በምግብ? ከሌሎች መድሃኒቶች ትጠፋለህ? እንደ ጎጂ ገደቦች ያሉ ጎይትሮጅንስስ?
ሄፒቶሮይድዝም ማለት ታይሮይድ ለሰውነት የሚያስፈልገውን የታይሮይድ ሆርሞን ማሟላት የማይችልበት ሁኔታ ነው. የታይሮይድ ሆርሞ ሆድ ህክምና የታይሮይድ ተግባር ተግባራትን በመተካት, አስፈላጊውን የታይሮ ሆርሞን ወደ ሁሉም የሰውነትዎ ሴሎች መፈለግ እና የኃይል እና ደህንነት ስሜትዎን ማሻሻል ነው. የበሽታውን በሽታ ለመድፈን የታዘዘ በጣም የታወጀው መድሃኒት ሌይቮሮሮሲን (T4 እና Synthroid እና ሌሎች ስሞች የሚሄድ ነው), ምንም እንኳን አንዳንድ ሰዎች T3 ን እንደወሰዱ ቢሰማቸውም, ብቻቸውን ወይም ከቲ 4 ጋር ወይም - እንደ Armor ታይሮይድ የመሰለ የታይሮይድ ሆርሞኖች.
ሰውነትዎ ይህንን ሆርሞን እያጣ መሆኑን ስለሚያስታውቁ, የታይሮይድ ሆርሞን በትክክል መውሰድ በጣም አስፈላጊ ነው, እናም እያንዳንዱን ተግባራት ለማከናወን ያስፈልገዋል. አንዳንድ መድሃኒቶች ከእርስዎ የታይሮይድ ሆርሞኖች ጋር ስለሚገናኙ, እንዲሁም አንዳንድ ንጥረ ነገሮች እና ባህሪዎች ሙሉ ለሙሉ መሙላትን ይከላከላሉ. ከሐኪምዎ ጋር የሚመጣውን ታካሚውን ማስገባት በጣም ወሳኝ ቢሆንም, አንዳንድ ጥያቄዎችን በተመለከተ ለሐኪምዎ እና ለፋርማሲስትዎ ሁልጊዜ መነጋገር በጣም አስፈላጊ ቢሆንም አሁንም አንዳንድ የአሁኑን አስተሳሰብ ይመልከቱ.
ከምግብ ጋር የታይሮይድ ዕጢን አይወስዱ
ምግብ ምግብ, የታይሮይድ ሆርሞንን ጨምሮ ብዙ መድሃኒቶችን ሊያስቀይር ወይም ሊቀንስ ይችላል. ምግብ በምግቡ የሚወስዱትን መድሃኒት በመውሰድ, በመውሰጃ ቦታዎ ውስጥ የመቀነስ, የመነሻውን ፍጥነት ለመቀየር, ወይም የሆድ ምጣኔን (pH) ሚዛን በመለወጥ የሚወስዱትን መድሃኒት ሊወስዱ ይችላሉ. ለዚህ ነው ብዙ ዶክተሮች የታይሮይድ ሆርሞኖችዎን በጣም ጥሩ የመዋጥ ሃሳብ እንዲወስዱ የሚያበረታቱት ለዚህ ነው, ከመብላትዎ አንድ ሰዓት አስቀድመው ጠዋት ላይ, ባዶ ሆድ ውስጥ መውሰድ አለብዎ.
ይሁን እንጂ, በዚህ መንገድ መውሰድ ካልቻሉ, ወጥነት ቁልፍ ይሆናል. በሰውነትዎ ውስጥ የታይሮይድ ሆርሞኖችን በምግብ ውስጥ የሚወስዱ ከሆነ በየቀኑ ምግብን በየቀኑ ይውሰዱ. ባዶ ሆድ ውስጥ ከመውሰድ ከተለወጠ ምግብን ከተበከሉ በኋላ ከስድስት እስከ ስምንት ሳምንታት ከተለቀቁ ትክክለኛ ታይሮይድ ሆርሞን (ሆርሞሆዲን ሆርሞን) በትክክል እየገፈጡ መሆኑን ለማረጋገጥ የ TSH ሙከራ ማድረግ ይኖርብዎታል.
አደንዛዥ ዕፅን በምግብ ምክንያት መውሰድ መገደብ ትንሽ ቢሆንም, ይህ የደህንነት ፍተሻ ትንሽ መለወጥ ካስፈለገው የመጠጥ ጤንነትዎ እንደሚስተካከል ያረጋግጣል. ግን እንደገና, ወጥነት. ጥቂት ምግብ በመውሰድ የተወሰኑ ቀናት አይውሰዱ, የተወሰኑ ቀናት ከእርስዎ ጋር አይውሰዱ, ወይም የተሳሳተ መጎሳቆል እንዳለብዎ እርግጠኛ ይሆኑ, እና የእይታ ደረጃዎችዎን ለመቆጣጠር በጣም አስቸጋሪ ይሆናል.
ሲምፕ-አይሳ አይፍልብዎትም-ነገር ግን እወቅ የሚለውን የመውደድን ስሜት ይቀንሱ
በሂውሮይድ ምትክ ህክምና ላይ ብዙ ሰዎች ክብደትን ለመቀነስ ተጨማሪ ትግል እያደረጉ እንደሆነ, ከፍተኛ የአሰር ምግብ አመጋገቦችም እንዲሁ አንድ ችግር ናቸው. የመዋለጃ ፍጥነትዎ ወይም ንጥረ ነገሮችዎን ወደ ሆድ ውስጥ ለማስገባት የሚወስደው ማንኛውም እርምጃ የታይሮይድ ሆርሞኖችን መሳብ ላይ ተጽእኖ ሊያሳድር ይችላል. ከፍተኛ-ፋይት አመጋገብን ማስከበር ጥቂት ነገሮችን በፍጥነት ሊያራምዱ ስለሚችሉ ለአንዳንድ ሰዎች መገደብ እንደሚችሉ ይታወቃል. ስለዚህ, ከፍተኛ ፋይበርን ስለመብላት ይረሳሉ?
በፍፁም አይደለም! ፍራፍሬዎች, አትክልቶች እና ከፍተኛ-ፋይበር አመጋገሮች ስለሚገኙባቸው ጥቅሞች በጣም የታወቁ ስለሆነ, እዚህ ላይ ያለው ጉዳይ ወጥነት ያለው ነው . አስቀድመው ከፍ ያለ የኣመጋገብ ኣመጋገም ከተመዘገቡ እና መደበኛ የቲ ኤችአ ምርመራ ከተደረጉ, በአመጋገብዎ መሰረት የአካልዎ መጠን ልክ ለእርስዎ ተስማሚ ነው. ከፍተኛ መጠን ያለው ፋይበር መብላትን ከጀመርክ, የታይሮይድ ሆርሞኖችን መጠን በትክክል እያገኘህ መሆኑን ለማረጋገጥ, የአመጋገብ ለውጥ ካደረግህ በኋላ ከ 6 እስከ ስምንት ሳምንታት የምርመራ ዕቅድ ለማውጣት እቅድ አውጣ.
ይሁን እንጂ ወጥነት ይኑራችሁ . ወደ ላይ ዘለው አይግቡ ወይም አለመስማማትን ይይዛሉ, እና ይህ በቲ ኤች ኤ ደረጃዎች ላይ ከፍተኛ ውድመት ሊያመጣ ይችላል ... እና እንዴት እንደሚሰማዎት! ነገር ግን አሁንም የታይሮይድ ሆርሞኖችዎን መጀመሪያ መውሰድዎ ባዶ ሆድ ውስጥ ነኝ, እና ለመብላትና ለመብላጨት ቢያንስ አንድ ሰአት እስኪጠብቁ ድረስ, አመጋገብዎ ምንም ይሁን ምን ከፍተኛ መጠን እንደሚወስዱ ያረጋግጣል!
ተጨማሪ አዮዲን ወይም ኬሊፕን ስለመጠቀም ይጠንቀቁ
አንዳንድ የኬሚካሎች እና የቪታሚን ፕሮፖኖኖች በአይዮዲን ችግር ላለባቸው ሰዎች (አዮዲን) ከፍተኛ መጠን ያላቸው (iodine) የሆኑትን (የኦፕታይተስ አዮዲን) አከባቢዎችን (አይይዲን) ለመጨመር ቢያስቡም, ታይሮይድ ሆርሞ ሆርሞን በመተካበት ህክምና ላይ ከሆኑ የአዮዲን ወይም የኬሊክ እጽዋሎችን ለመውሰድ በሚወስኑት ውሳኔ ላይ በጣም ከፍተኛ ጥንቃቄ ማድረግ አለብዎት.
አዮዲን ወይም ኬሎፕን መሰብሰብ የሚያስከትለው አስተሳሰብ በብዙ የዓለም ክፍሎች የኦቲዲን እና የታይሮይድ በሽታ ከአዮዲን እጥረት ጋር የተዛመደ ነው. አዮዲን ወደ ጨው (አዮዲን) እና ሌሎች የምግብ ምርቶች በመጨመር በአሜሪካ እና በሌሎች ሃብታም አገሮች ውስጥ በአዮዲን እጥረት ምክንያት በጣም የተለመደ አይደለም. እንዲያውም በዩናይትድ ስቴትስ ራስ-አውትሮይድ ታይሮይድ በሽታ የመሳሰሉት የተለመዱ የታይሮይድ በሽታ ዓይነቶች እንደ ጉድፍ በሽታ ወይም ሃሺሚቶ ቲይኬላይተስ የተገኙት በጣም የተለመዱ ዓይነቶች ከአዮዲን እጥረት ጋር ምንም ግንኙነት የለውም. በእርግጥ ታይሮዶች ለአዮዲን እጅግ በጣም የሚጋለጡ ናቸው, እናም ታይሮይድ እንዲቀንሱ ወይም ሊያባብስ ስለሚችል በአዮዲን ብዙ የአዮዲን ንጥረ ነገሮችን በማከል ረገድ ጥንቃቄ ማድረግ አለብዎት. አብዛኛዎቹ ዶክተሮች አንዳንድ የአዮዲን ጨው ወይም የአዮዲን ምግቦችን እንደ አልፎ አልፎ የሱሺ መመገብን ላለመጨነቅ ይናገራሉ. ሆኖም ግን የተቀመጠው የፈተናው ደራሲ / ስቬልቬን ሌንገር (Alternative Nutritionist) - የስኳር ህመም / Riddle of Illie / በተሰኘው የመፅሃፍ መፅሀፍ ለ ብሬዳ ባርንዝስ ሃይፖስቶሮዲዝም-ያልተጠበቀ ሕመም ሌላው የአጥንት በሽታ ( ታይሮይድ) በሽታ ላለባቸው ሰዎች አዮዲን ወይም ኬሎፕ የተባለውን ተጨማሪ መድሃኒት መውሰድ አይፈቅድም.
ታይሮይድ ካለብዎ, "Goitrogenic" ምግቦች በጣም ብዙ ናቸው
የአትክልት ፍራፍሬዎች, ራትባባ, ቀይ ሽፋን, የአፍሪካ ካሳቫ, ዝንጅና, የባባ ዋይ (በብራዚል እና አፍሪካ ታዋቂ የሆኑ የዘንባባ ዛፍ ኮኮናት ፍሬዎች) የአትክልት ቅመም እና የአበባ ጉንጉን የመሳሰሉ የጎተራ ምግቦች እንደ ታቲሮይድ መድሃኒት (propitylthiouracil) እና ሜቲሞዞለስ (ሜቲማሎሌን) የመሳሰሉትን ሊያደርጉ ይችላሉ. ታይሮይድ ዕጢው አሁንም የታይሮይድ ሆርሞን መተካት ያለበት ሰው በአብዛኛው መብላት የለበትም. ይሁን እንጂ, እነዚህ ምግቦች በጣም ጤናማ ናቸው, እናም በልኩን መመገብ ጥሩ ነው. በእጽዋት ውስጥ የሚቀይር ኦርጋኒክ ቁሳቁሶች በመፍጠር ውስጥ የሚገኙ ኢንዛይሞች በማብሰል ሊበላሽ እንደሚችሉ ይታመናል, ስለዚህ ጥልቀት ያለው ምግብ በአብዛኛው የኦቾሎኒንን እድገትን ይቀንሰዋል.
ከታይሮይድ ዕጢዎ ላይ መድሃኒት, ካልሲየም, እና ብረትን ይውሰዱ
በቲፕ ወይም በጡባዊ ቅርጾች ውስጥ ያሉ ቲራቶች ወይም ቲለላን የመሳሰሉ ፀረ-ተባይ መድሃኒቶች የታይሮይድ መድሃኒቶችን ለመግፋት ወይም ለመቀነስ ሊረዱ ይችላሉ, ስለዚህ ታይሮይድ ሆርሞኖችን በሚወስዱበት ጊዜ ቢያንስ ከሁለት ሰአት አይራቡ.
እንደ አሲንሲዶች ሁሉ ካልሲየም የታይሮይድ መድሃኒቶችን ለመግደል ጣልቃ ሊገባ ይችላል. የታይሮይድ ሆርሞኖችን ከመውሰድዎ በፊት ካልሲየም ቢያንስ ከሁለት እስከ ሶስት ሰዓት ይወስዳሉ. ለካንሲየም የተጠናከረ ብርቱካናማ ወይም የፖም ጭማቂ ተመሳሳይ ነው. ካልሲየም የተጠናከረ ጭማቂ በአንድ ጊዜ ታይሮይድ ሆርሞንን መውሰድ የለብዎትም.
በመጨረሻም ብረት ብቸኛ ወይም የብዙዎቹ ቫይታሚን ወይም ቅድመ ወሊድ የቫይታሚን ማሟያ ንጥረነገሮች የታይሮይድ ሆርሞኖች መሳብን ያስቀጣል. ከታይሮይድ ሆርሞኖች ጋር በተመሳሳይ ጊዜ ቫይታሚኖችን ከብረት ጋር መውሰድ አይኖርብዎም እና ከሚወስዷቸው መካከል ቢያንስ ከሁለት ሰዓታት በኋላ ሊፈቅዱለት ይገባል.
የድሮ ቀዝቃዛ መድኃኒቶችን እና ታካሚዎችን መለየት
አብዛኛዎቹ ከመድሀኒት ቀውስ እና ቀዝቃዛ መድሃኒቶች እና ከዕጢ ህመም የሚሰሩ ጥቅሎች "እርስዎ ከሚከተሉት ውስጥ አንዱ ካለዎት አይወስዱ ..." እና በመቀጠል የታይሮይድ በሽታን ለመዘርዘር ይከታተላል. ሁልጊዜ ከሐኪምዎ ጋር መነጋገር ቢኖርብዎት, ይህ ማስጠንቀቂያ ከሃይቶይዶይድ (ታይሮይድ-ታይሮይድ) ይልቅ ቫይረሰይሮይዲዝም (ታይሮይድይድ) (hyperactive thyroid) ከያዘው ሰው ጋር የበለጠ እንደሚተገበር በአጠቃላይ ይገነዘባል. እነዚህ መድሃኒቶች ማነቃቂያዎች ስላሉት, እነዚህ ምክንያቶች ምክንያታዊ መድሃኒት ( hyperthyroidism ) ላለው ሰው, ከእነዚህ መድሃኒቶች ተጨማሪ ተጨማሪ ማራገቢያዎች ወይም የልብ መጨመር ላለማድረግ ነው. ይሄ እንደ መተንተኛ የሆድዎቲዝም በሽታ ያለባቸው አንዳንድ ሰዎች እንደ ሰስፔይኤድሮን የመሰሉ ንጥረ ነገሮችን ለይተው ያውቃሉ, በሱፋፍ ወይንም በሌሎች ቀዝቃዛዎች ውስጥ ምን እንደሚፈልጉ ይናገራሉ. አንዳንድ ዶክተሮች አንድ ክፍል ብቻ በመሞከር እንዲሞክሩት ይመክራሉ, እናም እርስዎ በግብረ ሥጋ ግኝት (ኢንፍሉዌንዛ) ውስጥ ካለዎት ብቻ በመደበኛነት ወደ ሚገኘው የመጠን መጠን ለመከታተል ይሞክሩ.
በፀጉር ኤትሮጅን ከተጠቀሙ ለሃኪምዎ ይናገሩ
ሴቶች የኢስትሮጅን (እንደ ሆርሞን መተካት - ማለትም, Premarin - ወይም ከወሊድ መከላከያ ኪኒኖች) የበለጠ የታይሮይድ መተኪያ ሆርሞን መውሰድ ሊያስፈልጋቸው ይችላል . ኤስትሮጂን በሰውነትዎ ውስጥ የታይሮይድ ሆርሞኖችን የሚያስተካክለው የደም ፕሮቲንን ማምረት ያደርገዋል. በተለይ ደግሞ የታይሮይድ ውጭ ላልሆኑ ሴቶች ይህ መጠን ለመጠኑ ምንም የታይሮይድ መጠን ስለሌለ, የመጠን መጠንን በትንሹ እንዲጨመር ያደርገዋል. ማንኛውም የኤስትሮጂን ህክምና ከተደረገ በኋላ ሴቷ በቲ.ኤ.ሲ.ኤች እና በታይሮይድ ተግባሩ ላይ ተጽእኖ ያሳደረበትን እና ቴሌቪዥን ማስተካከያ መውሰድ ይችል እንደሆነ ለማየት TSH ምርመራ ማድረግ አለበት.
ታይሮይድ ሆርሞንን ሊይዙ የሚችሉ እነዚህን መድሃኒቶች ይወቁ
ፀረ-ጭንቀት. ታይሮይክላንት ፀረ-ጭንቀቶች መጠቀም በተመሳሳይ ጊዜ የታይሮይድ ሆርሞኖች የሁለቱም መድሃኒቶች ተፅእኖ ሊጨምር ስለሚችል የፀረ-ነቀርሳ ውጤቶችን ሊያፋጥም ይችላል. ሌላውን መድሃኒት ከመጠየቅዎ በፊት ሐኪምዎ አንድ መሆንዎን ያረጋግጡ.
ኢንሱሊን. ኢንሱሊን እና ተመሳሳይ የስኳር መጠን ያላቸው የስኳር በሽታ ደግሞ የታይሮይድ ሆርሞን ውጤታማነትን ይቀንሳል. ሌላውን መድሃኒት ከመጠየቅዎ በፊት ሐኪምዎ አንድ መሆንዎን ያረጋግጡ. በኢንሱሊን ወይም በአፍ የሚቀዘቅዝ ሃይፖስኬሚክቲክ ከሆነ, የታይሮይድ መተኪያ ሕክምና በሚጀመርበት ጊዜ በቅርብ ክትትል ሊደረግ ይገባል.
ኮሌስትሮል-ዝቅተኛ እጾች (ክሎቲቲሮሚን ወይም ኮሊስቱፓል - ኮለስትታል, ኳራን, ኮሊስታይድ). እነዚህ የኮሌስትሮል-ዝቅተኛ መድሐኒቶች የታይሮ አሮጌ ሆርሞኖችን ያስቀራሉ, እና እነዚህን መድሐኒቶች እና ታይሮይድ ሆርሞኖችን መውሰድ ቢያንስ ደግሞ ከአራት እስከ አምስት ሰአት መካከል መሆን አለበት.
Anticoagulants ("ደም አስቂኞች"). እንደ ዋርፋሪን, ኮርዲን ወይም ሄፓሪን የመሳሰሉ አደንዛዥ እጾችን (ሲስቲክቲቭ) እንደ ታይሮይድ ሆርሞኖች ወደ ድብልቅ ሲጨመሩ በሲሚንቶው ውስጥ ጠንካራ ሊሆኑ ይችላሉ. በአንዱ ወይም በሌላኛው ላይ ከሆኑ ለሐኪምዎ መጥቀስዎን ያረጋግጡ እና አዲስ ማዘዣም ታክሏል.
ማሳሰቢያ: ከላይ ከ ታይሮይድ መድሃኒት ጋር ሊገናኙ የሚችሉ መድሃኒቶች ሙሉ ዝርዝር አይደለም. ለተጨማሪ መረጃ ከፋርማሲዎ ወይም ዶክተርዎ ጋር ይነጋገሩ.