እግርዎን ለመጠበቅ የሚረዱ መንገዶች የስኳር ህመም ካለብዎት

እንዴት ነው የስኳር ህመም ስሜቶችን ለመቀነስ

የስኳር በሽታ እግርን ወደ እግር ለመጨመር የሚያስቸግር ከባድ በሽታ ነው. የስኳር ህመም በ E ግር ላይ ወይም በ E ግር ላይ የሚያጋጥም A ደጋ የሚያስከትል የነርቭ ሕመም (ወይም የነርቭ መጎዳት ) ሊያስከትል ይችላል. ኒውክለቲ (neuropathy) ከተነሳ, የስኳር ሕመም በቆዳ ላይ ጉዳት ከማድረጉ ጋር የተያያዘ ህመም ሊሰማው አይችልም, ይህም ወደ ዳያቢቲክ ቁስል ወይም ቁስለት ሊመራ ይችላል. ሌሎች የስኳር በሽታዎች ሊያስከትሉ የሚችሉ ሁለት ችግሮች እግሮቻቸውን በመቀነስ ለስላሳ የደም አቅርቦትና ለችግሩ መቋቋሚያነት የተጋለጡ ሲሆን ቁስልን ለማስታገስ እና የኢንፌክሽን በሽታን የመከላከል ችሎታ ሊያመጡ ይችላሉ.

E ነዚህ ሁሉ ምክንያቶች የመቁሰል E ንቅስቃሴን የመጨመር E ድል ይጨምራሉ.

የደም ስኳር ቁጥጥርን ለመቆጣጠር መደበኛ የሕክምና እንክብካቤ እና የአኗኗር ዘይቤ ለውጦች በተጨማሪ, ሁሉም የስኳር ህመም የ diabetic foot problems ስጋት ለመቀነስ የሚረዱት ሶስት አስፈላጊ እርምጃዎች እዚህ አሉ.

1. የአጥማጅ አባትዎን ይመልከቱ

በአጥንት ሐኪም አማካኝነት መደበኛ የእግር ማከም ችግር ሊኖሩ የሚችሉ ችግሮችን መለየትና እንዳይከሰቱ ያግዛል. በየአምስት ወራቶች የእግር ማስታገሻ ህክምናን ለማግኘት የፒዲያትፈሪ ሀኪም መጎብኘት እና ለኑሮ በሽታ እና ለቀኝ የደም እጥረት መመርመርን ያካትታል. እንደ ጠረን, ኮርኒስ እና ጥርስ ላይ ያሉ ጥቃቅን ችግሮች ያሉባቸው ሊሆኑ ከሚችሉ አደጋዎች ለመዳን ሲሉ ሊታወቁ የሚችሉ ችግሮች ሊታዩባቸው ይችላሉ. እንደ ቢኒዮኖች ያሉ የአጥንት ችግሮች እንደ ተለዩም መታየት አለባቸው.

የፔዶቲክ ክብካቤ ከሌሎች የህክምናው ጣልቃ ገብነት ጋር ተያያዥነት ላለው የዲያቢሎስ እግር ችግር እንደ ቁስለት ቢከስም እንኳ እግርን የመቆረጥ እድል ይቀንሳል.

2. የእግርዎን በየቀኑ ይመልከቱ

የስኳር ህመም ችግሮችን ለመከላከል በጣም ጠቃሚ ከሆኑ መንገዶች አንዱ ለቁስሎች እና ለሌሎች ችግሮች እግርዎን በየቀኑ መመርመር ነው. የአካል ጉዳት ያለባቸው ታካሚዎች የአካል ጉዳት ያለበት ሰው እንደ እግር ብረት እና ቁስል የመሳሰሉትን እንደ እብድ መቆረጥ እና እንደማያውቀው ሰው እግር መከሰት ወይም ጉዳት ሊያጋጥመው ይችላል. ይህ ሊሆን የቻለው ኒዮራቲቲስ ባህርይ ላይ የስቃይ ስሜት በማጣት ነው.

ቀደም ሲል የአካል ጉዳት ወይም ኢንፌክሽን ለይቶ ተለይቶ ከታመመ በትንሹ ችግር ሲፈታ የተሻለ ይሆናል.

እግርዎን ሲገመግሙ በጣቶች እና በመሬት ላይ ያሉትን ሁሉንም ቦታዎች በጥንቃቄ መፈተሽዎን ያረጋግጡ. ማንኛውም ቁስሎች, ሽፍታዎች, የቆዳ ቆዳ, እብጠጥ ወይም ሌላ የቆዳ ለውጦች ከታዩ በተቻለ ፍጥነት ከሀኪም ጋር ወይም ከዋነኛው የህክምና ባለሙያ ጋር ቀጠሮ ይያዙ. እግርዎን ለመድረስ ችግር ካለብዎ ወይም አንድ ሰው ለእርስዎ እንዲመርጥዎት ካልቻሉ, በእጅ እና የተለጠፉ የእግር መስተዋት መስተዋት አላቸው. የእግር መስተዋት መቆጣጠሪያዎች በመስመር ላይ ወይም በአብዛኛዎቹ የመድሃኒት ምርቶች የተሸጡ የመድሃኒት ምርቶች ሊገኙ ይችላሉ.

3. የሽያጭ ጫማ ተጠቀም

ደካማ ተስማሚ የሆነ ጫማ ለማስወገድ በተለይም የስኳር በሽታ ያለበት ሰው በጣም አስፈላጊ ነው. የእግር ቁስሎች በቀላሉ በጠባብ ወይም በተዘዋዋሪ ጫማ ላይ ከመሸሽ በቀላሉ በቀላሉ ሊከሰቱ ይችላሉ. እግርዎን ለመጠበቅ ተገቢውን መመዘኛ ለማረጋገጥ እና እግርዎ በጣም ጠባብ ከሆነ ከሚፈለገው ጫፍ በቂ ጣሪያዎችን የሚሰጡ ቅጦች መምረጥ የተሻለ ነው.

እጅግ በጣም ጥልቀት ያላቸው ጫማዎች ብዙውን ጊዜ ለስኳር ህመም የታዘዘ የጫማ ዓይነት ናቸው. ዛሬ, በጣም ጥልቀት ላላቸው ጫማዎች, ከቁስለስ ያሉ ከጨርቆቹ ከጌጣጌጥ ፋሽኖች የበለጠ ቅጥ ያላቸው እና ሁለገብ አማራጮች አሉ.

እነዚህ በቀጥታ በኢንተርኔት ወይም በተለየ የጫማ መሸጫ መደብር ሊገዙ ይችላሉ. በተወሰኑ ሁኔታዎች ሜዲኬር እና አንዳንድ የንግድ ኢንሹራንስዎች በዓመት አንድ የአዕምሮ ህክምና የአዕምሮ ህመምተኛ ጫማዎች ወጪዎችን ይሸፍናሉ. ብቁ ሆነው ለመገኘት ስለ እርስዎ ኢንሹራንስ የተሸፈኑ መድፌቶችና ጥራቶች ፓፓያትሪዎን ይጠይቁ.

ከዲያቢክ ጫማዎች በተጨማሪ የአካል ድጋፍ ወይም የአርሶአደሮች ድጋፍ ማንኛውም የአጥንት እግር ችግርን ለመቋቋም ይረዳል. ለምሳሌ ያህል በእግር ስር የታመቀ አጥንት በጣም ጎጂ ሊሆን ይችላል. አርክፊክ ወይም የአካል ድጋፍ እነዚህ ግፊቶች እንዲሽር እና እግሮቹን ለመቆጠብ ይረዳሉ.

_{ምንጮች:}

_{ካፒቶ, ዌን ጄ, ዱኤም, ፋሲፍ "የስኳር ሕመም ቀዶ ሕክምና ቀዶ ሕክምና" ቁስል .2008; 20 (3): 74-83.}

_{ሉሲኤልማን, ኤን ኤም ኤ ኤ ኤ ኤ, ዴራ K., እና. al., "ዝቅተኛ የጭቆና ክሊኒካል ኪሳራዎች ዝቅተኛ ኢንሱሊን-አልያም የስኳር በሽታ የስኳር ህመምተኞች ህመምተኞች ናቸው." የውስጠ-ህክምና አሀዞች. 1993; 119 (1) 36-41.}

_{Sloan, Frank A., Feinglos, Mark N., እና Grossman, ዳንኤል "በብሔራዊ ተወካይ አሜሪካዊ አሜሪካዊ የአወልት ተወላጅ ናሙና ውስጥ የአነስተኛ የጭቆና ልምዶች መቀበል እና መቀነስ." የጤና አገልግሎቶች ጥናት. 2010; 45 (6p1): 1740-1762.}

_{ቱሬና, ማቲያስ, MD; Fry, Donald E. MD; ፖሊክ, ሂራም ሲ. አር. ኤም. "ሃይፐርጂስሚክሚያ እና የሰውነት በሽታ ተከላካይ ስርዓት-ክሊኒካል, ሴሉላር እና ሞለኪውላዊ ገፅታዎች" ናቸው. ወሳኝ ኬሚካል መድሃኒት. ሐምሌ 2005 33: 1624-1633.}