Whiplash ማለት ብዙ ሰዎች ሰዎች በደረሰብን የመኪና አደጋ ምክንያት በአንገታቸው, በጀርባና በጀርባቸው ላይ የሚሰማቸውን ህመምና ሌሎች ምልክቶችን ለመግለፅ ይጠቀማሉ. እንደ እውነቱ ከሆነ የሕክምና ቃል አይደለም. ለሐኪምዎ, ለካቲካል ቴራፒስት ወይም ለቺፕራክተሩ ቢል ኢንሹራንስ ለ "ጁፕላሽ" በሚለቁበት ጊዜ, በአጠቃላይ ሲታይ ኮምፐል ስትሬክ ወይም ኮወቲቭ ስፒል ተብሎ የተሰየመ ነው.
እነዚህ ለስላሳ ሕብረ ሕዋሳት ጉዳት ናቸው, ማለትም ለጡንቻዎች, ጅራቶች, ጅማት እና / ወይም በአንገታችሁ አካባቢ.
Whiplash ን መግለፅ
ፐፕሽክ የአጥንት ችግር ካልሆነ ታዲያ ምንድነው?
Whiplash የሚያመለክተው የላይኛው የጀርባ አጥንት, የላይኛው ጀርባ, አንገትዎ እና ራስዎ በድንገት ወደኋላ ሲወርዱ በሚከሰተው ግፊት ላይ ነው .
እንደ የኋላ መኪና አደጋ, ይመስላል, አይደል?
ቴክኒካዊ በሆነ መልኩ በኩላሊት ሲቆዩ, ጭንቅላታችሁ እና አንገትዎ ወደ ኋላ (ወደኋላ) እና ከዚያ በፍጥነት ወደ ውርጭ (ወደ ፊት) ይመለሳሉ (ይህ ወደፊት ያጋጠመው) ይህ መገጣጠሚያዎች መገጣጠሚያው ከመደበኛ እንቅስቃሴው ውጭ ከመሆኑ የተነሳ, በዙሪያው ያለው ለስላሳ ህብረህዋስ.
ከአንዳንዱ የመኪና አደጋዎች በተጨማሪ, ፐፕሽጋን ክስተት ከሌሎች የመኪና አደጋዎች, ከስፖርት ስዎች ወይም በጨቅላ ህጻን አመክንዮ (የልጆች በደል ማለት ስለሆነ ለባለስልጣቶቹ ሪፖርት መደረግ አለበት).
የ "whiplash" ምልክቶች
Whiplash በተለያዩ ቦታዎች በተለይም አንገትዎ, ከጀርባዎ ወይም ትከሻዎ ላይ ህመም ሊያመጣ ይችላል. በተጨማሪም እንደ መፍዘዝ ያሉ የነርቭ ችግሮች ወይም በክንድዎ ላይ የሚወክረው ህመም ሊያስከትል ይችላል. የተሟላ ዝርዝር ይኸውና ከነዚህ ሁሉ ውስጥ ከሆኑ, ከሐኪምዎ ጋር መነጋገር ጥሩ ነው:
- ጉንጭ ጥርስ
- የከረረ ጥርስ
- ራስ ምታት
- እንደ ፒን እና መርፌ ያሉ የነርቭ ምልክቶች
- በትከሻዎች ላይ ህመም
- በትከሻ ነጥቦቹ መካከል ህመም
- በአንድ ወይም በሁለቱም እጆች ውስጥ ህመም
- ድካም
- ፈዘዝ ያለ
- የራስ ችግሮች
- በጆሮዎቿ ውስጥ ድምፁን መጮኽ (አረንጓዴ)
- ደካማ አተኩሮ ወይም ማህደረ ትውስታ
- ጉልቻ / ቁስለት
- • ጡንቻዎችን ማሰር እና / ወይም ማጣት
- በጡንቻዎች ውስጥ ያለው ቸርነት
- የታችኛው ጀርባ ህመም
- የእንቅልፍ መረበሽ
- አንገቱ ላይ ማጣት
- ጭንቀት
- ሌላ
ምልክቶች ወይም አለ- ዶክተርን ይመልከቱ
በደረሰበት አደጋ ምክንያት ፐፕሽፕሽን ስቃይን እና ሌሎች ምልክቶችን ለጥቂት ቀናት ሊፈጅ ይችላል, ስለዚህ አደጋው ወይም የስሜት ቀውስ ከተፈጠረ በኋላ ምንም ነገር አይሰማዎትም.
በተለይም ጥሩ ስሜት ሲሰማዎት ተጭነው ቀላል ይሁኑ, የበሽታ ምልክቶች አለመኖር ሁሉም ጥሩ ነው ማለት እንዳልሆነ ያስታውሱ. ይሁን እንጂ ሐኪምዎን ማየት አለብዎ . የትኛውንም የስንክላች ጉዳት እገኛንና ቦታን ለመወሰን እንዲሁም አስፈላጊውን የሕክምና ዕቅድ ለማውጣት ይረዳዎታል.
በተቻለ መጠን ወዲያውኑ የችኮላ ክስተት ከተከሰተ በኋላ ቀጠሮውን መስራት ጥሩ ነው.
የ whiplash ተሞክሮን ከተለቀቀ በኋላ
ከሐኪምዎ የማይመለስ የህመም ማስታገሻ (ለምሳሌ Tylenol ወይም Advil) ሀኪምዎ የሕክምናውን ሂደት ሊጀምር ይችላል. (Advil ሁለቱም የሕመም ማስታገሻ እና ፀረ-ኢንፌክሽን ነው, ነገር ግን ለልብ ድካም ወይም ሌላ የልብ እና የደም ዝውውር ክስተት ከፍ ያለ አደጋ ጋር የሚመጣ ነው.)
ሐኪምዎ አካላዊ ሕክምና እና / ወይም ኪሮፕራክቲካዊ ስነስርዓት ያዛል. የሕክምና ርዝማኔው የሚወሰነው በርስዎ ላይ ምን ያህል ጉዳት እንደደረሰ, ለእርስዎ ምርጫ እና ለመድን ዋስትናዎ ወይም ለራስ-መክፈል ችሎታዎ በተወሰኑ ነገሮች ላይ ነው.
የሕክምና ስኬት ስኬት በእርስዎ ላይ የተመሰረተ ሲሆን እርስዎ እንዲያገኙዎ የአመለካከት ለውጥ ሊያስፈልግዎ ይችላል. በ Spine የታተመ የ 2011 ጥናት እንዳረጋገጠው ወደ 50% የሚሆኑ የ "whiplash" ሕመምተኞች የተሻሉ ናቸው. ሌላ ጥናት ደግሞ ከ 2015 ጀምሮ በመፅሔቱ ውስጥ በፕላስ ኦፍ አንድ መጽሐፍ ውስጥ በ 22% የሚደርሰውን ፐርፕላስ ሰቆቃ የሚደግፉ ሰዎች በህይወት ያለዎትን የኑሮ ሁኔታ ይቀንሰዋል እንዲሁም የመሥራት ችሎታቸውን ይቀንሳል.
ለረጅም ጊዜ በአካላዊ ቴራፒ ውስጥ የሚያደርጉትን እቅድ ለመጠበቅ ምስጢር ምንድን ነው? እ.ኤ.አ በ 2017 በፒን መጽሔት ላይ የታተመ ጥናት እንዳረጋገጠው በእርግጥ አንድ ለረጅም ጊዜ የዘለቀ የሕክምና ስኬታማነት እና የ "ፐፕስፕ" ከተባለው በኋላ ወደ ሥራ የመመለስ ግንኙነት መኖሩን አረጋግጧል.
በሌላ አነጋገር ጥናቱ አካል ጉዳተኛ መሆንዎ ለረጅም ጊዜ ሊሰራ ይችላል.
የፕላስ ዝውውሮች ከላይ የተጠቀሰው አንድ ጥናት እንደገለጹት ከብዙ ጊዜ በፊት ብዙ ሕሙማንን ይዘው የወሰዱ ሰዎች በሂደቱ ከመጠን በላይ ከመጠባበታቸው በፊት መደበኛውን መጠን ከሚወስዱ በኋላ የአንገት በላይ ህመም ይሰጣቸዋል. ደራሲዎቹ እንዲህ ዓይነቶቹ ሰዎች ቀድሞውኑ የአካል ህመም ሊኖርባቸው ይችላል ወይንም በአጠቃላይ ጤንነታቸውን ያልጠበቁ እንደሆኑ ይገምታሉ. ነጥቡ ደግሞ አንዳንድ ጊዜ ከሥራ መባረሩ ሰዎች በ "ስርዓት" ላይ የበለጠ በራስ የመተማመን ስሜት ሊኖራቸው ይችላል ይህም ለወደፊቱ ተግባራት, የስቃይ ደረጃዎች እና የመሳሰሉት ናቸው.
Whiplash እንዳይደርስብዎት ይከላከሉ
በመቀጠልም መከላከያ አለ.
ለስላሳ ህብረህለሾችዎ ሹልፕብል ጉዳት ሊያስከትል የሚችለውን ጉዳት በቅድሚያ ያጣሩበት ወደ የትኛ መኪና ይገዙ ይሆናል. በ 2009 ክሊኒካል ባሜማኒክስ ውስጥ የታተመ የ 2009 ጥናት እንደሚያመለክተው በጣም ርቀው የሚገኙ እግር ማረፊያዎች እግርዎ በታችኛው ማህጸን ነጠብጣብ ላይ የበለጠ ጉዳት ሊያስከትል ይችላል.
እርግጥ ነው, በጥንቃቄ በማሽከርከር የመቀመጫ ቀበቶ መታጠቅ አስፈላጊ አስፈላጊ ጥንቃቄዎች ናቸው.
> ምንጮች:
> Carstensen, T., et. al. ከ 5 ዓመት በኋላ Whiplash ካጋጠመው የጉዳት ትክትክ ተመልሶ ማገገም: የወደፊት ትስስር እና ምዝገባ-ላይ የተመሠረተ ጥናት. ሰኔ 2015.
> Ivancic, P., et. al. የ "ጁፕላስተር ኢንፌርስ መከላከያ" በአስፈላጊው ራስን መገደብ. ክሊይ ቤሜም / November 2009.
> Stemper, B., ፒኤንዲ, የራስ መቆንጠጥ ራስ ተጽእኖ በዊችፓሽ ውስጥ የጆን አንገት ገመድ (ኮንዲሽነር) ላይ መደገፍ. የአደጋ ፍተሻ እና መከላከያ. 2006.
> Sullivan, M., et. ወደ ሥራ ለመመለስ ወደ ጤና ነጠብጣብ መመለስ በ Whiplash Rehabilitash ማገገሚያ ያገኛል. ህመም. ግንቦት 2017
> Whiplash መረጃ ገጽ. ናሽናል ኦቭ ኒውሮሎሎጂካል ዲስኦርደርስ ኤንድ ስትሮክ. ሴፕቴምበር 19 ቀን 2012