ከልክ ያለፈ ውፍረት ላላቸው ሴቶች ጠቃሚ ምክሮች

ከመጠን በላይ ወፍራም ከሆኑ የሚወዱዋቸውን እና ጥሩ ስሜት የሚፈልጓቸውን ልብሶችን ማግኘት አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል. በአማካይ ከ 12 እጥፍ በላይ የተገደበ አማራጮችን ሳያገኙ አልቀረቡም. ደስ የሚለው, ብዙ ብራንዶች እና ዲዛይኖች ማስታዎሻዎች ማግኘት ችለዋል, እናም ልብ ወለድ እና ከመጠን በላይ የሆነ ውፍረት ያላቸው ልብሶች እየተገኙ ነው.

የቃሉን 'Plus-Size' ችግር

ግሎር መጽሔት በተካሄደው ጥናት 56 በመቶ የሚሆኑ ሴቶች በአብዛኛው ብዙውን ጊዜ በልብስ ላይ የሚታዩት ምርቶች ከፍ ያለ መጠንን ለመለየት የሚጠቀሙበት ሲሆን, ብዙውን ጊዜ ከ 12 ጥራዝ በላይ መጠኖች በመደወል በራሱ ችግር ውስጥ ነበር. እነዚህ ሴቶች ይህ ቃል አሉታዊ ትርጉም እንዳለው ተናግረዋል.

አብዛኛዎቹ የአሜሪካ ሴቶች እኩያ 12 እና ከዚያ በላይ የሚይዙ ከሆነ, ይህ በግልጽ ችግር ነው.

ምንም እንኳን ሳይታወቀው ቢሆንም, ይህ በአጠቃላይ ቅባቶችን ለማጋለጥ ሊያመለክት ይችላል. ከፍ ያለ ስጋት የሚያመለክተው ከመጠን በላይ ወፍራም ወይም ከመጠን በላይ ክብደት ስላለው መጥፎ, ጥፋተኛ, ወይም ሀፍረት እንዲሰማው ማድረግ ነው. አንዳንዴ ሆን ተብሎ የተደረገው ሆን ተብሎ ነው, ነገር ግን ሌሎች ጊዜያት, ለረጅም ጊዜ ጥቅም ላይ የዋለባቸው እንደ "ቁመ-መጠን" የመሳሰሉት - በልብስ ማጌጫ ልብስ የተቸገሩ ሰዎችን ልብሶቻቸውን ስለሚያሳፍኑ ወይም ኀፍረት እንዲሰማቸው ሳያስፈልገው ነው. ይህ ደግሞ በበሽታው የተንሰራፋ ድብቅ ምስል ያመጣል. እንዲሁም የሰውነት ቅርፆች የተለያዩ የአዕምሮ እርካታ ዓይነቶችን ጨምሮ የአካላዊ ምስልን በማየት በአንዳንድ ጥናቶች ውስጥ ተጨማሪ ክብደት መጨመር እንዲፈጠር ተደርጓል .

ለፍላጎት ልብስ ፍለጋ

ከፍተኛ መጠን ያላቸው ልብሶችን የሚፈልጉ ሴቶች በብዛት ከሚገኙ አቅርቦቶች ብዙውን ጊዜ ያዝናሉ. ከችት ቸርቻሪዎች ጀምሮ እስከ ከፍተኛ ደረጃ ያላቸው የንድፍ አምራቾች ምርቶች ከ 12 ወይም ከ 14 በላይ የሆኑ እቃዎችን ይቀበላሉ.

ብዙ መጠናኛ የሚያስፈልጋቸው ሴቶች ብዙውን ጊዜ ለየት የሚያደርጋቸው አዝናኝ እና ለየት ያሉ ባህሪያት የጎደላቸው ነበሩ.

ግን ግን እየቀየረ ነው. አብዛኛዎቹ የምርት ዓይነቶች, አዲስም ሆነ አሮጌዎች, ጥሩ, ጥሩ ስሜት ያላቸው እና በማናቸውም ቀለል ያሉ የመጫወቻ ዕቃዎች ውስጥ ቦታ ሊኖራቸው ይችላል.

ከፍተኛ መጠኖትን የሚያቀርቡ ድንበሮች

እንደ ሊነን ብሪያን ያሉ አንዳንድ ምርቶች ከፍተኛ መጠን ያለው ልብስ ልብስ በመፍጠር የታወቁ ናቸው. ሊን ባሪን / Lane Bryant / በ 1904 የኒው ዮርክ ከተማን አምፌን አቬኑ ውስጥ አንድ ልብስ ሠራተኛ የሊነ ቢሪያን ሱቅ ከከፈተችበት ጊዜ ጀምሮ እስከ 1484 ድረስ የመነሻውን ምንጭ ሊያሳውቅ ይችላል. ከ 14 እስከ 28 ባለው መጠን ያላቸውን ልብሶች ያቀርባል.የእነሱ ዕቃዎች የሚያጠቃልሉት ሱቆችን, ሱሪዎችን, አልጋ ልብሶችን, ገባሪ ልብስ. በሁሉም ሌሎቹ ሀገራት ውስጥ ያሉት የቼን ብራያን የተባለ ስምምነቶች በጣም የተመሰረቱ ናቸው.

በተጨማሪም ሌኔ ብራንያን በታዋቂው ንድፍ አድራጊዎች ኢሳቤል ቶሌዶ, ሶፊ ቴሌት እና ሎላ ሮዝ የመሳሰሉ የፈጠራ ሥራዎችን ያቀርባል. እ.ኤ.አ. በ 2016 መገባደጃ ላይ ላን ብሪያንት በሚባል ሱቆች ውስጥ የራሱ ኩባያ ስብስቦች እንደሚጀምር ገልጋሩም መጽሔት ገለጸ.

እስከ 28 ያለው መጠን ያለው ሌላ የምርት ስም ኤሎሉኪ ነው. በታዋቂው የግዢ ገበያ ጣቢያው መሠረት, ከ 14 እስከ 28 መጠን ያላቸው ዘመናዊ የአለባበስ ዘይቤዎችን ያቀርባል. ይህም እንደ ጂንግ ማራቢያ ልብሶች እና በስቱዲዮ የተሸለሙ ጳጳሳት ልብሶች, እንደ ሁለቱ ቀለሞች ያጌጡ ናቸው. ሁሉም የሚገኙ መጠኖች. Eloquii እንኳን ሰፊ የሆነ ስፋት የጫማ መስመርን ያቀርባል.

ለከፍተኛ-ደረጃ የሥራ ልብሶች, ለማገናዘብ የሚያስፈልጉ አንዳንድ ምርቶች Marina Rinaldi, Persona, እና Elvi ይገኙበታል.

ማሪና ራንዲኛ ከፍተኛ ማዛዛትን ለማድረግ ዝግጁ የሆኑ ነገሮችን ከያዘው የማክስ ማራ ፋሽን ቡድን የጣሊያን መስመር ነው. የፋኒ ልብስ ልብስ ኩባንያ ለሴቶች መስራት እንደሚያስፈልግ ይገልጻል. ኤልቪ ደግሞ በዩናይትድ ኪንግደም ውስጥ የተመሰረተ ሲሆን, ከፍተኛ መጠን ያላቸው የተለያዩ አማራጮችን ያቀርባል.

ሌሎች የምርት ታዋቂ ምርቶች ተጨማሪ መጠን ያላቸው አማራጮችን ለሚፈልጉ እና ለማሟላት የሚፈልጉትን ስብስቦች ማስጀመር ጀምረዋል, እና ኤልቪ እና ማሪና ራንዲን እንዳሉት ይህ ጥረት በዩናይትድ ስቴትስ የባህር ዳርቻዎች ብቻ የተገደበ አይደለም. ብሪቲሽ ቸርቻሪ ወንዝ ራይስ ደሴት በ 2015 (እ.አ.አ) እንደ አውሮፓውያኑ 2016 ላይ የመጀመሪያውን "ተጨማሪ-መጠን" መስመር ሊጀምር መሆኑን አስታወቀ.

እና አንዳንድ ጊዜ በመስመር ላይ ተጨማሪ መጠኖችን ለማግኘት ቀላል ይሆናል. ለምሳሌ, እንደ ጄ. ክሩ, ኬቴ ስፓይድ እና ባናና ሪፑብሊክ ያሉ ቸርቻሪዎች እስከ 16 ድረስ በመስመር ላይ ሊሰሩ የሚችሉ ሲሆን ሎልፍ, ባፕ እና አግሪስ በመስመር ላይ እስከ 18 መጠን ይሰጣሉ. በድር ጣቢያዎቻቸው ሙሉ ሙሉ የመጠን "መስመሮችን (ከ 1X ወደ 4X እና ከ 14 እስከ 30) የሚሸጡ ታዋቂ ድንበሮችን የሚያካትቱ, ነገር ግን አይወሰኑም የ Ral Lauren Lauren Woman, Forever 21, Old Navy እና Michael Kors .

የቅናሽ ድረ ገፆችን አይርሱ, ብዙውን ጊዜ በቅናሽ ዋጋ ትላልቅ መጠኖችን በአካባቢያቸው ማግኘት ይችላሉ.

Melissa McCarthy ለከፍተኛ መጠኖች ልብስ ይለብሳል

በተለያየ መጠን የሚፈለጉ ሴቶችን ለታች ልብስ እንዲለብስ እርምጃዎች በመውሰድ, ዝነኛ ሰው ሜሊሳ ማካቲ (በ Bridesmaids እና ስፔይስ ከሌሎች ተንቀሳቃሽ ፊልሞች ውስጥ ትታወቃለች), በቅርብ ጊዜ ውስጥ የራሷ የፀጉር መስመር ለበርካታ መጠኖች አስተዋውቋል. ሊያልፍ ወደ «ተጨማሪ-መጠን».

ክብደት መቀነስዎ እንኳ አልባሳት መግዛት

ክብደት ከቀነሰ ወይም ከመጠን በላይ ወፍራም ከሆነ የክብደት መቀነሱ ቢታወቅ ክብደት ለመቀነስ እየሰሩ በሚሰሩበት ወቅት እርስዎ እንዲተማመኑ የሚያደርጉትን ነገር ያስፈልገዎታል. ስለዚህ, ተጨማሪ ክብደት መቀነስ የሚጠብቁ ከሆነ, ወይም በንቃቶች መካከል እራሳችሁን ብታለፉ, ከእርስዎ ጋር በሚመጥን የተለያዩ መጠኖች ውስጥ ጥቂት ቁራጭ መግዛት ይፈልጉ ይሆናል, መጠኑዎ ከወር ወር ጀምሮ ሊለወጥ ይችላል.

እንዲሁም, ጤናማ ጥቅሞችዎን ለመጨመር ወደ ትክክለኛ ክብደትዎ ክብደት መቀነስ እንደሌለብዎት ልብ ይበሉ. ብዙ ጥናቶች እንደሚያሳዩት ብዙ የጤና ክብደትዎ ከመጠን በላይ ክብደትዎ ከ 5 በመቶ እስከ 10 በመቶ ሊጠፋ ይችላል.

ለምሳሌ, የፊንላንድ የስኳር በሽታ መከላከያ ጥናት በተደረገ ጥናት ላይ ተመራማሪዎቹ በጣም ውፍረት ያላቸው ወይም ከልክ በላይ ክብደት ያላቸው ተሳላቂዎች የአካላዊ ክብደታቸውን በትንሹ 5 በመቶ እንዲቀንሱና ከነጭራሹ ቅባት ውስጥ መቀነስ, የቮይስ ማጣሪያ መጨመር, በቀን ቢያንስ 30 ደቂቃዎች - በ 3.2 ዓመት ክትትል ወቅት የ 2 ኛ ዓይነት የስኳር በሽታ 58 በመቶ ቅናሽ አሳይቷል.

ይህም ማለት 300 ፓውንድ የሚመዝነው እና 15 ፓውንድ (5 በመቶውን ብቻ) የሚያጣ ሰው, የስኳር በሽታዎቻቸው ከ 50 በመቶ በላይ ይቀንሱ ይሆናል!

ክብደት ለወጣ ልጂነት (ትናንሽ ለውጦች) መንስኤ ሊሆን የሚችል ሁኔታ ደግሞ ከፍተኛ የደም ግፊት (ከፍተኛ የደም ግፊት) ሲሆን ይህ ደግሞ በጣም ውጫዊ ወይም ከመጠን በላይ ወፍራም የሆኑ ታካሚዎች ናቸው.

ከፍተኛ የደም ግፊት እንደ የልብ ድካም, የልብ ድካም እና የደም ግፊት የመሳሰሉ የልብ እና የደም ግፊት የመሳሰሉ የልብና የደም ዝውውር አደጋዎች ዋናው አደጋ ነው. ስለሆነም ለእነዚህ በሽታዎች የመጋለጥን አደጋ ለመቀነስ የደም ግፊትን ለመቀነስ ወሳኝ ነው.

ጥናቶች እንደሚያሳዩት በጥቅሉ ትንሽ ክብደት, ከ 5 ፓውንድ ባነሰ ዝቅተኛ መጠን, ጤናማ በሆኑ አዋቂዎች ላይ የደም ግፊትን ከፍ ሊያደርግ ይችላል.

አነስተኛ ክብደት መጨመር የደም ግፊትን ሊያስከትል ስለሚችል ትንሽ ክብደት እንኳን ቢሆን እንኳን የደም ግፊትን ለመቀነስ ያስችላል. ከ 20 እስከ 55 ዓመት እድሜ የደረሰ ከልክ በላይ የሆነ ውፍረት ያላቸው ታካሚዎች ያዩበት አንድ ጥናት እንደሚያመለክተው የካሎሪውን መጠን ለመቀነስ በቀን 800 ካሎሪ የሚወስዱ (በጥሩ መመሪያ እና ክትትል የሚደረግ የጥናት መለኪያ) በጥቅሉ ክብደትን ብቻ ሳይሆን ደማቸውንም ጫናዎች. በተጨማሪም ይህ ጥናት የሰውነታቸውን ክብደት ያጡ ሰዎች የእንቅልፍ ችግር ያለባቸውን የእንቅልፍ አሠራር (መቆጣጠሪያ) አሻሽለዋል. ይህም ከልክ ያለፈ ውፍረት እና ከፍተኛ የደም ግፊት ጋር የተቆራኘ ነው.

ስለዚህ, ትንሽ ደረጃዎች በመከተል, ይጀምሩ, በመጨረሻም ይጨመሩ. በመጀመሪያ 5 በመቶ ይጀምሩ, እና ከጊዜ በኋላ የ 10 በመቶ ክብደት መቀነስ ሊደርስብዎ ይችላል. እናም እስከዚያ ድረስ ሰፋፊ የገጠር ልብስ አማራጮች በሁሉም ዓይነት ቅርጾች እና መጠኖች ለሴቶች ሊገኙ እንደሚችሉ በማወቃቸው ይተማመኑበታል.

_{ምንጮች:}

_{McKinley NM. አካላዊ ቅሬታዎችን መቋቋም-ወፍራም ሴቶችን ለትክክለኛ አመራረት ይደግፋሉ. የሰውነት ምስል . 2004; 1: 213-9.}

_{ቶምያጃ ኤ ኤች, ማን ቲን ከመጠን በላይ ክብደት ለመቀነስ ቢሞክር ወፍራም ሰዎች አይኖሩም. የሃስቲንግስ ሪስ ወኪሎች . 2013 43: 4-5.}

_{ሽሚት ኤ. ውፍረት እና ተጠያቂነት: ለግል ሃላፊነት ያልተሳካ ግብ. የሃስቲንግስ ሪስ ወኪሎች . 2013; 43: 8-9.}

_{Annesi JJ. በባህሪ ህክምና ዓይነት እና በግብረ ስጋ ግንኙነት ለሚተላለፉ ሴቶች ከመጠን በላይ መወገዝ የሚያስከትላቸው የለውጥ አመጋገብ ላይ ጤናማ አመጋገብ ላይ ለውጥ ማምጣት. የኦሳይስ ማስታገሻ ክሊኒክ . 2016; S1871-403X.}

_{ቱሞሬይቶ ጄ, ሊንስትመል ጄ, ኤሪክሰን JG, et al. የተመጣጠነ ግሉኮስ መቻቻል ባላቸው ሰዎች መካከል የአኗኗር ለውጥ በማድረግ የ 2 ኛ ዓይነት የስኳር በሽታ መከላከያ. N Eng J Med . 2001; 344: 1343-1350.}