ዘ ኒው ኢንግላንድ ጆርናል ኦቭ ሜድሺን በቻይና ውስጥ በአዮዲን ጣፋጭ እና ታይሮይድ በሽታ መካከል ያለውን ግንኙነት የሚቃኝ ምርምርን አዘጋጅቷል. በሰኔ 2006 እትሙ ላይ ሪፖርቱ እንደገለጸው "በቂ ወይም ከልክ ያለፈ አዮዲን መጨመር ወደ ሃይቶዶይዲዝም እና ታይሮይዳይተስ ያለመሆን ሊያመጣ ይችላል."
እነዚህ ግኝቶች በዶ / ር ሮበርት ዩአችአን የተዘጋጀው "በኦዶን እጥረት እጥረት ምክንያት የሚከሰቱት አነስተኛ አደጋዎች በአዮዲን እጥረት ምክንያት በጣም አሳሳቢ ናቸው" በማለት በአዮዲን ላይ በተለይ ደግሞ የጨው አዮዲን, እና አዮዲን መጨመር,
አዮዲን እጥረት
በአንደኛው ውዝግብ ውስጥ የአዮዲን እጥረት ችግር ነው. አዮዲን የሚገኘው በምግብ, በውሃ, በአዮድድ ጨው እና ተጨማሪነት ነው. ታይሮይድ አዮዲን ( ታይሮይድ ሆርሞኖችን) ለማምረት በአዮዲን ይጠቀማል, ይህም አዮዲን አስፈላጊና አስፈላጊ ንጥረ-ምግብ እንዲሆን ያደርገዋል.
አዮዲን በተለይ ለነፍሰ ጡር ሴቶች እና ለአቅመ-እንስሳትና ለትንንሽ ልጆች በጣም ወሳኝ ነው. እንደ የዓለም ጤና ድርጅት (WHO) ዘገባ ከሆነ 285 ሚሊዮን የሚያክሉ ሕፃናትን ጨምሮ 2 ቢሊዮን የሚሆኑ ሰዎች አዮዲን እጥረት አለባቸው. ከነዚህም ውስጥ በአዮዲን እጥረት ችግር (IDD) ላይ 740 ሚልዮን ደርሶባቸዋል. 50 ሚሊየን የሚሆኑት ደግሞ በአዮዲን እጥረት ምክንያት የአንጎል ጉዳት ሰለባዎች ናቸው.
የዓለም አቀፍ የአዮዲን እጥረት ችግር ቁጥጥር (INCCIDD) በዓለም አቀፍ መ /
የአዮዲን እጥረት በዓለም አቀፍ ደረጃ የአእምሮ ዝግመት እና የአእምሮ ጉዳት ምክንያት ነዉ. በተጨማሪም የሕፃናት ህይወት መዳንን ይቀንሳል, መራመጃዎችን ያስከትላል, እና እድገትን እና ዕድገትን ያመጣል. ነፍሰ ጡር ሴቶች የአዮዲን እጥረት መከሰቱ የፅንስ መጨመር, የወለድ እና ሌሎች ውስብስብ ችግሮች ያስከትላል. የዲ.አይ.ዲ.ዲ. ልጆች ያደጉ, አድልዎ የሌላቸው, የአዕምሮ ዘገምተኛ እና መደበኛ ያልሆኑ እንቅስቃሴዎችን, ንግግርን ወይም መስማት አይችሉም.
አዮዲን እጥረት ከባድ የጤና ችግር ያለበት አከባቢዎች አሉ. INCCIDD በዓለም ዙሪያ አዮዲን አመጋን የሚያሳይ ካርታ አለው. ይህ ካርታ የሚያሳየው በምዕራብ ንፍቀ ክበብ አብዛኛዎቹ አካባቢዎች በአዮዲን, በአውሮፓ, በሩሲያ, በእስያ, በአውስትራሊያ እና በአፍሪካ በቂ ሆነው ነው.
አዮዲን ከፍተኛ
በሌላኛው ውዝግብ ውስጥ ከልክ ያለፈ አዮዲን የታይሮይድ በሽታ እና ሀይፖታይሮይዲዝም ሊከሰት እንደሚችል እውቅና መስጠቱ ነው.
በእንስሳት ጥናቶች መሠረት, ከፍተኛ የአዮዲን ጣልቃ ገብነት የታይሮይድ ኢንፌክሽን በሊምፊቶቴስ እንዲጀምር ሊያደርግ ይችላል. ሊምፎይቶች በደረሰ ከባድ ጉዳት ወይም ቁስል ምክንያት የሚሰራ ነጭ የደም ሴሎች ናቸው. በተጨማሪም ብዙ የአዮዲን መጠን ታይሮይድ ሆርሞን የማድረግ ችሎታን ይከላከላል.
በዚህ የኒው ኢንግላንድ ጆርናል ጥናት, በሸንያንግ የቻይና የሕክምና ዩኒቨርሲቲ በዶክተር ዌይፒንግ ቲንግ የሚመራው ተመራማሪዎች በሶስት የተለያዩ ቡድኖች ተጨማሪ ላይ መስጠትን በተመለከተ የታይሮይድ ተፅዕኖን ተመልክተዋል. በአይኦዲን እጥረት ያልተያዙ, በቂ አዮዲን ጣዕም ያላቸው, እና አዮዲን ጣዕም ያላቸው ናቸው. ለአዮዲን በቂ ወይም በጣም ብዙ አዮዲን ለሆኑ ሰዎች አዮዲን መስጠት ለአጥንት በሽታ መከሰት ምክንያት ሊሆን ይችላል.
በጥናቱ ውስጥ ተመራማሪዎች እንደሚያሳዩት ቀጣዩ የሰውነት መቆጣጠሪያ (hypothyroidism) ተቀዳሚው የመጋለጥ አደጋዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ-
- TSH ከ 6 በላይ
- ከፍተኛ የአንትቲይሮይድ ኢንችር (ታይሮይድ ፓወርዶዚት ኢንስቲን ወይም ታይሮግሎቢሊን)
- በአዮዲን ጣዕም መቀነስ ከአነስተኛ ጉድለት ይልቅ እስከ በቂ ነው
በመደበኛ የታይሮይድ ተግባር መጀመር በጀመሩ ሰዎች ላይ ለአዲስ ንክክ ክሪቲክ ሂውዝራቲዝም ዋና ቁልፍ ነገሮች የሚከተሉትን ያካትታሉ-
- TSH ደረጃ ከ 2 ይበልጣል
- ከፍተኛ Antithyroid የመብላት ደረጃ
- በአዮዲን መጨመር በአዝርዕትና በቂ ከመጠን በላይ, ከአዮዲን መጨመር በላይ
ተመራማሪዎቹ የሚከተለውን ደምድመዋል:
... በአዮዲን እጥረት ችግር ለመከላከል እና ለማከም የአዮዲን ተጨማሪ ማሟላት መጀመር አለበት, ደጋግሞ ማጠናከሪያው በጥንቃቄ መቀመጥ አለበት. ከመጠን በላይ በቂ የሆኑ (የመካከለኛ ኡኒየም አዮዲን ልቀት, ከ 200 እስከ 299 μግዛን በአንድ ሊትር) ወይም ከመጠን በላይ (መካከለኛ ዩየኒየም አዮዲን> 300 ጂጋ / ሊትር) በጣም አስተማማኝ አይመስልም, በተለይም የታይሮይድ በሽታ ያለባቸውን በቀላሉ ሊታዩ የሚችሉ ህዝቦች ወይም አዮዲን እጥረት. የተጨማሪ ምግብ ፕሮግራሞች በተሇይ ክሌሌ መመዯብ አሇባቸው. የአዮዳ ምግቦች በቂ ሲሆኑ የአዮዲን ምግቦች በቂ የአዮዲን ምግቦች እጥረት በሚታይባቸው ክልሎች አይዮዲን በአዮዲን እጥረት መሞላት የለበትም.
ጠቃሚ ማስታወሻ- ተመራማሪዎቹ ከፍተኛ ት / ቤት ( ሄፓታይዲዝ) በመባል የሚታወቁት ከ 4.8 በላይ (ኤች ቲ ኤች ኤ ቲ ኤስ) እና ከፍ ወዳለ ጥቁር ቴይስ (T4) ደረጃዎች ሆነው ነበር. ንክዊኒዮቲክ ሃይቶሪዲዝም ከ 4.8 በላይ የሆነ ቲ ቲ (TSH) ከተለመደው መደበኛ T4 ደረጃ ጋር ማለት ነው. የአሜሪካ የአዕምሮ ሕክምና መድኃኒት ባለሙያዎች ማኅበር, ከ 2002/2003 ዓ.ም መጨረሻ አካባቢ የተመዘገበው የቲኢኤም መደበኛ መጠን እስከ 3 ለ 3 ዐ ደግሞ በከፍተኛ ደረጃ የተጠጋጋ ብሄራዊ ክሊኒካዊ ባዮኬሚስትሪ አካዳሚ ነው. ስለዚህ በአዲሱ መመሪያ ላይ አንድ ሰው በተለመደው ሃታኒሮይድ ተብሎ የሚወሰድበት ነጥብ ሊለያይ ይችላል.
አዮዲን ይፈልጋሉ?
ከብዙ አሥርተ ዓመታት በፊት የአዮዲን እጥረት ለመግታት በዩናይትድ እስቴትስ እና በሌሎች የኢንዱስትሪ አገሮች ውስጥ የጨው አዮዲ አሠራር በፈቃደኝነት ተጀመረ. በእነዚህ አካባቢዎች በአዮዲድ ጨው, በአዮዲን ችግር እጥረት መወገድ የተቻለ ከመሆኑም በላይ አብዛኞቹ አሜሪካውያን በቂ አዮዲ አሏቸው.
ይሁን እንጂ ባለፉት ሁለት አሥርት ዓመታት በጤና ምክንያት ለሚከሰተው የጨው መጠን መቀነስ, በአዮዲድ ጨው ጥቅም ላይ የዋሉ ምግቦችን መቀነስ እና በአሜሪካ ውስጥ አዮዲን ማድረጉ ግዴታ አይደለም (ከምጣኔውም 70% የጨው ሰንጠረዥ አዮዲን) እንደ አሜሪካ ባሉ ሀገሮች ውስጥም በአዮዲን ውስጥ የመቀነስ ውጤት ተገኝቷል. ስለዚህ አዮዲን እጥረት በዩኤስ አግልግሎት ላይ የነበረበት ሁኔታ ሁሉ ከተወገደ በኋላ, አሁን በመደበኛነት ወደ ላይ ከፍ ብሏል.
ዋነኛው ነገር ነፍሰ ጡር ሴቶች ናቸው. እንዲያውም በአሜሪካ ውስጥ በአዮዲን እጥረት ምክንያት እርጉዝ ሴቶች በአለፉት 20 ዓመታት ኡርቸር በ 2002 ከነበረው 1 በመቶው ወደ 7 በመቶ አድገዋል. እነዚህ ሴቶችና ህፃናት በአብዛኛው በአዮዲን ውስጥ በቂ የአዮዲን ችግር ይጋለጣሉ. አመጋገብ.
አንዳንድ ኤክስፐርቶች በቅድመ ፅንስ እና በእርግዝና ጊዜ አዮዲን ማሟላት የተለመዱ እንዲሆኑ ያበረታታሉ. በአዮዲን የተመከረ የአመጋገብ ምግቦች በእርግዝና ወቅት 200 ሜጋጅ / ቀን እና ጡት በማጥባት 75 ሲትግ / በቀን.
እኛ ለቀጣይዎ, በቂ የአረም ጤንነትን ለመመለስ በቂ የሆነው - አይሆንም - አዮዲን በቂ ነው. ለጤናዎ ምክንያት, አዮዲን ጨው ከአመጋገብዎ ውስጥ እንዲቆርጡ ወይም ወደ አዮዲድ ባልሆነ የባህር ጨው መቀየር ካለብዎት በአዮዲን እጥረት ሊኖርብዎ ይችላል.
ስለዚህ ተጨማሪ አዮዲን ያስፈልገዎታል? በቂ አዮዲን ማግኘትዎን እርግጠኛ መሆን የሚችሉት እንዴት ነው? በራስዎ ላይ መለካት የማይቻል ነው. በሚከተሉት ጥያቄዎች ላይ በመመርኮዝ በጣም ግምታዊ ትንበያ ማድረግ ይችላሉ-
- አዮዲን ያለው ጨው ይጠቀማሉ?
- በየቀኑ ምን ያህል ጨው ትበላላችሁ?
- ቪታሚን ወይም አዮዲን ማሟላት ይፈልጋሉ? (ተጨማሪ ውስጥ አዮዲን ምን ያህል ነው?)
- የምትመገቡት, ስጋ, የወተት ተዋጽኦዎች ወይም የባህር ፍራፍሬዎች በመደበኛነት ነው?
የአዕዋፍ ዕጢዎች የሚያጋጥማቸው ማንኛውም ሰው የአዮዲን ተጨማሪ ማሟያ (ሊዮዲን አዮዲን ወይም አዮዲን የመሰለ እንደ ኬልፕ ወይም ፔዳልድራክሽን የመሳሰሉት) የሚጠይቁትን የመሳሰሉ አንዳንድ አማራጭ, ሁሉን ያካተተ እና የእርግዝና ተክሎች ይገኙበታል. ይህ በአንዳንድ ሰዎች ላይ የበሽታው ምልክቶች ሊያባብሱ ይችላሉ.
ነገር ግን ለማርገዝ እቅድ ካላደረጉ በአሁኑ ጊዜ እርጉዝ ከሆኑ ወይም ጡት በሚያጠቡበት ጊዜ እርስዎ እና ልጅዎ እጦት እንዳለዎ በጣም ጠንካራ ማስረጃ ካልሆነ በስተቀር አዮዲን ስለመውሰድ በጣም ይጠነቁ. የእርስዎ ባለሙያ እንደ ታይሮይድ ህክምና ሆኖ የአዮዲን ተጨማሪ መድሃኒትን ከጠየቀ አዮዲን ደረጃዎችን - "የሽንት ልገታ" ፈተናን ለመለካት የበለጠ ልዩ ምርመራ መጠየቅ ይችላሉ. ይህ አዮዲን በሽንት ውስጥ የሚወጣው ይህ ምርመራ ቀጥተኛ ትክክለኛ ግን ትክክለኛ ትክክለኛ አዮዲን ደረጃዎችን ይሰጣል, እንዲሁም የመረጃ እጥረት ሊሆን ይችላል.
በተጨማሪም, "ታይሮይድድ ዴጋፍ " ቫይታሚን የሚባሉትን እና በከፍተኛ ሁኔታ ገበያውን በማስፋፋትና በማስፋፋት የአልቫዳርን ጨምሮ በማደግ ላይ ያሉ ቀመሮችን ተመልከት. አብዛኛው, እንደ አልቪዳ, ብዙ መጠን ያለው አዮዲን ያካትታል, እንዲሁም አዮዲን እጥረት ባይኖርዎት, የታመሙ እና ታይሮይድ ሁኔታዎ እንዲባባስ ያልተፈለገ እና ተቃራኒ ተፅእኖ ሊያገኙ ይችላሉ.
> ምንጮች:
> Teng, Weiping MD, et. al. "በቻይና ውስጥ ታይሮይድ ዕጢ በሚያወጣው አዮዲን ኢንፌክሽን ተጽእኖ" ኒው ኢንግላንድ ጆርናል ኦቭ ሜዲኬሽን , ጥራዝ 354: 2783-2793, ሰኔ 29, 2006, ቁጥር 26 ረቂቅ
> ዩአስተር, ሮበርት ዲኤ ዲ "አዮዲን አልሚት የተሻለ ነው" ኒው ኢንግላንድ ጆርናል ኦቭ ሜዲሲድ, ጥራዝ 354: 2819-2821, ሰኔ 29, 2006, ቁጥር 26
> Higdon, Jane Ph.D. et. al. "አዮዲን" ማይክሮኒትሬንት የመረጃ ማዕከል , የሊነስ ፖንዲሽን ተቋም, የኦሪገን ግዛት ዩኒቨርሲቲ, 2003 አንቀጽ
> የአለም አቀፍ የአዮዲን እጥረት ችግር ቁጥጥር
> ሶሞኒ, ሜሪ ሜ . ታይሮይድ ዕጢ, የእርግዝና እና የጡት ማጥባት ስኬት, ታይሮይድ-መረጃ, 2006