የ Lactational Amenorrhea Method (LAM) ወይም LAM (እምቅ) የአራስ ጡት ማጥባት ተብሎ መጠራቱ ይታወቃል. ይህ ከተወለደ በኋላ እርግዝናን ለመከላከል ይህ ተፈጥሯዊ አማራጭ ነው . ብዙ ሴቶች LAM ደህንነቱ የተጠበቀ, ነፃ እና ውጤታማ ስለሆነ ሊማርካቸው ይችላል.
ጡት በማጥባት እርግዝና ማድረግ እችላለሁን?
ምንም እንኳን የልብ አያያዝ ዘዴዎች ውጤታማ የወሊድ መከላከያ አማራጮችን ቢወስዱም, አንዳንድ የሚታወሱ ነገሮች አሉ - አለበለዚያ ጡት በማጥባት እርጉዝ መሆን ይችላሉ.
- የወሊድ መከላከያ ዘዴን በመጠቀም በሚቀጥሉት ስድስት ወራት ጊዜ ውስጥ ከተወለዱ እና የወለድዎ ገና ካልተቀነሰ የሚቀጥል ከሆነ.
- እናት ማጥባት የምትል ከሆነ እናት ተጨማሪ የወሊድ መከላከያ ዘዴን መተማመን የተሻለ ነው.
ቀጣይነት ያለው ጡት ማጥባት ምን ያህል እንደሚሰራ
ጡት ካጠቡ በኋላ በተከታታይ ጡት ማጥባት ከተለማመዱ የእርግዝና መከላከያ ዘዴን መጠቀም ይቻላል. ላም ውጤታማ እንዲሆን ከፈለጉ ጡት ማጥባት አለብዎ ማለት ነው - ይህ ማለት ልጅዎ ከጡት ወተት በላይ ሌላ መጠጥ አይጠጣም ማለት ነው. ወተት ማምረት ለማገዝ የሚፈለገው ሆርሞን አስፈላጊ ስለሆነ የጡት ወተት ማቅለሚያ ይሠራል. እና ልጅዎ በእያንዳንዱ ወር እንቁላል እየፈታ ካልሄደ እርግዝናው ሊከናወን አይችልም.
የ LAM ጥቅሞች
ጡት ማጥባት አስተማማኝ እና ውጤታማ የወሊድ መቆጣጠሪያ ዘዴ ነው .
የካልኩለስ ማነጻጸሪያ ዘዴ:
- ምንም የጎንዮሽ ጉዳቶች የሉትም.
- ምቹ እና ነጻ ነው.
- ተፈጥሮአዊው የሆርሞን ሚዛንዎን አይነካም.
- የሐኪም ማዘዣ ወይም የሕክምና ክትትል አያስፈልገውም.
- ወዲያውኑ ውጤታማ ነው.
- ከተሰጠ በኋላ የደም መፍሰስ ይቀንሳል.
- ወሲባዊ ባልሆነ ትስስር - ትዳር ከመግባትዎ በፊት ( ኮንዶም , ሴት ኮንዶም , ስክሌት ሜዲክ , ስፖንጅ , ወይም ድያፍራም ) ከመግባትዎ በፊት ምንም ነገር መቀመጥ አይኖርባቸውም .
ቀጣይነት ያለው ጡት ማጥባት ለልጅዎ ብዙ የጤና ጥቅሞች አሉት. እነዚህም የሚከተሉትን ያካትታሉ:
- ለልጅዎ የላቀ ምቾት እና በእናሜ እና በህፃን መካከል መሀከል እንዲፈጠር የሚያደርገውን የሰውነት ግንኙነት ይጨምራል.
- አለርጂዎችን ከማስተባበር መጠበቅ እና የአስም በሽታን ለመከላከል ሊረዳ ይችላል.
- ህጻን ከተወሰኑ በሽታዎች ሊጠብቅ የሚችል አንዳንድ የእናትን ፀረ-ፀረ-ተሕዋስያን እንዲንፀባርቅ ይፈቅዳል.
- ለልጅዎ በተሻለ ምርጥ ምግብ ላይ ማቅረብ.
ቀጣይነት ያለው ጡት ማጥባት መከተል
- በጾታ ግንኙነት የሚተላለፉ በሽታዎች አይከላከለም .
- ሊሰሩ የሚችሉት ለስድስት ወራት ያህል ብቻ ነው.
- የሴት ብልትን ቅባት ይቀንሳል .
- የጡት ማጥባት ከተሳካ ማከናወን ከባድ ነው.
- አንዳንድ ሴቶች ጡት መጥባቱ የጡት ወተት ዝቅተኛ ያደርገዋል ይላሉ.
የአካል ጉዳትን የአካል ጉዳትን ስልት ውጤታማነት
ቀጣይነት ያለው ጡት ማጥባት ከወሊድ በኋላ እስከ ስድስት ወር ጊዜ ድረስ እና የወር አበባዎ ካልተመለሰ የወሊድ መቆጣጠሪያ እስከ 98% ድረስ ውጤታማ ነው.
- የተለመደው አጠቃቀም 95% ውጤታማ
- ምርጥ አጠቃቀም: 98% ውጤታማ
ይህ ማለት ከ LAM 5 ን የሚጠቀሙ 100 ሴቶች በ 6 ወር ጊዜ ውስጥ (የተለመደው አጠቃቀም) እና ከ 2 በታች የሆኑ ሁለት እርግዝናዎች ሙሉ በሙሉ ተጠቃሚ ይሆናሉ.
- ውጤታማነት የሚወሰነው ከተወለደ በኋላ ለስድስት ወራት ብቻ ጡንቻ ብቻ ለሆኑ ሴቶች ብቻ ነው.
ጡት በማጥባት እርግዝና መውሰድ ካልፈለጉ
የወሊድ መከላከያ ዘዴ ተከታታይ ጡት በማጥናት ላይ የምትመገብ ከሆነ የሚከተሉትን ነገሮች መረዳቱ በጣም አስፈላጊ ነው (አለበለዚያ ጡት በማጥባት እርግዝና ልትሰጥ ትችላላችሁ)
- ልጅዎን ከወለዱ በኋላ ለስድስት ወር ያህል በመደበኛነት ጡት ማጥባት ላይ ብቻ ማተኮር ይችላሉ - እንደ የወሊድ መከላከያ.
- በዚህ ጊዜ, የጡት ወተት ምግብ ላይ ሌሎች ምግቦችን አይተኩ.
- በእያንዳንዱ ቀን ስድስት ሰዓታት እና ሌሊት ላይ በየስድስት ሰዓት ህፃን ልጅዎን ማጥባት አለብዎት.
- ልጅዎን ከወለዱ በኋላ ወርሃዊ ጊዜ አልነበራችሁም.
ስለዚህ ለከፍተኛ ውጤታማነት, ከ 6 ወር በላይ ላም ላይ ማመን የለብዎትም እና ከወለዱ በኋላ ጊዜ ካለዎት. ይህ ማለት ህጻኑ በጡት ማጥባት ላይ ብቻ ቢሆኑም, ህጻኑ ስድስት ወር እድሜ ባለው / ባት በሚሆንበት ጊዜ ሌላ የወሊድ መቆጣጠሪያ ዘዴ መምረጥ አለብዎ (ወይም ከዚህ ጊዜ ቀደም ብለው ከወሰኑ).
እንዲሁም የልጅዎን የወሊድ መከላከያ ዘዴ በቀን ቢያንስ በቀን 6 ጊዜ ከወሊድ ጋር በመመገብ የወሊድ መከላከያ ዘዴ (የወሊድ ቁጥጥር) ውጤታማ ብቻ ነው. እንዲሁም በጡት ወተት ውስጥ ሌሎች ምግቦችን መተካት አይችሉም. እርግዝናን ለመከላከል በ LAM ላይ ጥገኛ የሆኑ የጡት ወተት ሴቶች የሚከተሉትን ማድረግ አለባቸው:
- ለበለጠ የእርግዝና መከላከያ ውጤታቸው ከ 5% እስከ 10% እንዳይደርስ ተጨማሪ የልጆች ምግቦች ቁጥርን ይገድቡ.
- በቀን ውስጥ በየ 4 ሰዓት ሌጆቻቸውን ይመግቧቸው እና ማታ ማታ በ 6 ሰዒት ውስጥ - በዚህ መንገድ ምግብ ማብላቱ ቀጣይነት ያለዉን ጡት ማጥባት ውጤታማነት ከፍ ያደርገዋል.
የጡት ወተት ስለ ማጥመድስ?
በጡትዎ ውስጥ የጡት ወተትን ማፅዳት የጡት ወተት ቀስ በቀስ ውጤታማ ያደርገዋል ብለው ያስቡ ይሆናል. የዚህ ጥያቄ መልስ አዎን የሚል ይመስላል. የአሜሪካ ኮሌጅ ኦፍ ኦብስቴሪክስ እና የማህፀን ስፔሻሊስቶች አማካሪ የጡት ማጥባት (ማፍለጃ) በቀጥታ አይተገበርም. ልጅዎን በጡጦ ሲመገቡ (ምንም እንኳን ጠርሙ ፓምፕ የጡት ወተትን ቢጨምር እንኳ) የልጅዎን የጥርጣንን ድግግሞሽ እና ጥንካሬ ይቀንስልዎታል. በተጨማሪም የእናትዎን ኒውሮ-ኒድከን ምላሽ ሊቀንስ ይችላል-ይህም ማለት የመውለድ እድልዎ ከፍ ሊል የሚችልበት እድል አለዎት ማለት ነው, እና ጡት እያጠቡም እንኳ እርጉዝ ሊሆኑ ይችላሉ.
ምንጭ
ቫን ደር ዊጂን ሲ, ኬሌንጀን ጄ, እና ቫን ደን በርክ ቴ. "ለቤተሰብ ምጣኔ አገልግሎት የሚያገለግሉ የአካል ጉዳቶች ናቸው." የኮቻርኔዝ ሲስተም ሲስተምስ ግምገማዎች . 2015 Oct 3 (1): CD001329. በግል ተመዝጋቢ በኩል ተዳረስ.