የእርግማሽ ማህጸንዎን ሲጎዱ ምን እንደሚጠብቁ
ለህክምና የሌላቸው ሰዎች እኛ የአካል ጉዳት ማጋጠሚያውን ወይም ሕመምን የሚያስከትል ሁኔታ በትክክል እንዲያውቁልን ብዙ ጊዜ አስቸጋሪ ነው. የስሜት ቀውስ መጀመሪያ ሲከሰት, ወይንም በመጀመሪያ ህመም ሲከሰት, ከመጠን በላይ ማፍሰስ ቀላል ነው.
ለምሳሌ, በአንገት ላይ በሚነኮሳት ጊዜ, መጀመሪያ ላይ (እና በፍርሀዊነት) መስራትዎ መስራት ይችላል ብለው ያስባሉ.
ምስራች ይኸውና - የአንገት ትክትክ እስከ አንገትም ድረስ በጣም ከባድ እና አልፎ አልፎም ለሕይወት አስጊ ነው.
ይህ እንደደረሰው ከሆነ ብዙ ጥንቃቄ ካደረጉ ወዲያውኑ አደጋ ከተፈጠረ በኋላ ወይም የበሽታው ምልክቶች ሲከሰቱ ጥሩ ነገር ነው. ጥንቃቄ ማድረግ ችግሩን ሊያባብሰው ሊረዳዎ ይችላል - በአንዳንድ ሁኔታዎች በጣም የከፋ - ብቃት ያለው የሕክምና አገልግሎት ሰጪዎች ወደ ቦታው መድረስ ወይም ዶክተሩን ቢሮ ከማድረግዎ በፊት. ጥንቃቄ የተሞላበት ምክሮችን በተለመደ የማስተካከያ እርምጃዎች በሚጠቀሙበት ጊዜ ይህ በተለይ እውነት ነው.
ስለዚህ የአንገትዎ የሕመም ምልክቶች አስቸኳይ ድንገተኛ አደጋ ላይ ካልደረሱ ታዲያ ምን ያመለክታሉ? በርካታ ሊሆኑ የሚችሉ ነገሮች ሊታሰቡ ይችላሉ. ከእነሱ መካከል አንዱ ቁራጭ ነው. ይህን ቃል ትንሽ እንወቀው.
Neት ፔሬን ማለት ምንድን ነው?
ከአንገት ወይም ከጀርባ የጭንቅላት እከክ በአደገኛ ውጤት ምክንያት ለምሳሌ እንደ ሹፕሽክ ክስተት , የመውደቅ ወይም አልፎ አልፎ ድንገተኛ መንቀጥቀጥ. እንደ ሰንሰለቶች ያሉ አጥንቶችን በጅማሬዎች ላይ አንድ ላይ የሚያቆራኝ የቲማቲክ ሰንሰለቶች ላይ የሚከሰተውን የቲማቲክ ውስጣዊ ክስተት ይለያያል. (በሌላ በኩል ደግሞ የጡንሽ በሽያዎች ጡንቻዎችን ይጎዳሉ.)
የአከርካሪ አቧራ መጋለጥ የሚከሰተው እከክ ወይም መገጣጠሚያዎች ከተለመደው ገደብ በላይ ሲደረጉ ነው. ይሄ በችግር ጊዜ (የመጨረሻውን የመኪና አደጋ) ወይም እንደ ሰዓት, ሰዓት, በየቀኑ, በዓመት እና በየዓመቱ እየገፈገምዎት ሲሄዱ በኮምፒተርዎ ተቀምጠው በሚታዩበት ጊዜ ደካማ አቋም ይይዛሉ.
የአንገትዎ ስባሪ ብዙውን ጊዜ ህመም ይሆናል.
ነገር ግን ሌሎች ብዙ ምልክቶች ሊታወቁ ይችላሉ. የአሜሪካ የአጥንት የቀዶ ጥገና ሐኪሞች እንደሚሉት, የአንገት ሾጣጣ ምልክቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:
- እንቅስቃሴን በሚያባብሰው ህመም ላይ. የዚህ ዓይነቱ አንገት ህመም በአብዛኛው በአንገቱ ጀርባ ላይ ይገኛል.
- የመገጣጠሚያው የአንገት ሐዘን ዘግይቷል. ይህ ማለት ማለት ከጉዳትዎ ጋር የተያያዘው የአንጎል ህመም ከአደገኛ ሁኔታ በኋላ በመጀመሪያው ቀን ወይም ከዚያ በኋላ ሊሆን ይችላል ማለት ነው. ምናልባት አንድ ወይም ሁለት ቀን በኋላ ሊታይ ይችላል. ስለዚህ የ 48 ሰዓት ምልክት ከመጀመሩ በፊት እራስዎን "እኔ ደህና ነኝ" ብለው አይጽፉ.
- በደረት አካባቢው ውስጥ ጡንቻዎች (እና ሥቃይ) (እና ህመም)
- በጭንቅላቱ ጀርባ ላይ የሚከማች የራስ ምታት.
- በእጅዎ ወይም በእጅዎ ላይ የመደንዘዝ, የእሾህ መንቀጥቀጥ ወይም ድካም. እነዚህ ራዲካል-ፖቲቲ (Raculopathy) ምልክቶች ናቸው, እሱም የተቆራረጠ ወይም የተጨማዘዘ የአከርካሪ ነርቮች. የተቆራረጡ የጀርባ አጥንት ነርቮች ብዙውን ጊዜ, ግን በእውነቱ የሚከሰቱት በእንቁላጣ ሽፋን ወይም በጀርባ አጥንት በሽታ ምክንያት ነው.
- ጠንካራ አንገት
- አንገትዎን ወደ ላይ ወይም ወደ ታች, ከጎን ወደ ጎን እና / ወይም አንገትዎን ለማንሳት ሲሞከሩ የአንገትዎ ዝውውር ቅነሳ
- በጉንፋን የተዘጋ ጉሮሮ
- አለመበሳጨት
- ድካም
- እንቅልፍ እና ትኩረትን መሰብሰብ ችግር.
- በአንገትዎ እና በትከሻዎ አካባቢ እብጠት .
የአንገት ወይም የኋላ አውሬዎች
አንድ የዝግ ሰንሰለት (እንዲሁም የጡንቻ ማወዛወዝ) ጥንካሬ በዲግሪዎች (በ 1 ኛ ክፍል) እስከ ከባድ (ከ 3 ኛ ክፍል)
የ 1 ኛ ክፍል ቅዝቃዜ ቀላል ነው. እሾሃማዎችን ወይም መገጣጠሶችን በጨረቃ ዙሪያ የሚያርቁ የብረት ቀለበቶች ሊለጠፉ ይችላሉ, ነገር ግን ብዙውን ጊዜ መጋጠኑ አስተማማኝ ይሆናል. መካከለኛ ወደ መካከለኛ ህመም, በአካባቢው አንዳንድ እብጠት እና / ወይም ለስላሳ ስሜታ ሊሰማዎት ይችላል.
የ 2 ኛ ክፍል ብሩሽዎች እንደ መካከለኛ እና በከፊል መጣር እና አንዳንድ የጋራ መረጋጋት ናቸው. ጥልቀትና ግትርነት ሊኖር ይችላል, እና በአሰቃቂው አካባቢ በጥቂቱ ጥቁር እና ሰማያዊ ሊሆኑ ይችላሉ. የጋራ (ዎች) ን እንዲሁም ከዚህ በፊት መጠቀም አይችሉም, ለማንኛውም, የእርስዎን እንቅስቃሴ ደረጃዎች ለተወሰነ ጊዜ ወደታች ማስተካከል ጥሩ ሀሳብ ሊሆን ይችላል.
የ 3 ኛ ክፍል ብሩሽ A ብዛኛዎቹ A ብዛኛዎቹ የተሟላ የቅርጽ መወጣት, የ E ጀታ መጥፋት E ና የ E ርስት አለመረጋጋት ናቸው. ተፅዕኖ ያለበት አካባቢ ብዙ ሊሆን ይችላል እና ጥቁር እና ሰማያዊ (ኢኳይሞሲስ) ይሆናል.
በአካባቢያዎ ያለ ሰው በአደገኛ አንገት ላይ ያለ ከባድ የአከርካሪ አጥንት እና በተሰበረው አንገት ላይ አደጋ መኖሩን ማረጋገጥ አለብዎት, ድንገተኛ የሕክምና አገልግሎት ያካሂዱ (ለምሳሌ, 911 ይደውሉ) በተጨማሪም, በተገቢው የሕክምና እርዳታ እስኪመጣ ድረስ ሰውየውን በተቻለ መጠን እንዳይወጣ ማድረግ በጣም አስፈላጊ ነው .
ለሌሎቹ ደረጃዎች, ህመምዎ መሪዎ ይሁኑ. በጣም ብዙ እና / ወይም በጥቅሉ ውስጥ ያለው የተያያዘው (ዎች) አባል ካልሆነ, በተቻለዎ መጠን የሕክምና እንክብካቤን በተቻለዎት መጠን አስቀድመው ይፈልጉ. ለማንኛውም ሁኔታ, በሳምንት አንድ ጊዜ ህመምዎ እና / ወይም እብጠቱ ካልተቀነሰ, ምልክቶቹን ለግምገማ ወደ ዶክተር ለመውሰድ ጊዜው አሁን ነው.
ምንጭ
ማጌ, ዲ. ኦርቶፔዲካል አካላዊ ግምገማ. 4 ተኛ. ሙቀቶች ሴንት ሉዊስ. 2006.
የኦርቶፔዲክስ ግንኙነትዎ. ቧጭ ሽክርክሪት. የ AAOS ድርጣቢያ. ኦገስት መጨረሻ የተሻሻለው 2013.
ሞርር, ኬ., ዳሊይ, በክሊኒዝም አቀማመጥ የአካል ጉዳተኝነት. 5 ተ. ሊፕሲተን ዊሊያምስ እና ዊልኪን. ባልቲሞር. 2006.