የአለርጂ መወገድን እንዴት እንደሚሞክሩ ለማወቅ

የማባከን አመጋገቦች ችግር ያለበት ምግብን ለመለየት ሊረዱዎት ይችላሉ

ሥር የሰደደ ተቅማጥ, የሆድ ድርቀት, የሆድ ህመም ወይም የድካም ስሜት ካለብዎት የምግብ ሽያጭዎ በምርመራዎ ምክንያት የተከሰተ መሆኑን ለመወሰን ይረዳዎታል.

በህመም ስሜቶች እና በመድሃኒት ምርመራዎች እና በአዲሱ የህክምና ምርመራዎች ውስጥ, በህመምዎ ውስጥ ያለውን ህመም ለማስወገድ እንዴት እንደሚቻል ከዚህ በታች የተዘረዘሩትን በደንብ እና ውጤታማነት እንዴት መጠቀም እንደሚቻል ይኸው ነው.

የማባከን አመጋገብ: የአለርጂ ምርመራን ማረጋገጥ

የማጣሪያ አመጋገብ, አንዳንድ ጊዜ የማይገለገል አመጋገብ ተብሎ ይጠራል, የአለርጂ ምርመራ ውጤቶችን ለማረጋገጥ ዶክተሮች የሚጠቀሙበት መሣሪያ ነው.

የማባከን አመጋገቦች እንዲሁም በአርትራይተስ እስከ ቁጡ መቆጣትን ለሚያስከትለው የሆድ ሕመም (syndrome) በብዛት ስለሚገኙ የተለመዱ አማራጭ የሕክምና አማራጮች ናቸው.

ምንም እንኳን እንዲህ ዓይነቱን ሰፊ የምግብ አለርጂዎችን እና የስሜት ህዋሳትን የሚያካትቱ ምግቦችን ማስወገድ ቢቻሉም, እነዛን የሚጥሉ ምግቦች በትክክል እየሰሩ እንደሆነ ለማየት ብዙ ጥናቶች አልነበሩም. በተከናወነው ጥናቶች ውስጥ ውጤቶቹ ተጣምረዋል.

ለምሳሌ, የዘጠኝ ጥናቶች ክለሳ የአለርጂ ምርመራ ውጤት ሳያስቀምጥ የአመጋገብ ስርዓትን በራሱ ብቻ ማስወገድ በኤምፐር በሽታ ላለባቸው ሰዎች የሕመም ምልክቶችን አላሻሻላቸውም . ይሁን እንጂ ሌላ ጥናት እንዳረጋገጠው የእንቁላል አለርጂ ምርመራ የተደረገላቸው ህጻናት እንቁላል-አልባ ምግቦች ላይ መሻሻል አሳይተዋል.

በዚሁ ጊዜ ተመራማሪዎች በአለርጂ ምርመራ ውጤቶች የተነሳ የሚወሰዱ የአመጋገብ ስርዓቶች በ eosinophilic esophagit (Œosinophilic esophagitus) ሁኔታ ጠቃሚ ሊሆኑ እንደሚችሉ ተገንዝበዋል, ይህም የእምስ አፍንጫዎ ላይ ጉዳት ሊያስከትል እና እንደ ልባት ቁርጠት እና የመተንፈስ ችግር የመሳሰሉትን ያጠቃልላል.

በተመሳሳይም የአለርጂ ምርመራ ከተደረገላቸው የአመጋገብ ስርዓቶች መወገድ የአጥንት ነቀርሳ እና ማይግሬን ( የማይነስተኛ) የመርጋት በሽታ ምልክቶች ይታዩበታል .

እነዚህ ግጭቶች ረዘም ላለ ጊዜ ሊባባሱ ይችላሉ

ለረጅም ጊዜ መወገድ የሚያስከትሉ ምግቦች የሰውነትዎ የአለርጂ ምላሽን ለምግብነት ሊጨምር ይችላል. የአለርጂዎ ምግቦችዎ ከመጥፋታቸው በፊት በአንጻራዊ ሁኔታ ሲታዩ አነስተኛ ከሆኑ የአመጋገብ ስርዓት ይህ ምናልባት ተቀባይነት ያለው ዕድገት ላይሆን ይችላል (እና አንዳንዴ አደገኛ ሊሆን ይችላል).

ለምሳሌ በጆን ሆኪኪንስ ዩኒቨርሲቲ የተካሄደ ጥናት እንደገለጹት ኦቾሎኒን አላወጡም ነገር ግን ኦቾሎኒን እና ከኦቾሎኒ ምርቶችን ማስወገድን የቀጠሉ ልጆች ከባድ የአለርጂ በሽታዎች መከሰት ነበሩ. በተጨማሪም ፕሮቲን ከፕሮቲን ውስጥ ያለ ፕሮቲን እንዲወገድላቸው የሚያደርጉ ሰዎች አብዛኛውን ጊዜ ግሉኮቲ የሚባሉትን ምግቦች ሳያስቡት በሚጠቀሙበት ጊዜ ብዙውን ጊዜ ውጤታቸው ይባባላሉ.

ጥንቃቄ የሚያስፈልግዎት ማስታወሻ እንደ ሽፍታ, የከንፈር እና የምላስ እብጠት የመሳሰሉ ያልተለመዱ የምግብ አለርጂ ምልክቶች ካጋጠሙ, በአመጋገብዎ ውስጥ ያሉ ምግቦችን በድጋሚ ማስተ ማስተመር ሊደረግ የሚችለው ዶክተር ሲቆጣጠሩ ብቻ ነው.

የእርካታን አመጋገብ እንዴት እንደሚጠቀሙ

የሚከተሉት ደረጃዎች በደረጃ ሊከተሉ የሚችሉ የአመጋገብ መመሪያዎችን (ከሐኪዎ ጋር ያማክሩ).

1. ለሁለት ሳምንታት ከምግብዎ ሙሉ በሙሉ ማጥፋት. ይህን እያደረጉ ባሉበት ጊዜ ሊበላሹ ከሚችሉ የብክለት ምግቦች ለመራቅ ሲሉ እራስዎ የሚያዘጋጁትን ቀለል ያሉ ምግቦችን ይመገቡ. ለምሳሌ, አኩሪ አተርን ካቋረጡ በጥቅል ውስጥ ወይንም በፋብሪካ ውስጥ ከተዘጋጁ ነገሮች ሁሉ ይልቅ በመድሀኒት ውስጥ ከሚገኙ ማናቸውም ነገሮች, ይልቅ በአትክልትና ፍራፍሬ ፋብሪካ ውስጥ ካልተዘጋጁ በስተቀር.
2. የሚሻሻሉ ምልክቶችን ለማየት ይሻሉ. ካላስተካከሉ, ያፈገዱት ምግብ ችግሩ ላይሆን ይችላል.

1. ከተሻሉ, ምላሹ እንዳለዎ ለመለየት በጣም ወሳኝ የሆኑ ምግቦችን እንደገና ያስተዋውቁ . ይህ "ተግዳሮት" ይባላል. አኩሪ አተር ከሆነ ጥሩ ተግዳሮት ማለት በአኩሪ አተር ወይም በበርካታ ንጥረ ነገሮች ላይ የሚመረጥ ምግብ ሳይሆን አኩሪ አተር ይሆናል. ሴሎፐር በሽታ ያለባቸው አንዳንድ ሰዎች ለግዝመታቸው በጣም የተጋለጡ ከመሆናቸውም በላይ በአትክልት ውስጠ-ህትመት ላይ ወይም በትምሕርትነት ከሚታወቀው ምርቶች የተነሳ ሊከሰቱ የሚችሉ በአጉሊ መነጽር ብቻ ለሚታዩ አጉሊ መነጽርዎች ምላሽ ሊሰጡ ይችላሉ.
2. ምግብዎን ከተመገቡ በኋላ የበሽታው ምልክቶች የከፋ ቢያደርጉ ውጤቱን ለማረጋገጥ የመጥቀሻ ሂደቱን እንደገና ይሞክሩ . ለመጀመሪያ ጊዜ የአጋጣሚ ነገር ሊሆን ይችላል. ለምሳሌ, ለፈተናዎ ያገለገሉት ምግብ ምናልባት በሆድዎ ላይ ትንሽ ቆጣቢ እና ያበሳጫል, ነገር ግን ምግብዎን በሌላ መንገድ መቻል ይችላሉ.

የምግብ ዳኒያ አጠቃቀም

የምግብ ማስታወሻ ደብተር የአመጋገብ ስርዓትዎ ትክክለኛ እና ስኬታማ እንዲሆን ይረዳል. የምትመገበውን ምግብ መከታተል እና ምልክቶችህን እንድትፈልግ ይፈቅድልሃል. በተጨማሪም የበሰለ ብክለት ወይም ለህመምታዎ አስተዋፅኦ የሚያደርጉትን ሌሎች ምግቦች ምንጮችን ለመለየት ይረዳል.

የምግብ ማስታወሻ ደብተር እንዴት እንደሚይዝ

1. በእያንዳንዱ ጊዜ ምግብ የምትመገቡትን ሁሉ ለመመዝገብ ትንሽ ማስታወሻ ደብተር ይያዙ. የሚበሉት ምግብ ዋና ዋና ነገሮችን ለመጻፍ ይሞክሩ. ለምሳሌ, "ስስታም" መፃፍ "ከዝነኛው, ድንች, ካሮቶች, ሮዘመሪ እና ነጭ ሽንኩርት ጋር የተሠራ ጅምር" እንደሚለው ማስታወሻ አይሆንም.
2. ቀኑን ሙሉ የሕመምዎን ምልክቶች ይያዙ. ተቅማጥ አጋጥሞዎታል ወይ? ሳል? አፍንጫ የሚሮጥ? ህመምዎ በየትኛው ጊዜ ነው የተከሰተው? ምግብ ከተመገቡ ወዲያውኑ ነው የፈሩት? ወይስ ዘግይተዋል? ምን ያህል ከባድ ነበሩ? የምግብ አሌርጂ ምልክቶች ምልክት ካጋጠሙ, አሁን ታላቅ የአለርጂትን ማግኘት ጥሩ ጊዜ ነው.
3. ከጥቂት ሳምንታት በኋላ የምግብ ዓይነቶችን እና ምልክቶችን ይፈልጉ. ንድፍ ከማየትዎ በፊት አንድ ወር ወይም ከዚያ በላይ ሊወስድ ይችላል. በየቀኑ ለሚመገቡት ምግብ ምላሽ እየሰጡ ከሆነ በህመምዎ ውስጥ ስርዓተ-ጥለት ለመመልከት የማይቻል ሊሆን ይችላል. ለምሳሌ, በየቀኑ በምሳ ሰዓ ላይ ሳንዴዊች ዳቦን ከተመገቡ, በሳንድዊችዎ ላይ ስንዴ ቢታመሙም እንኳን, በየቀኑ የሚያጋጥሙዎትን ምልክቶች በህመምዎ ውስጥ ልዩነት አያዩም.

የሕክምና ምርመራ ሙከራ

የሕክምና ምርመራዎ ለመጠበቅ የሚያስፈልጉት ምልክቶች ከባድ እንደሆኑ ላያስቡ ይችላል, ነገር ግን ፈተና ምርመራው እንዲወገድዎት ምግቦችን ለማጥፋት ይረዳል ወይም እንዲያውም ሂደቱን እንዲያልፍዎት እንኳ ያስወግዱታል.

በአሁኑ ጊዜ La ctose አለመቻቻል በቤተ ሙከራ ውስጥ ሊሠራ የማይችል ወራሪ ምርመራ አለው, እና ለደም እምቅ ምርመራ (ሴሎክላር) በሽታን ማየትና መሞከር ይችላሉ (ምንም እንኳን አሁን የሴላካይ በሽታ ምርመራ ለማረጋገጥ).

አንዳንድ ጊዜ ሙከራው የማያመላክት እና ውጤቱን ለመከታተል የሚያስወግድ የአመጋገብ ስርዓት ያስፈልገዋል. ለምግብ የሚሆን አዎንታዊ የአለርጂ ምርመራ ውጤት ሊኖር ይችላል ነገር ግን ለዚያ ምግብ አለርጂ አለመስጠት. የአለርጂ ሃኪሞች በአጠቃላይ የምግብ መመላለስ ያልተለመደ ሰዎች ለምግብነት እንዲውሉ እና በቢሮአቸው ውስጥ የምግብ ውዝግብ እንደሚያደርጉ ይመክራሉ.

የሕክምና ምርመራ እርስዎም ምልክቶችዎ ከምግብ ፍሳሽ ውጪ በሌላ ነገር የተከሰቱ መሆናቸውን ይወስናል. የድንጋይ ድንጋዮች የተቅማጥ ምግቦችን ሲመገቡ, የላክቶስ አለመስማማት የሚመስሉ ሊከሰት የሚችሉ ምግቦች ሲበላሹ ተቅማጥ እና የሆድ ህመም ሊያስከትል ይችላል. አንድ የጨጓራ ባለሙያ እንቆቅልሹን አንድ ላይ በማስቀመጥ ስለ ሥቃይዎ ለማወቅ ይረዳል.

ከ

አንዳንድ አማራጭ የሕክምና ባለሙያዎች ለረዥም ጊዜ ያህል ፆምን ለማቅረብ ወይም የምግብ መብትን ለመወሰን እንደ ጥቂት ምግቦች የተወገዙ ምግቦችን መመገብ ይመርጣሉ. ኣንዳንድ ምግቦች የተወሰኑ ምግቦች ለምግብነት ምንም እንኳን ለኣንዳንድ ምግቦች ህመም ቢያስቀምጡም ኣንዳንድ ምግቦች "ኣሉርጂ-ያልሆኑ" ተብለው ከሚወሰኑ ምግቦች የተወሰኑ ናቸው. ሌሎቹ, ለምሳሌ ፍራፍሬዎችና አትክልቶች ብቻ, ለአንድ ወይም ለሁለት የምግብ ዓይነቶች ይገድባሉ.

ከአመጋገብዎ ላይ ምግቦችን በማስወገድ ረገድ ጥንቃቄ ያድርጉ. የምትበላው የምግብ መጠን መቀነስ ወደ ድሃ የአመጋገብ ሁኔታ በተለይም ለህፃናት ሊያመራ ይችላል.

አንዳንድ ሰዎች ሊታገሉት የሚችለውን ምግብ ሊበሉ ይችላሉ. በብሔራዊ ጂስ ሔልዝ በተደረገ ጥናት ላይ የተደረገው የምግብ አሌርጂ ያለባቸው ህፃናት በዶክተሩ ውስጥ ያለውን ምግቦች ከተሞከሩ በኋላ ከነሱ ምግቦች ውስጥ 84% የሚበሉ ምግቦችን መመገብ ችለዋል. ስለዚህ, ከምግብዎ ወይም ከልጅዎ አመጋገብ ምግቡን ከማጥፋቱ በፊት ከዶክተርዎ ጋር መወያየትዎን ያረጋግጡ.

_{ምንጮች:}

_{አይዲንላር ኢኢ ወ.ዘ. በማይግሬን እና በኣንጨርም የሆድ ሕመም መያዣ (IgG-based) የመጥፋት አመጋገብ. ራስ ምታት. 2013 ማርች; 53 (3): 514-25.}

_{Fleischer DM, et al. የኦቾሎኒ አለርጂ: በድጋሜ እና በተፈጥሮ ማስተዳደር. J አለርጂ ፔርዩል / Immunol. 2004 ኖቭ; 114 (5): 1195-201.}

_{ቤርት-ሃትስታይል ኤፍ.ጂ., ዴልመሬ ኤምኤም, ዊሊያምስ HC. የኦፕቲክ ሆምፔማ (ዲፕሬሽን) ሆኗል. በኮምሽኑ የመረጃ ቋት የውህደት ዳታ በ 2010 እቅድ 10}

_{Fleischer DM, et al. የምግብ አሌርጂን በምርመራ ተመርምሮ ህፃናት ውስጥ የአፍ ውስጥ ምግብ ፈታኝ ሁኔታዎች. J Pediatr. 2010 Oct 27.}

_{ጄኒፈር ጄንሸን ቸፍ; ሲድኒ ኒውቤሪ; ማርክ ራ ሪድ; ወ ዘ ተ. የተለመደው የምግብ አለርጂዎችን መመርመር እና ማቀናበር: ስልታዊ ግምገማ. JAMA. 2010; 303 (18): 1848-1856}

_{Syrigou et al. በአለርጂ-ሙከራ-ላይ የተመሠረተ ማስወገድ የአመጋገብ ምልክቶች ምንም እንኳን የኣንዳንድ ምልክቶች ምንም እንኳን የ Eosinophilic esophagitis የሚከሰትባቸው ልጆች ጠቃሚ ናቸው. የሕፃናት ሕክምና አለርጂ እና ኢሚኦኔኖሎጂ. 2015 ጁን; 26 (4): 323-9.}