ተፈጥሯዊ የወሊድ ቁጥጥር ዘዴዎች

ተፈጥሯዊ የወሊድ መቆጣጠሪያ ዘዴዎች ያልተፈለገ እርግዝናን ለመከላከል ሰዎች በተፈጥሯቸው ሊያደርጉ የሚችሏቸው የተወሰኑ ተግባራትን ያጠቃልላል. በተለምዶ የተፈጥሮ ዘዴዎች አንዳንድ የጥንታዊ የእርግዝና መከላከያ ዓይነቶች ይገኛሉ. ተፈጥሯዊ የወሊድ ቁጥጥር ብዙውን ጊዜ ምንም ወጭ አይጠይቅም እና አብዛኛውን ጊዜ ምንም የጎንዮሽ ጉዳት አያስከትልም. ውጤታማ ለመሆን የወሊድ መከላከያ ዘዴ ከመረጡ , ለዚህ ውሳኔ መሰጠት አለብዎ. እነዚህ ዘዴዎች ተግሣጽ እና ራስን መግዛትን ይጠይቃሉ. እርስዎ እና ባለቤትዎ እርስ በእርሳቸው በይፋ መናገር እና እርስ በእርስ መተባበር የሚችሉበት የተረጋጋ ግንኙነት ውስጥ መሆንዎ ጠቃሚ ነው.

1 -

ቁንጅናዊነት

ማምከን ማለት ማንኛውም አይነት የግብረስጋ ግንኙነት ወይም ከጓደኛ ጋር አለመሆኑ ማለት ነው. እርግዝናን እና በግብረ ሥጋ ግንኙነት የሚተላለፉ በሽታዎችን ለመከላከል 100% ውጤታማ የሆነ የወሊድ መቆጣጠሪያ ዘዴ ነው. ምርጫዎትን የመምረጥ ምርጫዎ ነው, ግን በጋብቻ ውስጥ እንዲሰሩ , እርስዎ እና ባለቤትዎ ከመጠባበቅ ለመቆጠብ መስማማት አለባቸው. አንዳንድ ጊዜ ከመታዘዝ መራቅ ከባድ ነው . ለዚህ ምርጫ የራስዎን ምክንያቶች ካሎት, በቅርበት ለመከታተል ቀላል ሆኖ ሊያገኙት ይችላሉ.

2 -

መሻር

መውጣት አንድ ሰው ፅንስ ከመፍሰሱ በፊት ብልቱን ከሴት ብልት ውስጥ እንዲወጣ የሚያደርግ ባህሪ ነው. በሁለት ምክንያቶች ይህ ሊሆን የሚችለው በተፈጥሮ የወሊድ መቆጣጠሪያ ዘዴ አይደለም. አንድ ወንድ ሲነሳ ፈሳሽ ፈሳሽ ይወጣል. ይህ ፈሳሽ ቢያንስ 300,000 የወንድ ዘርን ሊይዝ ይችላል. እነዚህ የወንዱ የዘር ህዋስ አሁንም በውስጡ ከገባ በኋላ ወደ ብልት ውስጥ ይለቀቃሉ - አንድ እንቁላልን ለመፈልሰፍ አንድ ወለድ ብቻ ይወስዳል. የአሠራር ዘዴው ሙሉ በሙሉ እራስን መቆጣጠር ላይ ያተኩራል. የወሲብ ብልትዎን በጊዜ ውስጥ ለማጥፋት ትክክለኛውን ስሜት ሊኖርዎት ይገባል.

3 -

የመፍጠርነት ግንዛቤ ዘዴዎች

የመራባት የማስተማር ዘዴዎች አንዲት ሴት በጣም ለም ነው . ከዚህ በፊት እርግዝና በሚኖርበት ጊዜ ጥንቃቄ የጎደለው ወሲባዊ ግንኙነትን ከማድረግ ይቆጠባሉ. ይህ ተፈጥሯዊ የወሊድ መቆጣጠሪያ ዘዴ ለተለያዩ አካላዊ ለውጦች ትኩረት መስጠት (እንደ መሰረታዊ የሰውነት ሙቀት ወይም የአንገተ ማህጸን ነጠብጣብ) ትኩረትን ያካትታል እናም እርግዝና በሚኖርበት ጊዜ ለመተንበይ. ስኬታማ ለመሆን የመራባት ምልክቶችን ለመመዝገብ እና ለመመዝገብ ፍቃደኛ መሆን አለብዎት. ከዚያም (እና የወሲብ ጓደኛዎ) ከ 7 ቀን በፊት እና ከ 2 ቀን በኋላ እርግዝናዎ (ፔስት) ከተጨመሩ በኋላ ጾታዊ ግንኙነት ላለመፈጸም (ወይም ምትኬን የወላድ መቆጣጠሪያ ለመጠቀም) መስማማት አለባቸው.

የመፍጠር የግንዛቤ ዘዴዎች የቢንሰትስ ዘዴ, የስክቴሪያ ሞዱል ዘዴ, እና መደበኛ ደረጃዎች ዘዴዎች ያካትታሉ. እንዲሁም የአካል ለውጦችዎን ለመከታተል እንዲረዳዎ የአቅርቦት iPhone መተግበሪያዎች ሊጠቀሙ ይችላሉ. የመፀነስዎ ሃላፊነት መውጣትን የመሳሰሉ መጽሐፍት ተፈጥሮአዊ የልደት ቁጥጥር (በተፈጥሯዊ የወሊድ ቁጥጥር) በተፈጥሮ የተወለደ ህገ-ወጥነት መቆጣጠሪያ እንዴት ተፈጥሮአዊ የቤተሰብ እቅድ እንዴት እንደሚለማመዱ ማብራራት ይችላል.

4 -

አውቶሜትር

የወታደር ወሲባዊ ግንኙነት ያለ ወሲባዊ ግንኙነት ማንኛውም ዓይነት የወሲብ ጨዋታ ነው. ይህም መሳሳም, ስሜት ቀስቃሽ ጭማቂ, በሰውነት ማነቃቃት (በኣንድ እጅ), ራስን በራስ በማርከስ, እርስ በእርስ በመወያየት, በአፍ ድምጽ, በእውቀት, በፊንጢጣ ወሲብ እና / ወይም የጾታ መጫወቻዎችን መጠቀምን ይጨምራል. ይህ ተፈጥሯዊ ዘዴ በሽታን ለቆዳ ሕመም ወይም ለስላሳ ፈሳሽነት ስለሚጋለጥ በሽታው ሙሉ ለሙሉ ሊከላከልለት አይችልም. የጥርስ ህክምናዎች ወይንም ኮንዶም መጠቀም እነዚህ ተግባራት በሚፈጸምበት ጊዜ የደም መፍሰስ አደጋን ለመቀነስ ሊያግዝ ይችላል.

5 -

ቀጣይነት ያለው ጡት ማጥባት (የእንስሳት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ)

ቀጣይነት ያለው የጡት ማጥባት (የእንቁላል የአካል እርዝመት ዘዴ) ከወለዱ በኋላ እስከ 6 ወር ጊዜ ድረስ እንቁላልን ለሌላ ጊዜ ማስተላለፍ ይችላሉ. የወተት ማምረቻ ለማንቀሳቀስ የሚያስፈልገው ሆርሞን አስፈላጊ ስለሆነ የተፈጥሮ የወሊድ ቁጥጥር ዘዴ ይሰራል. በዚህ መንገድ ላይ ከስድስት ወር በላይ ማመን የለብዎትም ወይም ከወለዱ በኋላ የወር አበባዎን ያገኙታል. የእንቁላል የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ዘዴ በቀን ቢያንስ በቀን 6 ጊዜ ልጅዎን ሲመግቡ - በቀን 4 ሰዓት እና በየቀኑ 6 ሰዓት - ከሁለቱም ጡቶች ጋር.