ምን አይነት መደበኛ እና ሊጨነቁበት የሚገባ ነገር
በሆድ መንቀሳቀሻቸው ውስጥ ስለሚመለከቱት የተለያዩ ቅርጾች, ቀለሞች, እና መጠኖች መጨነቅ ቀላል ሊሆን ይችላል . በተለይም አስገራሚ ወይም ድንገተኛ ለውጥ ቢፈጠር ይህ በተለይ እውነት ነው. መንስኤው ቀላል ሊሆን ይችላል - ልጅዎ የእንቁላል ሐምራዊ ቀለም የተቀላቀለበት ወይን ጠጅ - ወይንም የሕክምና ጉዳይን ሊያመለክት ይችላል.
ስርጭቶች ከባድ ህመም ያለመከተላቸው ሳይለዩ ሊለወጡ እንደሚችሉ ማስታወስ ጠቃሚ ነው.
ሆኖም ግን መቼ እንደሚጨነቅ እና በቀላሉ መተንፈስ በሚችሉበት ጊዜ ለማወቅ አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል.
የተንቆጠቆጥ የአንጀት መበከል (አይቢ ቢስ) ጋር የሚገናኙ ሰዎች በዚህ ጉዳይ ላይ ልዩ ፈታኝ ሁኔታ ይኖራቸዋል. በተዘዋዋሪ ህመም ማለት የአካል እንቅስቃሴን በሚቀይር ሁኔታ ላይ ለውጥ ያመጣል. ይህ ስለ በርጩማ ቀለም በሚያስረዱ በጣም አሳሳቢ ጉዳዮች ላይ ያስቀምጣችኋል.
የተለመዱ የቤት እንስሳት ቀለሞች
የተለመዱትን ሰገራዎች ከባድ በሽታ መኖሩን ሳያረጋግጡ የተለያዩ የተለያዩ ቀለሞች ሊሆኑ ይችላሉ. በጣም የተለመደው ሰገራ ቀለም የሚከተሉትን ያካትታል:
- ጥቁር ቡናማ
- የፈካ ቡኒ
- ብርቱካናማ
- ጥ
- ቢጫ
ሊጨነቁ የሚችሉ ቀለማት
የሚከተሉት ቀለሞች ያልተለመዱ ስለሆነ ወዲያውኑ ለሀኪምዎ ትኩረት ሊሰጡ ይገባል-
- ደማቅ ቀይ
- ደማቅ ቀይ
- ጥቁር ወይም ቀለም ቀለም
ይህ ቀለም ያላቸው መጋገሪያዎች ካሉዎት, አይረበሹ. ምንም እንኳን ቀይ ወይም ጥቁር-ነጭ ቀለም ያላቸው የደም ዓይነቶች ለደም መፍሰስ መንስኤ አድርገው ቢቆዩም እንደ ቅባት ካንሰር ያለ አንድ ነገር እንዳለ የሚጠቁሙ ሊሆኑ ይችላሉ, ብዙ አስገራሚ ያልሆኑ ሌሎች አማራጮች አሉ.
እነዚህም በአስቸኳይ የአባለዘር በሽታ ( ፊንጢጣ ), ሄሞራሮይድ , ወይም ካንሰር የማይመስሉ ፖሊፖችን ያካትታል .
ብዙ ጊዜ አይፈትሹ
የአመጋገብ ችግር ያለበት ሰው እቅዱን በመከታተል አላስፈላጊ ጭንቀት ያስከትላል. ቁጥሮቹ ካቆሙ, ይበሳጫሉ. ችግሩ, ሚዛኖች የጥንካሬ መሳሪያዎች አይደሉም, እና በመጠን ሚዛን መለኪያዎች የግድ የትንሽን ጥቅል ጠቋሚዎች አይደሉም.
ይህ መሰረታዊ መርህ የእርግዝና እንቅስቃሴዎችዎን በየቀኑ ይመለከታል. ስለዚህ በጣም ጥሩ የተሻለው ስልት በየሳምንቱ መፈተሽ ነው. በዚህ መንገድ, ጤንነትዎን እየተከታተሉ እንደሆነ እና እራስዎን አላስፈላጊ የስሜት ጭንቀት ከማጋለጥዎ ጋር እኩል መሆንዎን እርግጠኛ መሆን ይችላሉ.
IBS እና የሆድ መቀየር ለውጦች
ከላይ እንደተጠቀሰው IBS በቆሎ መልክ መለወጥ ያካትታል. ስለዚህ, መኝታዎ ለርስዎ እንግዳ ይመስላል. ሐኪሞችዎ በጣም የከፋ በሽታ ያጡ እንዳልሆኑ ብቻ ያስታውሱ.
የተለመዱ የ IBS ሰገራዎች:
- በማጣብ የተሞላ
- ቀጭን እና እርሳስ የመሰሉት
- ከባድ, ከባድ, እና ለማለፍ አስቸጋሪ
- ለስለስ, ለስላሳ እና ለመጥለቅ
የሆስፒታል ህመምተኞች በጣም የሚመረጡት የሱፍ መያዣዎችን እንዳይመለከቱ የሚጠየቅ ምክር ነው. የ IBS የስነ ልቦና ባለሙያ ከአሰቃቂ የጭንቀት ጭንቀት ጋር ተመሳሳይ ሊሆን ይችላል. በከባድ ምልክቶችዎ የስሜት ህመም ሲሰማዎት, አእምሮዎ ከሐኪሞችዎ ጋር የተያያዙ ምልክቶችን በራስ ሰር መፈለግ ይፈልጋል . ይህ በተፈጥሯዊ ሁኔታ መጨነቅና መጨነቅ ሊያስከትል ይችላል.
በ IBS ላይ ያለው ችግር የሚያስጨንቀው ሁኔታ የሚያሳስቡዎትን ምልክቶች ሊጎዳ ወይም ሊያባብሰው ይችላል. በዚህ ሁሉ ምክንያት በተቻለ መጠን ጭንቀትን ለመቀነስ በንቃት መሞከርዎ በጣም A ስፈላጊ ነው.
እንዲህ ማድረግ የሚቻልበት አንደኛው መንገድ የአንተን ጉዳይ በሚይዝበት መንገድ ላይ እንድታተኩር ማድረግ ነው.
> ምንጮች:
> Longstreth G, Thompson W, Chey W, Houghton L, Melyin F, Spiller R. Functional Bowel Disorders. ጋስትሮኢንተሮሎጂ. 2006; 130: 1480-1491.
> ቶምሰን W. የማስጠንቀቂያ ምልክቶች: ለትክክለኛ ምክንያት ነዎት? በተለምዶ ለሚሰራው የጨጓራና የአንጀት ችግር 2015.