ወርሃዊ ጊዜ ለአንዳንድ ሴቶች ቀላል ችግር ሳይሆን ለሌሎች ግን ለጤና ጠቃሚ ጉዳይ ሊሆን ይችላል. የእርግዝና መከላከያ ክኒን መጠቀም ጊዜ እና መቼ መግረዝ እንደሚፈልጉ እንዲሁም እርስዎ መቼ እና እንዲሁም ጊዜ ካለዎት እንዲቆጣጠሩ ያስችልዎታል.
ሴቶች ሰፋ ያለ የወር አበባን ይመርጣሉ
ጥናቶች እንደሚያሳዩት ከሆነ, አብዛኛዎቹ ሴቶች ረዘም ያለ የወር አበባ ዑደትን እንደሚመርጡ ይመርጣሉ.
ብዙ ሴቶች ራስ ምታትን, እርግዝናን, ህመም የሚያስከትሉ ወቅቶችን, ከፍተኛ የደም መፍሰስ እና የጨቅላ ህመም (PMS) ያካተተ ጊዜን ለማለፍ የሚፈልጉ የሕክምና ምክንያቶች ሊኖራቸው ይችላል. ሌሎች ሴቶች ደግሞ የጊዜ እሽቅድምድም, የእረፍት ጊዜ ማሳለፊያዎች, የጫጉላ ሽርሽር, የስፖርት ክስተቶች ወይም በሥራ ቦታ ትልቅ ፕሮጀክት አይፈልጉም. አንድ ጊዜ ዘልለው ለመሔድ ኃይል ማግኘት አካላዊም ሆነ ስሜታዊ እፎይታ ይሰጠዎታል.
ጊዜዎን ማቋረጥ ደህና ነው
የምስራች ዜናው በመድሃኒት ያለዎትን ጊዜ ማለቁ ቀላል, አስተማማኝ እና አስተማማኝ መሆኑን ነው. አብዛኛዎቹ ዶክተሮች በመድሃኒትዎ ጊዜ ውስጥ ምንም አይነት የህክምና ፍላጎት እንደሌለ ይስማማሉ. እንደ እውነቱ ከሆነ ግን የወሊድ መከላከያ ክኒን በሚወስዱበት ጊዜ እውነተኛ ወቅታዊ ጊዜ የለዎትም. የሆርሞን የወሊድ መቆጣጠሪያ በሚኖርዎ ጊዜ የሆድ ዕቃዎትን መጨመር ስለማይፈጠር ቀዝቃዛ ደም መፍሰስ ይባላል. ይህ አያስፈልግዎትም.
መድሃኒት በመጠቀም ጊዜዎን ሳይዘገዩ
በታዘዙት የወሊድ መከላከያ ክኒኖችዎ በመጠቀም ጊዜዎን እንዴት እንደሚሻሉት እነሆ:
- ጊዜዎን መዝለል የሚፈልጉትን ወር ይግለጹ.
- የወር አበባዎን ለማለፍ ከመሞከርዎ በፊት ባለፈው ወር ውስጥ ሁሉንም ክኒኖች ወደ አልኮል መጠጥዎ መውሰድዎን ይቀጥሉ.
- የእሽታው ንክኪ የሆኑትን ክኒኖች ከጨረሱ በኋላ, placebo (ወይም ንቁ ያልሆኑ) ክኒኖችን አይጀምር. በምትኩ, የመጀመሪያው የደም ክፍል ኪኒንዎን መውሰድዎን በሚወስዱበት ቀን ከቀንዎ ቀን 1 ቀን ይጀምሩ.
- በአዲሱ የመመገቢያ ፓኬጅ ውስጥ ሁሉንም ክኒኖች መውሰድዎን ይቀጥሉ.
- በአዲሱ የመድኃኒት መያዣዎ ላይ ወደ placebo መድሃኒት በሚደርሱበት ጊዜ, ወርሃዊ ወጪዎ ደምብዎ (ደምዎጥ) መመለስ አለበት.
- A ንዳንዱ ሴቶች የጊዜ ገደብ E ንዳለባቸው በጊዜ A ማካኝነት ድራማው ወይም ድንገተኛ ደም መፍሰስ E ንዳለባቸው ልብ ይበሉ.
ጊዜዎን ለማቋረጥ የሚረዱ ጠቃሚ ምክሮች
ጊዜዎን ለማለፍ ሲወስኑ አንዳንድ ጠቃሚ ምክሮች እዚህ አሉ:
- በቂ የፕላስሲዶች እንዳሉዎ ያረጋግጡ (አንድ ጊዜ ብቻ ለመዝለል ከፈለጉ ሁለት ፓኬጆዎች ያስፈልጉት - አንዱ በዚህ ወቅታዊ ወር እና ሌላው ለቀጣይ ወር).
- በቀድሞ ፓኬጅዎ በአራተኛ (አመተር) ሳምንቱ ውስጥ የሚቀጥለውን ጥቅል መጀመር ስላለብዎት በመኪኒዎ ውስጥ የሚገኙበትን ቦታ ይከታተሉ.
- አንድ ጊዜ መዝለል ከፈለጉ, በሚቀጥለው ጥቅል ለመጀመር ከጀመሩ ልክ በተለመደው ሁኔታ ይቀጥሉ. ሆኖም ግን, የሚቀጥለውን ወር ክፍለ ጊዜ ለመምረጥ ከፈለጉ, ከላይ ከደረጃ 2 እስከ 5 ያሉትን ይመልከቷቸው.
- አንዳንድ ሴቶች የመራመጃ ጊዜያቸውን ደህንነት ያስባሉ. ምርምር የተለመደና ሙሉ ለሙሉ ደህንነቱ የተጠበቀ መሆኑን ምርምር በተደጋጋሚ አሳይቷል. በተጨማሪ ጊዜዎን አለማለፍ የወሊድ መከላከያ ክኒንዎን ውጤታማነት እንደማይገድብ ያስታውሱ.
- አንዳንድ የመድን ኩባንያዎች ትንንሽ መድሃኒቶችን ቀደም ብለው እንዲያነሱ አይፈቅዱልዎትም. የወር አበባዎን ለማለፍ ዕቅድ ካደረጉ እና የወሩ መጨረሻ ከማለቁ በፊት የሚቀጥለውን የእሽናት ክምችት መግዛት ካለብዎ ይህንን አስቀድመው ማግኘትዎን ያረጋግጡ.
- እንደ ትዕይንት (ሄፕቲኬሽን) ሶስት አመት መድኃኒት ማዘዣን ለመግዛት በፈለጉት ጊዜ ላይ ጊዜዎን እንዲዘሉ ለማድረግ ጊዜዎን እንዲዘወሉ ተጨማሪ መድሃኒቶችን ስለ መድገም ሐኪምዎን ይጠይቁ.
መድሃኒቱን ካልወሰዱ አሁንም
ጊዜዎን ለማለወጥ ኪኒንዎን መጠቀም ከፈለጉ አስቀድመው ካወቁ እና ክኒን አልወስዱትም, የሚከተሉትን ነገሮች ለማድረግ እራስዎን በቂ ጊዜ ይስጡ:
- መድሃኒት ለመውሰድ ዶክተሩን ለማግኘት ወደ ውስጥ ይግቡ.
- የወር አበባዎን መዘዋወር ሳያስፈልግዎት ሁሉንም የጡንታ ክኒኖችዎን ለመውሰድ ቢያንስ 3 ሳምንታት እንደኖሩ እርግጠኛ ይሁኑ.
- የወሊድ መከላከያ ክኒን መጠቀም ለመጀመር በሚቀጥለው ጊዜ እስኪመጣ መጠበቅ ያለብዎ መሆኑን ያስታውሱ.
> ምንጮች:
> Hillin T. ጊዜዎን በጭራሽ ላለመውሰድ በእውነት ነውን? የንግድ ሥራ መሪ. Published January 11, 2017
> Mayo Clinic Staff. ከወሊድ መቆጣጠሪያ ክኒኖች ጋር ያለዎት ጊዜ እንዳይዘገይ ያደርጋል. ማዮ ክሊኒክ. የዘመነው የካቲት 10, 2015.