በሚያሳዝን ሁኔታ, ሰዎች ብዙውን ጊዜ ከአንድ በላይ የጤና ችግር ያጋጥማቸዋል. እና አንዳንድ ጊዜ, አንድ ሰው ከአንድ በላይ በሽታዎች የመያዝ እድሉ ከፍተኛ የመነመነ ምክንያቶችን የሚያስከትል መሰረታዊ ምክንያቶች ሊጋሩ ይችላሉ. ይህ ከ IBS እና ከዲፕሬሽን ጋር የሚሄድ ይመስላል. ይህ አጠቃላይ እይታ በእነዚህ በሁለቱ ሁኔታዎች መደራረብ ላይ ምን እንደሚታወቅ እና የሁለቱም በሽታዎች ምልክቶችን ለመቆጣጠር ምን ማድረግ እንደሚችሉ ይመለከታል.
ድብርት ሲባል ምን ማለት ነው?
የመንፈስ ጭንቀት ማለት በተደጋጋሚ የስሜት ስሜት ወይም ደስታን ወይም ደስታን በማጣቱ የሰው ልጅ የመሥራት እና የህይወት መዝናናትን የሚያደናቅፉ ሌሎች ምልክቶች ናቸው. የመንፈስ ጭንቀት ምልክቶች የሚከተሉትን ሊያካትቱ ይችላሉ:
- የምግብ ፍላጎት እና ክብደት ለውጦች
- ትኩረትን መሰብሰብ ላይ ያስቸግራል
- እንቅልፍ እንቅልፍ ማጣት እና / ወይም እንቅልፍ እንቅልፍ እንቅልፍ ማጣት
- የተስፋ መቁረጥ ስሜት, ለራስ ዝቅተኛ ግምት, ከልክ በላይ የጥፋተኝነት ስሜት እና አፍራሽነት
- ኃይል እና ተነሳሽነት ማጣት
- ገለልተኛ መሆን
- የራስን ሕይወት የማጥፋት ሐሳብ እና ሙከራዎች
በርካታ የተለያዩ ባህሪያት ያላቸው በርካታ የመንፈሳዊ ትዕዛዞች A ሉ:
- የረብሻ ስሜትን አለመረጋጋት ችግር
- ሜጀር ዲፕሬሲቭ ዲስኦርደር
- የድድሚሚክ ዲስኦርደር
- Premenstrual dysphoric disorder (PMDD)
የ IBS እና የመንፈስ ጭንቀት መደራደር
በ IBS ታካሚዎች ውስጥ በጣም የተለመደው የሥነ-አእምሮ ቀውስ በአጠቃላይ ዲፕሬሽን ነው. በአንድ ጥናት ውስጥ ለችግሩ ሊታወቅ የሚችል የመንፈስ ጭንቀት (ICD) I ንሲ በሽተኞች 31% E ንደ ነበር ይገመታል.
እነዚህ ቁጥሮች ከሆድ በሽታ ጋር በተያያዙ ሕመሞች (IBD) ወይም ጤናማ በሆኑ ግለሰቦች ላይ ከሚታየው የመንፈስ ጭንቀት መጠን ከፍ ያለ ነው.
የ IBS ሕመምተኞች ለዲፕሬቲክ ከፍ ያለ ምክንያት የሚኖራቸው ለምንድን ነው? ተመራማሪዎች ለጥያቄዎቻቸው መልስ ለማግኘት እየፈለጉ ነው. አንድ የጥያቄ ጉዳይ ከጨቅላ ልጆች ህመም ጋር የተያያዘ ነው. በ IBS ታካሚዎች ውስጥ የልጅነት ወሲባዊ እና / ወይም ስሜታዊ በደል ማጋለጥ መጠን በስፋት የሚሰራ ሲሆን አንዳንድ ግምቶች ደግሞ 50%.
እንደዚህ አይነት የስሜት ቀውስ ማጋለጡ አንድ ሰው የመንፈስ ጭንቀትን (ዲፕሬሽን) የመሰለ የስሜት መቃወስ ሊያጋለጥ ይችላል.
የ IBS ተመራማሪዎች በሁለቱም በሽታዎች ውስጥ ኒውሮአስተር ሴሮቶኒን የሚጫወተውን ሚና ተመልክተዋል. Serotonin በአብዛኛው በምግብ ውስጥ መቆራረጥን ያካትታል እና በቆመል እና በኩላቻችን መካከል በሚኖር ግንኙነት መካከል ቁልፍ ሚና ይጫወታል. የስታርቶኒን መጠን ከዲፕሬቲክ ምልክቶቹ ጋር ተያይዞ ቢሆንም ይህ ግንኙነት ሙሉ በሙሉ አልተረዳም. ስለዚህ, የሰውነት ደንብ ከሶሮቶኒን ጋር የተያያዙ ችግሮች ከአንደኛው መደራረብ ውጪ ሊሆን ይችላል.
ሌላው ጥሩ ጥያቄ ደግሞ IBS የመንፈስ ጭንቀት ሊያስከትል ይችላል የሚለው ነው. አንድ ከፍተኛ የ 12 ዓመት ጥናት በጥናቱ መጀመሪያ ላይ ከፍ ካለ የጭንቀት እና የመንፈስ ጭንቀት ጋር የተያያዘ እንደሆነ ጥናቱ አመልክቷል. ሆኖም ግን, ተገላቢጦሽም እውነት ነበር. በጥናቱ መጀመሪያ ላይ ከፍ ያለ የጭንቀት እና የመንፈስ ጭንቀት የነበሩ ግለሰቦች በጥናቱ መጨረሻ ላይ IBS የማስፋት ከፍተኛ አደጋ ላይ ነበሩ. የጥናቱ ተመራማሪ እንደሚጠቁሙት ይህ ሁለቱንም ከሃይለኛነት በስተጀርባ ያሉ ችግሮች በተለያየ አቅጣጫ ሊከናወኑ እንደሚችሉ ያመላክታሉ-ማለትም ከአንጎል እስከ ጉን ወይም ከግዝ ወደ አንጎል.
ካላችሁ ምን ማድረግ እንዳለባችሁ
ምንም እንኳን ሁለት ጊዜ ችግር ቢኖርም በአንድ ጊዜ "ሕይወት ፍትሃዊ አይደለም" በሚለው ስር እንደሚከተለው ሊታወቅ ይችላል.
ለአንድ ችግር ተብሎ የሚገፋፋው ችግር ለሌላ ችግር ይረዳል. ይህን በተለይ በሐኪም ትዕዛዝ መድኃኒት ውስጥ ሊያገኙ ይችላሉ.
ምንም እንኳን በፖሊስ ማጣሪያ ጥቅም ላይ እንደዋለ ቢታወቅም የሆስፒታል ሕመምተኞችን ህመም እና የህመም ማስታገስ በመጠኑ ጠቃሚ ተጽእኖ ማሳየቱ ፀረ-ጭንቀት ብዙ ጊዜ ይታያል. ይህ ጠቃሚ ተጽእኖ የሚመጣው በሶሮቶኒን እና በሌሎች ነርቭ አስተላላፊዎች ላይ ፀረ-ድብደብ ውጤት ነው.
Tricyclic Antidepressants የሚባሉት የጭንቀት ጭንቀቶች (አንቲቭ) ጭንቅላቶች ናቸው, ይህም የተቅማጥ በሽታ ለያዘው የተቅማጥ ሕመም (IBS-D) ሕመም ላላቸው ሕመምተኞች የተሻለ ምርጫ ሊሆን ይችላል.
የተመረጡ Serotonin Reuptake Inhibitors (SSRIs) ሶርቶቶኒን ላይ ብቻ የሚያተኩር ፀረ-ድብድሮች ናቸው, ይህም የሆድ ድርቅን ጨምሮ ያልተፈለጉ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ያስከትላል. ስለዚህ, የሆድ ድርቀት ያለበት ሰው -የሚያነቃቃ የሆድ ህመም (IBS-C) ያለበት ሰው በዚህ ክፍል ውስጥ በነበረው መድኃኒት ምክንያት የመድሀኒት ዲፕሬሽን እንዲኖራት የተሻለ ሊሆን ይችላል.
ሌላው ሊታሰብበት የሚችልበት መንገድ የኮግኒቲቭ የባህርይ ቴራፒ (CBT) አጠቃቀም ነው. CBT በሁለቱም የመንፈስ ጭንቀትና አይ.ኤስ.ቢ የሕመም ምልክቶችን ለማስታገስ እንዲረዳ ጠንካራ የጥናት ድጋፍ አለው.
ምንጮች:
የአሜሪካ የሥነ አእምሮ ሐኪም. "የአዕምሮ ምርመራና ስታትስቲካል የአእምሮ ህመም ማስታዎሻዎች, 4 ኛ እትም, የፅሁፍ ክለሳ" 2000 Washington, DC
Koloski1, N., et.al. "የአንጎል-አልጋው የጉልበት ኢንፌክሽን በሽታዎች በሁለት አቅጣጫ የሚቀመጡ ናቸው-12 ዓመት የሆነ የሕዝብ ብዛት ጥናት" Gut 2012 61: 1284-1290.
ሱዳን-ቦላ, ቲ., ባባን, ኤ. እና ዱሚትራኮ, ዲ "የዓይን ማወክወል የአእምሮ ህመምተኛ የስነ-ልቦና ተፅእኖ" የዓለም ጆርናል ኦቭ ጎስቲሮሜንቶሎጂ 2012 18: 616-626.