ለእያንዳንዱ ወጣት ሴት የመተላለፍ መብት
በመጀመሪያ ልጃገረዶች በጉርምስና ዕድሜ መጀመሪያ ላይ በእግራቸው, በእፅዋት እና በአባለ ዘር አካባቢ ፀጉራቸውን እያመረቱ ይመጣሉ. ይህም አጫጭር, ቲ-ሸሚዝ ወይም የመታጠቢያ ክር እንዲለብሱ በሚፈልጉበት ጊዜ ሊያሳፍራቸው ይችላል.
ለልጅዎ የአካል ምስል አስፈላጊነት ለእርሷ ችግር እንደቀረበበት ወዲያው እንዴት መላጨት እንዳለባት ያስተምራታል.
በአሥራዎቹ ዕድሜ ላይ የምትገኝ ልጃገረድ መገረም የምትችለው እንዴት ነው?
- ወደ ሱቅ ጉዞ ያድርጉና እሷ የሚፈልጉትን ምርቶች እንድትመርጥ ያድርጉት. ለመጥለፍ, መላትን ክሬም, ቅባት, እና ቦርሳ ወይም ቅርጫት ውስጥ ይጨምሩ.
- በአጣባቂነት ወይም በአልጋ ልብሶች ላይ ልጅዎ በመጠጫው ዳር ከ 2 ኢንች ርዝመት ጋር ይቀመጣል. እናቶች, ከልጅዎ ጋር አብሮ በመከተል ሞዴልን በመጠቀም ማስተማር ይችላሉ. አባቶች, ልጅዎን ለእርስዎ ምቾት የሚሰማት መሆኑን ይጠይቁ (እግሮችዎን መላጨት አይኖርብዎትም).
- ለልጅዎ ልጅ መቆረጥ እንድትችል የሚረዱ አራት ነገሮች እንዳሉ ለልጅዎ ይግለጹ.
- ባልተላጠጠ ምላጭ, መላጫ ክሬም እና ውሃ ያስፈልጋቸዋል.
- ጊዜዎን ይወስዳሉ.
- በሬጌር ላይ ብዙ ጫና ማድረግ አያስፈልግዎትም.
- ሞቅ ባለ ክፍል ውስጥ መሆን ያስፈልግዎታል.
- የኩሽቲ ክሬትን እንዴት እንደሚመገቡ እና ለእርሷ ተገቢው መጠን ምን ያህል እሷን አሳዩ. እሷን እሷን ለማጠጣት ጠይቋት. ምቾት እስኪኖላት ድረስ ያጠቡ እና እንደገና ያድርጉ.
- በእራሷ እጅ ላይ ምላጭን መያዝ እና ምላጩ በቆዳ ላይ እንዴት እንደሚሰራ ማሳየቷን ማሳየት. የእራስዎን እግር እንደ ምሳሌ ይጠቀሙ. በምትላጨው ጊዜ የጭንቀት ጫና እንድትጠቀም ደጋግሟት.
- ምላጩን እንዲይዙት ይፍቀዱ. በጥንቃቄ እንደያያዝካችሁ ቆዩ, ከዚያም ቁርጭምጭሚቱ ጫፍ ላይ እስከ ሁለት ጫማ (ሁለት ጫማ) ከፍ ምላጭውን በደንብ እንዲያጥብ ያድርጉ እና ሌላ ሁለት ኢንች ያድርጉ. እሷን በሙሉ እግር መመለስ አለባት. በጭንቅላት ወይም በቁርጭምጭሚቱ ላይ የሚጨናነቀውን ጫና እንደማይወጣ ያረጋግጡ እና አጥንቶች ወጥተው መቆረጥ ይችላሉ.
- እጆቿን ሲቆርጡ እና ማድረቅ ሲያበቃ በእግሮቿ ላይ ደረቅ ላለመሆን ቅባት እሷን ይግዙት. ለዚህ ደረጃ ለጥቂት ሰዓታት መጠበቅ ያስፈልግ ይሆናል. እርሷ ራሷ ራቅ ብላ ስትወስድና ፀጉሯን ሊያበሳጭ ይችላል.
- ከረሜላዎቿ ላይ አንበርስ እንዴት እንደሚሰጧት ያሳዩዋቸው እና ይላኩት. አንዳንድ ሴቶች ይህን በፍጥነትና ያለ ላባ ለመፈተሽ ይፈተናሉ. ይህ በተለይ የሴት ልጅዎ መጥፎ ጠቀሜታ (ዲዞርደር) ከሆነ ከጉዳት ጋር ሊመሳሰሉ ይችላሉ. ጊዜዋን እና እሷን በትክክል እንደሚወስዱ እርግጠኛ ይሁኑ.
- ልጃገረዶች የቲዮኒ መስመርን ለመልበስ, እግሮቿን እና እቃዎቿን ለመጨፍጨፍ ከውስጥ የሚመጡትን እቃዎች ማወቅ ይኖርባታል. ይህ ልማድ እራሷን እንዳትቆረጥ ይረዳታል. እሷን ለመቆርጠጥ የትራፊክ መስመርን ለማየት የትሪኪኒዋን ልብስ ይለብሷት. በጥንቃቄ እንድትጠቀም እና ጥያቄዎቿን እንድትመልስ እና እንድትፈቅራት ጠይቃት. ተጨማሪ ጥያቄዎች እንደሌሉ ለማረጋገጥ ከእሷ ጋር ተመልሰው ይመልከቱ.
- በመጨረሻ, ግን በአሥራዎቹ ዕድሜ ላይ የምትገኘው ልጃችሁ ፀጉሩን እንዴት ማጥፋት እንዳለበት እና እቃውን ከጠራች በኋላ ንፁህ አድርጓት. ይህ እርምጃ መላጥ ልማድዋ አካል መሆን አለበት.
ጥቂት የመጨረሻ ምክሮች
- እግርዎን ካላጠበሱ ልጅዎ ከመሞቷ በፊት ከሚሰራው ሰው የተወሰኑ መመሪያዎችን ማግኘት አለብዎት.
- ልጅዎ እራሷን ብትቀይር, ቀስ ብሎ ለመድፈን እና የደም መፍሰስ ለማቆም ቲሹን ይይዛታል.
- አብረው በጋራ ይደሰቱ. እርስዎ ሲሄዱ በየቀኑ ስለሚወያዩ ነገሮች ይናገሩ.