ሳይንቲስቶች ማህበሩንና አስተዋጽኦ የሚያደርጉ ምክንያቶችን ይከራከራሉ
ጤናማ ያልሆነ ውፍረት ውስብስብነት በሆድ, በጀርባና በቆዳ ላይ ከባድ ውጥረት ያስከትላል; ይህ ደግሞ ሥር የሰደደ የጀርባ ሕመም ያስከትላል; ይህ ማኅበር ከረጅም ጊዜ አንስቶ ተመራማሪዎቹ እርስ በርስ የሚጋጩ ናቸው.
በአንድ በኩል, ምክንያትንና ውጤትን እንደሚያምኑ የሚያምኑ ሁሉ በግልጽ ይስተካከላሉ - ከመጠን በላይ ክብደት የሆድ ውስጡን ወደፊት ስለሚገፋው የታችኛውን ጀርባ ይጭነዋል.
በሌላው በኩል ደግሞ ሰውነት አካላት ብቻ ነው እጅግ በጣም ቀላል ነው ከሚያምኑት ከአንዱ ሰው ወደ ሚቀጥለው እና እንዲያውም ተመሳሳይ እድሜ, የሰውነት አይነት እና ልምድ እንኳን የሚለያይ ሁኔታ ነው.
ከመጠን በላይ መወፈር እንደ ዋና ምክንያት ይደግፋል
ከስታቲስቲክ እይታ አንጻር ሲታይ በክብደት እና ከታችኛው የጀርባ ህመም መካከል ጠንካራ እና ፈጽሞ የማይታሰብ ትስስር አለ.
በአሜሪካ ጆርናል ኦቭ ኤፒዲሚዮሎጂ የታተመ በ 2015 የተደረገው ጥናት መረጃዎችን ከ 95 ከፍተኛ ጥራት ያላቸው ጥናቶች ገምግሟል እና ዝቅተኛ የጀርባ ህመም የሚያስከትለው አደጋ የሰውነት ምጣኔ (BMI) ከማሳደግ ጋር ቀጥተኛ ግንኙነትን ያጠቃልላል.
እዚዎች በአጠቃላይ ያልተጠበቁ ነበሩ. ጥናቱ እንደሚያመለክተው ጤናማ የሰውነት ክብደት ዝቅተኛ ነው, ከመጠን በላይ ወፍራም የሆኑ ሰዎች ደግሞ መጠነኛ የመያዝ አጋጣሚያቸው ከፍተኛ ነው. በጥናቱ ላይ ደግሞ ከመጠን በላይ ወፍራም የሆኑ ሰዎች ህመሙን ለመውሰድ የመፈለግ እድላቸው ከፍተኛ ነው.
በ 2017 በጃፓን የቶኪዮ ዩኒቨርሲቲ ዩኒቨርሲቲ ያካሄደው ጥናት ተመሳሳይ መደምደሚያ ላይ ደርሷል. ከ 1986 እስከ 2009 ድረስ የ 1,152 ወንዶች የህክምና ታሪክን ሲመረምር, የአንድ ሰው የሰውነት ሚዛን (የሰውነት ስብዕና) ከመብቱ ጋር ተዳምሮ ቀጥተኛ ችግር እና ተመጣጣኝ ሁኔታ ጋር ተገናኝቷል.
ጤናማ ያልሆነ ውፍረት ምክንያታዊ የሆነ ምርመራ ነው
ይሁን እንጂ ሌሎች ሰዎች ግንኙነቱ በጣም የተቆራረቀና እንዳይደርቅ አጥብቀው ይከራከራሉ.
በ 2017 በ ኮርኔል ዩኒቨርስቲ የተቀናጀ የምርምር ጥናት የትኞቹ የጀርባ አጥንት ወይም አከርካሪ ችግሮችን ከመጠን በላይ ወፍራም እንደሆኑ ያመዛዝናል.
ተመራማሪዎቹ ከ 2014 የሜዲኬር የወጪ ወጪዎች ፓናሲ ጥናት (በከፍተኛ ደረጃ የጤና አገልግሎት ሰጭዎች, አሰሪዎች እና ግለሰቦች ላይ የተደረገ ጥናት) ተመራማሪዎችን አራት የተለመዱ በሽታዎች ይመለከቱታል.
- የታችኛው የጀርባ ህመም
- ስፓንዶሎሲስ (የጡንቻ ብልሽት)
- የውስጣዊ ዲስክ መቋረጥ (IDD)
- የፐሮንዲሎሲስ ወይም አይዲዲን በተመለከተ ያልተዛቡ ችግሮች
ተመራማሪዎቹ ያገኙት ነገር ውፍረት (በአንድ ሰው ሰው ቢኤልኢ, የሰውነት ስብ እና ከሃይ እስከአቅብ ሬሽታ ሲለካው) እንደታየው የታችኛው የጀርባ ህመም እና የመታወቂያ ወረቀት (CODD) ግኝት ነው ነገር ግን ሁለቱን ሁኔታዎች ግን አይደለም.
ይህ የሚያመለክተው ግንኙነት በተሳካ ሁኔታ ግልጽ ቢሆንም, በሰውነት አካላት በኩል አስተዋፅኦ የሚያደርጉ ሌሎች ምክንያቶችም አሉ. ካልሆነ እኛ እንደ IDD እንዳደረግነው የስፖንዶሎሲስ መጠኖች ተመሳሳይ ጭማሪ ሊታየን ይችላል.
ተመራማሪዎች እንደሚሉት ከሆነ አፕቲዝ (ወፍራም) የተባለ ቲሹ በጨጓራ ቧንቧው ላይ የትንፋሽ አካላትን ያህል የመጫጫን ለውጥ ሊያመጣ ይችላል.
የሰውነት ክብደት እምብዛም ያልተወሳሰበ በመሆኑ ምክንያት የጀርባ ችግር ምክንያት አይደለም. በ 2015 የተደረገ የሕክምና የዳይ ኦክሳሲስ የታተመ ጥናት በተመሳሳይ ተመሳሳይ የሥራ አይነት ውስጥ የተቀጠሩ 101 ሰዎች የሕክምና ታሪክን ከዳሰሱ በኋላ ወደ እዚህ መደምደሚያ ላይ ደርሰዋል.
የደረሱበት ውርጃ በጀርባ ህመም ላይ ቀጥተኛ ተፅዕኖ አልደረሰባቸውም, ነገር ግን የተዳከመ የሲዲ, የብረት ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ, የአከርካሪ አጥንትን,
በባዮሜካኒካዊነት አኳያ እንደሚታወቀው ከመጠን በላይ የሆነ ውፍረት የመደበኛነት ክብደት ዳግም እንዲፈጠር ምክንያት ሆኗል.
የተለመዱ ችግሮች ችግሮች ጤናማ ያልሆነ ውፍረት የተጎዱ ናቸው
ጤናማ ያልሆነ ውስጣዊ የጀርባ አጥንት ዋነኛው መንስኤ ነው. አካልን ለመደገፍ እና እንቅስቃሴን ለመለወጥ በሚረዳ መዋቅር ውስጥ, ጀርባው ገለልተኛ አቋም ውስጥ በጣም ውጤታማ የሆነ መደበኛ የጀርባ አጥንት አለው.
አንድ ሰው ከመጠን በላይ ወፍራም ከሆነ በማዕዘኑ ውስጥ ተጨማሪ ክብደት መጨመሩን የአበባው ጎን ወደ ፊት በመዞር አከርካሪው ከመጠን በላይ ወደ ውስጥ እንዲገባ ያደርገዋል. ይህን ሓይፐርዶሮስዮስ (ስፔይሮዶሮሲስ) ወይም ዌብሪንግ (ድራግ) ክብደቱን እንዲሸከሙ በሚገደዱ የኋላ ጡንቻዎች ላይ ያልተለመዱ ግፊቶች ያስከትላል.
ዝቅተኛ የሆድ ጡንቻዎችን ለማጠናከር የተነደፉ መልመጃዎች ይህ ተፅእኖ ለመቀነስ እና የጀልባውን ወደ ገለልተኛ አቋም እንዲመለሱ ሊያግዙ ይችላሉ. ነገር ግን ከሁሉም በላይ ክብደት መቀነስ ጀርባውን እና አከርካሪዎን ለማስታገስ ቁልፍ ነው.
ጤናማ ያልሆነ ውፍረት ሌሎች የተለመዱ የመመለሻ ሁኔታዎችን ሊያባብስ ይችላል. ከነሱ መካክል:
- በሕፃናት ላይ የተቀመጠ የዲስክ አካል ብዙውን ጊዜ በተለመደው የጡን እከክ ጉዳት ላይ ሲሆን ይህም ሰዎች እንክብካቤን ይሹታል. ከመጠን በላይ ወፍራም ከሆናችሁ, ሰውነትዎ ሜካኒካሪ በሁኔታም ሆነ በመጠኑ በሁለቱም ውስጥ ሚና ሊጫወቱ ይችላሉ. ምልክቶቹ sciatica እና / ወይም የድራግ ነቀርሳ ህመም (ከዳንጥ ጥርስ ጋር የተያያዘ የጠቆመው ህመም) ያጠቃልላል. በተጨማሪም ወፍራም የሆኑ ሰዎች የመተንፈስን ችግር ለመጠገን ቀዶ ጥገና የማድረግ ዕድላቸው ከፍተኛ ነው.
- የጡንቻ ሕመምተኞች ከመጠን ያለፈ ውጥረት እና የተጋለጡ ናቸው. ከመጠን በላይ ክብደት የጋራ መቁረጣትን ሊያስከትል ቢችልም, በዱድ ውስጥ የአፖፖስ ህብረ ህዋስ በአከርካሪ አጥንት ላይ ተፅዕኖ ሊፈጥር ይችላል የሚል እምነት አለው.
ከ
ከመጠን በላይ ወፍራም ከሆናችሁ ክብደትዎ ክብደትዎ በጀርባዎ እና በጀርባዎ ላይ ከባድ ጫና በመፍጠር ሊሆን ይችላል. ግን ይህ ብቻ ነው ማለት አይደለም. የጀርባ ህመም እና የአካል ጉዳትን ካጋጠሙ ዋናውን ምክንያት, አስተዋጽኦ የሚያደርጉ ምክንያቶችን እና ትክክለኛውን የህክምና መንገድ ለማወቅ ይመረጣል.
ከዚያ ባሻገር, የሰውነትሽ ክብደት 10 በመቶ እንኳን እንኳን ሳይቀር ጥሩ ዓለም ያደርሽ እና ብዙ የጀርባ ምልክቶችን ሊገታ ይችላል. እዚያ ይጀምሩ, እና ሐኪምዎ ሊረዳዎ የሚችል ብቃት ላለው የምግብ ባለሙያ እና የአካል ብቃት ባለሙያ ይጠይቁ.
> ምንጮች:
> ቀልደላ, ሄ. ሊድስ, ኤ. እና ኦሪጅናል, አር. "ኦስቲዮካርሲስ, ጤናማ ያልሆነ ውፍረት እና ክብደት መቀነስ, ማስረጃዎች, መላምቶች እና አድማጮች - የተራዘመ ግምገማ." Obes Rev. ሐምሌ 2014; 15 (7) 578-86. DOI: 10.1111 / obr.12173.
> ኢብራሂም-ካኩሪ, ዲ. ሙርቴኒኒ, ኤ. Rrecaj, S. et. al. "ዝቅተኛ ህመም እና ጤናማ ያልሆነ." Med Arch. ኤፕሪል 2015; 69 (2) 114-6. DOI: 10.5455 / medarh.2015.69.114-116.
> Hashimoto, Y .; Mastudiara, K .; Sawada, S. et. al. "ከመጠን ያለፈ ውፍረት እና ዝቅተኛ የጀርባ ህመም: የጃፓን ወንዶች ተባዕት ጥናት ነው." J Phys Ther Sci. ሰኔ 2017; 29 (6) 978-83. DOI: 10.1589 / jpts.29.978.
> ሸሪር, አር., እና. al. "ከመጠን በላይ ውፍረት እና ዝቅተኛ የጀርባ ህመም መካከል ያለው ግንኙነት: ሜታ-ትንተና." ኤም ጄ ኤፒዲሚሎ ላ. ጃንዋሪ 2015; 171 (2): 135-54. DOI: 10.1093 / aje / kwp356.
> ሺን ቢ. ፉንግ, ሲ. Zhang, D. et. በ "ከመጠን ባለፈ ውሸትና የጀርባ አጥንት በሽታዎች ማህበራት; የሕክምና ወጪዎች የፓናል ጥናት ጥናት ትንተና". ወደ ህብረተሰብ ጤና አጠባበቅ. ፌብሩዋሪ 2017; 14 (2) 183. DOI 10.3390 / ijerph14020183.