ሲጋራ ማቆም ይቁም

የሲጋራ ማጨስ መርጃዎችን መጠቀም ስኬታማ ያልሆኑ ያልታወቁ ሰዎች እንዲሆኑ ነው

ሲጋራ ማጨስ ማቆም ሳያስፈልግ አጫሽ ላለመሆን ይረዳል, በተለይ ጊዜንና ሰዓት ለማቆም ቢሞክሩ. "ቀዝቃዛ ጭካ" ማቆምዎ ለዓይነቱ እጅግ በጣም የተጋነነ ነው, ዛሬ በገበያ ላይ በጣም ታዋቂ የሆነውን ሲጋራ ማጨስን መርጠው ይመልከቱ.

1 -

Varenicline tartrate (Chantix)

ቫንሲጅኒክ ታታርታ, እንደ ቾንሲስ የሚሸጠው, የምግብ እና የመድኃኒት አስተዳደር (ኤፍዲኤ) የተፈቀደ መድሃኒት ነው, ይህም በሺዎች የሚቆጠሩ ሰዎች ማጨስን እንዲያቆሙ ረድቷል. መድሃኒት በመድሃኒት ብቻ የሚገኝ እና የሲጋራ ማቆም ተብሎ የሚወሰድ መድኃኒት ተብሎ ለመሰየም ሁለተኛ ዓይነት መድሃኒት ነው. ስለ ቺንትክስ ታላቅ ነገር ማቆምዎ ከመለቀቁ አንድ ሳምንት በፊት መውሰድ ይችላሉ. ይህም መድሃኒቱ በሰውነትዎ ውስጥ ሲጨመር የመጨመር አማራጩን ይፈቅድልዎታል. ይህ ማለት በስምስተኛው ቀን ማቆም ይበልጥ ቀላል ሊሆን ይችላል. ብዙ ሰዎች ይህንን ትልቅ ግኝት ያገኙታል. ስለ ቼንሲከ የበለጠ መረጃ, የሚከተለውን ያንብቡ:

• ለ Chantix የተሟላ መመሪያ
• ቼንሲስ ምስክርነት

ተጨማሪ

2 -

Bupropion (Zyban)

ቢፐፐሮጅ (Zyban) እና ዌሊበርን (ዌሊበርን) በመባል የሚታወቁት መድኃኒቶች ለመጀመሪያ ጊዜ ያገለገሉ መድኃኒቶች ናቸው. በሌላ በኩል ግን ዞይባን ከኒኮቲን መውጣቱ ጋር የተያያዘውን ውስጣዊ ምኞት ለመቀነስ ረድቷል. አሁን ግን ይህ ፍላጎትን ለመዋጋት በአብዛኛው ታዋቂ መድኀኒት የሚሰጥ መድሃኒት ነው.

• ዞንባን ምንድን ነው?
• የጂቢን ማጨስ ማቆም?
• እንዴት ነው ዚባንን የምጠቀምበት?
• የዞቢን ተፅእኖዎች?

3 -

የኒኮቲን መተኪያ ሕክምና

በአብዛኛዎቹ አጋጣሚዎች በመድሃኒት ላይ የኒኮቲን መተካት በኒስቶስን መተካት, በአፍንጫ የሚረጭ, ላስቴጅስ, ማኘክ ድዱ እና በቆዳ የደም ማከሚያ የተጋገረ ነው.

• ስለ ኒኮቲን ጥንቸል
• የሎረን ኒኮቲን ፓatch ስኬት ታሪክ
• አዲስ ኒኮቲን ፓት
• ኒኮቲን Inhaler እውነታዎች
• የኒኮቲን ግማም መረጃ
• የኒኮቲን ሽም ሱስ
• የኒኮቲን ናስ ስፕሬይ

4 -

ኤሌክትሮኒክ ሲጋራዎች

ምንም እንኳን የኤሌክትሮኒክ ሲጋራዎች (ኢ-ሲጋራዎች) ስላለው የረጅም ጊዜ የጤና ችግሮች አሁንም ዳኞች እስካሁን ድረስ ቢሆኑም, ብዙዎች እንደ ሲጋራ ማጨሳቸውን ከማስፈራራት ሌላ አማራጭ ሲጋራ እንደሚጨምሩ እና እንዲያውም ሲጋራ ማጨስን ማቆም እንደሚችሉ ይናገሩ. ይሁን እንጂ ሳይንቲስቶች እና ኤፍዲኤ (ኤፍዲኤ), ደህንነታቸውን ተጠብቆ መቆየታቸውን ይቀጥላሉ. እነሱን ለመሞከር ከመወሰንዎ በፊት, ስለ ታሪኩ በሁለቱም በኩል ይረዱ, እና ከዚያም በእውቀት ላይ የተመሠረተ ውሳኔ ያድርጉ.

• የማጨስ ማጨስ የሲጋራ ማቆም ጥቅሞች እና ጥቅሞች
• ኤሌክትሮኒክ ሲጋራዎች እንደ ሲቋረጥ ኤድስ
• አንባቢዎች ያጋጠሙታል ኢ-ሲጋራን ለመሞከር የፈለጉት ለምን ነበር?
• የ E-Cigarette Starter Kits ዋጋዎችን አነጻጽር

5 -

አማራጭ ሕክምና

እንደ ሂፖኖሲስ እና አኩፓንቸር ያሉ አማራጭ ሕክምናዎች አሁንም ቢሆን አወዛጋቢ እንደሆኑ ይቀራሉ, ነገር ግን ለመድሃኒትነት እንደ ተጨማሪ ሕክምና ቀስ በቀስ እየተሰበሩ ነው. ሄፕኒዝስ ሰውነት ራሱን እንዲፈውስ ለማድረግ የአስተያየት ጥቆማውን ይጠቀማል. በአንድን ግለሰብ ጤና ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድሩ የሚችሉ ባህሪያትን, ግጭቶችን እና ልማዶችን ለመለወጥ ጥቅም ላይ ይውላል.

ሲጋራ ማጨስ ሲጋራ አኩፓንቸር ፀጉር ቀጫጭን መሰል መርፌዎችን ይጠቀማል, ለ 20 ደቂቃዎች ያህል በቦታው ውስጥ እስከሚቆይባቸው አንዳንድ የጆሮዎ ክፍሎች ላይ. ለህመም ማስታገሻነት የተለመደ ጥቅም ላይ የዋለው ሰዎች ማጨስን እንዲያቆሙ ይረዳል ተብሎ ይታመናል.

• ማጨስ ማቆም እንዴት ይቻላል?
• ሄፕኖሲስ: ማነው, ማን ሊያደርግ ይችላል?
• ሲጋራ ማጨስን ለማቆም መድሃኒት መጠቀም
• አኩፓንቸር ምንድን ነው?
• አሲፓንቸር እና ሌሎች ተፈጥሮአዊ ማጨስ ማጨስ ማቆም