በርብሪን በበርካታ ዓይነት ዕፅዋት ውስጥ የሚገኝ ኬሚካል ነው, ለምሳሌ እንደ ቅርፊት, ሥሮች, በአለም ዙሪያ የሚገኙ ተክሎች ረዝሜምና እንዲሁም በጤና ምግብ ምግቦች ውስጥ ተጨማሪ ምግብ ነው. የቤንቢን ጤናማ ጥቅሞች ለበርካታ ምዕተ ዓመታት ይታወቃሉ. እንዲሁም በተለያዩ የስኳር በሽተኞች እስከ ኢንፌክሽን ድረስ በተለያዩ የሕንድ እና የቻይና መድሃኒቶችን ለማከም ያገለገሉ ናቸው.
በቢጫው ቀለም ምክንያት በአንዳንድ ባሕሎች ጨርቆችን ለማቅለጥም ጥቅም ላይ ውሏል.
በቅርብ ዓመታት ከተወሰኑ ተክሎች የተሠራ ባቤይን በእንከን, በካንሰር, በአርትራይተስ እና በልብ መቁሰል ሕክምና ላይ ተካቷል. እንዲያውም ቤርቤን ኮሌስትሮል እና ትሪግይድራይድ መጠን ለመቀነስ ውጤታማ ሊሆን የሚችል ማስረጃ አለ.
የቅርብ ጊዜ ጥናቶች ቃል ተሳተፉ
ምንም እንኳን ቢቤንበርን በሊፕቢት መጠን ውጤት ላይ የሚያተኩሩ ጥቂት የሰዎች ጥናቶች ቢኖሩም አብዛኛዎቹ ጥናቶች በጥቃቃቶችና በትጥሮች ውስጥ ይካሄዱ ነበር. በነዚህ ጥናቶች ውስጥ ቤሬሪን የተሰበሰቡት ወርቃማ ሥር እና ኋይንግሊን ጨምሮ ከተለያዩ ዕፅዋት ነው.
በእንስሳት ጥናቶች ቤበርን በየቀኑ ከ 100 እስከ 250 ሚ.ግ. / ኪሎ ግራም ክብደት በየትኛውም ቦታ ይተላለፋል. በርበርን ሙሉ የኮሌስትሮል መጠን ወደ 31% ዝቅ ሲል ይታይ ነበር. በተጨማሪም ትራይግሊቲይድ መጠን በ 32% ገደማ ዝቅ ያለ ሲሆን የ LDL ኮሌስትሮል መጠን ደግሞ በ 25% ዝቅ ብሏል.
ምንም እንኳን HDL ቢሞከርም ቢቤሪን ከፍተኛ ተጽዕኖ አሳድሮበት አያውቅም.
ቤርበርንን የሚመረምሩ ጥቂት የሰው ልጆች ጥናቶች በእንስሳት ውስጥ የተካሄደውን ጥናት ማስተካከል ይቻል ነበር. Berberine 500 mg በከፍተኛ መጠን የኮሌስትሮል መጠን ለግለሰቦች እስከ ሦስት እስከ ሦስት ጊዜ በየቀኑ ሁለት ወይም ሶስት ጊዜ ይሰጣል. በዚህም ምክንያት የኮሌስትሮል መጠን ወደ 29% ዝቅ ብሏል.
የቤበርን ጣዕም በመጨመር ትራይግሊቲሪድና LDL ኮሌስትሮል መጠን ይቀንሰዋል. ለምሳሌ, የ LDL ኮሌስትሮል መጠን በአማካኝ 21% እንዲቀንስ ቢደረግ, ትራጂክይድ መጠን ግን በ 22 እና በ 35% መካከል ዝቅተኛ ነው. በሌላ በኩል የ HDL ደረጃዎች ከቤበርን በተጨማሪነት የሚቀይሩ አይመስሉም.
Berberine Lower Lower Cholesterol እንዴት ነው?
ምንም እንኳን ቤበርን የኮሌስትሮል መጠንን ለመቀነስ የሚሠራበት መንገድ ሙሉ በሙሉ ባይታወቅም, በቅርብ ጊዜ በተደረጉ ጥናቶች ላይ የተመሠረቱ ሳይንቲስቶች ጥቂት ንድፈ ሃሳቦች አሏቸው. ቤበርን በጉበት ውስጥ የ LDL መቀበያዎችን ብዛት የመጨመር ችሎታ አለው ይህም ይህ የ LDL ኮሌስትሮልን ከሰውነት ከፍ ለማድረግ ይረዳል. ቤርቢን በተጨማሪም በሰውነት ውስጥ ስቦች በማበጀት ሂደት ውስጥ ያሉትን ምልክቶች ለማስተላለፍ የሚሠራ ይመስላል. በርብሪን ከትንሽ አንጀት ከተወሰዱ የሊዲን ንጥረ-ምግቦችን በመከልከል ከፋቲስታተር ጋር ተመሳሳይ ነው.
ቤርቢን ወደ ታች የኮሌስትሮል ቅባት መውሰድ ይኖርብዎታል?
የቤበርን መጠቀሚያ ወደ ኮሌስትሮል ዝቅተኛነት የመመረቱ ጥናቶች ተስፋ ሰጪ ናቸው, ሆኖም ግን እንደ ኮሌስትሮል-ዝቅተኛ ወኪል ተደርጎ ከመጨመሩ በፊት ብዙ ምርምር ያስፈልጋል.
ቤሮሪን ለአራስ ሕፃናት መሰጠት የለበትም , ምክንያቱም የአንጎል ጉዳት ሊያስከትል ይችላል, ወይም እርጉዝ ለሆኑ ሴቶች እና ጡት ለሚያጠቡ ሴቶች (ይህ ሽሉ ወይም የትንሽ ልጅ ሊሆን ይችላል).
በርበሬን ብቻ እንኳን የራስዎን ንጥረ-ነገሮች ለመቀነስ ለማገዝ እንደ ተጨማሪ ምግብ ለማግኘት አስቸጋሪ ነው. ይሁን እንጂ, ከእፅዋት ዕፅዋት እና እጽዋት ከፍተኛ መጠን ያለው በርቤን መያዝን ጨምሮ ለገበያ ይቀርባሉ.
- ወርቃዊ ዶሮ ( ሃይቅቲሲስ ካኖአንስሲስ ሉ )
- ኦሃዮ ወይን ሥሮ ( Berberis aquifolium )
- ባርበሪ ( Berberis vulgaris )
- Huanglian ( Coptis chiensis )
የቤቢን ይዘት በእያንዳንዱ እፅዋት ተክል ውስጥ ይለያያል. ለምሳሌ, ወርቃማው ከ 1% እና ከ 6% በ berberine መካከል ሊኖረው ይችላል. ስለዚህ, በእያንዳንዱ ጡባዊ ላይ የጨርቁን መጠን ከመወሰን ይልቅ የቤቢን ይዘት ለመለየት ተጨማሪ የሰነተራውን መለያ መከታተል ያስፈልግዎታል.
በሰው ጥናት ውስጥ በተጠቀሰው ኮሌስትሮል ላይ የሚመጡ ተፅዕኖዎች ለማየት በቀን 500 ሜ .ሜትር የቤርቢን ሁለት / ሶስት እጥፍ መጠቀም ይጠበቅብዎታል.
ምንም እንኳን በቀላሉ ሊደረስበት የሚችል ቢሆንም, ቤርቢንን ከመጨመራቸው በፊት - ወይም ከዚህ ኬሚካዊ እቃ ጋር የተካተቱ ዕፅዋት ከመጨመርዎ በፊት ከጤና ባለሙያ ጋር መማከር አለብዎት. በርበሪን ከሚገኙ ምርቶች ጋር የተከሰቱ የጎንዮሽ ጉዳቶች የራስ ምታት, የሆድ እብጠት እና የማቅለሸለሸርን ያካትታሉ. በአንዳንድ የጤንነት ሁኔታዎች ላይ እነዚህ ዕፅዋት ሙሉ በሙሉ የሚታወቁ አይደሉም, እና በቤርመር ውስጥ የሚወሰዱ ተጨማሪ መድሃኒቶች እርስዎ ከሚወስዷቸው ሌሎች መድሃኒቶች ጋር መስተጋብር ይፈጥሩ ወይም አይመጡ ግን አይታወቅም.
ምንጮች:
አቢዲ ፒ, ኬን ዊን, ክሬመር ፈጣኝ, ሊዩ ጃ. መድሃኒቱ እፅዋት ወርቃማኤል ተፈጥሯዊ የኤል.ዲ.ኤ. አወራጅ ነው, በርካታ የበለጸጉ ተጓዳኝ ክፍሎች እና አዳዲስ እርምጃዎች. J Lipid res 2006; 47: 2134-2147.
Cicero AFG, Erkek S. Berberine የቅድመ ክሊኒካል እና የክሊኒካዊ ሙከራዎች የሜታቦሊክ እና የልብና የደም ህክምና ውጤቶች. Nutr Diet Supp 2009; 1: 1-10
የተፈጥሮ ደረጃ. (2015). በርብራሪ [ሙግት].
ፒሪሎ ኤ, ካታፓኖ አል. ቤሮቢን, ከላፕላይድ እና ግሉኮስ-የመቀነስ ባህሪያት - ከግላዊ ማስረጃ ወደ ክሊኒካዊ ጥናቶች. Atherosclerosis 2015; 243: 449-461.