ብዙ የሕክምና ባለሙያዎች በተለይም አማራጭ የአካባቢያዊ ወይም የኬሚካል ባለሙያዎ ታይሮይድ ዕጢ ካለብዎ ማንኛውም አይነት ችግር ሊሆን ይችላል-ተጨማሪ አዮዲን ያስፈልግዎታል. እነሱም እንደ ቀጥተኛ አዮይድ (ማለትም የሉጎል መፍትሔ) እንደ ባህር ጠል የመሳሰሉ የምግብ ዓይነቶች እንደ ኬልፕ ወይም እንደ ዕፅዋት የመሳሰሉ እንደ አረንጓዴ አዮዲን የመሳሰሉ ዕፅዋት እንዲጠቀሙ ይመክራሉ.
ታይሮይድ የታይሮይድ ሰዎች አዮዲን መውሰድ ይኖርባቸዋል?
አዮዲን የታይሮይድ ዕጢ የልብ ( ታይሮይድ ሆርሞኖችን) ለማምረት የሚያስችለው አስፈላጊ ንጥረ ነገር ሲሆን, የታይሮይድ አሠራር በተቻለ መጠን ትክክለኛ መጠን ያለው አይዮዲ ያስፈልግዎታል.
ከባድ የኢዮዲን እጥረት እንደ ሃይፖሮይዲዝም, አይቲሮይድ (የአይሮይድ ዕጢ መሰላል) መጨመር እና እንደ ክራቲኒዝም የመሳሰሉ የልማት ችግሮች ሊያስከትል ይችላል. በጣም አነስተኛ የሆነ እጥረት ከሄሞታይሮይድዝ, ከዶሪ እና ከሃይታይይሮይዲዝም ጋር የተቆራኘ ነው. በሌላኛው ጫፍ ደግሞ ከልክ በላይ የአዮዲን ጣዕምና ከሃይቶይሮይዲዝም እና ከሆላር ጋር የተቆራኘ ነው.
በአዮዲ ውስጥ ዝቅተኛ ቦታዎች በአለም ውስጥ ብዙ አዮዲን ባለው ጨው ውስጥ መጨመር አለባቸው. በዩኤስ ውስጥ, በታላቁ ሐይቆች ዙሪያ ያለው አካባቢ የአገር ውስጥ ቀበቶ (ባቲስተር) ቀበቶ ተብሎ ይጠራ ነበር. ምክንያቱም አፈሩ በአዮዲን እጥረት ስለሌለ ይህም በአካባቢው ነዋሪዎች መካከል ያለውን የጠለቀ ነበር.
ቀደም ሲል አዮዲን በጨው በ 20 ኛው መቶ አመት ውስጥ በጨው በመጨመሩ በአሜሪካ ውስጥ የአዮዲን ችግር እምብዛም አይጠፋም ነበር.
እንደዚሁም እንዲህ ዓይነት አዮክይድ አሠራር የሌላቸው ሌሎች አገሮች ውስጥ አይደለም. በ 1999 ባለሙያዎች የአዮዲን እጥረት ለዓለም አቀፍ ጤና አደገኛ ሁኔታ መሆኑን ቀጥሏል. በአጠቃላይ በቂ የሆነ አዮዲን በዓለም ላይ በጣም የተለመደው ሆኖም ሊከላከሉት የሚችል የአንጎል ብልትን እንደ 1.6 ቢሊዮን ሰዎች ለአደጋ የተጋለጡ ናቸው.
አልፎ አልፎ ቀዝቃዛ አዮዲን እጥረት ያለባቸው ህጻናት የጨጓራ እድገትን, የአእምሮ ዝግመት, የአዕምሯዊ ምጥጥነን, የመንቀሳቀስ ችግርን, ንግግርን ወይም የመስማት ችግር ሊያጋጥማቸው ይችላል. በዓለም አቀፍ ደረጃ የአዮዲን እጥረት ወደ 50 ሚሊዮን የሚጠጉ ሕጻናት ላይ አሉ. የዓለም የጤና ድርጅት በዓለም ዙሪያ ወደ 1 ቢሊዮን ገደማ የሚሆኑ ሰዎች በአዮዲን እጥረት ምክንያት ለጤና ችግር ተጋላጭ እንደሆኑ ይገምታል.
የአዮዲን እጥረት በአሁኑ ጊዜ በዩኤስ አሜሪካ እንደገና እየተከሰተ ነው. ከ 1971-74 ሀገራዊ የጤና እና የተመጣጠነ ምግብ ምርመራ ዳሰሳ ጥናት 2.6% የአሜሪካ ዜጎች ኢዮዲን እጥረት እንደነበረባቸውና የ 1988-1994 የተካሄደዉ ጥናት ደግሞ አሁን 11.7% እንደሆነ አረጋግጧል. ባለፉት 20 ዓመታት አነስተኛ አዮዲን ጣዕም ያላቸው አሜሪካዊያን በአራት እጥፍ በላይ ተበልጠዋል. (JCEM, 10/98) በተለይ በአዮዲን ችግር ያጋጠማቸው እርጉዝ ሴቶች ከ 20 ዓመት በላይ ከ 1% ወደ 7% ጨምረዋል.
ዝቅተኛ የአዮዲን ምክንያት በአመጋገብ ውስጥ መቀነስ እና በአዮዲን እንደ ምግብ ንጥረ ነገር መቀነስ ሊሆን እንደሚችል ይታመናል. ይሁን እንጂ ይህ አዝማሚያ በአሜሪካ ውስጥም እንኳን ሳይቀር በአከባቢ ችግር ውስጥ ለሚገኙ ሰዎች የአዮዲን መጠን ለመጨመር ጥረት ይጠይቃል
አዮዲን መውሰድ ይኖርብዎታል?
በአሜሪካ ውስጥ በጣም የተለመደው ታይሮይድ ዕጢ ራስን-ታይ በሽተኛ የሆኑ ብዙ የአጥንት በሽታዎች በሰውነትዎ ውስጥ የታይሮይድ ዕጢን ( አይይዲን) የሚይዙትን አዮዲን ወይም ምግቦችን (አይቮይድ) የሚያካትቱትን የምግብ አይነቶችን ወይም እጾችን መውሰድ ችግር ሊሆን ይችላል. ምክንያቱም በአዮዲን እጥረት ምክንያት አይደለም.
ሐኪምዎ ወይም የምግብ ባለሙያው የአዮዲን ደረጃዎን በሽንት ምርመራ በኩል ሊፈትሹ ይችላሉ. ነገር ግን ልክ እንደ ብዙ ታካሚዎች የራስዎን, የኣዮዲን, ወይም የታይሮይድ-ድጋፍ ድጎማዎችን (በአብዛኛው ሁሉም ከፍተኛ አዮዲን ያላቸው) የሚወስዱትን ተፅዕኖዎች መገንዘብ ይችላሉ.
አብዛኛዎቹ ዶክተሮች አንዳንድ የአዮዲን ጨው ወይም የአዮዲን ምግቦችን እንደ አልፎ አልፎ የሱሺ መመገብን ላለመጨነቅ ይናገራሉ. ነገር ግን ተለዋዋጭ የአመገብን ዶክተር ስቲቨን ላንደር የተባለ ዶ / ር ፈረንሳይድ , የሕመሙ ኸምፕት , ለ ብረዳ ባርንዝስ ሃይፖስቶሮዲዝም ያልተደረገ ሕመም , የመከታተያ መጽሐፍ, የራስ-ሙድ በሽተኞች ቧንቧዎችን ለመውሰድ አዮዲን ወይም ኬልፕ መድኃኒቶችን ከመውሰድ ይጠብቃል.
የሆርሞን ባለሙያ የሆኑት ዴቪድ ብሪንስታይን, MD, አዮዲን በተመለከተ ጥንቃቄያቸውን ያቀርባሉ. "የታመመው የታይሮይድ ዕጢ ችግር ያለባቸው አዮዲን መጨመር በእሳት ላይ ነዳጅ ማፍሰስ ጋር ሊመሳሰል ይችላል ነገር ግን በተፈጥሯዊ ዑደት ውስጥ በአዮዲን የተያዙ ምግቦች ባይኖርም የታይሮይድ እፅዋቱ በተሻለ ሁኔታ እንዲሠራ ሊያግዝ ይችላል."
በግለሰብ ደረጃ አዮዲን በተሟላ አኳያ ጥሩ ምላሽ በማይሰጡ ታይሮይድ በሽታ ከሚይዛቸው ሰዎች አንዱ ነኝ. በአንዱ የአዮዲን ማሟያነት በምንም አይነት መንገድ - በአነስተኛ መጠን በአዮዲን ውስጥ ከሚገኙ ጥቂት አዮዲን ንጥረ ነገሮች በላይ - "iodine crash" ብዬ የምጠራው. በአንድ ቀን ውስጥ የእኔ ታይሮይድ በትንሽ (በጣፋጭ) እየደፈጠ, እና አዝኖኛል. በሦስት ቀን ውስጥ, በሁሉም ሰውነቴ ውስጥ ደክሞኛል.
ስለአዮዲ ጥንቃቄ ያድርጉ-ለእርስዎ እርዳታ ሊሆን ይችላል, ነገር ግን እኔ እንደ እኔ እርስዎም ተጨማሪ አዮዲን በቀላሉ ሊረዱዎት ይችላሉ.
ምንጭ
Laurberg P, et. al. "የአከባቢ አዮዲን ጣልቃ ገብነት ያልተለመደው የታይሮይድ በሽታ አይነት" ታይሮይድ. 2001 ሜይ; 11 (5): 457-69