ስለ ታይም ነቀርሳ ለመነጋገር አንፈልግም. ይህ ቃል ብቻውን እንባዎችን እና የተስፋ ማጣት ስሜትን ያመጣል. ሪፖርተር-የሆስፒታል ተርሚናል ወይም የመጨረሻ ደረጃዎች (ካንሰር) ምርመራዎች ቢደረጉም ተስፋ አለ. በህይወት መጨረሻ ላይ ተስፋን ለመቋቋም እና ለመመለስ ምን ሊረዳዎ ይችላል?
ካንሰር መዘጋጃ ቤት ከሆነ ምን ማለት ነው?
ካንሰር ሲመጣ ምን ማለት ምን ማለት እንደሆነ በመጀመሪያ መግለፅ አስፈላጊ ነው.
ትርጓሜ እንደሚለያይ ግልጽ ነው, የሕክምና ምርመራ ውጤት ማረፊያ መሆኑን ብዙውን ጊዜ የሚወስነው ካንሰር መዳን የማይችል እና ለመኖር የሚጠፋ ጊዜ አለ. በአንድ የሆስፒስ ማእቀፍ ውስጥ, ይህ ስድስት ወር ሊፈጅ ይችላል ግን አጠር ወይም ረዘም ሊሆን ይችላል. የካንሰር ምርመራ ውጤትን እንደ ታይም ተርሚናል ለመለየት ሌላኛው መንገድ ህይወት ለማራዘም የሚረዱ ህክምናዎች የጎንዮሽ ጉዳቶች ከዚህ በላይ ያሉትን ጥቅሞች ከበለጠ የሚያደርጉበት ጊዜ ሲመጣ ነው.
ካንሰር ወደ ሆስፒታል መሄዱን ስንገልጽ ሁሉም ህክምናዎች ይቆማሉ ማለት አይደለም. ይልቁንም አብዛኛውን ጊዜ በካንሰር ህመምን ለመርገጥ ወይም ህይወት ለማራዘም በሚደረግ ሕክምና ላይ ከማተኮር ይልቅ በተቀረው ጊዜ ውስጥ ምቾትን እና የተሻለውን የህይወት ኑሮ በማቅረብ ላይ ያተኩራል ማለት ነው.
ለመቋቋሚያ ምክሮች
አንዳንድ ሰዎች የመጨረሻውን የካንሰርን ካንሰር ለመመርመር የሚረዱ ጥቂት ምክሮች ናቸው. ልክ እንደ ሁሉም ሰው የተለየ, ከእነዚህ ጠቃሚ ምክሮች አንዳንዶቹ ጠቃሚ ሆነው ሊያገኙት ይችላሉ, ሌሎች ደግሞ የእርስዎን ልዩ ፍላጎት አያሟሉም.
በተጨማሪም, ከእነዚህ ጥቂቶች ውስጥ የተወሰኑት ምክሮች አንድ ቀን, ነገር ግን ሌላ አይደለም, ምክንያቱም ብዙዎቹ የጭንቀት ደረጃዎች እንደነበሩ ሁሉ.
የአስቸኳይ ጊዜ ማከል
አንድ ተወዳጅ ጓደኛ ተጫዋችዋ ቀስ በቀስ ካንሰርዋ ዋናዋ አካል ሆናለች. ጓደኛዎች አስቂኝ ካርዶችን ለመላክ እና አስቂኝ ቪዲዮዎቿ እንዲመለከቱት የሚያስጨንቃኝ ንግግሮቿንና ጥቅሶቿን በኢሜል እንዲልክላቸው ይጠይቃቸዋል.
ሳቅ እያንዳንዱን ቀን እንድትቋቋም ከማድረጉም በላይ ህመሟን በእጅጉ ቀንሶታል.
አንድ የሚወደድ ሰው ይህን ምርመራ ለመቀበል እና ከራስዎ ተርሚናል ምርመራ ጋር መግባባትዎን ከቀጠሉ ለራስዎ መበደል ካለዎት ስሜታዊ መሆንዎ በጣም አስፈላጊ ነው. ለመሳቅ የማይፈልጉባቸው ቀናት ይኖራሉ. ሀዘንዎን እና ቀንዎን መግለጽ የሚያስፈልግዎ ቀናት ይኖራሉ, በመጨረሻም የሚያስፈልግዎ ማንኛውም ሰው "አዎንታዊ" ብለው ይጠቁሙታል. አሁንም ልብዎን ለሳቅ እና ለቃቂነት ኃይል ይከፍታል.
የቤተሰብዎን አባል ወይም ጓደኛ እንደ ቃል አቀባይዎ ይመርምሩ
እርስዎ ስለ አፈጻጸምዎ ጥያቄዎች ቀጣይነት ባለው መልኩ ለመመለስ, ያደረጓቸውን ወይም ያደረጉዋቸውን የሕክምና አማራጮች ለማብራራት ከመናገር ይልቅ በማይታመን ሁኔታ ሊሟጠጥ ይችላል. ከቤተሰብዎ እና ከጓደኞችዎ መካከል እንደ ተመሳሳይ ስሜት ያለው ሰው ያስቡ. ከእሱ ይልቅ ጠንካራ ሰው ካልሆኑ, እራስዎን በማይጎዱበት ወቅት ፍላጎቶችዎን ሊያካፍሉ የሚችሉ. ሊለዋወጥ የሚችልን ሰው አስቡ (ደጋፊዎ መቼ እንደሚፈልጉ መገመት በጣም አስቸጋሪ ነው) እና የስልክ ጥሪዎችን ከማያስደስት, ኢሜል በመላክ እና የእርስዎን የኪንግየር ስንግዶ ጣቢያ ካላስተካከሉ.
በተመረጡ ሰዎች እና አዎንታዊ ሰዎች ላይ እራስዎን ያዙ
እንጋፈጠው. ሁላችንም በህይወታችን ውስጥ እኛ የምንወዳቸው ሰዎች አሉን, እናም እኛ በመሠረቱ ዝም ብለን እንታገላለን.
ማረፊያ ስለመሆንዎ ሲነገርዎት, ቤተሰቦች እና ጓደኞች አንድ የመጨረሻ ጊዜ ሊያዩዎት ፈልገው ከጫካው ውስጥ ሊወጡ ይችላሉ. ጎብኝዎችን የማትፈልጉ ወይም ጊዜ ብቻዎትን ሲፈልጉ በሚቆሙበት ጊዜ የቆዩትን በመቃወምዎ ቅር ሊያሰኙዋቸው ይችላሉ. ፍላጎቶችዎን እና ስሜቶችዎን በትክክል አለመቀበል ምንም ስህተት የለውም. አዕምሮዎን ከሚያንጸባርቁ ሰዎች ጋር ጊዜን ብቻ ማውጣት ስለሚፈልግ ራስ ወዳድነት የለም. ከእርስዎ ቃል አቀባይ ጋር ጥቂት ጊዜ ለመውሰድ እና በህይወታችሁ ውስጥ ከሰዎችዎ ጋር ለመወያየት ሊረዳዎ ይችላል እና የሚፈልጉትን ድንበሮች በደንብ እና በጠንካራ ሁኔታ ለማመቻቸት እና በመጨረሻዎቹ ቀኖችዎ እንዲደሰቱ ከሚያግዙዎት ሰዎች ጋር ይነጋገሩ.
ሁልጊዜ አዎንታዊ መሆን እንደማያስፈልግዎ እያሰቡ ያሉትን አዎንታዊ አመለካከትን በመጠበቅ ረገድ እነዚህን ምክሮች ይመልከቱ. ለራስዎ እንዲሆኑ ከፈቀዱ እና እራስዎን ስለ ካንሰር አሉታዊ ስሜቶች ለመግለጽ እራስዎን ይንከባከቡ.
በአሁኑ ሰአት ቀጥል
ካንሰር የመጨረሻ ደረጃዎች በአንዳንድ መንገዶች ነፃ ሆነው ሊያገኙ ይችላሉ. ለወደፊት የሚጠብቀው ረዥም ጊዜ መጠበቅ ሳናይበት አሁን ባለው አኗኗር ላይ ብቻ ነው - እኛ ሁላችንም በእውነት ያለነው. ከቁጥጥሩ ውጪ ምንም ያህል ብንጠቀምበት ያለፈውን ጊዜ መለወጥ አንችልም.
ውሳኔዎችን እና አማራጮችን ይከልሱ
የመታፊያው የመመርመሪያ ምርመራ ሲደረግዎት ምርመራው በሁሉም ቤተሰብዎ እና ጓደኞችዎ ላይ ተጽዕኖ ይኖረዋል. የሚደርስብዎት ኪሳራ ስለሚሰማዎ በንዴት በጦፈ ስሜት ሊፈጠር ይችላል, አለመግባባትም በቤተሰብ አባላት መካከል ይፈፀማል. ምንም እንኳን ይህ ውጥረት ቢኖረውም, በጣም የተለመደ ነው. ሁላችንም አሳዛኝ ዜና በተለያዩ መንገዶች እንቋቋመዋለን. የቤተሰብ አባላት አንድ ተጨማሪ ሕክምና ብቻ እንዲያበረታቱ በጣም የተለመደ ነው. ወይም ደግሞ ወደ ጀርመን መሄድ አማራጭ ሕክምና ወይም ጉዞ ሊሆን ይችላል.
የመጀመሪያው ነገር የሚፈልጉትን መረዳት ነው. የእርስዎን አረንጓዴ የሚያሟሉ ጓደኞች እና የቤተሰብ አባላት ለማዳመጥ ትንሽ ጊዜ ሲወስዱ ለእነሱ ተንከባካቢነት ያለዎትን አክብሮት ያሳያሉ. በኋላ ላይ ግን, የሚወዷቸው ሰዎች የራስዎን ምርጫ እንዲያደርጉና እንዲከብዱዎ ይፈልጋሉ. ሁለተኛ አስተያየትን ማግኘት ወይም ክሊኒካዊ የፍላጎት ማጣሪያዎችን አንዱን መፈተሽ የሚወዱት ሰው አሁን ወዳሉበት ደረጃ ላይ ለመድረስ ያግዝዎታል.
የሚያስፈራዎትን መጋለጥ
የምርመራዎ ውጤት የመጨረሻው እንደሆነ ሲሰሙ መፍራት ሊያሽመደምድ ይችላል. ስለህመም ስሜት ትጨነቅ ይሆናል. ሞትን ትፈራለህ? ቤተሰብዎ ምን ይሆናል? በጣም ትልቅ ፍርሀት, ብቻውን የመሞት ፍራቻ. እነዚህን ፍርሃቶች ከምትችሉት ተላላፊነትዎ ለማውጣት ጊዜ በመውሰድ የበለጠ አቀነባበር እና እምብዛም አስፈሪ አይመስለኝም.
ለድጎማዎቻችሁ እናመሰግናለን
ስለ ምስጋና ማካተት ማውራት የሚፈልግ አይመስለኝም. በእርግጥ, ለረዱት ሰዎች ምስጋና ይሰማችኋል. ይህን እንደ ሌሎች ማድረግ ያለብዎ ነገር ግን ለራስዎ ብቻ ነው. እርግጥ ነው, የሚወዷቸው ሰዎች እንደምትወዷቸው እና በህይወታችሁ ውስጥ ስለአንተ መገኘት አመስጋኝ ናቸው. ሆኖም ብዙ ሰዎችን ከሞት ጋር በማውራት ጥያቄዎቹ እንደገና ይደጋገማሉ. " የኔ ፍቅር ለእኔ ምን ያህል እምብዛም እንደማያውቁ ይወቁ ይሆን ? " " የኔ ፍቅር ሰዎች ምን ያህል እንደወዷቸው ይወቁ ይሆን?"
ምናልባት ለቃለ አጋኖቹ ጥቂት ጊዜ ወስደህ እና "አመሰግናለሁ" እና "እኔ እወዳለሁ" ከማለት በቀር ለሚወዷቸው የምትወደውን ማስታወሻ ጻፍ. አዎ, የምትወዳቸው ሰዎች ያውቁታል. ነገር ግን በ 2 ሰዓት ከእንቅልፋትና ከእንቅልፋችሁ ስትነሱ, ያንን ለመናገር ተጨማሪ ጊዜ ወስደዋል.
እራስህን ግለጽ
የምትናገረው ነገር ካለ, እራስዎን ለመግለጽ መፍራት የለብዎትም. እውነተኛ ስሜትዎን ችላ ማለትን የሚያሰሙ የጽሑፍ ሥራዎች ቢኖሩም "ደፋር" መሆን የለብዎትም.
ይቅርታ ለመጠየቅ ዝግጁ ሁን
በህመም ላይ, ዘግይቶ በሚታወቅ ምርመራ ወይም የሕክምና እንክብካቤ ገደብ እና ብሩህ ተስፋ ሊሆኑ የማይችሉትን ህይወት ቢያሳዝኑ, ቁጣዎን መግለጽ ሊያስፈልግዎት ይችላል. ብዙውን ጊዜ በጣም የሚወደዱ እና የሚወዱትን ሰዎች ቁጣ ብዙውን ጊዜ "ይደመሰሳሉ". ይቅርታ ለመንገር ትንሽ ጊዜዎን መውሰድዎ በሚቀጥለው ጊዜ ወዳጆችዎ በተሻለ ሁኔታ እንዲንቀሳቀሱ ሊያደርግ ይችላል.
የክርክር ግንኙነቶች
ማቆሚያ (ማረፊያ) እንደሆነ ሲነገርዎት, ግንኙነቶችን አለመግባባትን መፍታት አስፈላጊ ሊሰማዎት ይችላል. አንዳንዴ ይህ ሊሆን ይችላል, ሌላ ጊዜ ግን, አይደለም. ለትንሽ ጊዜ ሊያወሩት የሚፈልጉት ሰው አለ?
ህይወትዎን ማክበር
አንዳንድ ሰዎች ህይወታቸውን ማክበር (የቀብር ሥነ ሥርዓት) ሲቀንስ ሌሎች ግን ምንም ፍላጎት የላቸውም. ትክክለኛ ወይም ስህተት የለም, እና ቤተሰቦች እና ጓደኞች ምርጫዎን ማክበር አለባቸው. ምክር እንዲሰጡዎት የሚፈልጉ ከሆነ እና እርስዎም የማይፈልጉት ከሆነ ጥሩ ነው. ወይንም ስለ ቀብር ሥነ ሥርዓት ከናንተ ጋር ለመነጋገር ባይፈልጉ ግን, ብዙ ሰዎች ለመጨረሻው አገልግሎት የበኩላቸውን አስተዋጽኦ የሚያደርጉት ብዙ ነው, እና ይህን ለማድረግ መብት አለዎት. የሚወዷቸውን ዘፈኖች ሊመርጥ ይችላል. ወይም ለማስታወስ እና ለአንዳንድ ጊዜዎች መልካም ምኞት ለመግለፅ.
ተስፋን ማግኘት
በመጨረሻዎቹ ቀናትዎ ውስጥ እንዴት ተስፋን ያገኛሉ? በተለምዶ የተቀመጠው የመዝገበ-ቃላት ትርጉም አንድ ጥሩ ነገር እንደሚከሰት ያለውን ፍላጎት ወይንም ምኞትን ያመለክታል. የመጨረሻውን የመመርመሪያ ምርመራ ያመጣል, ነገር ግን አሁንም ተስፋ አለ. ይህንን ማድረግ ይችላሉ:
- በመጨረሻዎቹ ቀናትህ ደስተኛ ለመሆን ተስፋ አድርግ
- ለማጽናኛ ተስፋ
- ለሚቀጥለው ህይወት ተስፋ እና ከሚወዷቸው ጋር እንደገና መገናኘት
- ከተለቀቁ በኋላ የሚቀሩትን ለልጆችዎ እና ለሚወዷቸው ልጆች ስለሚጠብቁት በረከቶች ተስፋ.
- ለቤተሰብዎ ተስፋ
- ተስፋ ለዓለም.
ብዙ ሰዎች ከሞቱ በኋላ በሚጠብቁት ተስፋ ተስፋ ያደርጋሉ.
እምነቶችዎ በእነዚህ ምድቦች ውስጥ ቢወገዱም ብዙ ሰዎች የሞት አደጋ የደረባቸው ሰዎችን ታሪክ በማንበብ መጽናኛን ያገኛሉ, በዘመዶቻቸው ዘንድ "እየጎበኙ" እያለ የሚሞቱትን ስለደረሰ የሆስፒስ ነርሶች ተሞክሮዎች, እና ከሞት በኋላ ስለሚመጣው ሕይወት ዋስትና የሚሰጡትን የተመለከቱ ሌሎች ታሪኮችን ይመለከታሉ. የግል ተወዳጅ የጋራ ታሪኮች ስብስብ ነው ለዘለዓለም የእኛ የሕይወት ታሪክ: የማይሞትና የማይሞት ህይወት እውነተኛ ታሪኮች የህይወት ታሪክ ጥናት ባለሙያ የሆኑት ጃኒስ አማራትዜዮ በተባሉት የህክምና ባለሞያዎች, ለብዙዎች.
አንድ ቃል ከ
የታካሚ ካንሰር የሌለብን ብዙ ሰዎች ተጨማሪ አማራጮችን በመጥቀስ ድጋፍ እያደረግን እንደሆነ ይሰማቸዋል. ይህ በሚከሰትበት ጊዜ በበሽታው ላይ የሚኖሩት ሰዎች የራሳቸውን ስሜትና ፍራቻ ብቻቸውን መቋቋም ብቻ ሳይሆን ሊደግፉን እየሞከሩ ነው.
እንደ አንድ ህብረተሰብ ስለ ሰዎች ስለመደገፍ ተጨማሪ እውቀት እና ከጥቂት ቀናትን ስንጨመር "ማሸነፍ" ማለት አይደለም. ጥሩ ህይወት መኖር እና ጥሩ ሞት መጋፈጥ ለእያንዳንዳችን እና ለእያንዳንዳችን አስፈላጊ ናቸው. እንዲሁም ለሁለቱም "ጥሩ" ጉልህ ቃላት ለመጨመር, ትርጉም ያለው ተስፋ ሊኖረን ይገባል. ምንም እንኳን የእናንተ እምነት ምንም ይሁን ምን, ምንም ይሁን ምን, ምንም እንኳን ከእምነትዎ ጋር ምንም ዓይነት ግንኙነት ቢኖረዎት, ተስፋን የሚያገኙበት ምክንያቶች አሉ.
የመጨረሻዎቹ ቀናት እና የወራት ቀናት ስለ ጥሩ ጊዜዎች, ለማደስ (ከተቻለ) የተሰባሰቡ ግንኙነቶች ለማስታወስ ጥሩ ጊዜ ሊሆን ይችላል, በሁሉም የሕክምና ውሳኔዎዎች ላይ ምቾትዎ ማረጋገጥ, እና በዚህ ላይ, በህይወት መጨረሻ ላይ ምቾት ይሰማል . በታሪኩ ካንሰር ጋር መኖር ከባድ መሆን የለበትም. ከዚህ ጋር በመታገል ላይ ከሆንክ, የምትወዳቸው ሰዎች እንዲከተሉህ የምትተውበትን ምሳሌ አስብ. ጓደኞችዎ እና ቤተሰብዎ በልባቸው ውስጥ ስለ ምን ነገሮች ክፍት እንዲሆኑ እና ስሜታቸውን መግለጽ እንዲችሉ ይፈልጋሉ? በዚህ ጊዜ እንዲሁ ለማድረግ ጊዜው ነው. የመጨረሻውን ካንሰር መቋቋም ለሞተው እና ለተተዉት ሰዎች ልብን ለመዝጋት ነው. ነገር ግን እርስዎ ወይም የምትወዱት ሰው አፍቃሪ ቢሆንም, አሁንም ለተስፋ የሚሆን ጊዜ አለ.
> ምንጮች:
> ግሬር, ጄ ካርክስ, ጄ, ኤል-ጃዋሪ, አንት እና ሌሎች. የታካሚዎችን ሚና የኑሮ ደረጃውን የጠበቀ የሕመም እና የኑሮ ደረጃን መከላከል የሚያስከትለውን ውጤት ለመገንዘብ የሚረዱ ስትራቴጂዎች. ጆርናል ኦፍ ክሊኒካል ኦንኮሎጂ 2018. 36 (1): 53-60.
> Jacobs, J., Greer, J., El-Jawahri, A. et al. በሕመምተኞች የመቋቋም ስልቶች, የኑሮ ጥራት, እና የመንፈስ ጭንቀት ላይ ቀደምት የተቀናጀ የአእምሮ ህክምና ጥንቃቄ የሚያስከትላቸው መልካም ውጤቶች. ጆርናል ኦፍ ክሊኒካል ኦንኮሎጂ 2017. 35 (31) 92.
> Nipp, R, El-Jawahri, A., Fishbein, J. et al. የማይድን ካንሰር ባለባቸው ታካሚዎች ስትራቴጂዎች, የህይወት ጥራት እና ስሜታቸው መካከል ያለው ግንኙነት. ካንሰር . 2016. 122 (13) 2110-2116.