ለሪፈ ስኬታማነትዎ RLS አስተዋፅኦ አለው?
በበርካታ የስክሌሮሲስ (ኤምኤስ) በሽታ ያለባቸው ሰዎች ከጠቅላላው ህዝብ ይልቅ የማያቋርጡ እግር በሽታ የመያዝ እድላቸው በአራት እጥፍ ይበልጣል.
ሳምባው የደም እክል (RLS) በማታ ምሽት የእረፍት ጊዜ እንቅስቃሴዎች መንሸራተትን የሚያመጣ የእንቅልፍ መዛባት ነው, እናም እነዚህ እንቅስቃሴዎች ደስ የማይል ስሜቶች ጋር የተቆራኙ ናቸው.
ምርመራ
የሚከተሉትን የማያ ገምግ መስፈርቶች ሲሟሉ የማይመለስ እግዝ መዘዋወሩ ተገኝቷል.
- እግሮቹን ለማንቀሳቀስ የሚገፋፋ (ብዙውን ጊዜ በእግሮቹ ውስጥ የሚመጡ ወይም ምቹ ያልሆኑ ወይም ደስ የማይል ስሜቶች የተጎዱ ናቸው).
- ይህ ለመንቀሳቀስ የሚያነሳሳዎት ፍላጎት ሲባባሱ መጥፎ እየሆነ ይሄዳል, በአብዛኛው ተኛ, ግን በተያዘበት ጊዜ ሊከሰትም ይችላል.
- (ቢያንስ በከፊል) የመንቀሳቀስ ስሜትን ወይም የማያስደስት ስሜትን ይቀንሳል, እንቅስቃሴው ይቀጥላል.
- በቀን ከሚሆነው ይልቅ ምኞቱ ሌሊት በጣም የከፋ ነው.
እንደ ተመራማሪው, በጣም የከፋ የዶክተርነት ደረጃ ያላቸው, የሂደቱ ኤምኤች (ሽፍ) እና የሴል ሴል ሴል ሴል ሴር ሴር (አንገታቸው) በተፈጥሮ አደጋዎች ላይ የሚገኙ ሕመምተኞች እክል ያለባቸው እግር ማጣት ችግር የመያዝ ዕድላቸው ከፍተኛ ነው.
የ RLS ተጠቂዎች
ከ MS-ጋር የተዛመዱ ምልክቶች ከእንቁላጣ መስተምዘዝ ጋር ሊመሳሰሉ የሚችሉ ሁለት ጥቂቶች አሉ.
ለምሳሌ, የቲቢ ሕመምተኛ (ሰ.ዐ.ወ) ያለባቸው ሰዎች የኤሌክትሮኒክ ስፖ ላስቲክ (ስፖንሰር ስክሊት) ሲሰነዘርባቸው , አንድ እጆቹ መቆንጠጥ ሲጀምሩ እና ሰውዬውን ማጠፍ የማይችሉ ከሆነ. እነዚህ እግሮች ብዙውን ጊዜ እግሩን ከሰውነት ይርቁታል.
የጡንቻ መተንፈስ አብዛኛውን ጊዜ በ quadriceps (በአጣቃላይው በኩል ያሉት ትላልቅ ጡንቻዎች) ላይ ተጽእኖ ያሳድራል, ይህም የታችኛው እግር እንዲስተካከል ያደርጋል.
በርግጥም አንዳንድ አስቂኝ ነፍሳት ድንገተኛ እና ጠንካራ ሲሆኑ ሰውዬው ከእባቡ ወይም ከአልጋ ሊወድቅ ይችላል. እነዚህ ከ RLS ልምድ በጣም የተለየ ናቸው.
ማራኪው ስፖራሶች በግዳጅ ከመነቃነቅ ይልቅ በግዳጅ የሚንቀሳቀሱ እንቅስቃሴዎች ናቸው. በእንቅስቃሴው እፎይታ አይወስዱም, ነገር ግን በአካል አልጋው ላይ መንቀሳቀስ ወይም በተሽከርካሪ ወንበር ላይ ለመሄድ መሞከርን የመሳሰሉ ለመንቀሳቀስ የመሞከር ውጤት ሊሆን ይችላል.
በተጨማሪም, ድብድሼሲስ በመባል የሚታወቀው የማይታወቁ ስሜቶች የ MS በጣም የተለመዱ ምልክቶች ናቸው እና በዋነኞቹ እግርና እግሮች ላይ ይከሰታሉ. እነሱም የመነጠስ ወይም የእንቁላል, ወይም የሁለቱም የፒን-እና-መርፌዎች ጥምረት ናቸው.
እነዚህ ስሜቶች ከ RLS መጥፎ ስሜቶች በጣም የተለዩ ናቸው, ምክንያቱም ሰውዬ በሚንቀሳቀስበት ጊዜ ምንም እፎይታ ስለማይኖር (እንቅስቃሴው እነዚህ ስሜቶች እንዲባባስ ሊያደርጉ ይችላሉ). አብዛኛውን ጊዜ በቀን ውስጥ እና በሌሊት ብቻም አይገኙም.
RLS እና MS-Related Fatigue
አርኤኤስኤስ ካለዎ, ለእርስዎ ከእንቅልፍ እንዲያንቀሳቅሱ በማድረግ ለእርስዎ ከ MS-ነክ ድካም ጋር አስተዋፅኦ ሊኖረው ይችላል. ይህም የድካም ስሜት ውጤት ወይም የእንቅልፍ ማጣት ውጤት ስለሆነ ድካም ሁለተኛ ደዌ ይባላል.
ለ MS በሽተኞች ዋነኛው መንስኤ ዋነኛ መንስኤ የ MS ራሱ የበሽታውን ሂደት ማስተናገድ ነው. አብዛኛው ከኤስ.ኤስ ጋር አብረን በምንኖርበት ጊዜ የሚሰማን ስሜት "ማዋረድ" ተብሎ የሚጠራ ሲሆን ይህም ከተጨማሪ ጭማሬ ጋር በቀጥታ ያልተዛመደ ከባድ ጭንቀት ነው. ይህ በጣም የሚያስደንቅ, የማይቻል-ሊብራራል, የመጨፍጨቅ ድካም ይህ በጣም የተለመዱ የ MS የሕመም ምልክቶች ናቸው.
ከኤንኤሌኤስ በተጨማሪ, MS ላይ በሚገኙ በሽተኞች ውስጥ ሌሎች ድካም ምክንያቶች የሚያካትቱት:
- የሌሎች መንስኤ ምክንያቶች (ለምሳሌ spasms, የመንፈስ ጭንቀት ወይም ጭንቀት, ህመም, ወይም ማታ ማታ መተኛት) (ሌሊት)
- የመድሃኒት የጎን-ውጤቶች
- በህመሞች ምክንያት የሚፈጠረውን ተግባር ለማጣጣር አካላዊ ጥንካሬ
- እንደ ጉንፋን, ጉንፋን ወይም የሽንት ናሙናዎች የመሳሰሉ ኢንፌክሽኖች
- የአካል ብቃት ማጣት
ሕክምና
የችግሮችዎን ድግግሞሽ በተረጋጋ አእምሮ መጎንጎል (syndrome) ላይ መሰረት በማድረግ የሚከተሉት ህክምናዎች ጥቅም ላይ ይውላሉ:
- ካፌይን, አልኮል እና ኒኮቲን መወገድ
- ብዙ የደም ስክለሮሲስ በሽተኞችን በሚታመምባቸው ሰዎች ላይ የተለመደው ምልክት ኒውሮቲን (ጋባፕታይንቲን) ለክፍላቸው ሰዎች የሚቀጥለው ምርጫ ሊሆን ይችላል.
- እንደ ዳያፖፓም (ቫሊየም) እና ክሎኖኣፓም የመሳሰሉ ቤንዚዶዚፔፔን ወይም ቤንዞዶያዚፔን አንጎነዶች ለስኬታማነት ጥቅም ላይ የዋሉ ሲሆን ነገር ግን ድካም ሊባባስ ይችላል. እንደዚሁም ምናልባትም በሳምንት ውስጥ ሁለት ወይም ሁለት ጊዜ እርዳታ የሚፈልጉ ከሆነ, ምናልባትም እንደ ልምድ ሊሆኑ ይችላሉ.
- በአንጎል ውስጥ ዲዮፓንንን እንደ ሬፒኒይረል (Requip), እና ፕራሚክሌክስ (ማራፔክስ) የመሳሰሉትን መድሃኒቶች ይጨምራሉ.
አንድ ቃል ከ
MS ከያዘው ሰው ጋር የእረፍት እንቅልፍ እንዲወስዱ ካደረጉ, መንስኤውን ለማወቅ እና በተቻለ መጠን ለማጥፋት በጣም አስፈላጊ ነው. በሚታለፉበት ጊዜ, አብዛኞቹ የ MS የሚያክማቸው ሰዎች ድካም በጣም አሳሳቢ ምልክት እንደሆነ ይናገራሉ. ጥሩ እንቅልፍ ድካምን ማስወገድ ላይችል ይችላል, በእንቅልፍ ማጣት ችግር ምክንያት (ወይም ሌላ ማንኛውም ነገር) እንቅልፍ የሌለበት ምሽት ማለት "መድረስ" እና ወደ ሥራ አለመሥራት መካከል ያለውን ልዩነት ሊያመለክት ይችላል.
በተጨማሪም, ኤም.ኤስ ያሉባቸው በጣም ብዙ "የማይፈለጉ ስሜቶች" በጣም የሚከብዱ ወይም ለማከም የማይቻል ነው. ከ MS ከሚወጡት ጭንቀቶች ውስጥ በተቃራኒው RLS በጣም ሊታከም የሚችል ነው. RLS እንዲኖርዎት ካሰቡ ወደ ነርቭ ሐኪሙዎን ያነጋግሩ እና የተወሰነ እረፍት ለማግኘት ይጀምሩ.
> ምንጮች:
> Manconi M et al. ተቅማጥ የሌሊት እግሮች ሲንድሮም በብዛት ስክለሮስክሲቭ (ኤች. ብዙ ሰአት. 2008 Jan; 14 (1): 86-93.
> ኦንዶ WG. (2017). የእምነበረድ ህክምና እና የሆስፒታሊስት ምርመራዎች ምርመራ / ማህበር / ዊሊስ-ያልተከፈለ ህመም እና ወቅታዊ የእጅ ንቅናቄ የአዋቂዎች ችግር. Hurtig HI, Avidan AY ed. እስካሁን. Waltham, MA: UpTiDate Inc.
> Schürks M, Bussfeld P. መሰል የስክሌሮሲስ እና የተራዘመ እግሮች ማህበር የስርዓት ግምገማ እና ሜታ-ትንታኔ. ኤር ጄ ኔሮል . 2012 ኤፕሪል, 20 (4): 605-15.