የመተንፈስ የመጀመሪያው ደረጃ ማለትም ወደ ሳንባዎ አየር ወደ ውስጥ ማስገባት ተነሳሽነት ይባላል. መነሳት የሚከሰተው በጣፋጭ ስር በሚገኙት ሳንባዎች ውስጥ የሚገኘው ዳይክራጎማ ተብሎ በሚጠራ ትልቅ የአተነፋፈስ ጡንቻ ምክንያት ነው.
1 -
የመተንፈስ ጡንቻዎችበሚተነፍሱበት ጊዜ በደረትዎ ውስጠኛው ክፍል መካከል ያለው ድያፍራም እና በጡንቻዎች መካከል ያለው አሉታዊ ግፊት - ወይም የቫኪዩም-እሽታ. አሉታዊ ግፊት አየር ወደ ሳንባዎ እንዲተነፍስ ያደርገዋል.
2 -
የሳንባዎች ፍንዳታሳንባዎች ልክ እንደ ፊኛዎች ወሳኝ አይደሉም ነገር ግን አየር በሚሞላበት ጊዜ የሚፈነጥቀው ስፖንጅ በተባለ የስብል ቲሹ የተሠራ ነው. ታዲያ ወደ አየር የሚገቡት እንዴት ነው? የት ነው የሚሄደው? እስትንፋስ ከመጀመር ጀምሮ እስከ አበቃን የአየር ትንፋሽ እንከተል.
3 -
ትንፋሽ በመውሰድአተነፋፈስ በሚገፋበት ጊዜ አየሩ አፍና አፍዎ ውስጥ ይገቡና በጉሮሮዎ ውስጥ እና በቱፋሪ ተብሎም ይታወቃል.
4 -
ወደ ሳንባዎች መግባትየአየር ቧንቧዎ መጨረሻ ወደ ታች ቅርጽ ወደ ታች ቅርጽ ይለወጣል. አየር ወደ ቀኝ ወይም በግራ በኩል በሳንባዎች በሁለቱም ጎኖች በኩል ይለፋሉ.
5 -
ወደ ቢሮኒያል ዛፍ መግባባትበሳንባው ውስጥ ብሩካን የተባለው ቅርንጫፍ ወደ ብሮንቶሌስ የሚወጣ ሲሆን ከዛፍ ቅርንጫፎች ጋር ይመሳሰላል.
6 -
ወደ ብረኞች መከፈልአየሩ ወደ ብስባኖቹ ዘልቆ ይገባል, ይህም አየሩ ወደ ቅርንጫፎች ጫፍ እስኪደርስ ድረስ እየቀነሰ ይሄዳል.
7 -
የአየር ፓኬቶች መሙላትከሊዮኖልቹ ጫፍ ላይ አዞላ የተባለውን አየር የሚይዙ ትናንሽ ኪስቶች ይገኙበታል.
8 -
የጋዝ ልውውጥአየር ወደ አልቫሊዩ ሲደርስ ኦክስጅን በሴም ሽፋን በኩል ወደ አነስተኛ የደም ሥሮች (ሴሉላሪስ) ተብለው ይጠራሉ, እና ካርቦን ዳይኦክሳይድ ከፀጉሮዎች ውስጥ ወደ አልቫሊዮ ይረጫል.
9 -
ሁሉንም ማስወጣትሁለተኛው አተነፋፈስ, ከሳንባ የሚወጣውን አየር የሚወጣው, ማለፊያ ( expiration or exhalation) ይባላል . በአልቭሊየም ውስጥ ኦክሲጅንና የካርቦን ዳይኦክሳይድ ቦታ ከደረሱ በኋላ ድያፍራም መዘግየቱ እና አዎንታዊ ግፊቱ ወደ ደረቱ ምሰሶ ይመለሳል. ይህ ደግሞ ያገለገሉ አየር በሳምባዎች ውስጥ የሚገቡበትን መንገድ ተከትሎ ከሳንባ የሚወጣውን አየር ያስወግዳል. ጤናማ የሆነ አዋቂ ሰው በአተነፋፈስ አኳኋን በአጠቃላይ ከ 10 እስከ 20 እጥፍ ይደርሳል.