የፌሌቲንግ ገበታ የ iPhone መተግበሪያዎች ተፈጥሮአዊ የቤተሰብ እቅድን ለመርዳት ጥቅም ላይ ሊውሉ ይችላሉ. አንዳንድ የብልፅግና ሰንጠረዥ የ iPhone መተግበሪያዎች የመሠረቱ አካላዊ የሙቀት መጠን (BBT), የፅንስ መወገዴን እና የበሰለትን ቀን ለመለየት ተዘጋጅተዋል.
ምንም እንኳን የመራቢያ የግንዛቤ ዘዴን ከተከተሉ የልደት ገበታዎች ጠቃሚ ምንጮች ቢሆኑም, እነዚህ የ iPhone መተግበሪያዎች ለዝናናት ብቻ ጥቅም ላይ መዋል እንዳለባቸው እባክዎ ልብ ይበሉ. መረጃን ለመሰብሰብ እና ተገቢ የመራቢያ ትንበያዎች ለመስጠት እና ለማንኛውም በተፈጥሯዊ የቤተሰብ ዕቅድ ዝግጅት ውስጥ ብቻ ጥቅም ላይ የሚውሉ አይደሉም.
1 -
ሴት የቀን መቁጠሪያዋጋ: $ 9.99
የሴት ቀን መቁጠሪያ ለመፀነስ ወይም እርግዝናን ለመከላከል ሙከራ ካደረጉ. ይህ የ iPhone መተግበሪያ በቀጥተኛ የአእምሮ ማዳበር ስልት (FAM) ላይ በመመርኮዝ የመራባት ዑደቶችን ይተነብያል, ስለዚህ ሁሉንም ባህሪያት ለመጥቀም FAM ን መረዳት አለብዎ. ይህ መተግበሪያ የሚከተሉትን እንዲያደርጉ ያስችልዎታል:
- የወር አበባ ጊዜ , የሰውነት ሙቀት መጠን, እርግዝና, ክብደት እና ወሲባዊ እንቅስቃሴ የመሳሰሉ የባዮሎጅ መረጃዎች ይያዙ. እንደ የእርስዎ የድድየም ርዝመት የርስዎ የግል ውሂብ ንድፍ ማውጣትና መከታተል ይችላሉ.
- በወር አበባ ወይም ከአንድ ወር በላይ በየቀኑ የ BBT እቅድዎን ይስሩ. የ BBT ገበታ እይታ የ BBT ሰንጠረዥዎን በአርሶ አኩሪ ፈሳሽ እና ማከሚያ ቀን ላይ በማውረድ ዑደት ላይ ያሳያል.
- ውሂብ በኢሜይል በኩል ይልካሉ ወይም ለሚቀጥለው የዶክተር ቀጠሮ የውጭ ጽሁፍ ማተም.
- የቀን መቁጠሪያህ በየትኛው ቀን ዑደትህ ውስጥ እንዳለህ ያሳያል.
2 -
myNFPዋጋ: $ 5.99
የእኔNFP iPhone መተግበሪያው በተፈጥሮው የቤተሰብ ዕቅድ ዘዴ ላይ የተመሰረተ ነው. ለወሊድ መከላከያ የወሊድ መቆጣጠሪያ ዘዴዎችን ውጤታማ በሆነ መንገድ ለመጠቀም እነዚህን ዘዴዎች እንዴት እንደሚጠቀሙ ሙሉ በሙሉ መረዳቱ አስፈላጊ ነው. በ MyNFP መተግበሪያ አማካኝነት ስለ የወር አበባ ዑደትዎ መረጃ ያስገቡ እና መተግበሪያው በጣም አርጅቶ እና መሐል የሌላቸው ቀኖችዎን ለመወሰን ያግዛል. ይህ መተግበሪያ የምርምር ጥናት ውጤቶች ላይ በመመርኮዝ የ NFP የአሠራር ዘዴዎች በትክክል ካልተከተሉ በደል አለመምሪያቸው እንደነበሩ አመልክቷል. ይህ የ iPhone የመራባት መተግበሪያም እንዲሁ:
- መተግበሪያው ለእንጥል መከላከያ እንዲጠቀም ወይም እንዲረዱዎት እንዲያግዝዎ ምርጫን ይፍቀዱለት.
- ስለ ሰውነትዎ ሙቀት እና ጊዜ መለኪያ ውሂብ ግቤት ውሂብ.
- ስለ ነቀፌታ ነጠብጣብ ዝርዝር መረጃ (ማለትም ምን እንደሚመስለው እንዴት እንደሚሰማ), የወሊድ መቆንቆጥ (አቀማመጥ እና ብስለት), እና የወር አበባ (መተርኮዝ, ጤናማ, ወዘተ).
- የሚቀጥለው የወር ኡደትዎትን መጀመሪያ ይተነብያል.
- ውሂቦች ለወደፊት ቀኖች ሊገቡ ይችላሉ (በአንዳንድ በሌሎች የቻርዲንግ መተግበሪያዎች አይካተትም).
- ጥበቃ የሚደረግለት ወይም ያልተጠበቀ የግብረ ሥጋ ግንኙነት ካለዎት, የመድሃኒት አጠቃቀም, የእንቅልፍ ጥራት, የአልኮል መጠቀም, ህመሞች, የተለያየ ቴርሞሜትር አጠቃቀም, ጭንቀትና ሌሎች አካባቢያዊ ችግሮች.
- ለማንበብ ቀላል የዓርቦች ገበታዎች.
- በመቆለፊያ ማያ ገጽ አማካኝነት ግላዊነት ያረጋግጡ (ሌሎች ሌሎች መተግበሪያዎችን መድረስ አይችሉም).
- ስለ እርስዎ ዑደቶች መረጃ ወደ / ወደ የእኔNFP የመስመር ላይ መድረክ / አስገባ / መላክ ይችላሉ; ለማከማቸት ወይም ለማተም ወደ ኢሜይሎችዎ ፒ.ዲ.ዎች እንደ ፒዲኤፎች ይላኩ.
- ለጥቅማ ጥልቀት መመሪያን ያካትታል.
የእኔNFP መተግበሪያው አምራች ይሄ የ iPhone መተግበሪያ መሆኑን ያሳውቃል:
- በሁለቱም የሲሊየስ እና የፋራናይት ሂሳብ ሙቀቶች ይደግፋል, ነገር ግን በሴሊየስ ስፋት ሊጠቀመው ይችላል.
- የአየር ሙቀት መጠን በቀጣዩ 0.05 ° ሴ ላይ የተጠጋ ሲሆን, ይህም በ 0.09 ° F ቅደም ተከተሎችን በቅደም ተከተል ያስረክባል.
3 -
MeFertilዋጋ: $ 4.99
ይህ የ iPhone መተግበሪያ ተፈጥሮአዊ የቤተሰብ እቅድን እንደ የወሊድ መከላከያ ዘዴያቸው እና እርጉዝ ለመፈለግ ለሚፈልጉት ነው. MeFertil በቀላሉ የመራባት ክትትል ይቀርባል. ይህ መተግበሪያ ባህሪዎች:
- ተጨማሪ የወረቀት ገበታ የለም የመድሃኒትዎን, የሴት የማኅጸን ነጠብጣብ, የ BBT እና የግብረ ስጋ ግንኙነት ጊዜ በአንድ ቦታ ይከታተሉ (ዶክተሮችን በሚጎበኙበት ጊዜ ጠቃሚ ናቸው).
- ሁሉንም ውሂብ ይመረመራል እና የእርስዎን ቀለም የሚያሳይ ጊዜ የሚያሳይ ቀለም ኮድ የተደረገበትን የ BBT ሰንጠረዥ ያንብቡ.
- ቀይ መስመሩ የእርስዎን ክፍለ ዘመን ለይቶ ያመለክታል. ቢጫ መስመር መራባት የማይቻልባቸው ቀኖችዎን የሚያመለክት ሲሆን, ሮዝ መስመርዎም ለምርጥ ጊዜዎ በፀጉ ሮዝ ጎልቶ የተለጠጠበትን ጊዜ ያሳያል.
- ሽፋን ከጫነበት ጊዜ በኋላ ይታያል. BBT ከዚህ መስመር ከፍ ያለ ከሆነ, የቤት መግፋት ፈተና ለመግዛት ጊዜው አሁን ሊሆን ይችላል.
ተጨማሪ
4 -
NFP አስተዳዳሪዋጋ: ነፃ
ይህ ያልተገደበ የ iPhone መተግበሪያ ተፈጥሯዊ የቤተሰብ ምጣኔትን ለሚያውቁ እና ምንም እገዛ አያስፈልጋቸውም. ይህ መተግበሪያ እድሜያዎቾን በትክክል ለመለየት በበይነመረብ ላይ ብቻ "የመራባት አመላካች" ነው እየተባለ የሚገመተው; ለተቀባይ ተጠቃሚዎች ተስማሚ የሆነ ዘመናዊ የእርግዝና መከላከያ መያዙን ያረጋግጣል. " ዋና መለያ ጸባያት:
- ሁሉንም ተገቢነት ያላቸውን የወሊድ ምልክቶች እና ማስታወሻዎችን ይከተላል.
- ስህተት እና የእገዛ መልዕክቶች.
- ጡት ማጥባት እና ቅድመ አያያዝን በተመለከተ ልዩ ፕሮግራም.
- ሰንጠረዦች በመድረኮች ውስጥ ሊለጠፉ ወይም ወደ ዶክተርዎ ሊላኩ ይችላሉ.
ይህ መተግበሪያ በ "ሲምፕቶፖዝል" (Nipple Symptomatic Method of NFP) ላይ የሚመረኮዝ ሲሆን ይህም ሁሉም የመራባት አመልካቾች መኖራትን የሚያጠቃልል ነው-የማህጸን ነቀርሳ, BBT, የማህፀን አቋም / ስሜት, የቀን መቁጠሪያ ዘዴዎች እና የጡት ኦቭ ጄቲክ ቁስል (ሜልቴልችችር) እና / ወይም የጡት ጥልቀትን.
ተጨማሪ
5 -
iOvulationዋጋ: $ .99
iOvulation የወር እንቁላልን ያሰላታል እና የግል የልደት ቀን መቁጠሪያ ይፈጥራል. እርግዝና በሚኖርበት ጊዜ ማወቁ በእርግዝና ምክንያት ተፈጥሯዊውን ቀን መምረጥ እንዲችሉ ይረዳዎታል. (በጣም ወፍራም የመውለጃ ቀን እና ከመጠኑ ቀን). ይህ መተግበሪያ እነዚህን እንድታደርግ ያስችልሃል:
- የርስዎን የወርበር ዑደት እና የመጨረሻ ጊዜዎን ያስገቡ.
- የወረቀት ቀኖችዎን ያስሉ እና በቀን መቁጠሪያ ውስጥ ያሳዩ, ይህም ለምነት የተለያዩና በቀለም ያልቀነሰ ጊዜ የሚያሳዩ ናቸው.
iOvulation በተፈጥሮ መከላከያ እርሶ ላይ እርስዎን ለማገዝ እንዲረዳዎ የወር ኣበባ ዑደትዎ ሊሆኑ የሚችሉትን ልዩነቶች ግምት ውስጥ በማስገባት የእርስዎን የወቅቶች ቀን ያሰላል.
እባክዎን ያስተውሉ: መተግበሪያው በመደበኛው የወር አበባ ላይ በመርፌ መወጋትን ያሰላል, ስለዚህ ያልተለመዱ ጊዜያት ላላቸው ሴቶች ይህ አይመከርም.
6 -
Femcal: Period and Ovulation Calendarዋጋ: $ 4.99
የ FemCal መተግበሪያ የእርስዎን ዑደት ለመከታተል ተንቀሳቃሽ መንገድ ነው. ይህ መተግበሪያ በሚቀጥለው ጊዜ በክፍለ-ግዜዎ አትገረም:
- ጊዜዎ የሚጀምረው መቼ እንደሆነ እና በአዶዎ በመጠቀም ማሳውቅ.
- ከእርስዎ የድግግ መጠን ጋር ይጣጣም.
- ሊወርድ የሚችል ሪፖርቶችን ይፍጠሩ እና በኢሜይል ይላኩ.
ይህ እሴት ከ FAM ጋር የተዛመደ የወሊድ አመልካቾችን እንዲያስገቡ ስለሚያስችል የመርህ ጫወትን ስለመቀነስ Femcal መፅሀፍትን መጠቀም እንደሚጠቁ ነው. ዕለታዊ መረጃ አስገባ በ:
- የገንዘብ ፍሰቶች
- ምልክቶችና መድሃኒቶች
- አስተያየቶች ወይም አስታዋሾች
- BBT ን በማንሳት ላይ
- የማህጸን ነቅጣጭ ፈሳሽ
- Cervix ጥብቅነት
- የመጋቢት ቀናት
- እርግዝና እና የእርግዝና ሙከራዎች (ስም እና ውጤት)
FemCal የከብት ቀን እና የመራባት ቀንን ለማሳየት የቀን መቁጠሪያ ይፈጥራል. ይህ መተግበሪያ የእርስዎን ዑደት የበለጠ ለመረዳት እንዲረዳዎ ከፍተኛ ቀን እና የሴክሊን ሽፋን ቅመራ በማድረግ ሊገምቱ ይችላሉ.
ተጨማሪ
7 -
የእኔ ዲስኮችዋጋ: ነፃ
የልጆች ዑደትዎ እርግዝናዎን ሲቃረቡ የርስዎን ዑደት እንዲያስተውሉ ይረዳዎታል. ይህም የፆታ ግንኙነት መቼ እና የት እንዳይወጡ ለመወሰን ያግዝዎታል. ይህ መተግበሪያ የሚከተሉትን እንዲያደርጉ ያስችልዎታል:
- ቅዳ እና ተከታታይ ጊዜዎች.
- የእርስዎን ዑደትዎች በሚበጅ የቀን መቁጠሪያ ላይ ይመልከቱ.
- ዕለታዊ ማስታወሻዎች, መድሃኒቶች, ህክምናዎች እና የወሲብ ተግባር ቀናት.
ይህ የ iPhone ትግበራ በ FAM ላይ በመመርኮዝ የፅንቅ ምልክቶችን ለመከታተል የላቁ ባህሪያትን ያቀርባል. ትችላለህ:
- ኦቭዩሰር-ተኮር የበሽታ ምልክቶችን, BBT, የማኅጸን ነጠብጣብ እና የጡት ኦፕሬሽን ትንበያዎችን ይከታተሉ.
- የሰውነትዎን ምልክቶች በራስዎ እንዲከታተሉ እና እንዲተረጉሙልዎ የልብዎ ቀንን በራስ-መምረጥ ያስፈልግዎታል.
- የቤት መግሇያን ፈተና መቼ እንዯሚወስዴ እና የውጤት ውጤቶችን መቼ እንዯሚወስዴ እወቅ.
ይህ መተግበሪያ ጥያቄዎችን ለመለጠፍ እና በሴቶች የጤንነት ርእሶች ላይ መልሶችን እንዲሰጡ ያስችልዎታል.