጥዎታል, እና የሚያቋረጥ ምልክት ካለዎት.
ከግላይን-አልባ አመጋገብን ጋር እየታገላችሁ ከሆነ ዶክተርዎ የአመጋገብ ባለሙያ እንዲመለከቱ ሊመክርዎ ይችላል. ለመጀመሪያ ጊዜ ምርመራ እንደተደረገለት አንድ ሰው ብታዩም ይህ ጠቃሚ ሊሆን ይችላል - የተሻሻለው የአመጋገብ ስርዓት ባለሙያ በአለ ምግቦችዎ ላይ ሳያስቡት ግሉኙነት ሳያገኙባቸው ቦታዎች ሊጠቁሙ ይችላሉ.
አንዳንድ ዶክተሮች ከኮላቴንስ ነፃ መሆንዎን ለመቆጣጠር የሴላክ ድርቀት ምርመራዎችን ይጠቀማሉ. በሚያሳዝን ሁኔታ, እነዚህ ምርመራዎች ከፍተኛ መጠን ያለው የፕሮቲን (gluten-containing) ምግቦች እንደበላዎት ያሳያል. ለአብነት ያህል, ለአብነት ያህል, ለአብዛኛው ትናንሽ የግዝበዛ ብክለት መበከሉን መለየት ይችላሉ.
ሐኪምዎ ለጠቅላላው የጤንነት ደረጃ ፍንጭ መስጠት የሚችሉትን ሌሎች ብዙ አጠቃላይ የደም ምርመራዎች ሊያስፈልግ ይችላል.
አልፎ አልፎ ሐኪሞቹ የአንጀት የአንጀት መከላከያዎ ምን ያህል ፈውስ እንዳገኙ ለማየት በተደጋጋሚ የሆድ ኮንሶልዎ እና ባዮፕሲዎ እንዲለቁ ሊመክርዎ ይችላል. ምንም እንኳን የ gluten-free dietን በጥንቃቄ እየተከተሉ ቢሆኑም, ይህ ምክሮች ቀጣይነት ያላቸው ምልክቶችን ሪፖርት የሚያደርጉ ከሆነ በጣም ጥሩ ነው. የፀጉሮስ ምርመራ ውጤት (ዶኩቢያ) ለሐኪምዎ ያጋለጡትን ሌሎች የሕክምና ጉዳዮችን እንዲመለከት ያስችሎታል.
ተያያዥ ሁኔታዎችን መመልከት
የሴላይክ በሽታ ማለት ራስን በሽታ የሚባል በሽታ ነው የሚባለው, ይህም ማለት በሰውነትዎ ውስጥ በተፈጥሮው የሰውነት ተውካሽነት (በአንገትዎ, በትንሽ የአንጀት መድሃኒት) በአንዱ አካል ላይ ጥቃትን ያካትታል.
ኮሊያክክ በሽታ በሚኖርበት ጊዜ የታይሮይድ በሽታ , የስኳር በሽታ ዓይነት 1 እና የአልፐሲያ እስታንዳስ ዓይነቶችም ጨምሮ ለብዙ ሌሎች ራስን በራስ የመከላከል ሁኔታዎች ከፍተኛ አደጋም ያጋጥምዎታል .
ተመራማሪዎቹ በሴላክክ እና በአንዳንድ ተጨማሪ ራስ-ሰር በሽታዎች መካከል ጠንካራ የሆነ የስክሌሮሲስ እጢዎችን ጨምሮ ጠንካራ ግንኙነት አይታይባቸውም, ምንም እንኳን በራስ-ሰር የመተንፈስ ችግር የራስዎን የራስ-ሙዜም ሁኔታዎችን ለማዳበር እድልዎን ከፍ እንደሚያደርግ ምንም ጥርጥር የለውም. ስለዚህ, ለሌሎች ራስን በራስ የመመርመር በሽታዎች ከጠቅላላው አደጋዎ ጋር ሀኪምዎን ማነጋገር እና እርስዎ ሊገጥሟቸው የሚችሉትን ምልክቶች ሁሉ ሪፖርት ማድረግ ጥሩ ሀሳብ ነው.
The Bottom Line
ሴሎፐርድ በሽታ እንዳለባቸው ብዙዎቹ ሰዎች ከክብደት ነፃ ሲሆኑ ጥሩ ስሜት ይሰማቸዋል . ወደ ሐኪምዎ አዘውትረው መሄድ, እና ክትባት ከሚወስዱ ማናቸውም ክትትል ጋር, ጥሩ የጤንነትዎን ደረጃ ጠብቀው መቆየትዎን ለማረጋገጥ አስፈላጊውን ሚና ሊጫወቱ ይችላሉ, እና እነሱ በሚነሱበት መንገድ ላይ ካሉ ማናቸውም ጉብታዎች ጋር ይነጋገሩ.
ምንጮች:
Herman ML et al. የደም ሕዋሳት በሽተኞች በደንብ አይተገበሩም. ክሊኒካል ጋስትሮጀሮሎጂና ሄፒቶሎጂ 2012 Aug, 10 (8): 893-899.e1.
ሩቢዮ-ታፓአ ኤ እና ባል. የአሜሪካ ኮሌጅ (Gastroenterology) ኮሌክቲካል መመሪያዎች የሴላሊክ በሽታ ምርመራ እና አስተዳደር. አሜሪካን ጆርናል ኦቭ ጋስትሮኢስቶሮሎጂ . 2013 ግንቦት, 108 (5) 656-76.