በህገመንግማዊ አይነትዎ ይፈልጉ
በአይራቬዳ , የአየር, የአየር, የመሬት, የእሳት እና ውሃ አምስቱ ክፍሎች በአጽናፈ ሰማይ ውስጥ ያሉትን ነገሮች ጨምሮ የሰው አካልንም ጨምሮ. እነዚህ አካላት አንድ ላይ የሚሰሩ ሶስት የተለያዩ ህገ-መንግስታዊ ያልሆኑ አይነቶችን ወይም ቪታ, ፓይታ እና ካፓ በመባል የሚታወቁ ናቸው.
በአየርና በሰፈር ውስጥ በዋንኛነት የተሞሉ ሃይሎች ቢኖሩ ኖሮ እርስዎ በተፈጥሯዊው ቫይታ ውስጥ ብትሆኑ ውሃ እና ምድር በጣም ከፍተኛ ከሆኑ ካፒ ሲሆኑ እሳትና ውሃ እጅግ በጣም ብዙ ከሆኑ እሳቱ ፓትዋይ ነዎት.
የአክስሃምዎን ማወቅ ማወቅ ምን አይነት እንቅስቃሴዎች, ምግቦች, እና የአኗኗር ዘይቤዎች የእርስዎን ጤንነት ለመደገፍ እና ለማስታገስ እና ሚዛን ሊያስከትሉ የሚችሉ ነገሮችን ለመገንዘብ ይረዳዎታል.
ህገ-መንግስታችሁን ለመማር በጣም ትክክለኛው መንገድ የአረታክ ሐኪም መጎብኘት ነው. እሱ ወይም እሷ የጤንነት ምርመራን ጨምሮ የአካል ምርመራ ማድረግ ይችላሉ, እናም ምን እንደሚልዎት ሊነግርዎ እና የተወሰኑ የውሳኔ ሃሳቦችን ሊሰጥዎ ይችላል. ብዙ ሰዎች የሁለት ሶሺዎች ድብልቅ ናቸው.
መመሪያዎች
ይህን ገጽ አትም. ለእርስዎ በተግባር ላይ በተቀመጠው እያንዳንዱ መግለጫ አጠገብ ምልክት ያድርጉ. ሲጨርሱ, ለእያንዳንዱ ክፍል ጠቅላላውን ቁጥር ይፃፉ (አይነት A, B ወይም C) እና በሚቀጥለው ገጽ ላይ ጠቅ ያድርጉ.
አይነት ኤ
- ቀጭን ይገነባል እና ትንሽ ተጭኗል. ረጅምና አጭር ሊሆን ይችላል.
- የሚታዩ መገጣጠሚያዎች በቀላሉ ክብደትን አይጠቀሙ
- ቆዳ ደረቅ, በቀላሉ ቆጣቢ, ጠመዝማዛ, ቀዝቃዛና ታዋቂ ደምነቶች
- ፀጉር አደገኛና ደረቅ ነው
- ትንሽ, ንቁ, ጥቁር አይኖች
- ከንፈር በቀጭን, በደረቅ, በአበቦች በጣም በቀላሉ ነው
- የበሰበሱ, የተሰበሩ ወይም የተሰነጠቁ ምስማሮች
- ትንሽ ጥንካሬ, ጎማዎች በቀላሉ
- ተለዋዋጭ የምግብ ፍላጎት, በጣም ሊራባ ይችላል
- በጣም አካላዊ እንቅስቃሴ
- የሆድ ዕቃ እንቅስቃሴዎች መደበኛ ያልሆነ, ደረቅ, ደረቅ
- አእምሮ ንቁ, እረፍት ሰጪ ነው
- ውጥረት በሚነሳበት ጊዜ ከፍርሃት ወይም ከጭንቀት ዝንባሌ
- የቅርብ ጊዜ ማህደረ ትውስታ ጥሩ እና የረጅም ጊዜ የማስታወስ ችሎታ ደካማ ነው
- ቀላል መተኛት
- ቀዝቃዛ እጆች እና እግሮች, ትንሽ ልፍስ
- ህልሞች አስፈሪ, የሚበር, እንቅስቃሴ
- የሆድ ድርቀት, ጭንቀት, ፍርሃት, በቂ እንቅልፍ
አይነት ቢ
- መካከለኛ ግንባታ
- መጠነኛ የሰውነት ክብደት, የአትሌቲክስ, ጡንቻዎች ሊሆኑ ይችላሉ
- የሆድ ቆዳ, ሙቅ, ስሜት የሚታይበት ቆዳ, ቀይ, ሽባ
- ጸጉር ቆንጆ, ቀጭን, ፀጉር ወይም ቀስ በቀስ ሽክርክሪት ሊኖረው ይችላል
- መካከለኛ, ጥልቀት ያላቸው, ብርሃን-ተጣጣፊ ዓይኖች
- ከንፈር ለስላሳ, መካከለኛ መጠን ያለው ነው
- ለስላሳ እና ለስላሳ ብስኩት
- መካከለኛ ጥንካሬ
- የምግብ ፍላጎት, ምግብ ሲስቱ ወይም ሲረክሱ መብላት ካልቻሉ መበሳጨት
- አካላዊ እንቅስቃሴ በተለይም ውድድርን ይወዳል
- የሆድ ዕቃ እንቅስቃሴዎች ቀላል እና መደበኛ, ለስላሳ, ቀጭን እና ለስላሳ ናቸው
- አእምሯችን ትኩረት ያለው እና በሹመት ነው
- በውጥረት ጊዜ ውስጥ ወደ ቁጣ, ብስጭት ወይም የቁጣ ስሜት ይኑርዎት
- ጥሩ ማህደረ ትውስታ
- አብዛኛውን ጊዜ በደንብ ያደጉታል
- ጥሩ ስርጭት, ብዙ ጊዜ ያርፍበታል
- ሕልሞች ብርሀን, ቁጣ, አመፅ, ስሜታዊ
- ወደ ከፍተኛ የደም መፍሰስ, ከፍተኛ የደም ግፊት, ግትርነት, ጠበኝነት
ዓይነት C
- ወፍራም, ሰፊ ወይም ድብልቅ ግንባታ. ሰፋ ያለ የአጥንት መዋቅር.
- ከመጠን በላይ ክብደት
- ወፍራም ቆዳ, ለስላሳ, ለአጥንት የተጋለጥን
- ደረቅ ፀጉር, የሚያብረቀርቅ, ብሩህነት
- ትላልቅ, ክብ ዓይኖች በጋጣ ቅርፊቶች
- ከንፈር ትልቅ, ለስላሳ, ሙሉ ነው
- ጠንካራ እና ወፍራም ጥፍርሮች
- ጠንካራ, ጥሩ ጽናት
- ያነሰ ገጠመኝ, አንዳንዴ ደግሞ ለትክክለኛ ነው
- ቅልብስ ወፍራም, ቀጭን, ከባድ, ቀርፋፋ
- አእምሮ አረጋጋና ዘገምተኛ ነው
- በጣም አስቸጋሪ በሆኑ ሁኔታዎች ውስጥ ላለመከሰት የቆየ
- ማህደረ ትውስታ ቀርፋፋ ቢሆንም ዘላቂ ነው
- ድምጽ, ከባድ እንቅልፍ
- መካከለኛ ምራቅ
- ህልሞች ሰላማዊ, የፍቅር ስሜት, ውሃ, ውቅያኖስ
- የመተንፈሻ አካታትን, የመጠጥ መቆንጠጥ, የሊንፍ መጨናነቅ, የኩንኩን ሽበት, ድካም
አዩዋቫን በመጠቀም
በአማራጭ መድሃኒቶች መካከል ያለው የኢስሃ መዛባት ግራ መጋባት ከበርካታ የጤና ችግሮች ጋር ተያያዥነት ስላለው, የጤና ችግሮች ካለዎት ሐኪምዎን ማማከር አስፈላጊ ነው. የጤና ሁኔታን በራሱ መመርመር እና መደበኛ እንክብካቤን ማስቀረት ወይም ማዘግየት ከባድ ችግሮች ሊኖሩት ይችላል.
በአብዛኛው በ ሀ ምረጥ ከሆንክ, ቫata ነህ
- የቫታ አይነቶች ፈጣኖች, ንጽህና እና የፈጠራ አይነቶች ናቸው.
- የቫata የመጀመሪያው አካል (ኮታ) ኮሎን ነው.
- ተንቀሳቃሽ ኃይልዎን ለማንቀሳቀስ በህይወትዎ ውስጥ የተለመደ ሥራ ያስፈልግዎታል.
- ጉዞ, በተለይም አየር ትራንስፖርት, Vata ን ሚዛናዊ ያደርገዋል.
- ቫካዎች በቅዝቃዜ, በረዶ ወይም ደረቅ ምግቦች ተባብሰው ነው.
ሚዛናዊ ለመሆን, በጣም ከቀዘቀዘ, ጥሬና በረዶ የተጠበቁ ምግቦችን በማስወገድ የሚያሞቅሹ ምግቦችን መመገብ ያስፈልጎታል.
ከመጥበስ ይልቅ ምቾት መውሰድ ያስፈልጋል.
መደበኛውን መደበኛ ሥራ መከታተል አስፈላጊ ነው.
በአብዛኛው የ B ን ከመረጡ Pitta ናችሁ
- የፒታ ዓይነቶች የሚወሰኑ ናቸው.
- የፒታ ዋናዎቹ የሰውነት ክፍሎች አነስ አነስ ያሉ እና ሆድ ናቸው
- ፓት የሚጣደፍ, ቀዝቃዛ እና ቀላል ነው.
- ፒቲ ከእሳቱ አባሎች ጋር የተቆራኘ ሲሆን እሳታማ ጥራት ያለው ነው.
- አንድ ፒታ ሚዛኑን ካልያዘ, እሱ ወይም እሷ የቆዳ ሽፍታ, ማቃጠል, እብጠት, ትኩሳት, ቁስለት, ቁጣ, ቅናት, ድብልቅ ሽንት.
ፓቲታ ሚዛናዊ እንዲሆን ከልክ በላይ ከሆነ ሙቀት, የእንፋሎት ወይም የእርጥበት መጠን መራቅ አለበት. ከልክ ያለፈ ወተት ምግብ ወይም የተጠበሱ ምግቦችን እንዲሁም ካፌይን, አልኮል, ቀይ ስጋ, ትኩስ ቅመማ ቅመሞች ወይም ጨው ከመውሰድ መቆጠብ አለባቸው እንዲሁም አዲስ ትኩስ ፍራፍሬዎችን እና አትክልቶችን እና ሙሉ ጥራጥሬዎችን ለመብላት ይመርጣሉ.
የፒታ ዓይነቶች ብዙ ንጹህ አየር ለማምረት ይሞክሩ. ስሜትን መግለጽም አስፈላጊ ነው.
በአብዛኛው የ C መርጠው ከሆነ Kapha ናችሁ
- የካፓ ህጻናት ጥሩ ጽናት, ብርታትና ጥንካሬ አላቸው.
- ምንም እንኳን የተለመደውን ሥራ ለመከተል ቀላል ቢሆኑም በተደጋጋሚ ከዕለት ተዕለት ማቋረጥ ጤናማ ነው.
- የአእምሮ ሓሳብን የመከተል አዝማሚያ እና ከሰዎች ወይም ነገሮች ጋር ለመቀራረብ ያስባሉ.
- ምግብ እና ደህንነት ለእርስዎ አስፈላጊ ናቸው.
- ዋናው የሰውነት ክፍል ደረትን ነው.
- ካፓ ዘወትር ከጣፋጭነት ምርት ጋር የተያያዘ ነው.
- የካፓዎች ዓይነቶች ወደ መጨናነቅ, የ sinusitis, የጨጓራነት, የክብደት መቀነስ, የስኳር በሽታ ወይም የውሃ ማጠራቀሚያ መንፈስ አላቸው.
ሚዛናዊ እንዲሆን የካፓን አካላዊ እንቅስቃሴ ማድረግ, በትንሹ የበሰለ ወይም የተትረፈረፈ ምግቦችን መመገብ, ቀዝቃዛ መጠጦች, ጣፋጭ ምግቦች ወይም በጣም ብዙ ዳቦዎችን ማስወገድ አለበት. ብዙ ትኩስ አትክልቶችን ይዝናኑ.
የካፓ ዓይነቶች የህይወታቸው መደበኛ ክፍል ለመሆን እንዲጓጉ, እንዲቀይሩ, እና ተፈታታኝ ሁኔታዎችን ይፈቅዳሉ.
ማስታወሻ-ሁለት ሕገ-መንግሥታትን በአጠቃላይ እኩል ምልክት ካደረግህ, ጥምረት ልትሆን ትችላለህ.
የኃላፊነት ማስተናገጃ-በዚህ ድረ-ገጽ ውስጥ የተካተተው መረጃ ለትምህርት ዓላማ ብቻ የተተገበረ ሲሆን በፍቃድ ባለሞያ ምክርን, ምርመራ ወይም ህክምና ምትክ አይደለም. ሁሉንም የጥንቃቄ እርምጃዎችን, የመድሃኒት መስተጋብሮችን, ሁኔታዎችን ወይም ጎጂ ውጤቶችን ለመሸፈን አይደለም. ለማንኛውም የጤና ጉዳይ ድንገተኛ የሕክምና እንክብካቤ መፈለግ እና አማራጭ መድሃኒት ከመጠቀምዎ በፊት ወይም ሐኪሞዎን ከመቀላቀልዎ በፊት ሐኪም ያማክሩ.