ከሆድ እብጠት የሚወጣ ምንም ነገር የለም. አንድ ጥሩ ጊዜ ሊሆኑ ይችላሉ, እና የሚቀጥለው የሆድ ህመም እና ጉርጓሬው ለመሸከም በጣም ብዙ ናቸው. አንዳንድ ጊዜ ምን እየሆነ እንደሆነ ለማወቅ ሲሞክሩ ግራ የተጋባባቸው ሌሎች ጊዜያት እንደነበሩ ትገነዘባለህ. ምናልባትም በተፈጥሯዊ ብክለት, በጣም ብዙ ፋይበር ወይም በጣም ብዙ የወተት ተዋጽኦዎች ሊሆን ይችላል. መንስኤው ምንም ይሁን ምን, ቀላል እንዲሆን አያደርገውም.
የምግብ አሌርጂ (ሆስፒታሎች ) በቀላሉ ሊታወቅ ለሚችል ህመም የሚሰማቸው እነዚህ የተለመዱ ስሜቶች ሊሆኑ ይችላሉ.
የሆድ ቁርጥጥ ሲያጋጥምዎ ለቤት መታጠቢያ ቤት እንዲዘዋወር ሊተውዎት ይችላል, ሶፋው ላይ አልጋ ላይ ይንሸራተቱ ወይም በአልጋ ላይ እዳለሁ. ለብዙዎች, በሥራ ወይም በትምህርት ቤት ሊያመልጥዎ የሚችሉት የየዕለት ኑሮ እና ሰዓታት ላይ ተጽእኖ ሊያሳድር ይችላል. ህመሙን ችላ ለማለት ሲሞክሩ ብዙውን ጊዜ ማድረግ ቀላል አይደለም. የወባ በሽታ መከላከያው ያለፈበት ማንኛውም ሰው ይህን ችግር ያስከተለውን ማንኛውንም ምግብ ለማስወገድ እንደሚሞክሩ ያረጋግጣሉ.
የምግብ አለርጂዎች
የምግብ ያለመስማማት ችግር ያለባቸው ሰዎች የምግብ ብክለትን ወይም የተጋቡ ምግቦችን በአስቸኳይ የሚወስዱትን ምግቦች ወደ መረጋጋት መጎዳት እና ሌሎች አሉታዊ ምልመላዎችን ሊያስከትሉ የሚችሉበትን መንገድ ያውቃሉ. ሰውነትዎ በተቀባ ምግቦች ምክንያት በሚበከልበት ጊዜ, የውጭ አካል ይመስል ምግቡን በማጥቃት ምላሽ ይሰጣል. ይህም ተጨማሪ የሆድ ህመም ስሜትን እና ሌሎች የአለርጂ ውጤቶችን ሊያስከትል ይችላል.
የምግብ አሌርጂ ምግቦች ላላቸው ሰዎች, የምግብ ደህንነት አስፈላጊነት, እንዴት መሰየሚያዎችን ማንበብ እንደሚገባ እና ሁልጊዜ በምግብ ሰዓት ስለ ምግብ ምግቦች እና ዝግጅቶች መጠየቅዎን ያረጋግጡ. እነዚህ እርምጃዎች አንዳንድ ጊዜ መከሰቱ የማይቀር ቢሆንም, እንደ የሆድ ህብረትን የመሳሰሉ የምግብ አለርጂዎችን የሚያጋጥሙ ምልክቶች ሊከሰቱ ይችላሉ.
የሕመሙ ምልክቶች ከጊዜ ወደ ጊዜ የከፋ ደረጃ ላይ ከደረሱ ወይም የመተንፈስ ችግር ካለባቸው ወዲያውኑ የሕክምና ክትትል ይደረግበታል. ከአለርጂ ባለሙያ ጋር በቅርበት መስራት, ሀኪምዎ ወይም የአመጋገብ ባለሙያዎ የአለርጂ ሁኔታዎችን ለመቀነስ ሊያግዝ ይችላል.
የተቅማጥ በሽታ
የሆድ ውስጥ ጭንቀት ህመም እና ምቾት የማይሰማ እና ብዙውን ጊዜ ህመሙን ለማስታገስ የሚረዳው የጊዜ ክፍል ነው. ከምግብ አሌርጂ ምግቦች ጋር, አለርጂን ለመርታት የሕመም ስሜትዎን ለመለየት ለርስዎ መተው ያስፈልጋል. ይሁን እንጂ ብዙውን ጊዜ አንዳንድ ችግሮችን ለማቃለል የሚረዱ ብዙ መድሃኒቶች አሉ. ምናልባትም ከእነዚህ መድኃኒቶች መካከል አንዳንዶቹ ከሚዛመደው የሆድ ቁርጠት እፎይታ ለመርገጥ እንዲችሉ ለማገዝ ይሆናል.
- ሻምሞሊ ሻም: - Chamomile እንደ መከላከያ ሠራሽ በመሆናቸው እና ለስላሳ ጡንቻን በማዝናናት የሆድንን ህመም ያስታግሳል. በከፍተኛ የ A መጋገሪያ ትራክ ውስጥ ያለው የጡንቻ ጡንቻ ዘና ባለበት ወቅት, ምግብን የሚቀይሩ መወንጨፊያዎች E ንዲቀላቀሉ እና የመንጠባጠብ E ና የ E ንስሳትን ህመም ይቀንሳል. አንድ የሙቅ ሙቀት ያለው ሻይ እምብርት ማታለጥ ይችላል!
- የማሞቂያ ፓፓ ማሞቂያን ለመቀነስ ለማሞቅ የማሞቂያ ፓድ ወይም ሞቃቱ በሆድዎ ላይ መቀመጥ አለበት. ሙቀቱ ጡንቻዎችን ለመርገጥ እና ለማዝናናት እና አንዳንድ ማመቻቸትን ለማስታገስ ይረዳል. ሙቀቱ ከሙቀት ጋር ተዳምሮ ሙቀቱ ሙቀት አለው.
- አይንት: አይንት ቅጠሎች ብዙ የጤና ጠቀሜታዎች እንዳላቸው ታይቷል, በሆድ ውስጥ ጡንቻዎችን ለማቀላጠፍ, ለስላሳ እብጠት ወይም የተቆጣ ቁስለት. ማንኩላቱ ይበልጥ ውጤታማ በሆነ መንገድ እንዲፈስ ስለሚረዳ, ምግብ በፍጥነት እንዲፈጭ እና የሆድ ጡንቻዎች ዘና እንዲሉ በማስመሰል, መቆጠጡ ይሻሻላል. አንድ የፔፕሜንትች ሻይ ወይም ሌላው ቀርቶ ከርከሰ ከረሜላ ሊሆን ይችላል.
- የጌንጅ ሩት: ዝንጅብል ጡንቻን በተለይም በሆድ ውስጥ የሚገኙትን ጡንቻዎች ለማስታገስ የተገኙ ኬሚካሎችን ይዟል. ቺንጅን መጠቀማችን ምግብን በፍጥነት እና በቀላሉ ለማንቀሳቀስ, የሆድ ቁርጠትን ለማስታገስ ይረዳል. በተጨማሪም ማቅለሽለሽንም ለማስታገስ ቺንጀር ተገኝቷል. የጌንጅ ሻይ, የዝንጅ ዘሮች ወይም የዝንጂ ዝርያዎች ሁሉም ተቀባይነት ያላቸው የዝንጅሮች ናቸው.
- Seltzer and Lime: ላሚ በቀዳይ ሆድ ውስጥ ለመቅዳት ይረዳል. የሎሚ መዓዛ ምላስዎን ወደ ውሃ ያመጣል, የምራቅ ምርትንም ይጨምራል. በምራቅ የበለጸገ ፈሳሽ በጨጓራ ውስጥ የጨጓራ ጎመንትን ይጨምራል. የሎሚው አሲድ በተጨማሪም የምግብ መፍጫ ስርዓቱን, የቢትል እና የአሲድ ማነቃቃቱን ይቀጥላል. ይህ ሁሉ ምግብ በፍጥነትና በቀላሉ ሊንቀሳቀስ በሚችልበት ጊዜ ሆዱን ለመጠገን ይረዳል. ያንን በመጨፍጨቅ እና ወደ ሰልደል መስሪያ ማከል ጥሩ ነው. የሲሚንቶ ቅርፊቱ ጨጓራውን ሲያስተካክለው ካርቦን / ብረታር (ቧንቧ) በጨጓራዎ ውስጥ ሌላ ተጨማሪ ሚና ይጫወታል.
- አፕል ካይደር ቫምጋር: - Apple cider vinegar የተባለ ጣዕም ያለው አንቲባዮቲክ ባህሪ አለው, እናም ሆድ እንዲቀላጠፍና ለመዋሃድ እንዲረዳ ያግዛል. ሙቅ ውሃ ውስጥ መጨመር እና በሻፍላ የሻይ ማንኪያ መጠቀም ይቻላል.